Schlafmanagement
Kaffee und Schlaf
Sehen Sie, wie Kaffee am späten Abend Ihren Schlaf stört
Medically Reviewed:
Dr. Priya Sammani, MBBS, PG Dip. FM
Updated on: April 2026
❓ Frequently Asked Questions (FAQ)
Wie hoch ist die Halbwertszeit von Koffein?
Die Halbwertszeit von Koffein beträgt etwa 5-7 Stunden. Das heißt, wenn Sie um 14 Uhr nachmittags 200 mg Kaffee trinken, sind um 19 bis 21 Uhr abends noch 100 mg davon in Ihrem Körper aktiv.
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📚 Scientific Sources and Equations
- Weltgesundheitsorganisation (WHO) und international anerkannte klinisch-medizinische Leitlinien und Standardgleichungen.
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