Haben Sie ständig Nackenschmerzen? Leiden Sie unter Nackenproblemen? Dann lernen Sie mehr über Zervikale Spondylose!

Haben Sie morgens nach dem Aufwachen manchmal Nackenschmerzen, Steifheit oder Schwierigkeiten, den Kopf zu drehen? Vielleicht haben Sie den ganzen Tag am Computer gearbeitet oder schwere Gegenstände gehoben und Ihr Nacken fühlt sich wie blockiert an. Ignorieren Sie diese Beschwerden nicht. Heute sprechen wir über eine Erkrankung, die eine Hauptursache für Nackenschmerzen sein kann.

Was ist zervikale Spondylose?

Zervikale Spondylose ist, vereinfacht gesagt, die degenerative Erkrankung der Halswirbel, also der knöchernen Gelenke am oberen Ende der Wirbelsäule. „Zervikal“ bezieht sich auf die sieben obersten Halswirbel. „Spondylose“ bezeichnet die degenerative Erkrankung der Wirbelsäule. Manchmal wird sie auch als „Arthrose der Halswirbelsäule“ bezeichnet. Genau wie alte Möbel in unseren Wohnungen mit der Zeit verschleißen, unterliegen auch Teile unseres Körpers altersbedingten Verschleiß.

Wenn Sie an dieser Erkrankung leiden, können Nackenschmerzen, ein Steifheitsgefühl oder ein Spannungsgefühl im Nacken auftreten. Obwohl sie nicht vollständig heilbar ist, gibt es wirksame Behandlungsmethoden, um ein Fortschreiten der Beschwerden zu verhindern und die Schmerzen zu lindern. Sie brauchen sich also keine Sorgen zu machen.

Wie häufig tritt diese Erkrankung auf?

Das ist tatsächlich sehr häufig. Es ist etwas, das bei vielen Menschen im Laufe des Lebens auf natürliche Weise auftritt. Mit zunehmendem Alter verändert sich unsere Wirbelsäule, und bestimmte Strukturen verschleißen. In den meisten Fällen kann dies bereits ab dem 30. Lebensjahr beginnen. Stellen Sie sich vor: Mit 60 Jahren leiden etwa neun von zehn Menschen an dieser Erkrankung, der sogenannten Zervikalen Spondylose. Es handelt sich also nicht um eine Krankheit, die nur Sie betrifft; viele Menschen in unserer Gesellschaft können davon betroffen sein.

Was sind die Symptome der Zervikalen Spondylose?

Manche Menschen verspüren möglicherweise überhaupt keine Symptome, aber falls doch, können folgende Beschwerden auftreten:

• Nackenschmerzen: Dies ist das Hauptsymptom. Bei manchen Menschen beginnen sie als dumpfer Schmerz, der sich allmählich verschlimmert. Manchmal treten sie aber auch plötzlich und heftig auf. Es kann sich anfühlen wie ein Knoten im Nacken oder wie ein Nadelstich.
• Nackensteife: Möglicherweise fällt es Ihnen morgens nach dem Aufwachen schwer, Ihren Nacken zu drehen. Oder Ihr Nacken fühlt sich den ganzen Tag über steif und unbeweglich an.
• Ein Knoten oder eine Schwellung im Nacken: Manche Menschen spüren einen Knoten im Nacken, der sich wie ein Knoten anfühlt.
• Muskelkrämpfe: Die Muskeln in Nacken und Schultern verkrampfen sich plötzlich und verursachen Schmerzen.
• Ein knackendes Geräusch beim Drehen des Halses: Wenn Sie den Hals von einer Seite zur anderen drehen, nach oben oder nach unten schauen, können Sie ein Geräusch hören, als würden Knochen aneinanderstoßen.
• Schwindel:Bei manchen Menschen kann es neben Nackenschmerzen auch zu Schwindel kommen.
• Kopfschmerzen: Häufig beginnen diese Kopfschmerzen im Nacken und fühlen sich an, als würden sie den Kopf hinaufsteigen.

Was ist die Ursache dafür?

Die häufigste Ursache sind die altersbedingten Veränderungen der Wirbelsäule. Das heißt, die Halswirbel und die dazwischenliegenden, gallertartigen Bandscheiben verschleißen mit der Zeit. Diese Veränderungen können von anderen Erkrankungen begleitet sein, die ebenfalls folgende Symptome verursachen können:

• Degenerative Bandscheibenerkrankung: Die Bandscheiben zwischen unseren Wirbeln helfen, Stöße abzufedern. Mit zunehmendem Alter verlieren diese Bandscheiben ihren Wassergehalt, trocknen aus, werden dünner und verschleißen. Das ist vergleichbar mit den Stoßdämpfern eines Autos. Dadurch reiben die Wirbel leichter aneinander.
• Bandscheibenvorfall: Manchmal kann die äußere Hülle einer Bandscheibe zwischen den Wirbeln einreißen, wodurch der gallertartige Kern austritt. Dieser kann auf die darunterliegenden Nerven drücken.
• Arthrose: Auch dies ist eine Erkrankung, die mit zunehmendem Alter zu Gelenkverschleiß führt. Schmerzen können auch auftreten, wenn die Gelenke zwischen den Halswirbeln verschleißen.
• Knochensporne (Osteophyten): Wenn der Körper versucht, abgenutzte Bandscheiben oder Gelenke zu stärken, können sich neue Knochensporne bilden. Diese werden als Knochensporne bezeichnet. Sie können auch auf Nerven drücken und Schmerzen verursachen.
• Spinalkanalstenose: Das Rückenmark verläuft zwischen den Wirbeln. Manchmal kann sich der Kanal für das Rückenmark verengen, beispielsweise durch Knochensporne oder Bandscheibenvorfälle. Dadurch kann das Rückenmark komprimiert werden.

Was sind die Auslöser/Risikofaktoren, die das Risiko dieser Erkrankung erhöhen?

Die zervikale Spondylose ist eine fortschreitende Erkrankung, die sich im Laufe der Zeit entwickelt. Es gibt mehrere Risikofaktoren, die dazu beitragen können:

• Ein Alter von 60 Jahren oder älter: Wie bereits erwähnt, ist das Alter die Hauptursache.
• Rauchen: Die Hörscheiben von Rauchern können sich schneller abnutzen.
• Arbeiten, bei denen man stundenlang nach oben oder unten schauen muss: Stellen Sie sich vor, Sie sitzen stundenlang im Büro vor dem Computer und Ihr Nacken befindet sich in derselben Position. Oder es gibt Menschen, die streichen oder Decken streichen und dabei ebenfalls ständig nach oben schauen müssen. Genauso verhält es sich mit Menschen, die beim Lesen oder auf ihr Handy lange den Nacken beugen. Solche Tätigkeiten belasten den Nacken auf Dauer.
• Gewichtheben, das den Nacken belastet: Falsches Gewichtheben kann die Nackenmuskulatur und die Wirbel schädigen.
• Familiäre Vorbelastung: Wenn jemand in Ihrer Familie bereits an dieser Art von Nackenproblemen gelitten hat, besteht eine geringe Wahrscheinlichkeit, dass Sie diese ebenfalls entwickeln werden.
• Eine vorausgegangene Nackenverletzung: Wenn Sie bei einem Unfall eine Nackenverletzung erlitten haben, kann dies später ebenfalls zu dieser Erkrankung führen.

Welche Komplikationen können bei dieser Erkrankung auftreten?

In den meisten Fällen verursacht eine Zervikalspondylose keine größeren Probleme. Bei manchen Menschen können jedoch folgende Symptome auftreten:

• Zervikale Myelopathie: Hierbei wird das Rückenmark im Halsbereich aus unbekannten Gründen komprimiert. Ursachen hierfür können beispielsweise Knochensporne oder Bandscheibenvorfälle sein. Es handelt sich um eine ernstzunehmende Erkrankung.
• Zervikale Radikulopathie: Hierbei wird ein Nerv, der vom Hals zum Arm verläuft, eingeklemmt. Dies kann Schmerzen, Taubheitsgefühl und Kraftverlust im Arm verursachen.

Wichtig: Nicht jeder wird diese Komplikationen erleben, aber wenn Sie Symptome wie Nackenschmerzen, Taubheitsgefühl in den Händen oder Koordinationsverlust verspüren, suchen Sie sofort einen Arzt auf.

Beeinflusst die zervikale Spondylose das Gehirn?

Nein. Es betrifft nicht Ihr Gehirn. Die zervikale Spondylose betrifft ausschließlich die Wirbel und Bandscheiben im Nacken. Deshalb schmerzt und steif Ihr Nacken.

Wie wird das diagnostiziert?

Wenn Sie einen Arzt aufsuchen, wird dieser Sie zunächst nach Ihren Symptomen fragen. Anschließend erfolgt eine körperliche Untersuchung. Dabei wird unter anderem auf Folgendes geachtet:

• Nackenflexibilität: Dieser Test prüft, wie weit Sie Ihren Nacken von Seite zu Seite sowie nach oben und unten drehen können.
• Muskelkraft und Reflexe in Armen und Beinen: Dieser Test misst die Kraft Ihrer Arme und Beine sowie Ihre Reflexe, beispielsweise wenn Sie mit einem Hammer auf etwas schlagen.
• Gangart: Man kann sehen, wie Sie gehen und wie Ihr Gleichgewicht ist.
• Sie untersuchen auch den Hals auf Knoten und Schwellungen.

Darüber hinaus kann der Arzt , wenn er es wünscht, auch Tests wie diese durchführen, um den Zustand im Inneren des Gebärmutterhalses genau zu beurteilen:

• Röntgen: Damit lassen sich beispielsweise Knochenbrüche und Knochensporne feststellen.
• Computertomographie (CT): Diese Methode liefert klarere Schnittbilder als eine Röntgenaufnahme.
• MRT-Untersuchung: Diese ermöglicht eine sehr klare Betrachtung von Weichteilgewebe wie Bandscheiben, Rückenmark und Nerven.
• Myelographie: Dabei wird eine spezielle Flüssigkeit in den Wirbelkanal injiziert und eine Röntgen- oder Computertomographie durchgeführt. So lassen sich die Bereiche der Rückenmarkskompression deutlich erkennen.
• Elektromyographie (EMG) und Nervenleitstudie:Mithilfe dieser Tests lässt sich überprüfen, wie gut die Nerven funktionieren und ob die Nervensignale ordnungsgemäß an die Muskeln weitergeleitet werden.

Welche Behandlungsmethode ist hierfür am besten geeignet?

Die beste Behandlung ist diejenige, die Ihre Symptome lindert und Ihnen Erleichterung verschafft. Ärzte beginnen in der Regel mit einfachen, nicht-invasiven Behandlungsmethoden. Zum Beispiel:

• Physiotherapie: Diese ist sehr wichtig. Ein Physiotherapeut wird Ihnen Übungen beibringen, um Ihre Nackenmuskulatur zu stärken, Ihre Beweglichkeit zu verbessern und Ihnen eine korrekte Körperhaltung zu vermitteln.
• Rezeptfreie Schmerzmittel: Schmerzmittel, die in der Apotheke gekauft werden können, wie zum Beispiel Paracetamol und Ibuprofen.
• Heiße oder kalte Kompressen: Das mehrmalige Auflegen eines Eisbeutels oder einer Wärmflasche auf den Nacken für etwa 15 Minuten mehrmals täglich kann zur Schmerzlinderung beitragen.
• Eine weiche Halskrause oder -bandage: Ihr Arzt empfiehlt Ihnen möglicherweise, diese für kurze Zeit zur Unterstützung Ihres Nackens zu tragen. Es wird jedoch nicht empfohlen, sie dauerhaft zu tragen, da dies die Nackenmuskulatur schwächen kann.

Bei sehr starken Nackenschmerzen kann ein Arzt auch Behandlungen wie die folgenden empfehlen:

• Zervikale epidurale Steroidinjektion: Hierbei wird ein Steroidmedikament in den Schmerzbereich in der Nähe der Nervenwurzeln injiziert.
• Radiofrequenzablation: Hierbei werden Radiowellen eingesetzt, um die Aktivität der schmerzverursachenden Nerven zu reduzieren.

Wenn diese Behandlungen keine Linderung bringen oder Ihr Zustand durch die zuvor besprochene zervikale Myelopathie oder zervikale Radikulopathie kompliziert wird, kann Ihnen ein Arzt auch eine Wirbelsäulenversteifungsoperation empfehlen.

Gibt es Nebenwirkungen bei den Behandlungen?

Die bereits erwähnten einfachen Behandlungen (wie Physiotherapie und Schmerzmittel) verursachen selten schwerwiegende Nebenwirkungen. Behandlungen wie Operationen, Steroidinjektionen und Radiofrequenzablation können jedoch verschiedene Nebenwirkungen haben. Ihr Arzt wird Ihnen all dies, einschließlich der möglichen Nebenwirkungen und Komplikationen der Behandlungen, ausführlich erläutern.

Was kann ich erwarten, wenn ich an Zervikalspondylose leide?

Es handelt sich um eine chronische Erkrankung. Das bedeutet, sie ist nicht vollständig heilbar. Aber keine Sorge. Sie lässt sich gut behandeln, die Symptome sind unter Kontrolle und Ihre Lebensqualität wird kaum beeinträchtigt. Die meisten Betroffenen kommen gut mit der Behandlung zurecht.

Wie kann ich für mich selbst sorgen? (Selbstfürsorge)

Zervikale Spondylose ist oft eine Begleiterscheinung des Alterns, aber Sie können Folgendes tun, um Ihren Nacken zu schonen:

• Machen Sie regelmäßig Pausen von Tätigkeiten, die Ihren Nacken belasten: Wenn Sie stundenlang in gebückter Haltung sitzen, nach unten schauen oder andere Tätigkeiten ausführen, die eine unbequeme Nackenhaltung erfordern, machen Sie mindestens alle halbe Stunde eine kurze Pause, um Ihren Nacken vor und zurück zu bewegen und zu dehnen.
• Fragen Sie Ihren Arzt nach Übungen, die Ihre Nackenmuskulatur stärken und dehnen: Die richtigen Übungen können Ihre Nackenmuskulatur stark halten und die Beweglichkeit erhöhen.
• Bei leichten Nackenschmerzen helfen Ruhe, Eis oder Wärme sowie rezeptfreie Schmerzmittel.

Wann sollte ich einen Arzt aufsuchen?

Suchen Sie einen Arzt auf , wenn Ihre Nackenschmerzen oder -steifheit nach einigen Tagen nicht abklingen . Informieren Sie Ihren Arzt auch, wenn Sie bereits wegen einer Zervikalspondylose behandelt werden, Ihre Symptome sich aber nicht bessern oder sogar verschlimmern .

Wann sollte ich mich so schnell wie möglich in ein Krankenhaus (ETU) begeben?

Wenn eine Nackensteife von diesen Symptomen begleitet wird, kann dies ein Anzeichen für eine ernste Erkrankung sein. Suchen Sie umgehend einen Arzt auf.

• Wenn die Nackenschmerzen schlimmer werden.
• Wenn Sie ein Taubheitsgefühl oder Kribbeln in Ihren Händen verspüren.
• Wenn Sie Probleme mit der Koordination oder dem Gehen haben.
• Wenn Sie Muskelschwäche oder ein Schweregefühl in Ihren Armen oder Beinen verspüren.
• Wenn Sie Ihren Urin oder Stuhl nicht kontrollieren können (Verlust der Blasen- oder Darmkontrolle).

Welche Fragen sollte ich dem Arzt stellen?

Wenn Sie einen Arzt aufsuchen, können Sie Fragen wie diese stellen:

• Warum habe ich Nackenschmerzen?
• Sind meine Nackenschmerzen ein Anzeichen für eine ernsthafte Erkrankung?
• Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es bei Nackenschmerzen?
• Werde ich operiert werden müssen?
• Werden meine Nackenschmerzen vollständig verschwinden?

Zum Schluss noch ein wichtiger Hinweis (Kernaussage):

Mit zunehmendem Alter durchläuft unser Körper verschiedene Veränderungen. Eine davon ist die Zervikale Spondylose. Sie kann Nackenschmerzen, Steifheit und ein Ziehen im Nacken verursachen. Jeder kann betroffen sein. Besonders hoch ist das Risiko für Menschen, die berufsbedingt lange nach oben und unten schauen müssen. Obwohl die Zervikale Spondylose nicht vollständig heilbar ist, gibt es wirksame Behandlungsmethoden, um die Steifheit und die Schmerzen im Nacken zu lindern. Wenn Ihr Nacken also länger als ein paar Tage schmerzt oder steif ist, sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen und sich beraten lassen. Je früher die Erkrankung erkannt wird, desto besser lässt sie sich behandeln!

Nackenschmerzen , Zervikale Spondylose, Zervikale Arthritis, Nervenkompression