Wollen wir über das Leben mit einer chronischen Krankheit sprechen?

Sie haben sicher schon einmal gehört, dass jemand in Ihrer Familie, Ihrem Bekanntenkreis oder Ihrem Freundeskreis an Bluthochdruck, Diabetes oder hohem Cholesterinspiegel leidet. Vielleicht sind Sie selbst auch betroffen. Wir bezeichnen diese Krankheiten als chronische Erkrankungen. Sie dauern eine gewisse Zeit an und erfordern regelmäßige medizinische Behandlung. Deshalb wollen wir heute darüber sprechen, was chronische Erkrankungen sind, wie sie unser Leben beeinflussen und wie wir gut damit leben können.

Was sind das für chronische Krankheiten?

Vereinfacht gesagt, ist eine chronische Erkrankung ein Gesundheitszustand , der ein Jahr oder länger andauert . Ähnliche Begriffe sind „chronische Krankheit“ und „chronischer Zustand“. Viele dieser Krankheiten sind schwer heilbar. Das bedeutet, dass sie uns ein Leben lang begleiten können. Daher ist eine regelmäßige ärztliche Betreuung und manchmal die tägliche Einnahme von Medikamenten erforderlich.

Eine weitere gravierende Folge dieser Krankheiten ist die Beeinträchtigung unseres Alltags. Stellen Sie sich vor, wie schwierig es ist, selbst einfache Dinge zu tun, wie sich selbst anzuziehen, zur Toilette zu gehen oder etwas zu essen.

Welche chronischen Krankheiten sind in Sri Lanka am weitesten verbreitet?

Es gibt mehrere chronische Krankheiten, die sowohl in Sri Lanka als auch weltweit verbreitet sind. Einige davon sind Ihnen vielleicht bekannt.

• Fettleibigkeit: Eine gesundheitsschädliche Zunahme des Körpergewichts.
• Bluthochdruck: Wir alle kennen den Begriff „Druck“.
• Hoher Cholesterinspiegel: Erhöhte Fettwerte im Blut.
• Koronare Herzkrankheit: Verstopfung der Arterien, die das Herz mit Blut versorgen.
• Asthma: Eine Atemwegserkrankung, die zu Atembeschwerden führt.
• COPD (Chronisch obstruktive Lungenerkrankung): Dies ist eine Lungenerkrankung, die vor allem bei Rauchern zu Atembeschwerden führt.
• Chronische Nierenerkrankung: Allmähliche Verschlechterung der Nierenfunktion.
• Krebs: Verschiedene Krebsarten.
• Depression: Ein Zustand, der die psychische Gesundheit beeinträchtigt.

Wenn man diese Liste sieht, wird einem bewusst, wie verbreitet diese Krankheiten sind. Viele Menschen in unserem Land leben mit einer oder mehreren dieser Krankheiten.

Welche Symptome und Auswirkungen hat diese Krankheitsart?

Die Symptome können je nach chronischer Erkrankung stark variieren. Es gibt jedoch einige häufige Auswirkungen. Schauen wir uns diese einmal genauer an.

Wie kann sich eine chronische Krankheit auf Ihr Leben auswirken?

Eine solche Krankheit zu haben, ist nicht so einfach wie die Einnahme einiger Tabletten. Sie kann viele Aspekte unseres Lebens beeinflussen, oft auf eine Weise, die anderen gar nicht auffällt.

• Zeit: Es kostet viel Zeit, einen Arzt aufzusuchen, sich untersuchen zu lassen und behandelt zu werden, wenn man plötzlich krank wird. Und wie viele Tage vergehen, in denen man aufgrund einer Krankheit seinen gewohnten Aktivitäten nicht nachgehen kann?
• Geld: Die Behandlung chronischer Erkrankungen kann teuer sein. Die monatlichen Kosten für Medikamente, Arztbesuche und Untersuchungen können eine enorme Belastung darstellen. Die finanzielle Belastung ist noch größer, wenn man aufgrund einer Krankheit arbeitsunfähig ist.
• Soziale Kontakte: Manchmal hat man aufgrund einer Krankheit Angst, mit Freunden zu verreisen oder an einer Veranstaltung teilzunehmen. Man meidet vielleicht vieles, weil man denkt: „Was, wenn ich Probleme habe?“ Das kann dazu führen, dass man sich nach und nach gesellschaftlich zurückzieht und sich einsam fühlt.
• Hobbys: Möglicherweise müssen Sie aufgrund Ihrer Krankheit Dinge aufgeben, die Ihnen früher Freude bereitet haben, wie zum Beispiel eine Sportart, Gartenarbeit oder das Spielen eines Musikinstruments.
• Entscheidungen: Da die Energie des Körpers begrenzt ist, ist es möglicherweise nicht möglich, alles zu tun. Sie müssen unter Umständen schwierige Entscheidungen treffen, wie zum Beispiel: „Ich muss heute zum Arzt, deshalb muss ich die Party heute Abend absagen.“ Denn wenn Sie versuchen, alles zu tun, wird Ihr Körper das nicht verkraften.

Warum erkranken wir an diesen Krankheiten? Was sind die Risikofaktoren?

Es gibt viele Faktoren, die zur Entstehung chronischer Krankheiten beitragen. Einige davon können wir beeinflussen, andere liegen außerhalb unserer Kontrolle.

Risikofaktoren, die wir beeinflussen können:

• Tabakkonsum: Zigarettenrauchen, Kauen von rauchlosem Tabak, Dampfen.
• Ungesunde Ernährung: Eine Ernährung mit hohem Anteil an Öl, Zucker, Salz und künstlichen Lebensmitteln und niedrigem Anteil an Gemüse und Obst.
• Mangelnde körperliche Bewegung: Den ganzen Tag an einem Ort sitzen.
• Übermäßiger Alkoholkonsum: Zu viel Alkohol trinken.

Risikofaktoren, die außerhalb unserer Kontrolle liegen:

Der wichtigste Faktor ist das Altern . Je länger wir leben, desto höher ist unser Risiko, an bestimmten Krankheiten zu erkranken. Wenn diese Krankheiten in der Familie (durch Gene) vorkommen, ist die Wahrscheinlichkeit, sie selbst zu entwickeln, ebenfalls erhöht. Auch die Umwelt, in der wir leben, spielt dabei eine Rolle.

Kann diese Krankheit vollständig geheilt werden?

Dies ist für viele Menschen ein Problem. Tatsächlich sind viele chronische Krankheiten schwer vollständig zu heilen . Einige chronische Infektionen, wie Tuberkulose oder Hepatitis C, können jedoch geheilt werden. Ebenso können manche Krebsarten vollständig geheilt werden, wenn sie frühzeitig erkannt und behandelt werden.

Bei den meisten chronischen Krankheiten wie Diabetes, Bluthochdruck und Herzkrankheiten versuchen Ärzte jedoch Folgendes:

• Symptommanagement: Wir helfen Ihnen, sich wohlzufühlen, indem wir Beschwerden wie Schmerzen und Müdigkeit lindern.
• Kontrolle des Krankheitsverlaufs: Verlangsamen der Geschwindigkeit, mit der sich die Krankheit verschlimmert.
• Verbesserung der Lebensqualität: Minimierung der Auswirkungen der Krankheit auf Ihr Leben und Unterstützung dabei, ein möglichst normales Leben zu führen.

Wie geht man mit einer chronischen Krankheit um?

Wenn Sie an einer chronischen Erkrankung leiden, wird Ihr Arzt Sie bei deren Behandlung beraten. Hier sind einige der wichtigsten Maßnahmen, die Sie ergreifen können.

• Befolgen Sie die Anweisungen Ihres Arztes genau: Gehen Sie pünktlich zum Arzt und halten Sie sich genau an die verordnete Behandlung.
• Nehmen Sie Ihre Medikamente korrekt ein: Wie verordnet, zur richtigen Zeit und in der richtigen Dosierung. Versäumen Sie keinen einzigen Einnahmetag.
• Vermeiden Sie Dinge, die die Krankheit verschlimmern: So wie jemand mit Asthma Rauch und Staub meiden sollte, sollten Sie wissen, welche Dinge Ihrer Krankheit schaden und diese vermeiden.
• Kümmere dich um deine psychische Gesundheit: Reduziere Stress. Tu etwas, das dir Freude bereitet. Suche gegebenenfalls auch ärztlichen Rat.
• Suchen Sie Unterstützung: Schließen Sie sich Selbsthilfegruppen mit Menschen an, die die gleichen Beschwerden haben wie Sie. Der Austausch Ihrer Erfahrungen ist eine große Stütze.

Was soll ich tun, wenn ich den Verdacht habe, an einer chronischen Krankheit zu leiden?

Wenn Sie Veränderungen an Ihrem Körper bemerken oder den Verdacht haben, an Symptomen einer chronischen Erkrankung zu leiden, sollten Sie als Erstes einen Arzt aufsuchen . Dieser kann Sie untersuchen, Sie gegebenenfalls zu weiteren Tests überweisen und die Ursache Ihrer Beschwerden feststellen.

Das Leben mit einer chronischen Krankheit ist für jeden anders. Manche Krankheiten sind sichtbar, andere verursachen Beschwerden, die man nicht sieht und die nur man selbst spürt.

Es ist jedoch unerlässlich, auf diesem Weg Unterstützung zu haben. Sprechen Sie offen mit Ihrem Arzt darüber, wie Sie sich fühlen. Halten Sie engen Kontakt zu Ihrer Familie und Ihren Freunden. Eine chronische Erkrankung kann Ihr Leben beeinflussen, aber lassen Sie sich nicht von ihr beherrschen. Sie können damit umgehen und ein glückliches Leben führen.