Wurde bei Ihnen von einem Arzt Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (ADHS) diagnostiziert? Oder kennen Sie jemanden mit dieser Störung? Dann sind Ihnen vielleicht die Symptome bekannt: Kontrollverlust selbst über Kleinigkeiten, leichte Reizbarkeit und Schwierigkeiten, negative Erlebnisse zu verarbeiten. Viele denken, ADHS bedeute lediglich Konzentrationsschwierigkeiten. Doch die Wahrheit ist viel komplexer. Heute sprechen wir über dieses emotionale Ungleichgewicht, das oft mit ADHS einhergeht, über das aber kaum gesprochen wird.
Was ist dieses DESR?
Ärzte bezeichnen diesen Zustand als mangelnde emotionale Selbstregulation, kurz DESR . Vereinfacht ausgedrückt bedeutet dies die Schwierigkeit, starke Emotionen (z. B. Wut, Traurigkeit oder Angst) zu kontrollieren, sich zu beruhigen und angemessen zu reagieren.
Stellen Sie sich Folgendes vor: Sie stehen in einer Schlange, und jemand drängelt sich vor. Ein gesunder Mensch kann seinen Ärger beherrschen, selbst wenn er nur ein wenig ist. Jemand mit DESR hingegen kann seinen Ärger in diesem Moment möglicherweise nicht kontrollieren und schreit oder beschimpft die Person unter Umständen sogar. Das bedeutet, dass seine emotionale Reaktion viel heftiger ist als der eigentliche Vorfall.
Überraschenderweise wird DESR nicht als Symptom im offiziellen medizinischen Diagnosehandbuch (DSM-5) aufgeführt. Experten wie Russell Barkley, ein Experte auf diesem Gebiet, sagen jedoch, dass es eines der Haupt- und grundlegenden Symptome von ADHS ist.
Was sind die Hauptmerkmale von DESRs?
Wir können diesen Mangel an emotionaler Kontrolle auf vier Hauptarten erkennen. Wenn viele Menschen mit ADHS diese Anzeichen sehen, denken sie: „Oh... das habe ich auch.“
| Merkmal | Einfach erklärt |
|---|---|
| Emotionale Impulsivität | Die Geduld ist sehr gering. Man gerät selbst wegen Kleinigkeiten leicht in Wut. Dies äußert sich in Unruhe, Ungeduld und einem sehr heftigen Ausdruck von Gefühlen. |
| Unfähigkeit zur Selbstberuhigung | Wenn eine starke Emotion, beispielsweise Wut, aufkommt, ist es schwer, ihre Intensität zu reduzieren und zum Normalzustand zurückzukehren, was bedeutet, dass man sich nicht beruhigen kann. Man fühlt sich in dieser Emotion gefangen. |
| Konzentrationsschwierigkeiten | Wenn jemand etwas Verletzendes sagt, denkt man ständig daran und es fällt schwer, sich von dem Vorfall abzulenken und etwas anderes zu tun. Die Gedanken kreisen nur noch um diesen Vorfall. |
| Schwierigkeit, eine gute Antwort zu wählen | Wenn sie wütend sind, wissen sie, dass sie die Angelegenheit im Gespräch klären und das Problem lösen sollten, anstatt zu schreien. Doch in diesem Moment verlieren sie die Kontrolle und verschlimmern die Situation nur noch. Das heißt, sie lassen sich von ihren Emotionen leiten, anstatt das langfristige Wohl im Blick zu behalten. |
Welcher Zusammenhang besteht zwischen ADHS und Emotionen im Gehirn?
Dies ist nicht nur ein Verhaltensproblem. Es hat eine klare neurologische Grundlage. Es gibt Hirnregionen, die unsere Emotionen steuern. Diese bezeichnen wir als limbisches System . Die Amygdala, das Hauptzentrum der Emotionen, ist ein wichtiger Teil des Gehirns. Der vordere Teil des Gehirns, der Denken, Entscheidungsfindung und Verhalten steuert, heißt präfrontaler Cortex .
Forschungen haben gezeigt, dass Menschen mit ADHS Unterschiede in der Funktionsweise dieser Hirnregionen und deren Kommunikation aufweisen. Höhere mentale Prozesse wie Planung, Organisation, Zeitmanagement und Emotionsregulation werden als exekutive Funktionen bezeichnet. Die Emotionsregulation ist demnach eine zentrale exekutive Funktion, die bei ADHS beeinträchtigt ist.
Warum wird das missverstanden?
Das ist das größte Problem. Da diese Störung der Emotionsregulation bei ADHS nicht als offizielles Symptom anerkannt ist, verwechseln selbst Ärzte sie manchmal mit einer anderen Erkrankung.
Dies kommt besonders häufig bei Frauen vor. Stellen Sie sich eine Frau vor, die ständig ängstlich, leicht traurig und wütend ist. Wenn sie zum Arzt geht und dieser ADHS nicht richtig in Betracht zieht, könnte sie fälschlicherweise an einer Depression leiden.Es besteht ein hohes Risiko einer Fehldiagnose mit bipolarer Störung , und die verabreichten Medikamente werden das eigentliche Problem, nämlich ADHS, nicht beheben.
Wie Experten betonen: „ Die Probleme mit der Emotionskontrolle bei Menschen mit ADHS, insbesondere der unkontrollierte Ausbruch von Emotionen und die Unfähigkeit, diese zu bewältigen und zu kontrollieren, wenn sie auftreten, sind Teil der ADHS selbst. Es besteht keine Notwendigkeit, nach einer anderen psychischen Erkrankung zu suchen, um die Ursache zu finden. Es handelt sich um eine Schwäche der exekutiven Funktionen bei ADHS selbst.“
Wie lässt sich diese Erkrankung von anderen psychischen Erkrankungen unterscheiden?
Das ist etwas kompliziert, aber wir versuchen, es einfach zu halten. Es gibt einige wichtige Unterschiede zwischen ADHS und Erkrankungen wie der bipolaren Störung. Denken Sie aber daran: Nur Ihr Arzt kann die richtige Diagnose stellen.
| Attribut | DESR bei ADHS | Beispiel: Bipolare Störung |
|---|---|---|
| Der Grund für die veränderten Gefühle | Es tritt häufig als Reaktion auf etwas auf, das in diesem Moment geschieht (Auslöser). (z. B. wenn Sie jemand kritisiert). | Eine Stimmungsänderung, die Tage oder Wochen anhält, oft ohne erkennbare Ursache. |
| Die Zeit der Gefühle | Kurzfristig. Es kann innerhalb weniger Stunden oder eines Tages nach dem Ereignis abklingen. | Langfristig. Depressive oder manische Zustände können wochenlang andauern. |
| Kontext | Die Intensität der Emotionen, selbst wenn sie im Vergleich zu dem, was zu dem Zeitpunkt geschah, „höher“ ist, steht damit in Zusammenhang . | Die Art der Gefühle kann unabhängig von dem sein, was in diesem Moment geschieht. |
Wie Sie sehen, besteht ein deutlicher Unterschied zwischen den beiden. Die Symptome können sich jedoch überschneiden. Wenn Sie oder jemand in Ihrem Umfeld dieses Problem hat, sollten Sie unbedingt einen Psychiater aufsuchen und darüber sprechen. Es ist sehr wichtig, Selbstdiagnosen zu vermeiden und sich ärztlich beraten zu lassen.
Kernaussage
- ADHS ist nicht nur ein Aufmerksamkeitsproblem. Störungen der Emotionsregulation sind ebenfalls ein wichtiger und grundlegender Bestandteil davon.
- Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, Symptome von ADHS aufweist, wie zum Beispiel leichte Wutausbrüche, Traurigkeit und geringe Geduld bei Kleinigkeiten, könnte es sich um DESR handeln.
- Dieses Problem mit der Emotionsregulation kann manchmal zu Fehldiagnosen wie Depressionen oder bipolarer Störung führen.
- Wenn Sie Bedenken bezüglich Ihrer Gefühle haben, sprechen Sie offen mit Ihrem Arzt darüber. Eine genaue Diagnose und Behandlung sind sehr wichtig.
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