Der Zusammenhang zwischen Diabetes und Nierensteinen

Ihr Arzt hat Ihnen vielleicht gesagt, dass Sie Diabetes haben. Oder vielleicht hat jemand in Ihrer Familie Diabetes. Wir alle wissen, dass Diabetes eine Schwierigkeit bei der Blutzuckerkontrolle darstellt. Aber wussten Sie auch, dass Diabetes das Risiko für Nierensteine ​​erhöht? Davon haben Sie vielleicht noch nicht viel gehört. Doch der Zusammenhang zwischen den beiden Erkrankungen ist enger, als Sie denken. Sprechen wir heute darüber.

Warum entwickeln Menschen mit Diabetes Nierensteine?

Vereinfacht gesagt bedeutet Typ-2-Diabetes, dass Ihr Körper das Hormon Insulin nicht richtig verwerten kann. Insulin ist entscheidend dafür, unseren Blutzuckerspiegel im Gleichgewicht zu halten. Funktioniert es nicht richtig, bleibt der Blutzuckerspiegel tendenziell erhöht. Dieser hohe Blutzucker kann Ihre Augen, Ihr Herz, Ihre Nerven und sogar Ihre Nieren schädigen.

Studien haben gezeigt, dass Menschen mit Diabetes etwa doppelt so häufig Nierensteine ​​entwickeln wie Menschen ohne Diabetes. Dieses Risiko ist zudem etwas höher bei Menschen, die Insulin spritzen, um ihren Diabetes zu behandeln. Ist der Diabetes schlecht eingestellt, also der Blutzuckerspiegel sehr hoch, steigt das Risiko für Nierensteine ​​noch weiter an.

Warum passiert das? Schauen wir uns die Gründe an.

Nierensteine ​​entstehen, wenn sich zu viel Kalzium, Oxalat und Harnsäure im Urin befinden. Stellen Sie sich vor, Sie geben Zucker in ein Glas Wasser und versuchen, ihn aufzulösen. Gibt man nur wenig Zucker hinzu, löst er sich auf. Gibt man aber viel Zucker auf einmal hinzu, löst er sich nicht auf und bleibt am Boden des Glases zurück, richtig? Genau so ist es auch. Steigt die Menge dieser Substanzen im Urin, können sie sich nicht mehr auflösen und bilden kleine Kristalle. Diese Kristalle verklumpen und werden zu Nierensteinen.

Insulinresistenz, die bei Diabetes auftritt, bedeutet, dass die Körperzellen nicht mehr richtig auf Insulin reagieren und kann zu einem Anstieg des Kalziums im Urin führen. Dies ist eine direkte Ursache für Nierensteine.

Bei Typ-2-Diabetes kann außerdem der Insulinspiegel im Körper ansteigen. Dieser hohe Insulinspiegel kann den Urin saurer machen . Saurer Urin erhöht das Risiko für die Bildung von Harnsäuresteinen, einer speziellen Form von Nierensteinen.

Weitere Ursachen für Nierensteine

Neben Diabetes können auch folgende Faktoren das Risiko für die Entwicklung von Nierensteinen erhöhen:

• Eine Ernährung mit hohem Anteil an Eiweiß, Zucker und vor allem Salz .
• Gewichtszunahme (Adipositas).
• Vorliegen anderer Erkrankungen, die die Nieren betreffen.
• Wenn bereits jemand in Ihrer Familie Nierensteine ​​hatte (erbliche Veranlagung).
• Einige Operationen am Darm.
• Einige Medikamente, die Sie einnehmen.

Was sind die Symptome von Nierensteinen?

In den meisten Fällen verursachen Nierensteine, wenn sie frühzeitig erkannt werden, keine nennenswerten, dauerhaften Nierenschäden. Die dadurch verursachten Schmerzen können jedoch mitunter unerträglich sein. Kleine Steine ​​können schmerzlos mit dem Urin ausgeschieden werden. Größere Steine ​​können folgende Symptome hervorrufen.

Wenn Sie solche Symptome haben, ist es sehr wichtig , sofort Ihren Arzt aufzusuchen .

Wird üblicherweise zur Behandlung kleiner Steine ​​verwendet.

• Möglicherweise wird Ihnen die Einnahme von Schmerzmitteln (wie Ibuprofen oder Naproxen) empfohlen. Diese sollten Sie jedoch nur einnehmen, wenn Ihre Nieren normal funktionieren. Nehmen Sie sie daher nicht ohne Rücksprache mit Ihrem Arzt ein.
• Man rät Ihnen , viel Wasser zu trinken . Ungefähr 8-10 Gläser pro Tag.
• Man kann Ihnen auch raten, zu warten, bis der Stein von selbst mit dem Urin ausgeschieden wird.

Ist der Stein jedoch groß und blockiert die Harnwege, oder treten Komplikationen wie eine Infektion auf, kann eine Operation zur Entfernung des Steins erforderlich sein.

Wie kann man Nierensteinen vorbeugen?

Am besten ist es, der Krankheit vorzubeugen, bevor sie überhaupt entsteht. Wenn Sie Diabetes haben, können Sie einiges tun, um Nierensteinen vorzubeugen.

1. Blutzuckerspiegel kontrollieren

Das ist das Wichtigste und Erste, was Sie tun können: Sprechen Sie mit Ihrem Arzt und lassen Sie Ihren Diabetes gut einstellen. Dazu gehören möglicherweise Medikamente, eine Umstellung Ihres Lebensstils oder beides. Je besser Sie Ihren Blutzuckerspiegel kontrollieren, desto geringer ist Ihr Risiko, Nierensteine ​​zu entwickeln.

2. Trinken Sie viel Wasser.

Ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist eine der besten Möglichkeiten, Nierensteinen vorzubeugen. Trinken Sie täglich mindestens 6–8 Gläser Wasser. Wasser verdünnt den Urin. Dadurch wird verhindert, dass sich die bereits erwähnten steinbildenden Substanzen verklumpen und Nierensteine ​​bilden.

3. Ernähren Sie sich gesund und salzarm.

Experten empfehlen eine herzgesunde Ernährung wie die DASH-Diät, die mehr Obst, Gemüse, Hülsenfrüchte, Vollkornprodukte, fettarme Milchprodukte, Fisch und mageres Fleisch beinhaltet.

4. Übung

Sportliche Betätigung hilft nicht nur beim Abnehmen, sondern auch bei der Diabeteskontrolle. Vergessen Sie aber nicht, während des Trainings ausreichend Wasser zu trinken. Wenn Sie sich nicht sicher sind, welche Sportart für Sie geeignet ist, kann Ihnen Ihr Arzt helfen, ein passendes Trainingsprogramm zu finden.