Kleine Meinungsverschiedenheiten und Streitigkeiten sind im Familienleben normal. Manchmal eskalieren diese Probleme jedoch und zerstören das Familienglück und den Frieden. Probleme zwischen den Eltern, Schwierigkeiten mit den Kindern, Geschwisterstreitigkeiten – all das kann die ganze Familie belasten. In solchen Momenten ist es oft besser, sich professionelle Hilfe zu suchen, als die Probleme allein zu bewältigen. Hier kann Familientherapie helfen.
Einfach ausgedrückt: Was ist Familientherapie?
Familientherapie ist eine Form der Psychotherapie, die Gesprächstherapie nutzt , um Beziehungen, Verhaltensweisen und die Kommunikation zwischen Familienmitgliedern zu verbessern. Der Begriff „Familie“ umfasst dabei nicht nur Mutter, Vater und Kinder, sondern auch alle Ihnen nahestehenden Personen wie Großeltern, Tanten, Onkel und Geschwister.
Stellen Sie sich Folgendes vor: Sie sind in ein neues Zuhause gezogen oder ein Familienmitglied hat die Diagnose einer schweren Krankheit erhalten. Es kann für die ganze Familie schwierig sein, sich an eine so große Veränderung anzupassen. Diese Therapie kann zudem eine große Erleichterung im Umgang mit den Herausforderungen des Älterwerdens, der Trauer um einen geliebten Menschen und Konflikten zwischen Eltern und Kindern bieten.
Manchmal wird bei der Familientherapie die gesamte Familie einbezogen, um eine psychische Erkrankung (zum Beispiel Anorexie) bei einem Familienmitglied zu behandeln, da die Unterstützung durch die Familie für eine solche Person sehr wichtig ist.
Diese Behandlung wird von einer qualifizierten Fachkraft für psychische Gesundheit durchgeführt, die eine spezielle Ausbildung in diesem Bereich absolviert hat. Dazu gehören beispielsweise Psychologen oder Therapeuten. Sie bieten Ihnen und Ihrer Familie die Unterstützung, Aufklärung und Beratung, die Sie benötigen, um Ihr Wohlbefinden und Ihre Lebensfreude als Familie zu verbessern.
Gibt es verschiedene Arten von Familientherapie?
Ja, es gibt verschiedene Formen der Familientherapie, die auf die Bedürfnisse und Probleme Ihrer Familie zugeschnitten sind. Manchmal kombiniert der Therapeut mehrere dieser Methoden, um die bestmögliche Behandlung für Sie zu gewährleisten. Schauen wir uns einige der wichtigsten Arten an.
| Name der Behandlungsmethode | Was geschieht damit? |
|---|---|
| Funktionelle Familientherapie (FFT) | Dieses Verfahren wird häufig bei Familien mit Kindern mit Verhaltensauffälligkeiten angewendet. Ziel ist es, die Familiendynamik zu verstehen, die das Fehlverhalten des Kindes verursacht, und die Kommunikation innerhalb der Familie sowie die Erziehungskompetenzen zu verbessern. |
| Ehe-/Paartherapie | Hier können Sie und Ihr Partner über Ihre Probleme sprechen. Ein ausgebildeter Berater hilft Ihnen, Lösungen für Probleme wie Kommunikation, Erziehung, Geldangelegenheiten und psychische Erkrankungen zu finden. |
| Strategische Familientherapie | Dies ist eine Kurzzeitbehandlungsmethode. Hierbei liegt der Fokus auf der Schaffung positiver Veränderungen im familiären Umfeld. Diese Behandlung basiert auf der Annahme, dass die Familie der wichtigste Faktor für die Entwicklung von Kindern ist. |
| Strukturelle Familientherapie | Diese Methode untersucht die Beziehungen, Grenzen und Machtstrukturen innerhalb der Familie. Ziel ist es, zu beobachten, wie Familienmitglieder miteinander interagieren, und der Familie dabei zu helfen, diese Muster zu verändern. |
| Systemische Familientherapie | Hier werden familiäre Angelegenheiten in den verschiedenen Kontexten betrachtet, in denen die Familienmitglieder leben. Wir untersuchen beispielsweise, wie sich ein Familienmitglied als Partner, als Elternteil und als Kind verhält. Kulturelle, religiöse, politische und wirtschaftliche Hintergründe spielen dabei ebenfalls eine wichtige Rolle. |
Das Wichtigste ist, dass die gesamte Familie umfassend über die psychische Erkrankung aufgeklärt wird, wenn ein Familienmitglied in Behandlung ist. Dies nennt man Psychoedukation . Dabei informieren Ärzte die Familie über die Erkrankung, ihre Ursachen, die Behandlungsmöglichkeiten und die Prognose.
Welche Probleme können durch Familientherapie behandelt werden?
Es gibt viele Gründe, warum Familien sich für diese Behandlungsmethode entscheiden. Im Folgenden werden einige davon aufgeführt.
Häufige Familienprobleme
- Beschädigte Beziehungen zwischen Familienmitgliedern.
- Häufiger Stress .
- Unkontrollierbare Wut .
- Kommunikationsprobleme zwischen den Beteiligten.
- Erleben eines körperlichen oder seelischen Traumas .
- Ein Familienmitglied, das an einer chronischen Krankheit wie Krebs oder einem Schlaganfall leidet.
- Der Tod eines geliebten Menschen und die damit verbundene Trauer .
- Scheidung oder Eheprobleme.
- Sich an Veränderungen wie plötzlichen Arbeitsplatzverlust oder Umzug in eine andere Gegend anpassen.
Psychische Erkrankungen
Eine Familientherapie ist sehr hilfreich, wenn ein Familienmitglied an folgenden psychischen Erkrankungen leidet:
- Angststörungen – z. B. Zwangsstörung (OCD)
- Essstörungen – z. B. Anorexie
- Stimmungsstörungen – z. B. bipolare Störung, Depression
- Persönlichkeitsstörungen emotionale Schizophrenie (Schizophrenie)
- Substanzkonsumstörungen
- Erkrankungen wie Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) und Autismus-Spektrum-Störung.
Wie findet man einen guten Berater?
Das mag zunächst etwas schwierig erscheinen, aber lassen Sie sich nicht entmutigen. Am besten fragen Sie Ihren Hausarzt und lassen sich überweisen. Alternativ können Sie auch einen vertrauten Freund oder Verwandten fragen.
Achten Sie darauf, dass der von Ihnen gewählte Berater ein staatlich anerkannter und qualifizierter Psychotherapeut ist. Prüfen Sie außerdem, ob er Erfahrung in der Behandlung Ihres Problems hat (z. B. Scheidung, Verhaltensauffälligkeiten bei Kindern).
Bevor Sie einen Berater aufsuchen, ist es ratsam, sich einige Fragen zu stellen, wie zum Beispiel diese:
- Seit wann bieten Sie diese Behandlung an?
- Welche Behandlung würden Sie unserer Familie empfehlen?
- Wie viel Zeit müssen wir für den gesamten Behandlungsprozess einplanen?
Was geschieht wirklich in einer Familientherapiesitzung?
Stellen Sie sich vor, Sie und Ihre Familie gehen gemeinsam zu einem Therapeuten. Es ist ein geschützter, wertfreier Raum. Sie können offen über Ihre Gefühle sprechen, ohne Angst oder Zögern. Der Therapeut ist eine unparteiische Person, die speziell ausgebildet wurde, um Ihnen bei der Lösung Ihrer Probleme zu helfen.
Unter Anleitung des Beraters arbeiten Sie daran, die Kommunikation und Interaktion innerhalb der Familie zu verbessern. Es werden Strategien vorgeschlagen, um problematische Verhaltensweisen und Muster zu verändern.
Typischerweise macht der Berater während einer Sitzung folgende Dinge:
- Alle Familienmitglieder werden nach ihren Problemen, Herausforderungen und Erwartungen an diese Behandlung befragt.
- Ermutigt alle dazu, miteinander zu reden und anderen zuzuhören.
- Sie erklären Gefühle und Worte, damit jeder jeden verstehen kann.
- Es hilft Ihnen zu verstehen, wie Ihre Worte und Ihr Verhalten andere beeinflussen.
- Es hilft uns herauszufinden, wie wir zusammenarbeiten können, um positive Veränderungen zu bewirken.
Denken Sie daran: Da der Schwerpunkt dieser Therapie auf Gesprächen liegt, ist die aktive Teilnahme aller Beteiligten unerlässlich. Das Vertrauen zwischen Ihnen und dem Therapeuten ist der wichtigste Schlüssel zum Erfolg.
Kernaussage
- Familientherapie ist eine wertvolle Behandlungsmethode, die jedem helfen kann, der familiäre Probleme oder geschwächte Beziehungen hat.
- Dies ist ein sicherer Ort, an dem Sie offen und ohne Angst sprechen können. Niemand wird Sie verurteilen.
- Die Behandlung wird von einem Fachmann durchgeführt, der eine spezielle Ausbildung auf diesem Gebiet absolviert hat, daher ist seine Anleitung sehr wichtig.
- Um Hilfe zu bitten, wenn man Probleme hat, ist kein Zeichen von Schwäche, sondern von Stärke. Es zeigt, wie sehr einem die Familie am Herzen liegt.
- Wenn Sie oder ein Familienmitglied Selbstmordgedanken haben, begeben Sie sich bitte umgehend in die Notaufnahme des nächstgelegenen Krankenhauses oder sprechen Sie mit einem Arzt Ihres Vertrauens.
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