Sind Sie besorgt über Haarausfall bei Frauen? (Haarausfall bei Frauen / Alopezie)

Sind Sie schon einmal morgens aufgewacht und haben festgestellt, dass Ihnen Haare ausfallen? Oder haben Sie schon einmal beobachtet, wie Ihnen beim Duschen Haare mit dem Wasser ausfallen? Haben Sie das Gefühl, dass Ihr Haar dünner wird? Dies ist ein häufiges Problem für viele Frauen. Deshalb sprechen wir heute über Haarausfall bei Frauen, der medizinisch als Alopezie bekannt ist.

Zunächst wollen wir uns ansehen, was Haarausfall bedeutet.

Einfach ausgedrückt: Wir sprechen von „weiblichem Haarausfall“, wenn einer Frau unerwartet und übermäßig viele Haare ausfallen. Es ist normal, dass ein gesunder Mensch täglich etwa 50 bis 100 Haare verliert. Das liegt daran, dass auf einer Seite natürlicherweise Haare ausfallen, während auf der anderen Seite neue nachwachsen. Dies stellt ein Gleichgewicht dar. Gerät dieses Gleichgewicht jedoch aus dem Gleichgewicht, wachsen also weniger Haare nach als ausfallen , spricht man von Haarausfall.

Wie sieht der Lebenszyklus eines Haarfollikels aus?

Sogar ein einzelnes Haar durchläuft einen Lebenszyklus. Dieser verläuft in drei Hauptstadien.

1. Anagenphase: Dies ist die Phase, in der der Haarschaft aktiv wächst. Diese Phase kann zwei bis acht Jahre dauern. 85–90 % der Haare auf unserem Kopf befinden sich in dieser Phase.

2. Katagenphase: In dieser Phase stellt der Haarfollikel sein Wachstum ein und schrumpft. Sie dauert etwa zwei bis drei Wochen.

3. Telogenphase: Dies ist die letzte Phase. Während dieser Phase ruht der Haarfollikel und fällt nach etwa zwei bis vier Monaten aus. Anschließend wächst an seiner Stelle ein neuer Haarfollikel nach.

Die Anagenphase unserer Wimpern und der kurzen Haare an Armen und Beinen ist sehr kurz, etwa einen Monat. Das Haar auf unserem Kopf kann jedoch sechs Jahre oder sogar länger in dieser Wachstumsphase verbleiben.

Welche Haupttypen von Frauenhaar gibt es?

Die Frisuren von Frauen sind individuell verschieden. Sie lassen sich in drei Hauptkategorien einteilen.

Warum verlieren Frauen ihre Haare? Was sind die Hauptgründe?

Es gibt keine einzelne Ursache für Haarausfall. Es kann viele Gründe geben. Manchmal wirken mehrere Faktoren zusammen.

• Genetischer Einfluss : Wenn Ihre Mutter oder Großmutter dieses Problem hatte, ist die Wahrscheinlichkeit höher, dass Sie es auch haben.
• Hormonelle Veränderungen: Hormonelle Ungleichgewichte, die während Phasen wie Schwangerschaft , Geburt und Menopause auftreten, sind eine Hauptursache.
• Bestimmte Erkrankungen: Erkrankungen wie Schilddrüsenprobleme , Anämie (niedrige Blutwerte) und Vitamin- und Mineralstoffmangel (z. B. Vitamin D , Eisen, Zink).
• Medikamente: Einige Medikamente, die gegen Bluthochdruck, Krebs und Arthritis eingenommen werden, können als Nebenwirkung Haarausfall verursachen.
• Übermäßiger psychischer oder physischer Stress: Ein plötzliches schweres Trauma, eine Operation oder übermäßiger Stress können Haarausfall verursachen.
• Nährstoffmängel: Plötzlicher Gewichtsverlust, unausgewogene Ernährung usw.
• Schädliche Dinge für Ihr Haar: Dazu gehören beispielsweise übermäßiges Erhitzen der Haare (Glätten, Locken), die Verwendung aggressiver Chemikalien und Frisuren, die die Haare stark beanspruchen (z. B. enge Pferdeschwänze). All dies kann die Haarfollikel schädigen.

Der Zusammenhang zwischen Menopause und Haarausfall

Die Menopause ist eine Zeit großer hormoneller Veränderungen im Leben einer Frau. In dieser Zeit sinkt der Östrogen- und Progesteronspiegel. Dies wirkt sich direkt auf das Haar aus. Die Haarfollikel schrumpfen, die Haare werden dünner und das Haarwachstum verlangsamt sich.

Anzeichen dafür, dass Sie möglicherweise Haarausfall haben

Prüfen Sie, ob Sie diese Eigenschaften auch besitzen.

• Ich verliere gefühlt täglich deutlich mehr Haare.
• Beim Kämmen der Vorderseite des Kopfes erscheint der mittlere Teil breiter .
• Mein Haar wird dünner und meine Kopfhaut wird sichtbar .
• Wenn ich mir einen Pferdeschwanz trage, fühle ich mich viel kleiner als vorher.
• Es fühlt sich an, als würden meine Haare durch die Bäume brechen .

Wie diagnostiziert ein Arzt diese Erkrankung?

Wenn Sie vermuten, dass Sie Haarausfall haben, sollten Sie am besten einen Arzt aufsuchen, insbesondere einen Dermatologen. Dieser wird Sie untersuchen.

• Erhebung der vollständigen Krankengeschichte: Man wird Ihnen viele Fragen stellen, zum Beispiel, ob jemand in Ihrer Familie dieses Problem hat, welche Medikamente Sie einnehmen, wie Ihre Ernährung aussieht und ob Sie unter psychischem Stress leiden.
• Körperliche Untersuchung: Die Kopfhaut wird sorgfältig untersucht. Gegebenenfalls wird auch ein „Zugtest“ durchgeführt, bei dem die Haarsträhnen vorsichtig gezogen werden.
• Blutuntersuchungen: Es können Blutuntersuchungen angeordnet werden, um beispielsweise den Eisenspiegel, die Schilddrüsenhormone und den Vitaminspiegel im Blut zu überprüfen.
• Kopfhautbiopsie: Kann die Ursache nicht festgestellt werden, wird manchmal eine sehr kleine Hautprobe von der Kopfhaut entnommen und mikroskopisch untersucht. Dies geschieht unter örtlicher Betäubung, sodass Sie keine Schmerzen verspüren.

Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es?

Die Behandlung richtet sich nach der Ursache Ihres Haarausfalls. Nicht dieselbe Behandlung wirkt bei jedem.

Es gibt mehrere Hauptbehandlungsmethoden:

• Medikamente:
• Minoxidil: Es ist als Flüssigkeit oder Schaum erhältlich und wird auf die Kopfhaut aufgetragen. Es stimuliert die Haarfollikel und fördert das Haarwachstum. Die Anwendung muss jedoch fortgesetzt werden. Bei einer Unterbrechung kann es erneut zu Haarausfall kommen.
• Hormonregulierende Medikamente: Medikamente wie Spironolacton können von Ihrem Arzt für diejenigen empfohlen werden, die aufgrund hormoneller Einflüsse Haarausfall haben.
• Vitamin- und Nahrungsergänzungsmittel: Wenn in Ihrem Körper ein Mangel an einem bestimmten Vitamin oder Mineralstoff besteht, werden Ihnen entsprechende Präparate verabreicht.
• Andere Behandlungsmethoden:
• Niedrigenergetische Lasertherapie: Ein spezielles Gerät, wie z. B. ein Helm oder ein Kamm, richtet rotes Licht auf die Haarfollikel, um das Haarwachstum anzuregen.
• Plättchenreiches Plasma (PRP)-Injektionen: Das nährstoffreiche Plasma wird aus Ihrem eigenen Blut gewonnen und in Ihre Kopfhaut injiziert. Dies fördert das Haarwachstum.
• Haartransplantation: Dabei werden Haarfollikel aus einem Bereich des Kopfes entnommen, in dem sich viele Haare befinden (in der Regel der Hinterkopf), und in Bereiche verpflanzt, in denen weniger Haare vorhanden sind.

Sie sollten unbedingt mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie mit einer dieser Behandlungen beginnen, da einige Behandlungen für schwangere Frauen oder stillende Mütter nicht geeignet sind.

Was können wir tun, um Haarausfall vorzubeugen?

Auch wenn wir nicht alle Ursachen verhindern können, gibt es einige Dinge, die wir tun können.

• Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung: Nehmen Sie Lebensmittel in Ihren Speiseplan auf, die reich an Eisen, Zink, Eiweiß und Vitaminen sind (Gemüse, Obst, Nüsse, Fleisch, Fisch, Eier).
• Behandeln Sie Ihr Haar schonend: Vermeiden Sie aggressive Shampoos, übermäßige Hitze, kräftiges Bürsten und enges Zusammenbinden der Haare.
• Stressbewältigung: Entspannen Sie Ihren Geist mit Dingen wie Yoga und Meditation.
• Vermeiden Sie das Rauchen: Rauchen schädigt die Haarfollikel.

Haarausfall ist zwar körperlich nicht schmerzhaft, kann aber emotional sehr belastend sein. Er kann zu geringem Selbstwertgefühl und sozialer Angst führen. Wenn Sie sich so fühlen, sollten Sie nicht länger darüber sprechen, sondern sich einer vertrauten Person anvertrauen. Gegebenenfalls ist es auch wichtig, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.