Wie reinigt man eine Matratze richtig? (Matratzenhygiene) Tipps für einen gesunden Schlaf

Wir verbringen ein Drittel unseres Lebens, also etwa 6–8 Stunden täglich, im Bett, richtig? Daher ist eine gute, saubere Matratze für ein gesundes Leben unerlässlich. Die Matratze sauber zu halten ist nicht nur eine lästige Pflicht, sondern beeinflusst direkt die Schlafqualität und die allgemeine Gesundheit.

Warum ist es so wichtig, eine Matratze sauber zu halten?

Genauso wie Sie Ihre Bettwäsche und Kissenbezüge waschen, sollten Sie auch Ihre Matratze regelmäßig reinigen. Der Grund dafür ist, dass sich in der Matratze unbemerkt Schmutz ansammelt.

Man stelle sich vor: Unser Körper verliert stündlich Millionen abgestorbener Hautzellen. Mit der Zeit sammeln sich diese auf der Matratze an.

Nicht nur das, winzige, mit bloßem Auge unsichtbare Lebewesen können sich leicht in unseren Matratzen einnisten. Wir nennen sie Hausstaubmilben , Bakterien und Pilze. Diese Lebewesen und ihre Ausscheidungen können verschiedene Gesundheitsprobleme verursachen. Besonders vorsichtig sollten Sie sein, wenn Sie an einer der folgenden Erkrankungen leiden:

• Allergien
• Asthma
• Ekzeme und andere Hauterkrankungen

Hausstaubmilbenkot kann Erkrankungen wie allergisches Asthma und Ekzeme verschlimmern. Außerdem kann Schimmelpilzbefall in der Matratze sogar zu Lungenentzündungen führen.

Wie reinigt man eine Matratze richtig?

Die Reinigung einer Matratze ist gar nicht so schwierig, wie Sie vielleicht denken. Befolgen Sie diese Schritte mindestens einmal alle sechs Monate .

1. Entfernen Sie die gesamte Bettwäsche: Zuerst sollten Sie die gesamte Bettwäsche, Matratzenschoner und Bettdecken von der Matratze entfernen, diese gründlich waschen und trocknen.

2. Staubsaugen: Verwenden Sie die Polsterdüse Ihres Staubsaugers und wischen Sie die Matratzenoberfläche vorsichtig ab, um Staub zu entfernen. Reinigen Sie anschließend mit der Fugendüse die Zwischenräume zwischen den Kanten und Nähten der Matratze.

3. Dampfreinigung:Dadurch können Hausstaubmilben abgetötet werden, die sich unter der Matratzenoberfläche befinden. Prüfen Sie jedoch vorher das Pflegeetikett Ihrer Matratze oder die Website des Herstellers, ob das Dämpfen der Matratze unbedenklich ist. Falls erlaubt, können Sie einen Dampfglätter verwenden. Falls Sie keinen besitzen, drücken Sie die Dampffunktion Ihres Bügeleisens und dämpfen Sie die Matratze. Achten Sie unbedingt darauf, dass kein Wasser auf die Matratze tropft. Stellen Sie nach dem Dämpfen sicher, dass die Matratze vollständig trocken ist, bevor Sie sie wieder benutzen.

Wie entfernt man Flecken von einer Matratze?

Flecken auf der Matratze können durch Schweiß, Körperöle, verschüttete Lebensmittel und Urin von Kleinkindern oder Haustieren verursacht werden. Mit diesen einfachen Methoden lassen sie sich entfernen.

Was Sie beim Entfernen von Flecken beachten sollten

• Sprühen Sie Reinigungsmittel niemals direkt auf die Matratze. Dadurch kann Feuchtigkeit in die Matratze eindringen und Schimmelbildung begünstigen. Befeuchten Sie immer ein sauberes Tuch und wischen Sie die Matratze damit ab.
• Nach der Fleckenentfernung sollte die Matratze mindestens 5 Stunden lang gründlich trocknen.
• Nach dem Waschen noch einmal absaugen, um restlichen Staub und andere Verunreinigungen zu entfernen.

Wie wird man unangenehme Gerüche aus einer Matratze entfernen?

Mit der Zeit kann Ihre Matratze einen unangenehmen Geruch entwickeln. Die beste und günstigste Lösung dafür ist Natron . Natron überdeckt den Geruch nicht nur, sondern absorbiert die geruchsverursachenden Säuren und beseitigt ihn so.

Streuen Sie Backpulver auf die gesamte Matratze und lassen Sie es einige Stunden einwirken. Geben Sie etwas mehr Backpulver auf die Stellen mit dem stärksten Geruch und lassen Sie es mindestens 5 Stunden einwirken. Saugen Sie die Matratze anschließend gründlich ab.

Woran erkennt man, dass es Zeit ist, die Matratze zu wechseln?

Manchmal reicht es nicht, die Matratze nur zu reinigen. Wenn sie alt ist, muss sie ersetzt werden. Prüfen Sie, ob Ihre Matratze folgende Eigenschaften aufweist:

• Klumpen und Durchhängen: Wenn die Matratze stellenweise klumpig ist und in der Mitte durchhängt, bedeutet dies, dass der Inhalt im Inneren beschädigt ist.
• Federgeräusche: Wenn Sie beim Bewegen im Bett ein knarrendes Geräusch hören, ist das Federsystem im Inneren schwach.
• Sie haben morgens Schmerzen: Wenn Ihnen jeden Morgen beim Aufwachen der Rücken, der Nacken oder die Gelenke schmerzen, könnte Ihre Matratze die Ursache sein.
• Verstärkte Allergien: Wenn Sie das Gefühl haben, dass sich Ihre Allergien oder Ihr Asthma verschlimmern, könnten Hausstaubmilben in Ihrer Matratze die Ursache sein.
• Einschlafprobleme: Normalerweise dauert es 20 bis 30 Minuten, bis man einschläft. Dauert es länger, könnte eine alte Matratze der Grund sein.

Wenn Sie diese Symptome haben, sollten Sie über eine neue Matratze nachdenken. Bei anhaltenden Rückenschmerzen ist es ratsam, vor dem Kauf einer neuen Matratze mit Ihrem Arzt zu sprechen.