Ha...h...Käse! Musst du auch niesen? (Sternutation) Lass uns darüber reden!

Ha… äh… Käse! Wenn du gerade geniest hast, liegt es wahrscheinlich daran, dass dich etwas in der Nase kitzelt oder stört. Niesen, medizinisch „Sternutation“ genannt, ist eine wunderbare Möglichkeit für deinen Körper, lästige Stoffe in der Nase loszuwerden. Es ist wie ein kleines „Sicherheitssystem“ in unserem Körper.

Warum niesen wir?

Warum niesen wir eigentlich? Ganz einfach: Es passiert, wenn die Schleimhäute in unserer Nase gereizt werden. Dafür kann es viele Gründe geben:

• Staubpartikel
• Pollen
• Tierhaare
• Rauch (wie Zigarettenrauch, Autoabgase)
• Viren, die Krankheiten wie Erkältungen und Grippe verursachen (Erkältungsviren)
• Der starke Geruch mancher Parfums oder Chemikalien
• Das Einatmen scharfer Substanzen wie Pfeffer und Chilipulver
• Plötzliche Temperaturänderungen (zum Beispiel der Wechsel von einem sehr heißen Ort in einen klimatisierten Raum)
• Manche Menschen müssen niesen, wenn sie plötzlich hellem Sonnenlicht ausgesetzt sind . Das nennt man den „photischen Niesreflex“. Ziemlich erstaunlich, nicht wahr? Darüber sprechen wir später.

Was passiert eigentlich beim Niesen?

Stellen Sie sich vor, ein kleines Staubkorn gelangt in Ihre Nase. In diesem Moment registrieren die „Sensoren“ in Ihrer Nase dies. Sie senden eine Nachricht an einen speziellen Bereich Ihres Gehirns mit der Botschaft: „Da kommt ein Fremder, den müssen wir schnell loswerden!“ Dies nennen wir das „Nieszentrum“.

Ein spezieller Teil des Gehirns, das sogenannte „Nieszentrum“.

Dieses Nieszentrum befindet sich im Hirnstamm, genauer gesagt in der Medulla oblongata. Dieses Zentrum ist sehr intelligent. Es ist wie die CPU eines Computers. Sobald die Nachricht eingeht, gibt es allen anderen Anweisungen: „Okay, los geht’s! Alle bereitmachen!“

Welche Muskeln sind dabei beteiligt?

Niesen ist nicht einfach nur ein Luftstoß durch die Nase. Es ist ein sehr komplexer Vorgang. Man kann es sich wie ein großes Orchester vorstellen, das zusammenspielt. Viele Muskeln unseres Körpers müssen gleichzeitig und in sehr geordneter Weise zusammenarbeiten.

• Bauchmuskeln: Sie verleihen dem Niesen den nötigen Schub und die Kraft.
• Brustmuskulatur: Das hilft auch.
• Zwerchfell: Es ist der größte, flache Muskel unterhalb unserer Lunge. Dieser Muskel ermöglicht uns das normale Atmen. Bevor wir niesen, atmen wir tief ein, und es ist der Zwerchfellmuskel, der unsere Lunge mit Luft füllt.
• Muskeln, die die Stimmbänder steuern: Diese sind auch am "ah-cheese"-Geräusch beim Niesen beteiligt.
• Muskeln im hinteren Rachenbereich: Diese sind für diesen Prozess ebenfalls unerlässlich.

Stellen Sie sich vor, wie all diese Muskeln innerhalb von Sekunden zusammenarbeiten und sich koordinieren, basierend auf dem Signal des „Nieszentrums“! Ist es nicht erstaunlich, wie unser Körper funktioniert?

Das Geheimnis, die Augen zu schließen

Ach ja, und noch etwas! Haben Sie schon mal jemanden mit offenen Augen niesen sehen? Nein, natürlich nicht. Beim Niesen schließen sich unsere Augen automatisch. Das ist eine automatische Reaktion des Körpers. Manche behaupten, sie hätten Angst, dass ihnen die Augen herausspringen, aber das ist wissenschaftlich nicht belegt. Der wahre Grund ist, dass sich die Augen so schließen, um sie vor dem hohen Druck beim Niesen zu schützen. Außerdem soll es verhindern, dass Keime und Staub in die Augen gelangen.

Wie schnell ist ein Nieser?

Schau dir mal die Kraft dieser Partikel an! Wenn du niest, können die winzigen Partikel, die aus deiner Nase kommen – Speichel und Schleim –, Geschwindigkeiten von bis zu 160 Kilometern pro Stunde erreichen! Das ist schneller als ein Auto auf der Autobahn! Kannst du dir diese Geschwindigkeit vorstellen? Deshalb ist es so wichtig, beim Niesen ein Taschentuch zu benutzen oder in die Armbeuge zu niesen. Sonst können sich die Keime ungehindert verbreiten und du kannst andere anstecken.

Neue Forschungsergebnisse zum Thema Niesen

Wissenschaftler weltweit untersuchen, wie stark Niesen ist und wie es Krankheiten verbreitet. Lydia Bourouiba, Forscherin am Massachusetts Institute of Technology (MIT), einer renommierten Universität in den USA, und ihr Team führen dazu eine spezielle Studie durch.

„Sie verwenden Hochgeschwindigkeitskameras, um die Tröpfchenwolke aufzuzeichnen, die beim Niesen ausgestoßen wird. Anschließend analysiert die Forschungsgruppe um Bourouiba mithilfe mathematischer Verfahren, was mit diesen Tröpfchen geschieht, wie weit sie fliegen und wie lange sie in der Luft verbleiben. Man erhofft sich von dieser Forschung ein besseres Verständnis dafür, wie sich Krankheiten, insbesondere Atemwegserkrankungen wie Erkältung und Grippe, so schnell ausbreiten können.“

Forschungen wie diese sind sehr wichtig. Denn wenn wir genau verstehen, wie sich eine Krankheit ausbreitet, ist es einfacher, Wege zu finden, sie zu verhindern. Gerade während der aktuellen Coronavirus-Pandemie ist dieses Wissen von unschätzbarem Wert.

Kleinere Probleme, die beim Niesen auftreten können, und Wissenswertes dazu.

Wenn wir über Niesen sprechen, denken wir an andere Kleinigkeiten, nicht wahr? Mal sehen, welche das sind.

Ist es gut, einen Niesreiz zu unterdrücken?

Manchmal, wenn wir uns an einem wichtigen Ort befinden, wie beispielsweise in einer Besprechung oder einem Tempel, verspüren wir den Drang zu niesen. Dann halten wir uns die Nase zu und versuchen, den Niesreiz durch Bedecken von Mund und Nase zu unterdrücken. Doch ein Niesen lässt sich nicht mit Gewalt unterdrücken.Das ist nicht wirklich gut . Denn, wie bereits erwähnt, entsteht beim Niesen starker Druck. Versucht man, ihn zu unterdrücken, kann dieser Druck nach innen drücken und das Trommelfell sowie die kleinen Blutgefäße im Hals verletzen. Manchmal kann es zu Problemen mit dem Zwerchfell kommen, und in sehr seltenen Fällen kann sogar ein Blutgefäß im Gehirn platzen (Hirnaneurysmaruptur). Wenn Sie also niesen müssen, lassen Sie es am besten einfach laufen. Aber bitte so, dass es niemanden stört.

Wie niest man richtig?

Beim Niesen ist es wichtig, die Verbreitung von Keimen auf andere zu reduzieren. So geht's:

• Benutzen Sie immer ein Taschentuch oder Papiertaschentuch. Werfen Sie das Taschentuch nach dem Niesen in einen geschlossenen Mülleimer. Waschen Sie das Taschentuch gründlich mit Seife und lassen Sie es an der Sonne trocknen.
• Wenn Sie kein Taschentuch zur Hand haben, niesen Sie in Ihre Armbeuge. Das ist viel besser, als in die Hand zu niesen. Denn wir öffnen Türen, berühren andere Menschen und essen mit den Händen. Wenn wir in die Hände niesen, verteilen sich die Keime überall.
• Nach dem Niesen sollten Sie Ihre Hände mindestens 20 Sekunden lang mit Seife waschen oder ein Händedesinfektionsmittel auf Alkoholbasis verwenden.

Warum muss ich mehrmals hintereinander niesen?

Manchmal reicht ein Niesen nicht aus, um die Nase vollständig zu befreien. Dann signalisiert der Körper: „Okay, versuchen wir es noch einmal!“ und wir niesen erneut, vielleicht sogar mehrmals. Das ist wie eine gründliche Nasenreinigung. Drei oder vier Nieser sind normal. Dauert es länger an, könnte es sich um eine Allergie handeln. In diesem Fall ist ein Arztbesuch ratsam.

Photischer Niesreflex

Ich habe bereits erwähnt, dass manche Menschen niesen müssen, wenn sie plötzlich hellem Sonnenlicht ausgesetzt sind oder in eine helle Lampe schauen. Schätzungsweise 18 bis 35 % der Bevölkerung leiden darunter. Man spricht von photischem Niesreflex oder ACHOO-Syndrom (Autosomal-dominanter, kompellierender helio-ophthalmischer Ausbruch). Es wird angenommen, dass es genetisch bedingt ist, also vererbt wird. Vermutlich entsteht es durch eine kleine Fehlfunktion, also eine Störung der Signalübertragung zwischen dem Trigeminusnerv im Gehirn und dem Sehnerv, dem lichtempfindlichen Nerv im Auge. Das Niesen ist nicht gefährlich, aber Vorsicht ist geboten, da es, wenn es plötzlich auftritt, beispielsweise beim Autofahren, etwas ablenkend sein kann.

Kurz gesagt, Dinge, die man sich merken sollte

Okay, wir haben heute also viel übers Niesen gesprochen, nicht wahr? Kurz gesagt, merken Sie sich Folgendes:

• Niesen ist ein natürlicher Abwehrmechanismus , mit dem unser Körper die Nase reinigt.
• Es wird vom „Nieszentrum“ im Gehirn gesteuert und beruht auf einer sehr komplexen Muskelfunktion.
• Ein Nieser ist eine sehr kraftvolle und schnelle Reaktion.Niesen Sie also richtig (in ein Taschentuch, in die Armbeuge), um die Verbreitung von Keimen zu verhindern.
• Man sollte einen Niesreiz nicht erzwingen . Das kann dem Körper schaden.
• Niesen im Sonnenlicht (photischer Niesreflex) ist eine häufige, genetisch bedingte Erkrankung, die manche Menschen haben.
• Weitere Forschungen zum Thema Niesen werden uns helfen zu verstehen, wie sich Krankheiten ausbreiten.

Wenn du also das nächste Mal niest, denk daran, dass es nicht nur ein „Käse“-Geräusch ist, sondern ein faszinierender, komplexer Prozess in deinem Körper. Und denk bitte auch an andere und niese vorsichtig, okay?

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