Haben Sie schon einmal grünen oder schwarzen Schimmel an den Wänden Ihres Hauses, in einer Ecke Ihres Badezimmers oder auf einem alten Brotlaib entdeckt? Tatsächlich ist dieser Schimmel in unserer Umgebung – sowohl drinnen als auch draußen – häufiger anzutreffen, als wir denken. Normalerweise atmen wir ihn täglich ein, und geringe Mengen, die wir mit der Nahrung aufnehmen, verursachen in der Regel keine Probleme. Manche Menschen reagieren jedoch allergisch auf diese Schimmelarten . Dann treten Symptome auf.
Was sind die Symptome dieser Allergie?
Die Symptome einer Schimmelpilzallergie ähneln sehr denen anderer Allergien. Achten Sie darauf, ob Sie diese Symptome häufig verspüren.
Am wichtigsten ist, dass man nur dann sicher wissen kann, ob man tatsächlich eine Schimmelpilzallergie hat, wenn man einen Arzt aufsucht und sich testen lässt.
Dies sind einige der häufig auftretenden Symptome :
| Symptom | Eine einfache Erklärung |
|---|---|
| Keuchen (ein pfeifendes Geräusch aus der Brust) | Ein pfeifendes Geräusch, das beim Atmen aus dem Inneren der Brust kommt. |
| Verstopfte oder laufende Nase | Ein Zustand, der einer wiederkehrenden Erkältung ähnelt. Er erschwert das Atmen aufgrund einer verstopften Nase oder eines unkontrollierbaren Schnupfens. |
| Juckende und tränende Augen | Die Augen werden rot und jucken ständig. Gleichzeitig können Tränen aus den Augen fließen. |
| Hautausschlag oder Nesselsucht | Es können rote, juckende Hauterkrankungen wie Ekzeme und Hautausschläge auftreten. |
Wenn Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Symptome sprechen , wird er Sie an einen Allergologen überweisen, der Tests durchführen kann, um zu bestätigen, ob Sie tatsächlich allergisch gegen Schimmelpilze sind.
Wie kann man Schimmelpilzallergien vermeiden?
Am besten lässt sich dies vermeiden, indem man den Kontakt mit Schimmelpilzen so gering wie möglich hält. Schauen wir uns an, wie das sowohl drinnen als auch draußen geht.
Schützen Sie sich im Freien vor Schimmel.
Die Schimmelbildung im Außenbereich kann zunehmen, insbesondere während und nach der Regenzeit.
- Entfernen Sie stets nasses Laub aus dem Garten und vermeiden Sie Ansammlungen an einer Stelle.
- Halten Sie die Dachrinnen sauber, damit sich kein Wasser staut.
- Falls es im Garten Stellen gibt, an denen sich Wasser sammelt (z. B. alte Reifen oder Kokosnussschalen ), entfernen Sie diese.
Wie kann man Schimmelbildung im Haus verhindern?
Feuchtigkeit ist die Hauptursache für Schimmelbildung in Wohnräumen. Deshalb müssen wir unsere Wohnungen so trocken wie möglich halten.
| Was zu tun | Beschreibung und Bedeutung |
|---|---|
| Luftfeuchtigkeit regulieren. | Sollten in Bereichen wie Bad oder Küche Wasserlecks auftreten, beheben Sie diese umgehend. Falls der Bereich nass wird, trocknen Sie ihn innerhalb von 48 Stunden. Verwenden Sie nach Möglichkeit einen Luftentfeuchter. |
| Für gute Belüftung sorgen. | Öffnen Sie beim Duschen, Kochen oder Abwaschen ein Fenster. Oder schalten Sie einen Abluftventilator ein. |
| Regelmäßig reinigen. | Reinigen Sie regelmäßig Bereiche, in denen Schimmel entstehen kann, wie Badezimmer, Waschbecken und Mülleimer. Auch Seifenreste können schimmeln, daher sollten Sie diese gründlich abwaschen. |
| Verwenden Sie einen HEPA-Filter. | Verwenden Sie nach Möglichkeit einen Staubsauger mit HEPA-Filter, einem Spezialfilter, der selbst kleinste Schimmelpilzsporen auffangen kann. |
| Entfernen Sie verschimmelte Gegenstände. | Entfernen Sie Teppiche und Aufbewahrungsgegenstände aus Badezimmern und von nassen Böden. Falls sich Schimmel an einer Deckenplatte befindet, sollte diese am besten komplett ausgetauscht werden. |
Lasst uns Schimmelpilzallergien durch Lebensmittel und Getränke vorbeugen.
Manche Lebensmittel können auch Pilze wie Schimmel oder Hefe enthalten. Wenn Sie eine Schimmelpilzallergie haben, ist es besonders wichtig, auch bei diesen Lebensmitteln vorsichtig zu sein.
Der wichtigste Tipp: Riechen Sie niemals an Lebensmitteln, um festzustellen, ob sie verdorben sind, da dies beim Einatmen von Schimmelpilzsporen zu einer plötzlichen Verschlimmerung von Allergien führen kann.
Nachfolgend sind einige Lebensmittel aufgeführt, die bei Schimmelpilzallergien Probleme verursachen können.
| Lebensmittelkategorie | Beispiele |
|---|---|
| Käse und Pilze | Viele Käsesorten, Pilze |
| Fermentierte Lebensmittel | Essig und essighaltige Salatdressings, Ketchup, Essiggurken, Sojasauce, Sauerkraut |
| Lebensmittel, die Hefe enthalten | Brot und andere Backwaren aus Hefe |
| Zubereitete und konservierte Lebensmittel | Würstchen, Hotdogs, geräuchertes Fleisch und Fisch, Fruchtsäfte in Dosen, Marmeladen |
| Trockenfrüchte | Früchte wie Rosinen, Datteln und Feigen |
| Essensreste | Alle übrig gebliebenen Lebensmittel, die älter als 3-4 Tage sind und gekühlt wurden. |
Was ist zu tun, wenn Symptome auftreten?
Wenn Sie Allergiesymptome verspüren, können Sie einiges tun. Am wichtigsten ist es jedoch, immer ärztlichen Rat einzuholen .
- Sprechen Sie mit Ihrem Arzt: Besprechen Sie mit Ihrem Arzt, welche Behandlungen für Ihre Symptome am besten geeignet sind. Er oder sie empfiehlt Ihnen möglicherweise Antihistaminika, Nasensprays oder Augentropfen.
- Verschreibungspflichtige Medikamente: Möglicherweise benötigen Sie verschreibungspflichtige Medikamente, die nicht rezeptfrei in der Apotheke erhältlich sind.
- Allergiespritzen: In manchen schweren Fällen können Allergologen Allergiespritzen als Langzeitbehandlung empfehlen. Sie können Ihren Arzt auch danach fragen.
Kernaussage
- Schimmelpilze sind etwas, das häufig in unserer Umwelt vorkommt, insbesondere an feuchten Orten.
- Symptome wie häufige Erkältungen, juckende Augen und Niesen können die Folge einer Schimmelpilzallergie sein.
- Schimmelbildung lässt sich weitgehend verhindern, indem man das Haus trocken, sauber und gut belüftet hält.
- Bei bestimmten Lebensmitteln (wie Käse, Pilzen, Brot, Essiggurken) ist Vorsicht geboten, da diese Allergien verschlimmern können.
- Wenn Sie den Verdacht haben, an einer Schimmelpilzallergie zu leiden, sollten Sie unbedingt Ihren Arzt aufsuchen, um sich beraten und behandeln zu lassen.
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