Oh je… was ist nur mit meinem Magen los? Mir ist so übel, dass ich mich übergeben muss… Du kennst das bestimmt, oder? Vielleicht hast du etwas gegessen, was dir nicht bekommen ist. Oder es könnte ein frühes Anzeichen einer Schwangerschaft sein. Übelkeit und Erbrechen erleben wir alle irgendwann. Also lass uns das genauer betrachten.
Sind Übelkeit und Erbrechen zwei verschiedene Dinge?
Ja. Obwohl die beiden miteinander verwandt sind, gibt es einen kleinen Unterschied.
- Übelkeit: Einfach ausgedrückt ist es dieses unangenehme Gefühl, als ob man sich übergeben müsste. Es fühlt sich an, als ob sich der Magen umdreht und man ein unangenehmes Gefühl im Rachen verspürt. Manchmal kann Schwindel auftreten, der Mund wässrig werden und Schluckbeschwerden können auftreten. Übelkeit bedeutet jedoch nicht immer Erbrechen.
- Erbrechen: Dabei wird der Mageninhalt, also die aufgenommene Nahrung, mit Gewalt aus der Magenmuskulatur gepresst und durch den Mund ausgeschieden. Dies ist ein Schutzmechanismus des Körpers.
Wichtig ist, dass Übelkeit und Erbrechen keine Krankheiten sind, sondern Symptome, genau wie bei einer Grippe. Sie können durch verschiedene Faktoren verursacht werden.
Was sind die Hauptursachen von Übelkeit und Erbrechen?
Dafür kann es viele Gründe geben. Manche sind harmlos, andere hingegen können Symptome einer ernsthaften Erkrankung sein. Schauen wir uns diese Gründe genauer an.
| Häufige, leichte Ursachen | Es gibt ernsthafte Gründe zur Besorgnis |
|---|---|
| Lebensmittelvergiftung oder Gastroenteritis | Kopfverletzungen (Gehirnerschütterungen) |
| Frühschwangerschaft (Morgenübelkeit) | Hirninfektionen wie Meningitis |
| Reisekrankheit | Appendizitis |
| Schwere Kopfschmerzen wie Migräne | Darmverschluss |
| Übermäßiger Alkoholkonsum | Hirntumore |
| Einige Medikamente (z. B. Krebsbehandlungen) | Nierenerkrankungen |
| Verdauungsstörungen | Herzinfarkt (insbesondere bei Frauen) |
Wie können Sie diese Unannehmlichkeiten zu Hause lindern?
Oft gibt es mehrere Dinge, die wir zu Hause tun können, bevor wir einen Arzt aufsuchen.
Wenn Ihnen übel ist...
- Trinken Sie kleine Mengen kalter, klarer Flüssigkeiten (z. B. Wasser, Saft).
- Iss etwas Leichtes, nicht fettiges. Etwas wie Cracker oder Brot ist gut.
- Vermeiden Sie fettige, übermäßig süße oder frittierte Speisen vollständig.
- Mönche, esst, wenn ihr wollt, in kleinen Portionen. Esst lieber mehrere kleine Mahlzeiten als eine große auf einmal.
- Nach dem Essen nicht zusammensacken. Setzen Sie sich eine Weile hin. Am besten ist es, wenn Ihr Kopf etwa 30 Zentimeter höher ist als Ihre Beine.
- Starke Gerüche können Übelkeit verstärken, daher sollte man solche Dinge meiden.
Wenn Sie sich übergeben...
- Essen Sie nach dem Erbrechen keine feste Nahrung. Gönnen Sie Ihrem Magen etwas Ruhe.
- Nach etwa einer Stunde beginnen Sie, klare Flüssigkeiten (z. B. Wasser, Orangensaft) in kleinen Schlucken zu trinken, etwa einen Teelöffel auf einmal . Trinken Sie nicht viel auf einmal.
- Gönnen Sie sich ausreichend Ruhe und vermeiden Sie anstrengende Arbeit.
- Einige Stunden nachdem das Erbrechen aufgehört hat, versuchen Sie , etwas Leichtes zu essen, zum Beispiel einen Cracker .
Denken Sie daran: Nehmen Sie keine rezeptfreien Medikamente gegen Übelkeit oder Erbrechen ein, ohne vorher Ihren Arzt zu konsultieren. Manchmal können sie die zugrunde liegende Erkrankung verschlimmern.
Dehydrierung – Was wir am meisten fürchten sollten!
Die größte und unmittelbarste Gefahr beim Erbrechen ist die Dehydration , also der Verlust von Wasser und Salzen aus dem Körper.
Erwachsene sind weniger gefährdet, da sie die Anzeichen von Dehydrierung (trockener Mund, starker Durst) schnell erkennen. Bei Kleinkindern und Babys ist jedoch besondere Vorsicht geboten. Sie können ihr Unbehagen nicht ausdrücken.
Woran erkennt man, ob ein Kind dehydriert ist?
- Trockene Lippen und trockener Mund .
- Die Augen wirken eingefallen .
- Schnelle Atmung oder schneller Puls .
- Keine Tränen beim Weinen .
- Verminderte Häufigkeit und Menge des Wasserlassens (z. B. kein Wasserlassen über 6-8 Stunden)
- Die Fontanelle auf der Stirn von Babys erscheint eingesunken .
Wenn Sie eines dieser Symptome bemerken, handelt es sich um einen Notfall. Suchen Sie sofort einen Arzt auf.
Wann sollten wir unbedingt einen Arzt aufsuchen?
Es ist sehr wichtig, sofort ärztlichen Rat einzuholen, wenn die Behandlung zu Hause innerhalb eines Tages keine Linderung bringt oder in folgenden Fällen:
| Geduldig | Wann sollte man einen Arzt aufsuchen? |
|---|---|
| Kinder unter 6 Jahren | |
| Kleinkinder | Erbrechen, das länger als ein paar Stunden anhält. |
| Das Erbrechen geht mit Durchfall (Magenbeschwerden) einher. | |
| Zeigt Anzeichen von Austrocknung. | |
| Fieber über 100°F (37,8°C). | |
| Kinder über 6 Jahre | |
| Ältere Kinder | Erbrechen, das länger als einen Tag (24 Stunden) anhält. |
| Zeigt Anzeichen von Austrocknung. | |
| Fieber über 102°F (38,9°C). | |
| Erwachsene | |
| Erwachsene | Erbrechen, das länger als einen Tag anhält. |
| Anzeichen einer mäßigen Dehydratation (z. B. übermäßiger Durst, verminderte Urinausscheidung, Schwindel). | |
Bei diesen Symptomen begeben Sie sich bitte umgehend in ein Krankenhaus (ETU)!
Folgende Symptome können auf eine gefährliche Situation hinweisen . Sollten Sie eines dieser Symptome aufweisen, zögern Sie nicht und begeben Sie sich umgehend in die Notaufnahme des nächstgelegenen Krankenhauses .
- Bluterbrechen (schwarz oder rot, wie Kaffeesatz).
- Starke Kopfschmerzen und Nackensteifigkeit .
- Übermäßige Schläfrigkeit oder Verwirrtheit.
- Starke, unerträgliche Magenschmerzen .
- Hohes Fieber (über 101°F / 38,3°C) mit Erbrechen.
- Übermäßig schnelle Atmung oder Puls.
Kernaussage
- Übelkeit und Erbrechen sind keine Krankheiten, sondern Symptome. Sie klingen normalerweise innerhalb von ein bis zwei Tagen von selbst wieder ab.
- Das größte Risiko beim Erbrechen ist die Dehydrierung . Daher ist es sehr wichtig, Flüssigkeiten wie Wasser und Saft zu trinken. Bei Kindern ist besondere Vorsicht geboten.
- Gönnen Sie Ihrem Magen eine Pause. Essen Sie kleine Mengen leichter, nicht fettiger Speisen (z. B. Cracker, Brot).
- Wenn das Erbrechen länger als einen Tag anhält, wenn Sie Anzeichen von Austrocknung zeigen oder wenn Sie andere Warnzeichen (Blutungen, starke Schmerzen) haben, suchen Sie sofort Ihren Arzt auf.
- Kaufen Sie keine Medikamente in der Apotheke ohne ärztlichen Rat.
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