Eine Lösung gegen Schnarchen? Erfahren Sie mehr über Mundschienen, die bei Schlafapnoe eingesetzt werden.

Schnarchen Sie laut beim Einschlafen? Oder wachen Sie morgens müde auf, als hätten Sie schlecht geschlafen? Sagt Ihnen Ihr Partner manchmal, dass Sie im Schlaf plötzlich aufhören zu atmen? Das könnten Anzeichen für etwas Ernsteres als nur Schnarchen sein. Es handelt sich dabei um eine Erkrankung namens obstruktive Schlafapnoe (OSA).

Einfach ausgedrückt: Was ist obstruktive Schlafapnoe (OSA)?

Stellen Sie sich vor: Im Schlaf entspannt sich das Weichgewebe im hinteren Rachenraum etwas und verengt die Luftröhre . Manchmal verschließt sie sich sogar vollständig. Was passiert dann? Unser Körper bekommt nicht genügend Sauerstoff . Um dies zu erkennen, weckt uns unser Gehirn kurz aus dem Tiefschlaf, damit wir wieder atmen können. Das kann hunderte Male am Tag passieren. Aber wir merken es gar nicht.

Wenn dieser Zustand anhält, schlafen wir nicht gut und erholsam . Außerdem wird lebenswichtige Organe wie Herz und Gehirn nicht ausreichend mit Sauerstoff versorgt. Wird dies nicht behandelt, kann es zu schweren Erkrankungen wie Bluthochdruck , Herzkrankheiten und Diabetes führen.

Viele kennen das CPAP- Gerät als Behandlungsmethode. Doch nicht jeder fühlt sich damit wohl. Eine weitere wirksame Methode, die in solchen Fällen eingesetzt werden kann, sind orale Apparaturen, die im Mund getragen werden.

Was genau sind diese oralen Apparaturen?

Das ist wie ein Mundschutz, eine spezielle Vorrichtung, die von einem Zahnarzt individuell für Ihren Mund angefertigt wird. Sie setzen sie abends vor dem Schlafengehen ein und schlafen darüber. Morgens nach dem Aufwachen können Sie sie wieder herausnehmen.

Seine Hauptfunktion besteht darin, Kiefer und Zunge in einer Position zu halten, die die Atemwege im Schlaf nicht blockiert. Dies erleichtert das Atmen und reduziert die Häufigkeit des nächtlichen Aufwachens aufgrund von OSA.

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Welche Haupttypen dieser Geräte gibt es?

Es gibt im Wesentlichen zwei Arten dieser Geräte.

1. Unterkieferprotrusionsschienen (MADs)

Dies ist die am häufigsten verwendete Zahnspange bei obstruktiver Schlafapnoe (OSA). Sie bewirkt, dass der Unterkiefer (Mandibula) leicht nach vorne verlagert wird. Dadurch bewegt sich auch die daran befestigte Zunge nach vorne. Dies schafft mehr Platz im Rachenraum zum Atmen. Die Zahnspange besteht aus zwei separaten Teilen, einem für den Oberkiefer und einem für den Unterkiefer. Die beiden Teile sind miteinander verbunden, sodass die Vorverlagerung des Unterkiefers individuell angepasst werden kann.

Diese MADs-Geräte können sich voneinander unterscheiden.

• Ihre Größe.
• Die Materialien, aus denen sie gefertigt sind (einige sind weich, manche sind hart).
• Wie die beiden Teile miteinander verbunden sind.
• Das Ausmaß des Kontakts zwischen den Zähnen bei geschlossenem Mund.
• Die Strecke, um die der Unterkiefer nach vorne bewegt werden kann.

2. Zungenstabilisierungsgeräte (TSDs)

Dieses Gerät verwendet eine kleine, birnenförmige Vorrichtung, um die Zunge zu fixieren und sie nach vorne zu ziehen. Es nutzt einen Sog, um die Zunge in Position zu halten. Die Zungenspitze wird im Gerät eingeschlossen, während der Zungengrund nach vorne gezogen wird. Dadurch vergrößert sich der Rachenraum, was das Atmen erleichtert.

Obwohl diese nicht so bekannt sind wie MADs, stellen sie eine gute Alternative für diejenigen dar, die aufgrund mangelnder Zahnfestigkeit keine MAD tragen können.

Für wen eignen sich diese Geräte am besten und am schlechtesten?

Diese Geräte sind nicht für jeden geeignet. Sprechen Sie daher unbedingt mit Ihrem Arzt, um festzustellen, ob sie für Sie infrage kommen. In der folgenden Tabelle sehen Sie, für wen diese Geräte geeignet sind und für wen nicht.

Am wichtigsten ist, dass Ihr Arzt den Schweregrad Ihrer Schlafapnoe und die beste Behandlungsmethode feststellt. Kaufen und verwenden Sie diese Produkte nicht einfach, nur weil Sie sie in einer Apotheke oder online sehen.

Wie komme ich an ein solches Gerät?

Um dies zu erreichen, sind einige konkrete Schritte erforderlich.

1. Zunächst ist eine Schlafuntersuchung erforderlich, um festzustellen, ob Sie an Schlafapnoe leiden. Ihr Arzt wird Sie dazu überweisen.

2. Wenn der Arzt anhand der Testergebnisse zu dem Schluss kommt, dass eine orale Apparatur für Sie geeignet ist, wird er Sie an einen spezialisierten Zahnarzt überweisen.

3. Der Zahnarzt wird einen Abdruck oder einen 3D-Scan Ihrer Zähne anfertigen.

4. Auf Grundlage dieser Messung wird eine spezialisierte Produktionsstätte das für Sie passende Gerät herstellen.

5. Nachdem die Zahnspange angefertigt wurde, müssen Sie erneut Ihren Zahnarzt aufsuchen. Dort wird überprüft, ob sie richtig sitzt und fest genug ist, um nachts nicht herauszufallen.

6. Außerdem enthält es Anweisungen zur Reinigung und Pflege.

Manchmal empfiehlt der Arzt nach dem Einsetzen des Geräts eine weitere Schlafuntersuchung, um dessen Wirksamkeit zu überprüfen.

Wie lange dauert es, sich daran zu gewöhnen? Gibt es Nebenwirkungen?

Es kann zwei bis vier Wochen dauern, bis man sich vollständig daran gewöhnt hat. In den ersten Tagen kann es sich ungewohnt anfühlen, etwas im Mund zu haben. Sie können es anfangs einige Stunden tragen und die Tragezeit allmählich verlängern.

In den ersten ein bis zwei Wochen können leichte Nebenwirkungen auftreten, die aber verschwinden, sobald man sich daran gewöhnt hat.

• Kurzfristige Nebenwirkungen:
• Übermäßiger Speichelfluss im Mund.
• Schmerzen im Kieferknochen, den Zähnen und dem Kiefergelenk (Temporomandibulargelenk).
• Trockener Mund.
• Zahnfleischbeschwerden.

• Langzeitnebenwirkungen:
• Bei Verwendung einer korrekt angepassten und hochwertig gefertigten Zahnspange sind Langzeitnebenwirkungen selten. Sollten sie auftreten, können sie Veränderungen der Zahnstellung, Zahnbeweglichkeit oder Veränderungen der Kiefermuskulatur umfassen.

Deshalb ist es sehr wichtig , regelmäßig einen Zahnarzt aufzusuchen , um den Zustand Ihrer Zähne und Ihres Kiefers überprüfen zu lassen und sicherzustellen, dass Ihre Zahnspange in einem guten Zustand ist.