Lernen Sie die beiden geheimen Helfer kennen, die unsere Knochen stärken: Osteoblasten und Osteoklasten.

Haben Sie sich jemals gefragt, warum unsere Knochen so stark sind? Oder wie ein gebrochener Arm oder ein gebrochenes Bein heilt und nachwächst? Wir stellen uns Knochen oft als leblose, steinartige Gebilde vor. Tatsächlich sind unsere Knochen aber lebendes, sich ständig veränderndes Gewebe, genau wie der Rest unseres Körpers. Zwei ganz wichtige Faktoren sind an diesem erstaunlichen Vorgang beteiligt. Über sie werden wir heute sprechen.

Wer sind diese Osteoblasten und Osteoklasten?

Vereinfacht gesagt sind Osteoblasten und Osteoklasten zwei Arten spezialisierter Zellen, die sich in unseren Knochen befinden. Gemeinsam lassen sie unsere Knochen wachsen, halten sie stark und reparieren gebrochene und frakturierte Bereiche.

Diese beiden Zellen arbeiten nicht nur von unserer Kindheit bis zum Erwachsenenalter, sondern auch noch danach. Wie ein Wartungsteam.

• Osteoblasten: Man kann sie sich als die „Zimmerleute“ des Knochens vorstellen. Sie bilden neues Knochengewebe und stärken bestehende Knochen. Im Englischen werden sie auch als „Blasts“ (Bauarbeiter) bezeichnet. Das bedeutet, dass sie bauen.
• Osteoklasten: Das sind die „Aufräumer“. Sie zersetzen und lösen alte, beschädigte Knochenfragmente auf und ermöglichen so die Bildung von neuem, stärkerem Knochen. Im Englischen werden sie auch als „Clasts“ (Reiniger) bezeichnet.

Diese beiden arbeiten wie ein Team zusammen. Die eine entfernt das Alte, die andere baut an dessen Stelle Neues auf. Diesen Prozess nennen wir Knochenumbau.

Was genau geschieht mit den Osteoblastenzellen?

Wie bereits erwähnt, sind Osteoblasten für den Knochenaufbau verantwortlich. Sie haben drei Hauptfunktionen:

1. Wachstum neuer Knochen: Während wir von der Kindheit bis zum Erwachsenenalter wachsen, verlängern und vergrößern sich unsere Knochen aufgrund dieser Zellen.

2. Knochenumbau: Mit zunehmendem Alter helfen sie dabei, Form und Stärke unserer Knochen an unseren Lebensstil anzupassen.

3. Heilung von gebrochenen und beschädigten Knochen: Wenn ein Knochen bricht, sind es diese Osteoblastenzellen, die neues Knochengewebe bilden, um ihn zu heilen.

Stellen Sie sich ein Schlagloch auf einer Straße vor. So wie die Straßenbauer kommen und das Loch mit neuem Asphalt füllen, so kommen Osteoblastenzellen in einen beschädigten Knochen und reparieren ihn.

Wie funktioniert dieser Prozess?

Wenn ein Knochen wachsen muss oder beschädigt ist, erhalten diese Osteoblastenzellen ein Signal von Hormonen und chemischen Substanzen in unserem Körper. Daraufhin produzieren sie eine spezielle Proteinmischung, die sogenannte Knochenmatrix . Diese besteht hauptsächlich aus Kollagen.Es enthält Proteine ​​und Mineralien wie Kalzium und Phosphat.

Diese aufbereitete Knochenmatrix wird dann wie Zementmörtel in den Knochen eingebracht. Mit der Zeit verfestigt sich diese Mischung und wird fest, wodurch neues Knochengewebe entsteht.

Wer sind diese Osteozyten?

Osteozyten sind die „Wächter“ oder „Aufseher“ im Inneren der Knochen. Diese Zellen sind in den Knochen am häufigsten vertreten. Sie überwachen ständig Druck und Gewicht, die auf den Knochen wirken. Selbst kleinste Risse oder Beschädigungen werden von den Osteozyten als Erste erkannt. Sobald sie eine Beschädigung feststellen, senden sie Signale an die bereits erwähnten Osteoblasten (die aufbauenden Zellen) und Osteoklasten (die abbauenden Zellen): „Hier gibt es ein Problem, kommt und seht es euch an.“ Anschließend beginnen diese beiden Zellgruppen mit der Reparatur.

Was geschieht also mit den Osteoklastenzellen?

Osteoklasten sind die „Zerstörungszellen“ der Knochen. Sie lösen altes, schwaches und beschädigtes Knochengewebe auf und entfernen es. Dadurch schaffen sie Platz für Osteoblasten, die neues, stärkeres Knochengewebe aufbauen können.

Sie setzen ein spezielles Enzym frei. Dieses Enzym löst altes Knochengewebe auf. Aber keine Sorge, es ist nicht so schlimm, wie man vielleicht denkt. Es ist nicht wie in Cartoons, wo Säure Metall auflöst. Es handelt sich um einen sehr kontrollierten und präzisen Prozess. Nur die Bereiche, die von Osteozyten als „nur dieser Teil soll entfernt werden“ markiert wurden, werden von Osteoklasten aufgelöst und abgebaut.

Wenn die alten Knochenteile entfernt werden, bilden sich kleine Vertiefungen an der Knochenoberfläche. Dann beginnen die Osteoblasten mit ihrer Arbeit. Sie wandern ein und füllen diese Vertiefungen mit neuer Knochenmatrix, wodurch ein neuer, stärkerer Knochen entsteht.

Gibt es Krankheiten, die die Funktion dieser Zellen beeinträchtigen?

Ja. Unsere Knochen sind gesund, solange diese beiden Zelltypen im Gleichgewicht arbeiten. Das bedeutet, dass ein gutes Gleichgewicht zwischen Knochenaufbau und Knochenabbau bestehen muss. Gerät dieses Gleichgewicht jedoch aus dem Gleichgewicht, können verschiedene Krankheiten auftreten.

Stellen Sie sich vor, was passieren würde, wenn die Geschwindigkeit, mit der altes Knochengewebe abgebaut wird (Osteoklasten arbeiten), die Geschwindigkeit übersteigt, mit der neues Knochengewebe aufgebaut wird (Osteoblasten arbeiten)? Dann würden die Knochen allmählich dünner, schwächer und brechen leichter.

Zu den Hauptkrankheiten, die durch solche Probleme verursacht werden, gehören:

• Osteoporose: Dies ist die häufigste Erkrankung. Die Knochen werden porös, schwach und können selbst bei einem leichten Sturz brechen.
• Osteopenie: Dies ist das Vorstadium der Osteoporose. Es handelt sich um eine Abnahme der Knochendichte unter den Normalwert.
• Hyperparathyreoidismus: Eine übermäßige Ausschüttung von Parathormon führt zu einem Kalziumverlust aus den Knochen und schwächt diese.
• Morbus Paget des Knochens: Hierbei handelt es sich um eine Erkrankung, bei der der Knochenumbauprozess gestört ist, was zu Verformungen und Schwächung der Knochen führt.

Welche Tests werden durchgeführt, um die Gesundheit unserer Knochen zu überprüfen?

Ihr Arzt wird diese speziellen Zellen in der Regel nicht einzeln untersuchen. Stattdessen führt er Tests durch, die den Zustand des gesamten Skelettsystems beurteilen. Diese Tests werden angeordnet, wenn der Verdacht auf eine Erkrankung wie Osteoporose besteht.

• Knochendichtemessung: Diese erfolgt mittels DXA-Scan.Man nennt es auch Knochenszintigraphie. Dabei werden mithilfe von Röntgenstrahlen niedriger Intensität die Knochenfestigkeit gemessen. Dies ist sehr wichtig, um festzustellen, ob die Knochen mit zunehmendem Alter schwächer werden.
• Vitamin-D-Test: Überprüft, ob der Körper ausreichend mit Vitamin D versorgt wird.
• Kalziumtest: Überprüft den Kalziumspiegel im Blut und im 24-Stunden-Urin.
• Intakter Parathormon-Test (IPTH-Test).
• Kreatinin-Test: Dieser Test dient der Überprüfung der Nierenfunktion, da die Nierengesundheit für den Vitamin-D- und Kalziumhaushalt von großer Bedeutung ist.

Was können wir tun, um unsere Knochen gesund zu erhalten?

Wir haben es selbst in der Hand, unsere Knochen stark zu halten. Hier sind einige einfache Dinge, die wir tun können:

• Ernähren Sie sich ausgewogen und nährstoffreich, insbesondere mit Lebensmitteln, die reich an Kalzium und Vitamin D sind (Milch, Joghurt, Käse, kleine Fische, grünes Gemüse).
• Führen Sie Übungen mit Gewichtsbelastung durch. Aktivitäten wie Gehen, Laufen und Treppensteigen eignen sich hervorragend zur Stärkung der Knochen.
• Verzichten Sie vollständig auf das Rauchen. Rauchen ist eine Hauptursache für Knochenschwund.
• Nehmen Sie bei Bedarf Kalzium- und Vitamin-D-Präparate gemäß den Anweisungen Ihres Arztes ein. Dies sollte jedoch nur nach Rücksprache mit Ihrem Arzt erfolgen .
• Lassen Sie sich regelmäßig ärztlich untersuchen. Besonders wichtig ist dies für Menschen über 65 Jahre, Frauen nach den Wechseljahren und Menschen mit anderen chronischen Erkrankungen, die regelmäßig ihren Arzt aufsuchen sollten, um ihre Knochengesundheit überprüfen zu lassen.

Jetzt wird deutlich, wie wichtig diese beiden kleinen Zellen für die Gesundheit unserer Knochen sind. Sie verrichten unentwegt ihre Arbeit, indem sie unsere Knochen erneuern und stärken. Daher liegt es in unserer Verantwortung, sie bei ihrer Aufgabe bestmöglich zu unterstützen.