Ist das Gewicht Ihres Kindes angemessen? Sprechen wir über den BMI (Body-Mass-Index)!

Haben Sie schon einmal den Begriff BMI gehört? Vielleicht hat ein Arzt ihn im Zusammenhang mit dem Gewicht Ihres Kindes verwendet oder damit, ob es ein gesundes Gewicht für seine Größe hat. Viele Eltern sind dann etwas besorgt und denken: „Oh, der BMI meines Kindes ist so hoch, ist das gut? Ist das schlecht?“ Das ist eigentlich kein Grund zur Sorge, aber es ist wichtig, ihn richtig zu verstehen. Deshalb erklären wir Ihnen heute ganz einfach und verständlich, was der BMI (Body-Mass-Index) ist, was er bedeutet und wie wir ihn interpretieren sollten.

Was ist der BMI (Body-Mass-Index) in einfachen Worten?

Okay, schauen wir uns zunächst an, was der BMI ist. Vereinfacht gesagt ist der BMI ein grober Richtwert, der angibt, ob das Gewicht einer Person im Verhältnis zu ihrer Größe angemessen ist. Er wird anhand der Größe und des Gewichts Ihres Kindes berechnet. Er misst nicht direkt den Körperfettanteil, gibt aber eine ungefähre Vorstellung davon, wie hoch dieser bei Ihrem Kind ist.

Stellen Sie sich das so vor: Wir messen die Größe eines Hauses, indem wir seine Länge und Breite messen. Um den Gesundheitszustand eines Kindes einzuschätzen, verwenden wir Größe und Gewicht, um den BMI-Wert zu berechnen. Aber man kann nicht allein durch Länge und Breite bestimmen, wie viele Zimmer ein Haus hat oder wie dick die Wände sind. So verhält es sich auch mit dem BMI: Er gibt uns einen Anhaltspunkt, aber er sagt uns nicht alles.

Wie ermittelt man den BMI (Body-Mass-Index) eines Kindes? Warum ist er wichtig?

Normalerweise überprüft der Arzt ab dem zweiten Lebensjahr Ihres Kindes bei jeder Vorsorgeuntersuchung den BMI. Das ist keine einmalige Messung, die man dann vergisst. Wussten Sie schon? Der BMI von Kindern verändert sich mit dem Alter. Deshalb verwenden Ärzte spezielle Wachstumskurven (geschlechtsspezifische Standardkurven) – separate Kurven für Mädchen und Jungen. Der Arzt misst den BMI Ihres Kindes bei jeder Untersuchung und trägt ihn in die entsprechende Kurve ein.

„Durch die mehrmalige, wiederholte Erfassung der BMI-Werte kann der Arzt den Wachstumsverlauf Ihres Kindes genau nachvollziehen.“

Es ist sehr wichtig, das Wachstumsmuster des Kindes auf diese Weise zu überwachen. Denn manche Kinder nehmen sehr langsam zu, andere hingegen plötzlich. Durch die kontinuierliche Kontrolle des BMI-Wertes kann der Arzt gut beurteilen, ob das Kind zu schnell oder zu langsam an Gewicht zunimmt. Entsprechend kann er gegebenenfalls die notwendigen Maßnahmen ergreifen.

Was bedeuten diese BMI-Werte und Perzentile?

Nachdem der Arzt den BMI Ihres Kindes betrachtet hat, könnte er sagen: „Der BMI Ihres Kindes liegt im 60. Perzentil.“ Und dann fragen wir uns: „Was bedeutet dieses Perzentil?“

Einfach ausgedrückt,Ein Perzentilwert ist ein Messwert, der angibt, wo der BMI Ihres Kindes im Vergleich zu anderen Kindern gleichen Alters und Geschlechts liegt.

Nehmen wir beispielsweise an, der BMI Ihres Kindes liegt im 60. Perzentil. Das bedeutet: Wenn Sie zufällig 100 andere Kinder gleichen Alters und Geschlechts (Mädchen, Mädchen, Jungen, Jungen) auswählen, ist der BMI Ihres Kindes bei 60 dieser 100 Kinder höher. Die übrigen 40 Kinder haben einen höheren BMI. Im Vergleich zu anderen Kindern seines Alters liegt Ihr Kind also im Mittelfeld, leicht über dem Durchschnitt.

Dieser Perzentilwert dient Ärzten zur Einstufung eines Kindes als untergewichtig, normalgewichtig, übergewichtig oder fettleibig.

Ist der BMI (Body-Mass-Index) immer 100% genau?

Eines sollten wir alle verstehen: Der BMI ist nur ein grober Richtwert, keine hundertprozentig genaue Messgröße. Dafür gibt es mehrere Gründe.

Der Körperfettanteil wird nicht direkt gemessen.

Wie bereits erwähnt, misst der BMI nicht direkt den Körperfettanteil. Denken Sie nur an Kinder, die viel Sport treiben, rennen und springen. Sie haben möglicherweise gut entwickelte Muskeln. Muskeln sind schwer. Daher kann der BMI eines solchen Kindes etwas höher ausfallen. Das liegt nicht daran, dass es übergewichtig ist, sondern daran, dass es mehr Muskelmasse hat.

Es gibt auch Kinder, deren Skelettsystem (Körperbau) etwas größer ist. Sie sind möglicherweise auch etwas schwerer als andere Kinder, und das liegt nicht daran, dass sie mehr Fettgewebe haben.

Andererseits gibt es Kinder, die klein und schlank wirken. Selbst wenn ihr BMI im Normalbereich liegt, kann ihr Körperfettanteil etwas erhöht sein. Daher ist es nicht ratsam, allein aufgrund des BMI voreilig zu schlussfolgern: „Mein Kind ist dick“ oder „dünn“.

Veränderungen während der Pubertät

Ein weiterer sehr wichtiger Punkt ist die Pubertät . In dieser Zeit durchläuft der Körper von Kindern sprunghaft große Veränderungen. Sie wachsen und nehmen an Gewicht zu. Bei Mädchen verändert sich die Körperform, bei Jungen entwickeln sich Muskeln. Viele Kinder nehmen in dieser Zeit etwas an Gewicht zu. Dadurch kann auch ihr BMI steigen.

„Das ist oft normal, ein natürlicher Teil der kindlichen Entwicklung. Allerdings kann nur der Arzt, der Ihr Kind untersucht, mit Sicherheit sagen, ob diese Gewichtszunahme normal ist oder ob wir ihr besondere Aufmerksamkeit widmen müssen.“

Deshalb sollten Sie sich, insbesondere wenn Ihr Kind in die Pubertät kommt, nicht allein auf den BMI konzentrieren. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um sicherzustellen, dass es sich um ein normales Wachstum handelt.

Wie klassifiziert man das Gewicht anhand des BMI-Wertes (Body-Mass-Index)?

Okay, schauen wir uns nun an, wie das Gewicht eines Kindes im Allgemeinen anhand des BMI-Werts und der entsprechenden Perzentilwerte klassifiziert wird. Diese Klassifizierung erfolgt unter Berücksichtigung aller Faktoren wie Alter, Geschlecht und Größe des Kindes.

• Untergewicht: Das bedeutet, dass der BMI des Kindes unter der 5. Perzentile für sein Alter, Geschlecht und seine Größe liegt. Vereinfacht gesagt: Von 100 Kindern gleichen Alters und Geschlechts hat dieses Kind einen niedrigeren BMI als 95. In solchen Fällen ist es wichtig, mit dem Arzt zu sprechen und sich ernährungstechnisch beraten zu lassen, wie das Kind an Gewicht zunehmen kann.
• Gesundes Gewicht: Dies ist das Zielgewicht, das wir alle anstreben. Ein gesundes Gewicht liegt vor, wenn der BMI eines Kindes zwischen dem 5. und dem 85. Perzentil liegt .
• Übergewicht: Liegt der BMI eines Kindes zwischen dem 85. und 95. Perzentil , gilt es als übergewichtig. Dies ist besorgniserregend. Es empfiehlt sich, mit Ihrem Arzt zu sprechen und sich beraten zu lassen, welche Änderungen an Ihrer Ernährung und Ihrem Lebensstil nötig sind.
• Übergewicht: Liegt der BMI eines Kindes im oder über dem 95. Perzentil , gilt es als übergewichtig. Dieser Zustand sollte mit einem Arzt besprochen und gegebenenfalls behandelt werden. Übergewicht kann das Risiko erhöhen, später an nicht übertragbaren Krankheiten wie Diabetes mellitus und Herzerkrankungen zu erkranken.

Warum ist es keine gute Idee, Entscheidungen nur auf der Grundlage eines einzigen BMI-Wertes zu treffen?

Das ist ebenfalls ein sehr wichtiger Punkt. Wenn Sie den BMI Ihres Kindes betrachten, sollten Sie keine weitreichenden Entscheidungen treffen oder sich unnötig Sorgen machen, basierend auf einer einzelnen Messung.

Stellen Sie sich vor, Ihr Kind wurde eines Tages gewogen und sein BMI war etwas erhöht. Denken Sie nicht gleich: „Oh je, mein Kind ist übergewichtig, was soll ich jetzt tun?“ Es könnte sein, dass Ihr Kind in den letzten Tagen etwas mehr gegessen hat oder dass die Messung etwas ungenau war.

Sogar ein Arzt achtet darauf, wie sich die BMI-Werte im Laufe der Zeit verändern und welchen Trend sie aufweisen. Steigt, sinkt oder bleibt der BMI des Kindes gleich? Betrachtet man nur einen einzelnen Wert isoliert, kann dies zu einem falschen Bild der kindlichen Entwicklung führen.

"Vergleichen Sie daher beim Gespräch mit Ihrem Arzt über den BMI die ermittelten Werte mit früheren Werten, um ein Verständnis für das allgemeine Wachstumsmuster Ihres Kindes zu gewinnen."

Wann sollten Sie mit einem Arzt sprechen?

Wie bereits besprochen, ist der BMI ein nützlicher Indikator, der uns einen Anhaltspunkt für das gesunde Wachstum und die Entwicklung eines Kindes gibt. Ich möchte Sie jedoch noch einmal daran erinnern, dass dies nicht die präziseste Methode ist, den Körperfettanteil zu messen.

Wenn Sie glauben, dass Ihr Kind:

• Das Gewicht nimmt plötzlich zu, es ist zu viel.
• Oder vielleicht verlieren Sie zu viel Gewicht.
• Wenn Sie Bedenken oder Probleme bezüglich Ihres BMI haben,
• Wenn Sie Fragen zu den Essgewohnheiten oder dem Aktivitätsniveau Ihres Kindes haben,

Am besten sprechen Sie gleich mit Ihrem Hausarzt oder Kinderarzt darüber. Der Arzt kann Ihr Kind untersuchen, alle Faktoren außer dem BMI berücksichtigen und Ihnen konkrete, präzise Ratschläge geben. Vielleicht empfiehlt er Ihnen eine kleine Änderung in der Ernährung Ihres Kindes oder ermutigt es, sich mehr zu bewegen und zu spielen. Wichtig ist in jedem Fall, dass Sie den Rat Ihres Arztes befolgen.

Was sind also die wichtigsten Erkenntnisse, die wir aus dieser Geschichte mitnehmen sollten?

Okay, wir haben viel über den BMI (Body-Mass-Index) gesprochen. Hier sind einige der wichtigsten Punkte, die man beachten sollte:

1. Der BMI ist ein grundlegendes Screening-Instrument: Er kann einen groben Anhaltspunkt dafür geben, ob das Gewicht eines Kindes im Verhältnis zu seiner Größe angemessen ist. Er ist jedoch kein Diagnoseinstrument, das mit Sicherheit feststellen kann, ob ein Kind eine Krankheit hat.

2. Unter Verwendung von Größe und Gewicht: Der BMI wird unter Verwendung von Größe und Gewicht des Kindes berechnet.

3. Das Perzentil ist wichtig: Es gibt an, wo der BMI eines Kindes im Vergleich zu anderen Kindern seines Alters liegt.

4. Achten Sie auf den Trend: Treffen Sie keine Entscheidungen allein auf Grundlage eines einzelnen BMI-Wertes. Wichtig ist die Entwicklung des BMI im Zeitverlauf.

5. Es gibt Einschränkungen: In Fällen wie bei Kindern mit mehr Muskelmasse, Kindern mit einem größeren Skelettsystem und Kindern, die in die Pubertät kommen, ist der BMI in Bezug auf das Körperfett möglicherweise nicht zu 100 % genau.

6. Keine Panik, sprechen Sie mit einem Arzt: Wenn Sie Fragen oder Zweifel zum BMI oder Gewicht Ihres Kindes haben, sollten Sie am besten einen Arzt konsultieren.

Ich hoffe, dieser Artikel hat viele Ihrer Fragen zum BMI (Body-Mass-Index) beantwortet. Denken Sie daran: Die Gesundheit unserer Kinder ist uns das Wichtigste. Daher liegt es in unserer Verantwortung, ihre Entwicklung zu fördern und gegebenenfalls ärztlichen Rat einzuholen.

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