Haben Sie auch während der Schwangerschaft Diabetes? (Schwangerschaftsdiabetes) Finden wir es ganz unbefangen heraus!

Wenn wir Mütter werden, wünschen wir uns in der Regel ein gesundes Baby. Doch manchmal können unerwartete gesundheitliche Probleme auftreten. Heute sprechen wir über eine besondere Form von Diabetes, die manche Frauen nur während der Schwangerschaft entwickeln: Schwangerschaftsdiabetes .

Was ist Schwangerschaftsdiabetes? Ganz einfach!

Vereinfacht gesagt bedeutet Schwangerschaftsdiabetes, dass Ihr Blutzuckerspiegel während der Schwangerschaft höher als normal ist. Vielleicht denken Sie jetzt: „Ich hatte vorher keinen Diabetes, wie konnte das passieren?“ Tatsächlich tritt Schwangerschaftsdiabetes häufig bei Frauen auf, die vorher noch nie Diabetes hatten. Daher der Name „Schwangerschaftsdiabetes“. Diese Erkrankung entsteht, wenn der Körper das Hormon Insulin aufgrund der hormonellen Veränderungen während der Schwangerschaft nicht richtig verwerten kann.

Ihr Arzt oder Ihre Hebamme wird Sie in der Regel zwischen der 24. und 28. Schwangerschaftswoche darauf testen. Dies wird als Glukose-Screening-Test bezeichnet. Dabei trinken Sie eine süße Flüssigkeit, und Ihr Blutzuckerspiegel wird etwa eine Stunde später gemessen. Manchmal dauert der Test auch zwei oder drei Stunden. Oft ist dies die einzige Möglichkeit, um sicher zu wissen, ob Sie diese Erkrankung haben oder nicht. Ist es also besser, diesen Screening-Test auszulassen? Denn wenn wir die Erkrankung frühzeitig erkennen, können wir ihre Auswirkungen deutlich reduzieren.

Warum sollten wir uns so sehr mit Schwangerschaftsdiabetes beschäftigen? Welche Auswirkungen kann er auf das Baby haben?

Vielleicht denken Sie jetzt: „Okay, mein Blutzucker ist etwas hoch, aber was passiert mit dem Baby?“ Tatsächlich gelangt der Blutzucker der Mutter, wenn sein Blutzuckerspiegel steigt, über die Plazenta zum ungeborenen Kind und erhöht dessen Blutzuckerspiegel. Deshalb ist hier besondere Vorsicht geboten. Schauen wir uns die Risiken genauer an:

• Frühgeburt: Manchmal kommt ein Baby vor der 37. Schwangerschaftswoche zur Welt. In diesem Fall sind die Lungen des Babys noch nicht vollständig entwickelt, was zu gesundheitlichen Problemen wie Atembeschwerden führen und eine Beatmung erforderlich machen kann. Frühgeborene haben zudem ein erhöhtes Risiko für weitere Komplikationen.
• Das Baby kann an Gewicht zunehmen (Makrosomie): Da der Blutzucker der Mutter hoch ist, erhält auch das Baby mehr Zucker. Dieses wandelt es in Energie um und speichert es als überschüssiges Fett. Dadurch kann das Baby größer werden als normal und mehr als 4 Kilogramm wiegen. Dies kann eine normale Geburt erschweren. Das Baby kann während der Geburt verletzt werden, oder die Mutter kann Beschwerden haben. Auch die Wahrscheinlichkeit eines Kaiserschnitts, also eines operativen Eingriffs zur Entbindung, ist erhöht.
• Neugeborenen-Hypoglykämie: Um den Blutzuckerspiegel der Mutter zu regulieren, produziert die Bauchspeicheldrüse des Babys im Mutterleib vermehrt Insulin. Nach der Geburt, wenn die mütterliche Zuckerzufuhr unterbrochen wird, kann der Blutzuckerspiegel des Babys aufgrund des hohen Insulinspiegels plötzlich abfallen. Dies ist auch für das Baby problematisch, da Zucker für die Gehirnfunktion unerlässlich ist. In diesem Fall muss dem Baby zusätzlich Zucker zugeführt werden.
• Längerer Krankenhausaufenthalt erforderlich: Aus solchen Gründen benötigen manche Babys möglicherweise eine zusätzliche Behandlung und Überwachung, was einen längeren Krankenhausaufenthalt erforderlich machen kann.
• Risiko, später an Diabetes zu erkranken: Wichtig ist auch, dass Kinder von Müttern mit Schwangerschaftsdiabetes ein leicht erhöhtes Risiko haben, später an Typ-2-Diabetes zu erkranken. Sie neigen außerdem eher zu Übergewicht.

Sie verstehen also, oder? Das ist nicht nur ein Problem für die Mutter, sondern etwas, das die kurz- und langfristige Gesundheit des Babys stark beeinträchtigen kann.

Okay, und was ist, wenn ich erfahre, dass ich Schwangerschaftsdiabetes habe? Ist das etwas, worüber ich mir Sorgen machen muss?

Keine Panik! Wenn Ihr Arzt Ihnen mitteilt, dass Sie Schwangerschaftsdiabetes haben, gibt es Möglichkeiten, die Erkrankung zu behandeln. Ihr Arzt wird einen individuellen Behandlungsplan für Sie erstellen. Meistens sind folgende Maßnahmen erforderlich:

1. Eine gesunde Ernährung

Das ist das Wichtigste . Sie müssen darauf achten, was Sie essen und trinken.

• Sie sollten den Verzehr von zucker-, mehl- und ölreichen Lebensmitteln so weit wie möglich reduzieren. Vermeiden Sie beispielsweise gesüßte Getränke, Kuchen und Kekse.
• Sie sollten mehr Obst, Gemüse und ballaststoffreiche Lebensmittel essen. Integrieren Sie Vollkornprodukte wie braunen Reis, Buchweizen und Haferflocken, grünes Blattgemüse, Gemüse und Obst (wählen Sie Obst mit niedrigem Zuckergehalt) in Ihre Ernährung.
• Iss zur richtigen Zeit und in der richtigen Menge. Es ist besser, mehrere kleine Mahlzeiten über den Tag verteilt zu essen, als alle auf einmal große Mahlzeiten zu sich zu nehmen.

Ihr Arzt, ein Ernährungsberater oder ein Diätologe kann Ihnen hierzu gute Ratschläge geben. Wenn Sie Ihre Ernährung richtig gestalten, können Sie Ihren Blutzuckerspiegel weitgehend kontrollieren.

2. Tägliche Bewegung

Wichtig ist außerdem, jeden Tag ein bisschen Sport zu treiben.

• Sie können leichte körperliche Betätigung wie Spaziergänge von mindestens 30 Minuten pro Tag ausüben.
• Man kann auch Dinge wie Yoga auf ärztlichen Rat hin machen.

Am besten fragen Sie Ihren Arzt, welche Übungen für Sie geeignet sind und wie lange Sie diese durchführen sollten. Sport erhöht die Insulinempfindlichkeit des Körpers, was zur Blutzuckerkontrolle beiträgt.

3. Vielleicht `(Insulin)`-Injektionen

Manche Mütter können ihren Blutzuckerspiegel nicht allein durch Ernährung und Bewegung ausreichend regulieren. In solchen Fällen wird Ihnen Ihr Arzt/Ihre Ärztin tägliche Insulin-Injektionen verordnen. Dadurch wird dem Körper die benötigte Menge Insulin von außen zugeführt. Diese Insulin-Injektionen schaden dem Baby nicht, Sie brauchen sich also keine Sorgen zu machen. Ihr Arzt/Ihre Ärztin wird Ihnen genau zeigen, wie Sie das Insulin spritzen.

4. Überprüfen Sie regelmäßig Ihren Blutzuckerspiegel.

Ihr Arzt wird Ihnen ein kleines Gerät (ein Blutzuckermessgerät) mitgeben, mit dem Sie Ihren Blutzuckerspiegel zu Hause messen können. Sie müssen Ihren Blutzucker mehrmals täglich messen und die Werte dokumentieren (z. B. vor dem Frühstück und nach den Mahlzeiten). Dies hilft Ihrem Arzt festzustellen, ob Ihre Behandlung richtig wirkt, ob Ihr Blutzuckerwert im Normbereich liegt und ob Sie Ihre Ernährung anpassen müssen.

Auch wenn Sie bis zur Geburt des Babys vielleicht etwas härter arbeiten müssen, denken Sie daran, dass Sie all dies für die Gesundheit von Ihnen und dem Baby tun.

Was passiert mit dem Schwangerschaftsdiabetes nach der Geburt des Babys? Bleibt er so?

Viele Mütter kennen dieses Problem. Die gute Nachricht: Schwangerschaftsdiabetes verschwindet in den meisten Fällen nach der Geburt! Denn die Hauptursache sind die hormonellen Veränderungen während der Schwangerschaft. Nach der Geburt normalisieren sich die Hormonwerte und damit auch der Blutzuckerspiegel. Ihr Arzt/Ihre Ärztin wird Ihren Blutzucker etwa 6 bis 12 Wochen nach der Geburt erneut kontrollieren.

Es gibt jedoch ein paar Dinge zu beachten:

• Es kann wieder passieren: Wenn Sie bereits einmal Schwangerschaftsdiabetes hatten, liegt die Wahrscheinlichkeit bei über 50 % , dass Sie in Ihrer nächsten Schwangerschaft erneut daran erkranken. Daher ist es ratsam, dies vor einer erneuten Schwangerschaft mit Ihrem Arzt zu besprechen und die notwendigen Vorkehrungen zu treffen.
• Risiko, später an Typ-2-Diabetes zu erkranken: Mütter, die während der Schwangerschaft Diabetes hatten , haben ein deutlich höheres Risiko, später im Leben an Typ-2-Diabetes zu erkranken. Dies ist ein Grund zur Sorge. Studien zufolge liegt dieses Risiko zwischen 50 % und 70 %.
• Ein gesundes Gewicht halten: Um dieses zukünftige Risiko zu reduzieren, ist es am besten, nach der Geburt ein gesundes Körpergewicht zu halten. Eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung tragen wesentlich dazu bei.
• Halten Sie Kontakt zu Ihrem Arzt: Nach der Geburt sollten Sie die von Ihrem Arzt empfohlenen Nachuntersuchungen wahrnehmen. Es ist ratsam, Ihren Blutzuckerspiegel mindestens einmal jährlich überprüfen zu lassen. So können Sie feststellen, ob Sie ein Risiko für Typ-2-Diabetes haben oder ob Sie an Prädiabetes leiden.

Trotzdem ist es keine gute Idee, den Kinderwunsch völlig aufzugeben. Du solltest auch an deine langfristige Gesundheit denken. Das hier ist quasi eine Warnung an dich.

Was sind also die wichtigsten Dinge, die wir dabei beachten sollten?

Okay, es gibt ein paar Dinge, die wir besprochen haben und die Sie sich wirklich merken sollten. Schauen wir sie uns nacheinander an:

1. Schwangerschaftsdiabetes ist nichts, wovor man Angst haben muss, sondern etwas, dessen man sich bewusst sein sollte: Es handelt sich um eine Erkrankung, die ausschließlich während der Schwangerschaft auftritt. Sie kann auch dann auftreten, wenn man zuvor noch nie Diabetes hatte.

2. Rechtzeitig testen lassen: Lassen Sie den Glukose-Screening-Test unbedingt zwischen der 24. und 28. Schwangerschaftswoche durchführen. Je früher die Erkrankung erkannt wird, desto einfacher lässt sie sich behandeln.

3. Das Baby kann betroffen sein: Steigt der Blutzucker der Mutter, kann das Baby zu früh geboren werden, an Gewicht zunehmen und nach der Geburt einen niedrigen Blutzuckerspiegel aufweisen. Zudem besteht für das Baby das Risiko, später an Typ-2-Diabetes und Übergewicht zu erkranken.

4. Es gibt Behandlungsmöglichkeiten und die Erkrankung lässt sich gut kontrollieren: Mit einer gesunden Ernährung, Bewegung, gegebenenfalls Insulin-Injektionen und regelmäßigen Blutzuckermessungen kann diese Erkrankung gut behandelt werden. Befolgen Sie die Anweisungen Ihres Arztes genau.

5. Sie verschwindet oft nach der Geburt; sie kann jedoch bei einer erneuten Schwangerschaft wieder auftreten. Außerdem erhöht sie das Risiko der Mutter, später an Diabetes mellitus Typ 2 zu erkranken.

6. Achten Sie weiterhin auf Ihre Gesundheit: Halten Sie nach der Geburt ein gesundes Gewicht. Ernähren Sie sich ausgewogen und treiben Sie Sport. Bleiben Sie in Kontakt mit Ihrem Arzt und nehmen Sie regelmäßig Vorsorgeuntersuchungen wahr.

Denken Sie daran, Sie sind auf diesem Weg nicht allein. Ihr Arzt, Ihre Hebamme, Ihre Ernährungsberaterin und Ihre Familie sind für Sie da. Am wichtigsten ist es, sich dessen bewusst zu sein, keine Angst zu haben und die notwendigen Schritte zu unternehmen. Dann können Sie und Ihr Baby gesund und glücklich sein.

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