Kennen Sie den genauen Abstand zwischen den schwarzen Ringen Ihrer beiden Augen (Pupillenabstand)? Das ist sehr wichtig für Brillenträger!

Tragen Sie eine Brille? Oder überlegen Sie, sich eine zuzulegen? Dann sprechen wir heute über etwas sehr Wichtiges bei der Wahl einer perfekt sitzenden Brille : den Pupillenabstand . Vielleicht haben Sie diesen Begriff noch nie gehört. Er ist jedoch entscheidend für scharfes Sehen.

Was ist dieser „Pupillenabstand“?

Vereinfacht gesagt, ist der Pupillenabstand ( PD) der Abstand zwischen den Mittelpunkten Ihrer Pupille (dem schwarzen Kreis in der Mitte Ihres Auges) und den Mittelpunkten der Pupille Ihres anderen Auges. Dieser Abstand wird üblicherweise in Millimetern (mm) gemessen. Augenärzte bezeichnen ihn manchmal auch als Interpupillardistanz (ID) .

Wenn Sie ein Brillenrezept erhalten, ist der Pupillendistanzwert (PD-Wert) sehr wichtig. Die Brillengläser müssen nämlich exakt vor Ihren Augen angepasst werden, um die bestmögliche Sehschärfe zu erzielen. Wenn Sie eine Brille online kaufen, benötigen Sie diesen PD-Wert unbedingt zusammen mit dem Rezept Ihrer Augenuntersuchung.

Kann ich das zu Hause messen? Wie geht das?

Ja, Sie können Ihren Pupillenabstand (PD) theoretisch selbst zu Hause messen. Für eine möglichst genaue Messung empfiehlt sich jedoch die Untersuchung durch einen Augenarzt oder Optiker . Denn selbst geringfügige Veränderungen von wenigen Millimetern können Ihre Sehkraft beeinträchtigen.

Wenn Sie es jedoch selbst versuchen möchten, benötigen Sie lediglich ein Lineal mit Millimeter-Einteilung (mm) und einen Spiegel. Im Internet sind spezielle Lineale erhältlich, die eigens für die Pupillendistanzmessung entwickelt wurden. Es gibt auch einige Smartphone-Apps, die Ihnen bei dieser Messung helfen sollen. Allerdings ist es schwierig, sich auf die Genauigkeit der Messung zu verlassen, egal ob Sie selbst messen oder eine App verwenden.

So können Sie Ihre Selbsteinschätzung vornehmen:

Das kann etwas schwierig sein, daher ist Geduld gefragt.

1. Stellen Sie sich zunächst in einem gut beleuchteten Bereich vor einen Spiegel. Halten Sie Ihr Gesicht etwa 45 cm vom Spiegel entfernt.

2. Halten Sie das Lineal nun so vor Ihr Gesicht, dass Sie die Millimetermarkierungen sehen können. Halten Sie das Lineal so, als würden Sie eine Wand direkt unterhalb Ihrer Augen anstarren.

3. Schließen Sie Ihr linkes Auge.

4. Schau nun nur mit dem rechten Auge und platziere die Null (0) auf dem Lineal genau in der Mitte des schwarzen Kreises vor deinem rechten Auge. Stell dir vor, der schwarze Kreis wird durch eine Linie in zwei Hälften geteilt, und die Null sollte genau auf dieser Linie liegen. Bewege das Lineal jetzt nicht, okay? Sonst musst du von vorne anfangen.

5. Okay, jetzt öffne dein linkes Auge und schließe dein rechtes Auge.

6. Schauen Sie nun nur mit Ihrem linken Auge und suchen Sie die Millimetermarkierung, die genau in der Mitte des schwarzen Kreises vor Ihrem linken Auge liegt. Stellen Sie sich wie zuvor vor, der schwarze Kreis sei genau in zwei Hälften geteilt; die Millimetermarkierung, die diesem Mittelpunkt am nächsten liegt, entspricht Ihrem Pupillendistanzwert (PD-Wert).

Hinweis: Messungen auf diese Weise allein sind etwas schwierig und Fehler können passieren. Holen Sie sich daher gegebenenfalls Hilfe.

Noch einfacher geht es, wenn man mit Hilfe misst!

Es ist noch einfacher, wenn dir jemand hilft. So geht's:

1. Die Person, die Ihren Pupillenabstand misst, sollte vor Ihnen sitzen, mit einem Abstand von etwa 45 cm zwischen Ihren Gesichtern.

2. Er sollte das Lineal so vor Ihr Gesicht halten, dass er die Millimeter-Markierungen sehen kann. Das Lineal sollte sich direkt unter Ihren Augen befinden (als würden Sie ihn von oben durch eine Wand betrachten).

3. Schauen Sie nun der Person, die Ihren Pupillenabstand misst, direkt in das linke Auge. Versuchen Sie ab diesem Zeitpunkt, Ihren Kopf nicht mehr zu bewegen.

4. Die messende Person sollte die Nullmarke (0) auf dem Lineal so positionieren, dass sie sich am äußeren Rand des schwarzen Rings ihres rechten Auges befindet (also an dem Rand des schwarzen Rings, den sie von links aus sehen kann). Das Lineal darf an dieser Stelle nicht bewegt werden, sonst muss von vorne begonnen werden.

5. Schauen Sie nun der Person, die Ihren Pupillenabstand misst, direkt in das rechte Auge.

6. Die messende Person sollte die Millimetermarkierung betrachten, die dem inneren Rand des schwarzen Rings Ihres linken Auges am nächsten liegt (also den Rand des schwarzen Rings Ihres linken Auges, den sie von rechts aus sehen kann). Diese Millimetermarkierung entspricht Ihrem Pupillendistanzwert (PD-Wert).

Warum ist dieser „Pupillenabstand“ (PD) so wichtig?

Man kann es sich so vorstellen: Die Pupillen in den Augen funktionieren wie die Linsen einer Kamera. Durch sie dringt Licht ein. Dann durchdringt dieses Licht die Linse im Inneren des Auges und trifft auf die Netzhaut im hinteren Teil des Auges. Erst dann sehen wir.

Bei Sehschwäche wird dieses Licht jedoch nicht richtig gebündelt. Deshalb sehen wir manche Entfernungen verschwommen. Hier einige Beispiele:

• Weitsichtigkeit/Hyperopie – man kann in der Nähe scharf sehen, aber nicht in der Ferne.
• Kurzsichtigkeit/Myopie – Kann in der Ferne scharf sehen, aber in der Nähe nicht.
• Alterssichtigkeit – eine Erkrankung, die viele Menschen ab dem 40. Lebensjahr betrifft.
• Astigmatismus – Das Licht wird aufgrund einer Veränderung der Augenform nicht richtig fokussiert.

Nicht jeder benötigt die gleiche Brille. Das liegt daran, dass viele Faktoren das Sehvermögen beeinflussen, wie beispielsweise der Schweregrad der Sehschwäche und die Stärke des Astigmatismus.

Durch die präzise Messung Ihres Pupillenabstands und die Anpassung des optischen Zentrums Ihrer Kontaktlinsen, sodass diese mittig auf Ihrer Hornhaut liegen, erzielen Sie die optimale Leistung Ihrer Kontaktlinsen. Dies ermöglicht Ihnen klares und komfortables Sehen.

Ist mit „Nasopupillenabstand“ so etwas gemeint?

Ja, es gibt neben PD noch eine weitere wichtige Messgröße, nämlich dieNasopupillenabstand . Dies ist der Abstand von der Mitte Ihres blauen Auges bis zur Mitte Ihres Nasenrückens.

Stellen Sie sich vor: Vier von fünf Menschen haben keine vollkommen symmetrischen Augen und Nasen. Das heißt, der Abstand zwischen Pupille und Nase ist nicht bei beiden Augen gleich. Meistens beträgt dieser Unterschied weniger als 2 Millimeter. Bei etwa jedem sechsten Menschen kann er jedoch mehr als 2 Millimeter betragen. Da dieser Abstand gering ist, bemerken ihn viele Menschen gar nicht oder wissen nichts davon. Er kann jedoch auch die Gestaltung von Brillen, insbesondere von Gleitsichtbrillen, beeinflussen.

Was passiert, wenn die Messung des Pupillenabstands (PD) fehlerhaft ist?

Stellen Sie sich vor, was passieren würde, wenn Ihnen eine Brille angepasst würde, die nicht korrekt auf Ihren Pupillenabstand abgestimmt ist. Wahrscheinlich würden Sie dann Beschwerden wie diese verspüren:

• Augenbelastung
• Kopfschmerzen
• Verzerrungen im Sehvermögen – Dinge erscheinen verzerrt oder verzerrt

Obwohl diese Symptome nicht sehr gefährlich sind, können sie sehr unangenehm sein. Außerdem kann sich Ihre Sehkraft durch die unnötige Belastung Ihrer Augen verschlechtern. Deshalb ist es wichtig, die richtige Pupillendistanz zu haben.

Verändert sich dieser Pupillenabstand (PD) von Zeit zu Zeit?

Im Kindesalter verändert sich die Persönlichkeitsdimension (PD) mit zunehmendem Alter. Das heißt, die PD in der Kindheit ist nicht dieselbe wie im Kindesalter. Im Erwachsenenalter bleibt dieser Wert jedoch in der Regel unverändert.

Es gibt jedoch sehr seltene Fälle, in denen sich der Pupillenabstand ändern kann. Wenn Sie sich beispielsweise einer Augen- oder Gesichtsoperation unterziehen müssen, kann sich Ihr Pupillenabstand nach dem Eingriff leicht verändern.

Was ist der durchschnittliche Pupillenabstand (PD)?

Der durchschnittliche Pupillenabstand (PD-Wert) eines Erwachsenen beträgt etwa 63 Millimeter. Dieser Wert variiert jedoch individuell. Die meisten Erwachsenen haben einen PD-Wert zwischen 50 und 70 Millimetern. Bei einigen wenigen Personen kann der PD-Wert außerhalb dieses Bereichs liegen. Manche Menschen haben einen Wert von nur 45 Millimetern, während andere einen Wert von bis zu 80 Millimetern aufweisen können.

In welchen Situationen sollten wir uns nicht auf unser eigenes Urteilsvermögen verlassen?

Wenn Sie Ihre Brille nur für einen Zweck verwenden (z. B. zum Lesen oder für leichte Arbeiten), ist Ihr Pupillenabstand (PD) dafür in der Regel ausreichend. Es gibt jedoch Fälle, in denen eine sehr genaue Messung des Pupillenabstands erforderlich ist. Dies sind die Fälle:

• Wenn Sie Gleitsichtgläser benötigen: Dazu gehören beispielsweise Gleitsichtgläser, Bifokalgläser (Gläser, die sowohl in der Ferne als auch in der Nähe scharf sehen) oder Trifokalgläser (Gläser, die alle drei Entfernungen – Nah, Mitteldistanz und Ferne – scharf sehen). Um die einzelnen Teile dieser Gläser exakt anfertigen zu lassen, ist die genaue Kenntnis des Pupillenabstands (PD-Wert) erforderlich.
• Wenn Sie weiterhin eine Brille sowohl für Nah- als auch für Fernsicht benötigen:Denn wenn wir etwas vor uns ansehen, verengt sich unser Pupillenabstand ein wenig um etwa 3 Millimeter (3 mm).
• Bei einer Fehlstellung der Iris (z. B. Strabismus): In solchen Fällen ist es unbedingt erforderlich, den Pupillenabstand von einem Spezialisten messen zu lassen.

In solchen Fällen ist es ratsam, den Pupillenabstand von einem Augenarzt oder einem geschulten Augenoptiker messen zu lassen, anstatt ihn selbst zu messen.

Warum wird mein Pupillenabstand (PD) nicht in meinem Brillenrezept vermerkt?

Dies ist ein Problem, mit dem viele Menschen konfrontiert sind. In einigen Ländern (z. B. den USA) gibt es keine gesetzliche Pflicht, den Pupillendistanzwert (PD-Wert) bei der Ausstellung eines Brillenrezepts anzugeben. In anderen Bundesstaaten gibt es jedoch entsprechende Gesetze. In Sri Lanka misst üblicherweise der Augenarzt oder der Brillenhersteller den PD-Wert und speichert ihn.

Sie können Ihnen auf Nachfrage Ihren Pupillenabstand (PD-Wert) mitteilen. Manche Optiker berechnen dafür jedoch eine separate Gebühr. Um eine perfekt sitzende Brille zu erhalten, ist eine genaue PD-Messung unerlässlich. Fragen Sie daher am besten Ihren Augenarzt oder Optiker danach.

Hier also die wichtigsten Erkenntnisse:

Okay, hier sind also einige Dinge, die Sie sich aus unserem Gespräch merken sollten:

• Der Pupillenabstand (PD) ist der Abstand zwischen den schwarzen Ringen Ihrer Augen.
• Dieser PD-Wert ist sehr wichtig für die Herstellung von Brillen, die Ihnen eine klare und komfortable Sicht ermöglichen.
• Sie können zwar versuchen, dies zu Hause zu messen, aber für eine möglichst genaue Messung empfiehlt sich eine Messung durch einen Augenarzt oder Optiker.
• Wenn die Pupillendistanzmessung fehlerhaft ist, können Beschwerden wie Augenbelastung, Kopfschmerzen, Sehstörungen auftreten und sich Ihr Sehvermögen kann sich sogar verschlechtern.
• Der korrekte Pupillenabstand (PD-Wert) ist von entscheidender Bedeutung, insbesondere wenn Sie Gleitsichtgläser verwenden oder an einer Erkrankung wie Strabismus leiden.

Wenn Sie also das nächste Mal Ihre Brille anpassen lassen, achten Sie bitte auf Ihren Pupillenabstand (PD-Wert). Denn selbst eine geringe Abweichung von ein oder zwei Millimetern kann Ihre Sehkraft stark beeinträchtigen! Zwei gesunde Augen sind ein unschätzbares Gut.

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