Leiden Sie unter Allergien am Arbeitsplatz?

Fühlt es sich an, als wäre Ihnen ständig übel, wenn Sie ins Büro gehen? Ist Ihre Nase verstopft, fällt Ihnen das Atmen schwer und fühlen Sie sich müde und kraftlos? Vielleicht schlafen Sie nachts schlecht, gehen aber trotzdem zur Arbeit. Nach Feierabend sind Sie jedoch zu erschöpft, um noch etwas Sinnvolles zu tun, und möchten am liebsten sofort nach Hause. Möglicherweise sind Ihre Allergie-Medikamente die Ursache für diese Müdigkeit. Obwohl sie die Allergiesymptome lindern, fühlen Sie sich energielos und können sich nicht auf Ihre Arbeit konzentrieren. Was auch immer der Grund sein mag, die Ursache könnte eine Allergie sein, die durch etwas an Ihrem Arbeitsplatz, also im Büro, ausgelöst wird.

Warum nehmen Allergien am Arbeitsplatz zu?

Es gibt verschiedene Gründe für die Zunahme von Allergien am Arbeitsplatz. Manchmal vermuten wir, dass Staub oder Gerüche im Büro die Ursache sind. Das stimmt auch. Aber es gibt noch einen weiteren Grund, an den wir oft gar nicht denken: psychischer Stress .

Viele Menschen berichten, dass sich Allergien verschlimmern, wenn die Arbeitsbelastung im Büro steigt, Abgabetermine näher rücken oder es Probleme mit Kollegen gibt. Auch Ärzte bestätigen dies. Stress am Arbeitsplatz kann das Gleichgewicht des Immunsystems stören und Allergiesymptome verstärken. Verschlimmern sich Ihre Allergien im Büro, sollten Sie daher sowohl die Arbeitssituation als auch Ihren Stress in Betracht ziehen.

Was ist die Ursache dieser unerträglichen Müdigkeit, die durch Allergien hervorgerufen wird?

Bei einer Allergie treten nicht nur Schnupfen und Niesen auf, sondern auch extreme Müdigkeit. Diese liegt nicht nur an Schlaflosigkeit . Dafür gibt es eine wissenschaftliche Erklärung.

Vereinfacht gesagt, ist eine Allergie eine Erkrankung, bei der unser Immunsystem überaktiv ist. Unser Körper reagiert auf etwas eigentlich Harmloses, wie Staub oder Pollen, als wäre es ein gefährlicher Feind. Ein Teil dieser Reaktion wird als Entzündung bezeichnet.

Zudem kann eine verstopfte Nase die Atmung in der Nacht erschweren und zu Schnarchen führen. Dadurch kann man sich am nächsten Morgen sehr müde fühlen, selbst nach acht Stunden Schlaf.

Schläfrigkeit, die durch Medikamente verursacht wird

Manche Allergie-Medikamente können ebenfalls Müdigkeit verursachen. Ältere Antihistaminika (wie z. B. Piriton) können Schläfrigkeit hervorrufen. Auch einige abschwellende Mittel (z. B. solche mit Pseudoephedrin) können den Körper anregen und so den Schlaf stören. Bei gleichzeitiger Einnahme dieser Medikamente schlafen Sie zwar möglicherweise schnell ein, aber es handelt sich nicht um einen tiefen Schlaf, sodass Sie sich morgens nicht erholt fühlen.

Die neueren Antihistaminika, die heute erhältlich sind, verursachen jedoch viel seltener Schläfrigkeit. Darauf gehen wir später noch ein.

Welche Allergene lauern im Büro?

Die Ursache Ihrer Allergien könnte direkt im Büro liegen. Besonders in schlecht belüfteten, klimatisierten Gebäuden können sich Allergene ansammeln. Obwohl sie mit bloßem Auge nicht sichtbar sind, macht sich der Körper deutlich bemerkbar. Schauen wir uns an, was im Büro Ihre Allergien auslösen kann.

Je nach Art Ihrer Tätigkeit können Sie darüber hinaus weiteren spezifischen Stoffen ausgesetzt sein. Beispielsweise kann jemand, der im Baugewerbe, in einer Holzwerkstatt, in einer Textilfabrik oder in einem Labor arbeitet, Allergien gegen Holzstaub, Baumwoll- oder Getreidestaub, verschiedene Chemikalien und Farbstoffe entwickeln.

Wie lassen sich Allergien am Arbeitsplatz in den Griff bekommen?

Sie müssen Ihre Allergien nicht länger ertragen und gleichzeitig arbeiten. Es gibt einige Dinge, die Sie tun können, um die Beschwerden zu lindern .

1. Halten Sie Ihren Arbeitsplatz sauber und trocken: Entstauben und reinigen Sie Ihren Schreibtisch, Stuhl und die Umgebung regelmäßig. Versuchen Sie, die Luftfeuchtigkeit an Ihrem Arbeitsplatz möglichst unter 50 % zu halten. Eine gute Belüftung ist wichtig, um Schimmelbildung vorzubeugen.

2. Schützen Sie sich vor Allergenen: Wenn Sie Ihren Arbeitsplatz selbst reinigen, tragen Sie eine gute Maske . Falls Sie allergisch auf Parfüm, Lufterfrischer usw. reagieren, sprechen Sie mit Ihren Kollegen darüber und bitten Sie sie höflich, deren Verwendung einzuschränken.

3. Exposition reduzieren: Bei Tätigkeiten im Bau- oder Malerhandwerk ist es oft schwierig, Allergene vollständig zu vermeiden. In solchen Fällen ist das Tragen von Schutzmasken und geeigneter Arbeitskleidung unerlässlich.

Wie wählt man ein Medikament aus, das gegen Allergien wirkt, ohne Müdigkeit zu verursachen?

Allergien können aus zwei Gründen zu Ablenkung am Arbeitsplatz führen. Zum einen durch die Symptome der Allergie selbst. Zum anderen durch die Nebenwirkungen der eingenommenen Medikamente.

Der Arzt wird Sie untersuchen, Faktoren wie die Art Ihrer Arbeit und die Schwere Ihrer Symptome berücksichtigen und Ihnen das am besten geeignete, nicht sedierende Medikament empfehlen.Es wird ein Antihistaminikum empfohlen. Mit dieser neuen Medikamentenart können Sie Ihre Allergien kontrollieren und gleichzeitig den ganzen Tag über arbeiten und Ihren Aufgaben nachgehen, ohne sich müde oder schläfrig zu fühlen.

Wenn Antihistaminika allein keine vollständige Linderung bringen, kann Ihr Arzt Ihnen ein kortisonhaltiges Nasenspray empfehlen. Diese sind sehr wirksam, da sie die Entzündung in der Nase direkt bekämpfen. Es gibt auch andere, nicht müde machende Medikamente wie zum Beispiel Singulair. Die Entscheidung darüber trifft Ihr Arzt.