Brennt Ihre Haut beim Auftragen von Hautpflegeprodukten? Wird sie rot und juckt sie? Fühlt sich Ihre Haut unangenehm an, wenn Sie in die Sonne gehen, Sport treiben oder extremer Kälte ausgesetzt sind? Dann haben Sie wahrscheinlich empfindliche Haut . Manchmal kann Hautempfindlichkeit durch Erkrankungen wie Ekzeme , Rosacea oder Psoriasis verursacht werden. Auch verschiedene Allergien können solche Hautprobleme hervorrufen.
Was eignet sich am besten für empfindliche Haut?
Empfindliche Haut benötigt besonders sanfte Produkte mit pflegenden und beruhigenden Inhaltsstoffen. Alles, was die Haut zusätzlich austrocknet und rau macht, ist schädlich. Überprüfen Sie daher Ihre Hautpflegeprodukte auf die darin enthaltenen Inhaltsstoffe.
| Bestandteil | Hautpflege |
|---|---|
| Aloe Vera | Aloe vera ist für ihre kühlenden und heilenden Eigenschaften bekannt. Sie eignet sich hervorragend bei Sonnenbrand und leichten Verbrennungen. Sie können Hautpflegeprodukte mit Aloe vera kaufen oder reines Aloe-vera-Gel direkt auf die Haut auftragen. |
| Grüner Tee | Es wirkt als Antioxidans und hilft, die Hautalterung zu verlangsamen. Zudem hat es hautberuhigende Eigenschaften. Studien haben gezeigt, dass grüner Tee auch die Hautfeuchtigkeit erhöhen und Beschwerden wie Entzündungen lindern kann. |
| Hyaluronsäure | Dieser Stoff kommt natürlicherweise in unserer Haut und unseren Haaren vor. Er verbindet sich mit Wasser und hilft so, die Hautfeuchtigkeit zu bewahren. Deshalb ist er häufig in Feuchtigkeitscremes enthalten. Er kann bedenkenlos auch auf empfindlicher Haut angewendet werden. |
| Glyzerin | Glycerin ist ein aus Pflanzen gewonnenes Feuchthaltemittel. Es wird häufig in Hautpflegeprodukten zur Befeuchtung von Haut und Haar verwendet. Es ist sehr gut verträglich und birgt ein sehr geringes Risiko für Hautallergien. |
| Ceramide | Hierbei handelt es sich um eine Art Lipid, das die äußerste Schutzschicht unserer Haut bildet. Wird diese Schutzschicht beschädigt, wird die Haut empfindlich. Die Verwendung von Produkten mit Ceramiden repariert diese beschädigte Schicht und reduziert so das Risiko von Hautproblemen. |
| Dimethicon | Dies ist eine Silikonart. Sie findet sich in Haut- und Haarpflegeprodukten. Sie ist sehr sanft zur Haut und spendet ihr Feuchtigkeit. Produkte mit diesem Silikon können bedenkenlos verwendet werden, ohne Allergien auf der Kopfhaut befürchten zu müssen. |
Behandle deine Haut mit Liebe und Sanftmut.
Empfindliche Haut sollte besonders liebevoll und sanft behandelt werden. Bei ständiger Rötung, Entzündung, Akne oder schmerzhafter Trockenheit ist besondere Vorsicht geboten.
Denken Sie daran: Sehr heißes Wasser beim Baden trocknet Ihre Haut nur noch mehr aus. Verwenden Sie daher immer lauwarmes Wasser.
Tun Sie dies beim Duschen oder Gesichtwaschen. Tupfen Sie Ihre Haut nach dem Duschen am besten trocken, anstatt sie kräftig mit einem Handtuch abzurubbeln . Achten Sie auch auf Ihre Kleidung. Tragen Sie weiche, atmungsaktive Stoffe. Verwenden Sie beim Wäschewaschen milde Waschmittel.
Vermeiden Sie Duftstoffe!
Die Inhaltsstoffe, die einem Produkt einen angenehmen Duft verleihen, sind der größte Feind empfindlicher Haut. Bei vielen Menschen können Duftstoffe Hautprobleme und mitunter sogar Atemwegsbeschwerden verursachen. Es gibt über 100 Duftstoffe, die schädlich für die Haut sind. Diese finden sich nicht nur in Haut- und Haarpflegeprodukten, sondern auch in Waschmitteln und Haushaltsreinigern.
Wenn Sie also ein Produkt kaufen, sollten Sie das Etikett sorgfältig lesen. Es gibt zwei Arten : „parfümfrei“ und „unparfümiert“ .
- „Duftstofffrei“ bedeutet, dass kein Duftstoff zugesetzt wurde.
- Auch wenn es als „unparfümiert“ gekennzeichnet ist, kann es andere Chemikalien (Duftstoffe) enthalten, um den Geruch anderer Inhaltsstoffe zu überdecken.
Deshalb ist es für Ihre empfindliche Haut am besten, immer ein Produkt zu wählen, das als „parfümfrei“ gekennzeichnet ist.
Vergessen Sie nicht, täglich Sonnenschutzmittel zu verwenden.
Sonneneinstrahlung ist eine Hauptursache für Hauterkrankungen wie Rosacea oder Ekzeme. Menschen mit empfindlicher Haut können bei Sonneneinstrahlung, Hitze und hoher Luftfeuchtigkeit Rötungen und Reizungen entwickeln. Darüber hinaus kann Sonneneinstrahlung auch zu vorzeitiger Hautalterung führen und das Hautkrebsrisiko erhöhen.
Deshalb kann die tägliche Anwendung von Sonnenschutzmitteln dazu beitragen, Hauterkrankungen in den Griff zu bekommen und Sie vor dem Krebsrisiko zu schützen.
Für alle mit empfindlicher HautPhysikalische Sonnenschutzmittel, beispielsweise solche mit Zink, sind möglicherweise besser geeignet, da sie eine Schutzschicht auf der Haut bilden. Einige chemische Sonnenschutzmittel können bei manchen Menschen allergische Reaktionen hervorrufen. Es ist außerdem wichtig, beim Aufenthalt in der Sonne einen Hut zu tragen, sich mit bedeckender Kleidung zu schützen und sich möglichst im Schatten aufzuhalten.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt.
Bei Hauterkrankungen wie Psoriasis, Ekzemen oder Rosazea benötigen Sie möglicherweise verschreibungspflichtige, vom Arzt verschriebene Medikamente. In schweren Fällen kann auch die Anwendung von Steroiden erforderlich sein . Befolgen Sie daher immer genau die Anweisungen Ihres Arztes.
Wenn Sie unter unerklärlicher Hautempfindlichkeit leiden, d. h. wenn Sie auf alles, was Sie auf Ihre Haut auftragen, Beschwerden haben, sollten Sie einen Allergologen aufsuchen . Dieser kann Tests durchführen, um genau festzustellen, worauf Sie allergisch reagieren. Sobald Sie dies wissen, können Sie Produkte, die diesen Inhaltsstoff enthalten, zukünftig meiden.
Kernaussage
- Wählen Sie für empfindliche Haut stets milde, parfümfreie Produkte.
- Inhaltsstoffe wie Aloe Vera , Glycerin und Ceramide sind sehr vorteilhaft für Ihre Haut.
- Vermeiden Sie es, mit sehr heißem Wasser zu baden oder Ihr Gesicht damit zu waschen. Reiben Sie Ihre Haut beim Abtrocknen nicht kräftig, sondern tupfen Sie sie sanft trocken.
- Machen Sie es sich zur Gewohnheit, jeden Tag eine gute Sonnencreme zu verwenden, egal ob die Sonne scheint oder nicht.
- Wenn Ihr Hautproblem anhält oder sich verschlimmert, sollten Sie nicht einfach annehmen, dass es sich um etwas handelt, sondern unbedingt einen Arzt um Rat fragen.
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