Ist dein Daumen verstaucht? (Daumenverstauchung) Keine Panik, lass uns das herausfinden!

Im Alltag passieren uns ab und zu kleinere Unfälle. Vielleicht haben Sie sich auch schon einmal einen Arm oder Fuß verstaucht. Gerade bei einer Daumenverstauchung können die Schmerzen und die Schwellung sehr unangenehm sein, nicht wahr? Deshalb werden wir heute ausführlich über diese Verletzung sprechen.

Was ist eine Daumenverstauchung?

Vereinfacht gesagt, ist eine Daumenverstauchung eine Überdehnung oder ein Riss eines Bandes im Daumen, also des Gewebes, das zwei Knochen an einem Gelenk verbindet. Am häufigsten tritt diese Verletzung auf, wenn das ulnare Seitenband (LCL) beschädigt ist , das sich an der Innenseite des Daumens in der Nähe des Metakarpophalangealgelenks (MCP-Gelenk) befindet. Stellen Sie sich beispielsweise vor, Ihr Daumen biegt sich plötzlich nach hinten, weg von der Hand, oder verdreht sich auf andere ungewöhnliche Weise – dann haben Sie sich möglicherweise eine Verstauchung zugezogen.

Diese Verstauchungen können, wie andere Verstauchungen auch, von einer leichten Zerrung bis hin zu einem kompletten Bänderriss reichen, bei dem das Band unter Umständen sogar vom Knochen abgetrennt wird. Diese Erkrankung wird manchmal auch als „Skidaumen“ oder „Wildhüterdaumen“ bezeichnet.

Welche Arten von Daumenverstauchungen gibt es?

Ärzte klassifizieren diese Verstauchungen nach ihrem Schweregrad. Es gibt drei Haupttypen:

• Grad 1: Dies ist die leichteste Verstauchung . Das Band ist überdehnt, aber nicht gerissen.
• Grad 2: Dies ist eine mittelschwere Verstauchung . Hier ist ein Teil des Bandes gerissen.
• Grad 3: Dies ist die schwerste Verstauchung . Das Band kann vollständig gerissen oder sogar von seinem Ansatz am Knochen abgerissen sein. Schwere Verstauchungen dieser Art erfordern unter Umständen sofortige ärztliche Behandlung, möglicherweise sogar eine Operation.

Ist mein Daumen gebrochen? Ist er verstaucht? Wie kann ich das sicher feststellen?

Sowohl ein gebrochener als auch ein verstauchter Daumen können Schmerzen, Schwellungen und Blutergüsse verursachen. Es gibt jedoch einige Unterschiede. Ein gebrochener Daumen ist in der Regel schmerzhafter , und der Daumen kann verformt oder entstellt aussehen. Es kann auch zu Taubheitsgefühlen kommen.

Bei Schmerzen, Schwellungen oder Blutergüssen am Daumen nach einem Unfall wie einem Sturz sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen . Äußerlich lässt sich schwer erkennen, ob es sich um einen Bruch oder eine Verstauchung handelt. Daher ist es ratsam, sich von einem erfahrenen Arzt untersuchen zu lassen und gegebenenfalls ein Röntgenbild anzufertigen, um die genaue Ursache der Beschwerden festzustellen.

Worin besteht der Unterschied zwischen einer Verstauchung und einer Zerrung?

Obwohl beides schmerzhaft ist, gibt es einen kleinen Unterschied.

• Eine Verstauchung ist, wie wir bereits besprochen haben, eine Verletzung der Bänder, die die Knochen eines Gelenks verbinden.
• Eine Zerrung ist eine Verletzung eines Muskels oder der Sehne, die einen Muskel mit einem Knochen verbindet.

Bei Schmerzen im Daumen sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Dieser wird Sie untersuchen und gegebenenfalls weitere Untersuchungen wie Röntgenaufnahmen , Ultraschalluntersuchungen des Bewegungsapparates oder eine MRT (Magnetresonanztomographie) anordnen, um festzustellen, ob ein Bruch, eine Verstauchung oder eine Muskelzerrung vorliegt.

Wer hat ein höheres Risiko, sich den Daumen zu verstauchen?

Jeder kann sich in jedem Alter den Daumen verstauchen. Manche Menschen haben jedoch ein höheres Risiko.

• Sportler: Dieses Risiko ist besonders hoch für Skifahrer sowie für diejenigen, die Sportarten ausüben, bei denen ein Ball gefangen und geworfen wird (z. B. Baseball, Basketball, Volleyball, Fußball).
• Menschen mit erhöhtem Sturzrisiko: Ältere Menschen, die häufig stürzen, oder Menschen mit Gleichgewichtsproblemen haben ebenfalls ein erhöhtes Risiko.

Tatsächlich ist eine Verstauchung des Daumens eine relativ häufige Verletzung .

Was sind die Symptome einer Daumenverstauchung?

Die Symptome hängen vom Schweregrad der Verstauchung ab. Sie variieren je nach den drei zuvor besprochenen Schweregraden.

Grad 1 (leichte Verstauchung)

• Schmerzen an der Daumenbasis oder Schmerzen bei Druck .
• Schwellung am Daumen oder an dessen Basis.
• Sichtbare blaue Verfärbung (Blaufärbung) an der Daumenwurzel.

Manchmal verspüren Menschen mit leichten Verstauchungen unmittelbar nach der Verletzung keine starken Schmerzen.

Grad 2 (Mittelschwere Verstauchung)

• Eingeschränkte Funktion und Bewegungsfreiheit des Daumens.
• Starke Schmerzen an der Daumenbasis und Schmerzen bei Druck .
• Schwellung am Daumen oder an dessen Basis.
• Ich sehe einen Bluterguss an der Daumenwurzel.

Grad 3 (schwere Verstauchung)

• Starke Schmerzen an der Daumenbasis und Schmerzen bei Druck .
• Ein Gefühl von Lockerheit oder Instabilität im Daumengelenk.
• Schwierigkeiten, etwas zwischen Daumen und Zeigefinger zu greifen .
• Ein knotiges Gefühl im Daumen. Dies kann auftreten, wenn das ulnare Seitenband (UCL) vollständig gerissen ist. Das Ende des gerissenen Bandes kann sich wie ein Knoten unter der Haut anfühlen.
• Schwellung am Daumen oder an dessen Basis.
• Ich sehe einen Bluterguss an der Daumenwurzel.

Was sind die Ursachen für Daumenverstauchungen?

Die Hauptursache einer Daumenverstauchung ist eine plötzliche, starke Krafteinwirkung, die dazu führt, dass sich der Daumen von der Hand wegbiegt, nach hinten verdreht oder in eine andere ungewöhnliche Richtung verdreht . Dies geschieht häufig, wenn eine ausgestreckte Hand auf den Boden aufschlägt.

Es kommt auch häufig vor , wenn ein Skifahrer stürzt, während er einen Skistock hält . Deshalb wird es auch „Skifahrerdaumen“ genannt.

Bei Menschen, die wiederholte, monotone Tätigkeiten ausüben (z. B. bestimmte Sportarten, bestimmte Berufe), bei denen sie über längere Zeiträume Gegenstände greifen oder drehen, können Bänderschäden und Verstauchungen auftreten. Diese chronische Erkrankung wird auch als „Daumen des Wildhüters“ bezeichnet.

Wie diagnostizieren Ärzte eine Daumenverstauchung?

Wenn Sie einen Arzt aufsuchen, wird dieser Sie zunächst nach dem Unfallhergang, dem Zeitpunkt des Unfalls und Ihren Symptomen fragen. Anschließend wird er Sie körperlich untersuchen , um die Stabilität Ihres Daumengelenks und die Schmerzursache zu beurteilen. Dies hilft festzustellen, ob es sich um eine Verstauchung handelt und wie schwerwiegend diese ist. Wie bereits erwähnt, kann er auch bildgebende Verfahren anordnen.

Diagnostische Tests

Nach einer körperlichen Untersuchung kann der Arzt Tests wie diese anordnen, um nach anderen Verletzungen zu suchen oder den genauen Schweregrad der Verstauchung zu bestimmen:

• Röntgenaufnahmen:
• Damit lassen sich detaillierte Bilder der Knochen anfertigen. Dies kann helfen festzustellen, ob Ihre Schmerzen und Schwellungen auf einen Bruch zurückzuführen sind.
• Außerdem kann man überprüfen, ob das Band zieht und dadurch einen Abrissbruch verursacht. Bei einem Abrissbruch löst sich das Band zusammen mit einem kleinen Knochenstück vom Knochen.
• Belastungsröntgen: Dabei übt der Arzt während der Röntgenaufnahme leichten Druck auf Ihren verletzten Daumen aus. Dies liefert weitere Informationen zur Stabilität des MCP-Gelenks . Falls der Druck Schmerzen verursacht, kann der Arzt zusätzlich ein Betäubungsmittel in die Nähe des Daumens spritzen.

• MRT (Magnetresonanztomographie):
• Die MRT liefert detaillierte Bilder des Körperinneren ohne den Einsatz von Strahlung. Sie zeigt Knochenstrukturen, die auf herkömmlichen Röntgenbildern nicht sichtbar sind, sowie Details von Weichteilgewebe (z. B. das Ausmaß einer Verstauchung oder Muskelzerrung). Diese Informationen helfen dem Arzt, die Behandlung zu planen und zu entscheiden, ob eine Operation notwendig ist.

• Ultraschalluntersuchung des Bewegungsapparates:
• Dabei werden Schallwellen eingesetzt, um Bilder des Körpers zu erstellen. Ihr Arzt kann eine Ultraschalluntersuchung anordnen, um das Weichgewebe um ein Gelenk herum zu untersuchen. So lässt sich feststellen, ob Bänder teilweise oder vollständig gerissen sind oder ob sich Flüssigkeit angesammelt hat. Dies hilft, den Schweregrad der Verletzung und die beste Behandlungsmethode zu bestimmen.

Wie behandelt man eine Verstauchung des Daumens?

Die Behandlungsmethode hängt vom Schweregrad der Verstauchung ab.

Behandlung leichter Verstauchungen (Grad 1)

Diese Beschwerden können in der Regel zu Hause mit der PRICE-Methode (Schutz, Ruhe, Eis, Kompression, Hochlagerung) behandelt werden.

• Schutz: Tragen Sie für einige Tage eine Daumen-Spica-Schiene, um den verletzten Bereich ruhigzustellen. Diese Schiene ist in Apotheken oder online erhältlich.
• Schonung der Hand: Vermeiden Sie es, Ihre verletzte Hand mindestens 48 Stunden nach der Verletzung zu benutzen. Mit einer Schiene ist dies einfacher. Falls Sie keine Schiene tragen, vermeiden Sie jegliche schmerzverursachende Belastung Ihrer Hand/Ihres Daumens.
• Kühlen Sie Ihren Daumen: Legen Sie nach der Verletzung so schnell wie möglich Eis auf Ihren Daumen und Ihre Hand. Dies kann helfen, die Schwellung zu reduzieren. Eine Eismassage kann die Schmerzen lindern. Wickeln Sie einen Eiswürfel in ein Tuch und reiben Sie ihn mehrmals täglich drei bis fünf Minuten lang in kreisenden Bewegungen über die schmerzende Stelle. Manchmal kann auch ein Eisbad helfen – tauchen Sie Ihren Daumen und Ihre Hand drei bis fünf Minuten lang in Eiswasser. Achten Sie jedoch darauf, es nicht zu übertreiben, da Sie sich sonst Erfrierungen zuziehen könnten.
• Anlegen eines Kompressionsverbandes: Wickeln Sie das verletzte Daumengelenk mit einem elastischen Kompressionsverband ein. Einige Daumen-Spica-Schienen verfügen ebenfalls über diese elastische Eigenschaft. Dadurch kann die Schwellung reduziert werden.
• Heben Sie Ihre Hand: Halten Sie Ihre Hand im Ruhezustand möglichst hoch über Ihrem Herzen.
• Einnahme von Schmerzmitteln: Rezeptfreie Schmerzmittel wie Aspirin und Ibuprofen können bei Schmerzen und Schwellungen helfen.

Wenn die Schmerzen und die Schwellung nach zwei Tagen Ruhe und Anwendung dieser Hausmittel nicht nachlassen, sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen .

Behandlung von mittelschweren Verstauchungen (Grad 2)

• Tragen einer Daumenschiene oder eines Gipsverbandes: Ihr Arzt wird Ihnen wahrscheinlich empfehlen, eine Schiene oder einen Gipsverband zu tragen, um Ihren Daumen bis zur Heilung ruhigzustellen. Je nach Schweregrad der Verstauchung müssen Sie diese möglicherweise so lange tragen, bis Ihr Arzt Ihnen sagt, dass Sie sie entfernen lassen können.
• Kühlen Sie Daumen und Hand: Legen Sie so schnell wie möglich nach der Verletzung Eis auf. Dies kann helfen, die Schwellung zu reduzieren.
• Einnahme von Schmerzmitteln: Verwenden Sie Schmerzmittel, die Sie in der Apotheke kaufen können.
• Dehnübungen:Da der Daumen unbeweglich ist, kann er steif werden. Ihr Arzt wird Ihnen daher möglicherweise Dehnübungen empfehlen, um die Beweglichkeit Ihres Daumens wiederherzustellen. Befolgen Sie die Anweisungen Ihres Arztes, wann Sie mit diesen Übungen beginnen sollen.

Behandlung schwerer Verstauchungen (Grad 3)

• Operation: Bei einem vollständigen Bänderriss ist häufig eine Operation erforderlich. Es gibt verschiedene operative Verfahren, wie beispielsweise die Wiederbefestigung des Bandes am Knochen oder die Fixierung eines Abrissbruchs mit einem Knochenanker, einem Stift oder einer Schraube.
• Tragen eines Gipses oder einer Schiene: Nach der Operation müssen Sie für etwa 6 bis 12 Wochen einen Gips oder eine Schiene tragen, damit Ihr Daumen heilen kann.
• Ergotherapie/Physiotherapie: Sobald Ihr Daumen nach der Operation verheilt ist, wird Ihnen Ihr Ärzteteam spezielle Übungen empfehlen, die Ihnen helfen, Kraft und Beweglichkeit in Daumen und Hand wiederzuerlangen.

Muss man ins Krankenhaus, wenn man sich den Daumen verstaucht?

Wir alle haben ab und zu mal Schmerzen, aber anhaltende Schmerzen sind nicht normal. Wenn Sie sich den Daumen verletzt haben und die Schmerzen auch nach ein paar Tagen Ruhe und Kühlung nicht nachlassen, sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen . Dieser wird wahrscheinlich Untersuchungen durchführen, um festzustellen, ob eine schwerwiegendere Verletzung vorliegt, oder Ihnen eine Schiene zur Stabilisierung Ihres Daumens verschreiben.

Wie lange dauert es, bis ein verstauchter Daumen verheilt ist?

Wie lange die Heilung dauert, hängt vom Schweregrad der Verstauchung ab. Eine leichte Verstauchung (Grad 1) heilt normalerweise in etwa vier bis sechs Wochen, aber nur, wenn der Daumen mit einer Schiene oder einem Gipsverband ruhiggestellt und reizende Aktivitäten vermieden werden.

Es kann mehrere Monate dauern, bis eine schwere Verstauchung (Grad 3) vollständig ausgeheilt ist und Sie Ihren Daumen wieder normal benutzen können. Dies liegt daran, dass schwere Verstauchungen in der Regel eine Operation, gefolgt von einer Schienung/einem Gipsverband und Physiotherapie, erfordern.

Wie behandle ich einen verstauchten Daumen?

Befolgen Sie die Anweisungen Ihres Arztes genau. Da das Band Zeit zum Heilen benötigt, sollten Sie mindestens einen Monat lang Aktivitäten und Sportarten vermeiden, die Ihre Hände beanspruchen.

Wie kann man Daumenverstauchungen vorbeugen?

Es gibt mehrere Dinge, die Sie tun können, um einer Daumenverstauchung vorzubeugen:

• Vor jeder Übung oder Sportart, die die Hände beansprucht , sollten Sie die Muskeln in Ihren Händen und Fingern gut dehnen .
• Beim Sport muss Schutzausrüstung getragen werden .
• Üben Sie auf ebenen Flächen, um Stürze zu vermeiden.
• Tragen Sie gut sitzende Schuhe und achten Sie darauf, dass Ihre Schnürsenkel richtig gebunden sind. Dadurch verringern Sie das Risiko, dass sie sich verheddern.
• Wenn du beim Skifahren zu stürzen gehst, lass die Skistöcke los und halte sie nicht zu fest fest.
• Wenn Sie ein hohes Sturzrisiko haben, verwenden Sie eine Gehhilfe wie einen Gehstock oder einen Rollator.

Wie ist die Prognose bei einer Daumenverstauchung?

Leichte (Grad 1) und mittelschwere (Grad 2) Verstauchungen des Daumens heilen bei richtiger Behandlung mit ausreichender Ruhe und Ruhigstellung des Daumens in der Regel gut und ohne langfristige Komplikationen aus.

Zahlreiche Studien belegen, dass operative Eingriffe bei schweren (Grad 3) Verstauchungen des ulnaren Seitenbandes (UCL) in der Regel erfolgreich sind. Nicht operativ behandelte UCL-Verstauchungen des Grades 3 führen meist zu chronischer Instabilität .

Kann eine Daumenverstauchung Komplikationen verursachen?

Das Komplikationsrisiko hängt vom Schweregrad der Verstauchung und den verletzten Bändern ab. Zu den Komplikationen, die bei einer Daumenverstauchung auftreten können, gehören:

• Chronische Schmerzen im Daumen.
• Arthritis des Daumengelenks.
• Instabilität des Daumengelenks.
• Verminderte Greifkraft .
• Nervenschädigung durch die Operation.
• Verminderte Beweglichkeit des Daumengelenks.

Wann sollte ich einen Arzt aufsuchen?

Bei Symptomen einer Daumenverstauchung, wie Daumenschmerzen und Gelenkinstabilität, sollten Sie einen Arzt aufsuchen .

Sollten Sie bereits einen verstauchten Daumen haben, informieren Sie Ihren Arzt, wenn neue, lästige Symptome auftreten.

Lasst uns daran denken (Kernaussage)

Im Alltag kann es immer wieder zu kleineren Unfällen und Stürzen kommen. Eine Verstauchung des Daumens ist eine häufige Verletzung. Sollten Sie sich den Daumen verstauchen, zögern Sie nicht, einen Arzt aufzusuchen. Es ist wichtig, abzuklären, ob es sich um eine einfache Verstauchung, etwas Ernsteres oder eine andere Verletzung handelt. So kann auch ein Behandlungsplan erstellt werden, damit Ihr Daumen wieder normal funktioniert. Also, seien Sie vorsichtig!

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