Wir alle lieben die Sonne. Wenn morgens ein paar Sonnenstrahlen unsere Haut berühren, fühlt sich das einfach gut an. Wir fühlen uns auch schön, wenn unsere Haut einen leichten Glow hat oder strahlend aussieht. Aber ist die Sonne wirklich unser bester Freund? Wissen wir wirklich, welchen Schaden dieses Sonnenlicht, das wir so lieben, unserer Haut zufügen kann? Es könnte schädlicher sein, als wir denken.
Wie wirkt sich die Sonne auf unsere Haut aus?
Wir halten Falten und das Altern für normal. Aber wussten Sie, dass die Hauptursache für die sichtbaren Zeichen der Hautalterung, wie Falten und Unreinheiten, die Sonneneinstrahlung ist? Stellen Sie sich vor: Ein 40-Jähriger, der seine Haut vor der Sonne schützt, kann so jung aussehen wie ein 30-Jähriger!
Einfach ausgedrückt: Die ultravioletten (UV-)Strahlen der Sonne schädigen unsere Haut direkt. Unsere Haut enthält eine spezielle Faser namens Elastin . Man kann sich das wie Gummibänder vorstellen. Diese Elastinfasern sorgen dafür, dass unsere Haut straff, elastisch und gesund bleibt. Bei längerer Sonneneinstrahlung werden diese Elastinfasern durch die UV-Strahlen allmählich abgebaut. Was passiert dann? Die Haut beginnt zu erschlaffen und Falten zu bilden. Sie wird außerdem sehr empfindlich und neigt dazu, selbst durch kleinste Berührungen verletzt oder gekratzt zu werden. Solche Verletzungen heilen zudem langsamer.
In jungen Jahren sind die Sonnenschäden an der Haut möglicherweise nicht sichtbar. Mit zunehmendem Alter werden die Auswirkungen dieser Schäden jedoch unweigerlich sichtbar.
| Veränderungen, die aufgrund der Sonne an der Haut auftreten können |
|---|
| - Krebsvorstufen und Hautkrebs. |
| - Das Auftreten gutartiger Tumore. |
| - Bildung von feinen und groben Falten. |
| - Sommersprossen und fleckige Pigmentierung. |
| - Gelbfärbung der Haut (Blassfärbung). |
| - Kleine Blutgefäße an der Hautoberfläche (Teleangiektasien). |
| - Erschlaffte Haut (Elastose) aufgrund der Zerstörung von Elastin- und Kollagengewebe. |
Was ist Hautkrebs?
Hautkrebs zählt zu den häufigsten Krebsarten weltweit. Vereinfacht gesagt entsteht Hautkrebs, wenn Hautzellen unkontrolliert und abnormal wachsen . Dadurch verklumpen die Zellen und bilden Tumore. Einige dieser Tumore können gutartig (harmlos) oder bösartig (krebsartig) sein.
Es gibt drei Hauptarten von Hautkrebs:
2. Plattenepithelkarzinom
3. Melanom
Die ersten beiden Hautkrebsarten, Basalzell- und Plattenepithelkarzinome , machen 95 % aller Hautkrebsfälle aus. Sie sind vergleichsweise weniger gefährlich und können bei frühzeitiger Erkennung fast vollständig geheilt werden.
Das Melanom ist jedoch die gefährlichste und tödlichste der drei Krebsarten . Es entsteht aus Zellen, den sogenannten Melanozyten, die unserer Haut ihre Farbe verleihen. Wird dieser Krebs nicht richtig behandelt, kann er sich auf andere wichtige Organe wie Leber, Lunge und Gehirn ausbreiten. Daher ist hier besondere Vorsicht geboten.
Wer ist am stärksten gefährdet?
Obwohl jeder an Hautkrebs erkranken kann, haben manche Menschen ein höheres Risiko.
- Für alle, deren Haut leicht verbrennt, blass ist oder Hautunreinheiten aufweist .
- Für Menschen mit hellen Augen (blau, grün).
- Für alle mit blonden oder roten Haaren .
- Wenn Sie oder jemand in Ihrer Familie bereits einmal Hautkrebs hatte.
- Für diejenigen, die viel im Freien arbeiten (z. B. Landwirte, Bauarbeiter).
- Wer als Kind einen schweren Sonnenbrand hatte, insbesondere vor dem 18. Lebensjahr (dadurch erhöht sich das Risiko , an einem Melanom zu erkranken ).
- HautFür diejenigen mit mehr als 30 großen oder unregelmäßig geformten Muttermalen.
Am wichtigsten ist, dass wir uns bewusst machen, dass auch Menschen mit dunklerer Haut Hautkrebs bekommen können. Obwohl das Risiko geringer ist, ist es dennoch wichtig, dass wir vorsichtig sind.
Was sind die Warnzeichen? Wie erkennen wir sie?
Das häufigste Warnzeichen für Hautkrebs ist eine Veränderung der Haut . Dies kann ein neu aufgetretenes Muttermal, ein Knoten oder eine Veränderung eines bereits vorhandenen Muttermals sein.
- Basalzellkarzinom: Es kann als kleiner, perlmuttartiger, wachsartiger Knoten im Gesicht, an den Ohren oder am Hals auftreten oder als flacher, rosa, roter oder brauner Fleck am Körper, an den Armen oder Beinen.
- Plattenepithelkarzinom: Es kann als harter, roter Knoten oder als flache Stelle auftreten, die rau, schuppig ist, blutet oder verkrustet.
- Melanom: Es beginnt meist als dunkler Fleck oder Knoten. Manchmal kann es aber auch rot oder weiß sein. Obwohl es einem normalen Muttermal ähnelt, ist es in Form, Farbe und Größe unregelmäßig.
Es gibt eine einfache Methode, die sogenannte ABCDE-Regel , die Ihnen helfen kann, Melanome zu erkennen. Beachten Sie diese Regel bei Ihren regelmäßigen Hautuntersuchungen.
| ABCDE-Regel | Bedeutung |
|---|---|
| Eine Symmetrie | Wenn der Fleck in zwei Hälften geteilt wird, ist die eine Hälfte nicht mehr identisch mit der anderen. |
| B -Ordnung (Kante) | Der Rand des Muttermals ist unregelmäßig, unscharf und wirkt verschwommen. |
| Farbe | Das Vorhandensein verschiedener Farben, wie Braun, Schwarz, Rot, Weiß oder Blau, an ein und demselben Ort. |
| Durchmesser | Das Muttermal ist größer als 6 Millimeter (etwa so groß wie ein Radiergummi). Sollte ein Muttermal jedoch größer werden, ist ein Arztbesuch ratsam. |
| sich entwickelnd | Eine Veränderung der Farbe, Form oder Größe eines bereits vorhandenen Flecks. Ein neuer Ausschlag oder eine Blutung tritt auf. |
Wie diagnostiziert und behandelt ein Arzt diese Erkrankung?
Wenn Sie verdächtige Veränderungen an Ihrer Haut bemerken, sollten Sie umgehend einen Hautarzt aufsuchen . Dieser wird zunächst eine kleine Gewebeprobe aus dem betroffenen Bereich entnehmen. Dies nennt man Biopsie . Der Eingriff erfolgt unter örtlicher Betäubung, sodass Sie keine Schmerzen verspüren. Die Probe wird anschließend mikroskopisch untersucht, um festzustellen, ob Krebszellen vorhanden sind.
Die Behandlungsmethode wird unter Berücksichtigung vieler Faktoren festgelegt, wie beispielsweise der Krebsart, seiner Größe, Lage und Ihrer Wünsche. Es gibt verschiedene Behandlungsmöglichkeiten.
- Primäre Exzision: Der Krebs und eine kleine Menge gesunden Gewebes, das ihn umgibt, werden chirurgisch entfernt.
- Mohs-Chirurgie: Eine spezielle Operationsmethode, die bei Hochrisiko-Tumoren angewendet wird.
- Kryochirurgie: Eine sehr kalte Substanz, wie zum Beispiel flüssiger Stickstoff, wird verwendet, um Krebszellen zu zerstören.
- Cremes zur äußerlichen Anwendung: Ihr Arzt kann Ihnen spezielle Cremes verschreiben, die Krebszellen abtöten.
- Bei schwerwiegenderen Erkrankungen wie dem Melanom können komplexere Behandlungen wie Chemotherapie und Strahlentherapie erforderlich sein.
Was können wir tun, um uns vor Hautkrebs zu schützen?
Sonnenschäden lassen sich nicht vollständig rückgängig machen. Die Haut kann sich jedoch bis zu einem gewissen Grad selbst regenerieren, insbesondere wenn wir uns weiterhin vor der Sonne schützen. Daher ist es nie zu spät, mit dem Sonnenschutz zu beginnen .
- Verwenden Sie Sonnenschutzmittel: Wählen Sie ein Breitband-Sonnenschutzmittel mit mindestens Lichtschutzfaktor 30. Tragen Sie es mindestens 20 Minuten vor dem Aufenthalt in der Sonne auf. Erneuern Sie den Schutz alle zwei Stunden, wenn Sie schwitzen oder schwimmen.
- Tragen Sie Schutzkleidung: Tragen Sie möglichst langärmlige Kleidung und lange Hosen. Ein breitkrempiger Hut bietet guten Schutz für Gesicht und Hals.
- Sonnenbrille tragen:Tragen Sie eine Sonnenbrille mit UV-Schutz.
- Meiden Sie die intensive Sonneneinstrahlung: Minimieren Sie die Einwirkung der intensiven Sonneneinstrahlung, insbesondere zwischen 10 und 14 Uhr .
- Untersuchen Sie Ihre Haut selbst: Stellen Sie sich mindestens einmal im Monat vor einen Spiegel und betrachten Sie Ihre Haut sorgfältig von Kopf bis Fuß. Achten Sie auf neue Pickel, Unebenheiten oder Veränderungen an bestehenden Pickeln.
- Schützen Sie Ihre Kinder: Kinderhaut ist sehr empfindlich. Als Eltern müssen wir dafür sorgen, dass sie vor der Sonne geschützt sind und ihnen schon früh gute Gewohnheiten beibringen.
Kernaussage
- Die Sonne ist die Hauptursache für vorzeitige Hautalterung und Hautkrebs.
- Untersuchen Sie Ihre Haut mindestens einmal im Monat selbst. Beachten Sie die ABCDE-Regel und achten Sie auf ungewöhnliche Veränderungen.
- Wenn Sie verdächtige Flecken, Knoten oder Veränderungen an Ihrer Haut bemerken, geraten Sie nicht in Panik und ignorieren Sie diese nicht, sondern suchen Sie umgehend Ihren Arzt auf.
- Die meisten Hautkrebsarten sind bei Früherkennung vollständig heilbar. Am besten beugt man Hautkrebs vor, indem man Sonnenschutzmittel verwendet und schützende Kleidung trägt.
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