Was Sie über spezielle Kleidung wissen sollten, die die Haut vor der Sonne schützt (Sonnenschutzkleidung)

Wir alle wissen, wie wichtig es ist, unsere Haut vor der starken Sonne in unserem Land zu schützen. Meistens verwenden wir Sonnenschutzmittel, wenn wir nach draußen gehen, besonders tagsüber. Das ist eine sehr gute Angewohnheit. Aber wussten Sie, dass Sonnenschutzmittel allein manchmal nicht ausreicht, um unsere Haut vollständig zu schützen? Heute sprechen wir über spezielle Kleidung, die unserer Haut zusätzlichen und stärkeren Schutz vor schädlichen ultravioletten Strahlen (UV-Strahlen) bietet.

Was ist UPF und SPF? Worin besteht der Unterschied zwischen den beiden?

UPF und SPF sind zwei Begriffe, die man häufig im Zusammenhang mit Sonnenschutz hört. Obwohl sie ähnlich klingen, haben sie unterschiedliche Bedeutungen. Schauen wir uns das genauer an.

• Lichtschutzfaktor (LSF): Dieser Begriff ist uns allen bekannt, da er auf den Flaschen unserer Sonnencreme angegeben ist. Vereinfacht gesagt, gibt der LSF an, wie lange es dauert, bis die Haut bei Verwendung einer bestimmten Sonnencreme einen Sonnenbrand bekommt und rot wird. Stellen Sie sich vor: Sie gehen ungeschminkt in die Sonne und Ihre Haut wird nach 20 Minuten rot. Mit einer Sonnencreme mit LSF 15 sind Sie 15-mal so lange geschützt, also etwa 300 Minuten (5 Stunden). Dieser Wert berücksichtigt jedoch hauptsächlich die Schäden durch UVB- Strahlen.

• UPF (Ultraviolett- Schutzfaktor ): Dies ist ein Qualitätsmerkmal von Kleidung. Genauer gesagt, gibt der UPF an, wie viele schädliche UV-Strahlen (UVA und UVB) ein Stoff daran hindert, die Haut zu erreichen. Wenn auf Ihrer Kleidung beispielsweise UPF 50 angegeben ist, bedeutet das, dass der Stoff 98 % der schädlichen UV-Strahlen blockiert und nur einen sehr geringen Anteil, etwa 2 %, durchlässt.

In dieser Tabelle wird dieser Unterschied näher erläutert.

Ein UPF-Wert zwischen 30 und 40 wird als „sehr guter Schutz“ eingestuft, ein UPF-Wert von 50 oder höher als „ausgezeichneter Schutz“.

Wie wählt man die beste Kleidung zum Schutz vor der Sonne aus?

Nicht alle Kleidungsstücke, die wir tragen, bieten den gleichen Schutz. Viele Faktoren beeinflussen dies, darunter die Farbe, die Stoffart und die Webart des Kleidungsstücks.

Spielt die Farbe des Kleides eine Rolle?

Ja, absolut. Dunkle (schwarze, dunkelblaue) oder leuchtende (hellrote, orange) Kleidung bietet einen deutlich besseren Sonnenschutz als helle Kleidung. Der Grund dafür ist, dass diese dunklen und leuchtenden Farben UV-Strahlen absorbieren und verhindern, dass sie die Haut erreichen. Helle Kleidung lässt hingegen einen Teil dieser Strahlen durch.

Stoffart und Webart

Die Art des Stoffes, aus dem das Kleidungsstück gefertigt ist, spielt ebenfalls eine wichtige Rolle. Dicke, dicht gewebte Stoffe wie Denim und Wolle sind deutlich sicherer als dünne, durchsichtige Stoffe. Das lässt sich ganz einfach mit einem Test herausfinden.

Zu den gut geeigneten Stoffen für den UV-Schutz gehören ungebleichte Baumwolle, glänzendes Polyester, seidig glänzende Seide und speziell für diesen Zweck hergestellte Hightech-Stoffe.

Die Form und Größe des Kleides

Das Tragen locker sitzender Kleidung ist sicherer als das Tragen eng anliegender Kleidung. Denn bei enger Kleidung vergrößern sich die Zwischenräume zwischen den Fäden durch die Dehnung des Stoffes, wodurch die Wahrscheinlichkeit des Eindringens von UV-Strahlen steigt.

Auch das Tragen von Kleidung, die möglichst viel vom Körper bedeckt, bietet guten Schutz. Ein langärmeliges Hemd kann die Arme vollständig vor der Sonne schützen, im Gegensatz zu einem kurzärmeligen T-Shirt.

Der Unterschied zwischen spezieller UPF-Kleidung und normaler Kleidung

Man könnte meinen, dass Kleidung immer einen gewissen Schutz vor der Sonne bietet. Das stimmt auch. Die Frage ist aber, wie viel Schutz tatsächlich . Nehmen wir zum Beispiel ein durchschnittliches Baumwoll-T-Shirt. Es hat einen sehr niedrigen UV-Schutzfaktor (UPF) von 5. Das liegt daran, dass die winzigen Lücken zwischen den Fasern UV-Strahlen leicht durchlassen.

UV-Schutzkleidung, die speziell zum Schutz vor der Sonne entwickelt wurde, ist jedoch sehr dicht gewebt. Zwischen den Fäden gibt es kaum Lücken. Manche Kleidungsstücke werden zudem mit speziellen Chemikalien behandelt, um UV-Strahlen zu reflektieren oder zu absorbieren. Sie können sich anfühlen und aussehen wie Ihre normale Sportkleidung.

UV-Schutzkleidung? Sonnencreme? Was ist besser?

Ehrlich gesagt ist das kein Wettbewerb, sondern eher ein Mannschaftssport. Am besten nutzt man beides zusammen .

Es ist viel einfacher, lange Hosen, ein langärmeliges Hemd und einen Hut zu tragen, als alle paar Stunden Sonnencreme erneut aufzutragen. Und der Schutz von Kleidung mit UPF 50+ ist in der Regel höher als der von Sonnencreme.

Aber egal, wie gut man sich bedeckt, es gibt immer noch Stellen, die der Sonne ausgesetzt sind. Denken Sie an Ihr Gesicht, Ihren Hals, Ihre Handrücken und Ihre Ohren . Für diese Stellen sollten Sie unbedingt eine gute Sonnencreme verwenden.

Wenn Sie das nächste Mal einen Tag in der Sonne verbringen, schützen Sie Ihre Haut mit Kleidung und Sonnencreme. Das ist eine der besten Investitionen, die Sie tätigen können, um ernsthaften Erkrankungen wie Hautkrebs vorzubeugen.