Sind Sie schon einmal morgens aufgewacht und haben nach dem Duschen Haare auf Ihrem Kissen oder im Kamm gefunden? Haben Sie sich dann gefragt: „Oh je, verliere ich jetzt alle Haare?“? Viele Menschen kennen dieses Problem. Für manche ist der Verlust einiger Haare kein Problem. Für andere hingegen ist selbst eine leichte Haarverdünnung sehr belastend. Deshalb sprechen wir heute über Haarausfall im Allgemeinen.
Schauen wir uns zunächst an, was das für Haare sind.
Einfach ausgedrückt: Wir haben fast überall an unserem Körper Haare, außer an Stellen wie Handflächen, Fußsohlen, Wimpern und Bauchnabel. Manche Haare sind aber so fein, dass wir sie nicht sehen können.
Diese Haare bestehen aus einem Protein namens Keratin . Sie werden in winzigen Follikeln in unserer Haut gebildet. Diese Follikel funktionieren wie kleine Fabriken. Während die Follikel neue Haarzellen produzieren, werden alte Zellen an die Hautoberfläche geschoben. Der sichtbare Haarschaft ist in Wirklichkeit eine Kette aus abgestorbenen Keratinzellen.
Ein durchschnittlicher Erwachsener hat zwischen 100.000 und 150.000 Haare auf dem Kopf. Es ist normal, täglich etwa 100 Haare zu verlieren. Ein paar Haare im Kamm sind also kein Grund zur Sorge.
Zu jedem Zeitpunkt befinden sich 90 % der Haare auf Ihrem Kopf im Wachstum. Jedes Haar hat seinen eigenen, einzigartigen Lebenszyklus. Dieser Zyklus lässt sich in drei Hauptphasen unterteilen.
- Anagenphase: Dies ist die Phase, in der der Haarschaft aktiv wächst. Diese Phase kann typischerweise zwei bis acht Jahre dauern.
- Katagenphase: Dies ist die Phase, in der das Haarwachstum stoppt und in eine Übergangsphase übergeht. Sie dauert etwa zwei bis drei Wochen.
- Telogenphase: Dies ist die Ruhephase. Sie dauert etwa zwei bis drei Monate. Am Ende dieser Phase fällt das Haar aus, und aus demselben Follikel wächst ein neues Haar. So beginnt der Zyklus von neuem.
Mit zunehmendem Alter verlangsamt sich das Haarwachstum allmählich. Das ist ein ganz natürlicher Vorgang.
Was sind die Hauptarten von Haarausfall?
Es gibt verschiedene Arten von Haarausfall, medizinisch auch Alopezie genannt. Schauen wir uns einige der Haupttypen an.
| Haartyp | Vereinfacht gesagt, passiert Folgendes: |
|---|---|
| Altersbedingter Haarausfall (involutionelle Alopezie) | Mit zunehmendem Alter wird das Haar auf natürliche Weise dünner. Immer mehr Haarfollikel treten in die Ruhephase ein. |
| Androgenetische Alopezie | Es handelt sich um eine genetische Erkrankung, die Männer und Frauen gleichermaßen betrifft. Männer leiden unter Haarausfall an den Schläfen und am Oberkopf. Frauen haben sehr dünnes Haar am Oberkopf. |
| Alopecia Areata | Es beginnt plötzlich. Das Immunsystem des Körpers greift fälschlicherweise die Haarfollikel an, was zu kreisförmigem Haarausfall an verschiedenen Stellen führt. Auch Bart und Augenbrauen können betroffen sein. |
| Aufgrund von körperlichem oder seelischem Stress (Telogenes Effluvium) | Plötzlicher Haarausfall, beispielsweise infolge einer schweren Erkrankung, einer Geburt, einer Operation oder extremen Stresses, tritt einige Monate nach dem Eingriff auf. Dieser ist vorübergehend. |
| Aufgrund von starkem Ziehen an den Haaren (Traktionsalopezie) | Dinge wie zu enges Flechten der Haare, das Zusammenbinden zu einem Pferdeschwanz und die Verwendung von Lockenwicklern können die Haarfollikel schädigen und zu dauerhaftem Haarausfall führen. |
| Narbenbildende Alopezie | Hautinfektionen (z. B. Follikulitis) oder andere Erkrankungen (z. B. Lupus) können zu Narbenbildung auf der Haut führen und die Haarfollikel in diesen Bereichen dauerhaft zerstören. |
Was sind die Ursachen für Haarausfall?
Selbst Ärzte können nicht mit Sicherheit sagen, warum bei manchen Menschen die Haare schneller und bei anderen kürzer wachsen. Sie haben jedoch einige Hauptgründe dafür identifiziert.
- Hormone: Hormonelle Ungleichgewichte, beispielsweise bei männlichen Hormonen (Androgenen), können Haarausfall verursachen. Auch Schilddrüsenprobleme sind eine häufige Ursache.
- Gene:Das Risiko erblicher Kahlheit wird durch die Gene bestimmt, die man von Mutter und Vater erbt.
- Stress, Krankheit und Geburt: Dies sind Zeiten, in denen der Körper großen Veränderungen unterliegt und vorübergehend Haarausfall auftreten kann.
- Bestimmte Medikamente: Chemotherapie bei Krebs, Blutverdünner und einige Blutdruckmedikamente können vorübergehenden Haarausfall verursachen. Setzen Sie Ihre Medikamente niemals ohne Rücksprache mit Ihrem Arzt ab.
- Nährstoffmängel: Haarausfall verstärkt sich, wenn dem Körper Nährstoffe fehlen, insbesondere Eisen, Zink, Biotin und Eiweiß .
- Haarpflege: Häufiges Bleichen, Färben und Dauerwellen können das Haar schwächen und zu Haarbruch führen. Auch das enge Zusammenbinden der Haare ist nicht empfehlenswert.
Wie lässt sich Haarausfall genau diagnostizieren? (Diagnose)
Wenn Sie vermuten, dass Sie Haarausfall haben, sollten Sie am besten einen Arzt aufsuchen . Ein Dermatologe ist besonders empfehlenswert. Er oder sie kann Ihnen helfen, die genaue Ursache des Problems zu finden.
Der Arzt kann Folgendes tun:
- Sie werden nach Ihrer Krankengeschichte und Ihren familiären Verhältnissen gefragt: Leidet jemand in Ihrer Familie an Haarausfall? Welche Medikamente nehmen Sie ein? Hatten Sie in letzter Zeit größere Erkrankungen?
- Untersuchung des Schädels: Der Schädel wird auf Rötungen, Anzeichen einer Infektion und Narbenbildung untersucht.
- Blutuntersuchungen: Möglicherweise wird Ihnen eine Blutuntersuchung durchgeführt, um beispielsweise Ihren Eisenspiegel, Ihren Schilddrüsenhormonspiegel und Ihren Vitamin-D-Spiegel zu überprüfen.
- Trichoskopie: Dies ist eine Untersuchung, bei der ein spezielles kameraähnliches Gerät verwendet wird, um die Kopfhaut und die Haarfollikel zu vergrößern.
- Hautbiopsie: Nur falls erforderlich, wird ein sehr kleines Stück Haut von der Kopfhaut entnommen und unter einem Mikroskop untersucht.
Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es?
Die Behandlung richtet sich nach der Ursache Ihres Haarausfalls. Wird die Ursache behandelt, stoppt der Haarausfall oft und die Haare beginnen wieder zu wachsen.
Medikamente
- Minoxidil: Eine Flüssigkeit oder ein Schaum, der direkt auf die Kopfhaut aufgetragen wird. Es kann von Männern und Frauen angewendet werden.
- Finasterid: Dies ist eine Tablette, die Männern verschrieben wird. Sie ist sehr wirksam bei der Behandlung von erblich bedingtem Haarausfall.
- Kortikosteroide: Eine Medikamentengruppe, die bei Erkrankungen des Immunsystems wie z. B. Alopecia areata eingesetzt wird.
- Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel: Bei Mängeln wie Eisen- und Biotinmangel wird der Arzt entsprechende Präparate verschreiben.
Medizinische Verfahren
- PRP-Behandlung (plättchenreiches Plasma): Hierbei wird Plasma aus Ihrem eigenen Blut gewonnen und die darin enthaltenen Wachstumsfaktoren in die Kopfhaut injiziert. Dies stimuliert die Haarfollikel und regt das Haarwachstum an.
- Lichttherapie: Stimulation der Haarfollikel mittels Low-Level-Lasertherapie.
- Haartransplantation: Dabei werden Haarfollikel von einer anderen Körperstelle (oft dem Nacken) entnommen und in die kahlen Stellen verpflanzt.
„Es gibt viele Wundermittel auf dem Markt, die Haarwachstum versprechen, aber viele davon entbehren wissenschaftlicher Beweise. Daher ist es sehr wichtig, einen qualifizierten Dermatologen zu finden, der Sie auf diesem Weg begleiten kann.“
Was können wir tun, um Haarausfall vorzubeugen?
Nicht alle Formen von Haarausfall lassen sich verhindern. Genetische Ursachen beispielsweise können nicht aufgehalten werden. Es gibt jedoch einige Maßnahmen, die wir ergreifen können, um unser Haar zu schützen.
- Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung: Nehmen Sie ausreichend Eiweiß, Eisen, Zink und Vitamine zu sich.
- Behandeln Sie Ihr Haar sanft: Ziehen Sie beim Kämmen oder Waschen nicht stark. Vermeiden Sie es, nasses Haar zu kämmen.
- Binden Sie Ihr Haar nicht zu eng zusammen: Vermeiden Sie Frisuren, die Ihr Haar straff ziehen.
- Vermeiden Sie übermäßige Hitze: Reduzieren Sie die häufige Verwendung von Geräten wie Föhnen und Lockenstäben.
- Stressbewältigung: Beruhigen Sie Ihren Geist mit Dingen wie Yoga und Meditation.
Wenn Sie unter Haarausfall leiden, schämen Sie sich nicht dafür. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber. Manchmal kann eine Beratung sehr hilfreich sein.
Kernaussage
- Es ist normal, täglich etwa 50 bis 100 Haare zu verlieren. Machen Sie sich deswegen keine großen Sorgen.
- Wenn Sie eine Zunahme des Haarausfalls bemerken, sollten Sie am besten so schnell wie möglich einen Arzt aufsuchen.
- Es gibt viele Ursachen für Haarausfall. Wenn Sie die richtige Ursache finden, können Sie auf wirksame Behandlungsmethoden zurückgreifen.
- Vertrauen Sie nicht jedem Produkt auf dem Markt. Beginnen Sie eine Behandlung nur nach ärztlicher Beratung.
- Es gibt Behandlungsmöglichkeiten, also geben Sie die Hoffnung nicht auf. Mit der richtigen Anleitung können Sie diese Erkrankung in den Griff bekommen.
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