Haben Sie neue Knoten an den Knochen? Sprechen wir über Exostose!

Spüren Sie manchmal eine kleine Beule an der Ferse, am großen Zeh, an der Hüfte oder anderswo? Verspüren Sie vielleicht leichte Schmerzen oder ein Spannungsgefühl beim Gehen oder Beugen eines Gelenks? Dabei kann es sich oft um eine Knochenwucherung handeln, eine sogenannte Exostose – ein neuer Knochen, der auf einem bestehenden Knochen wächst. Keine Sorge, es ist kein Krebs. Sprechen wir heute also ganz einfach darüber.

Einfach ausgedrückt: Was ist Exostose?

Exostose ist, vereinfacht gesagt, eine neue Knochenwucherung auf einem gesunden Knochen. Es handelt sich dabei nicht um Krebs , und die Wucherung breitet sich nicht auf andere Körperteile aus. Man kann es sich wie einen neuen Ast vorstellen, der aus dem Stamm eines Baumes wächst, nur dass diese Wucherung direkt aus dem Knochen entsteht.

Diese Erkrankung kann jeden betreffen. Sie tritt jedoch besonders häufig bei Kindern und Jugendlichen im Wachstum auf , da ihre Knochen in dieser Zeit sehr schnell wachsen. Auch Erwachsene mit Arthritis können im Alter solche Knochensporne entwickeln.

Meistens verursachen diese Knoten keine Beschwerden und man merkt sie gar nicht. Manchmal können sie jedoch Schmerzen und Unbehagen verursachen.

Was sind die Haupttypen von Exostosen?

Diese Knochensporne lassen sich anhand ihrer Befestigung am Knochen in zwei Haupttypen unterteilen. Je nach ihrer Lage werden sie auch unter verschiedenen Namen bezeichnet.

Typen werden danach unterschieden, wie sie am Knochen befestigt sind.

Gängige Typen nach Standort

• Fersensporn:Das kommt sehr häufig vor. Dieser zusätzliche Knochen kann durch eine Dehnung der Plantarfaszie entstehen, einem Gewebeband an der Fußsohle, das mit dem Fersenbein verbunden ist. Wenn Sie morgens beim Aufstehen oft starke Schmerzen verspüren, könnte dies die Ursache sein.
• Ballenzehe: Die häufigste Ursache für Arthritis in den Füßen ist das Gelenk an der Basis der Großzehe. Bildet sich hier ein Knochensporn, lässt sich die Großzehe beim Gehen nicht mehr richtig beugen. Diese Erkrankung wird auch als Hallux rigidus bezeichnet.
• Pump Bump: Diese Beule, auch bekannt als „Haglund-Deformität“, kann entstehen, wenn die Rückseite der Ferse beim Tragen enger Schuhe (insbesondere von High Heels) ständig am Schuh reibt.
• Hüftknochensporne: Wenn sich der Knorpel im Hüftgelenk abnutzt und die Knochen aneinander reiben (Arthrose), kann die Reibung zur Bildung zusätzlicher Knochensporne führen.

Arten, die besondere Aufmerksamkeit erfordern

Hereditäre multiple Osteochondrome (HMO)

Es handelt sich um eine genetische Erkrankung, die meist im Kindesalter diagnostiziert wird. Dabei entwickeln sich Knochenwucherungen gleichzeitig an mehreren Stellen des Körpers, am häufigsten an Beinen, Armen, Fingern und Schultern. Diese Wucherungen wachsen mit dem Kind mit, hören aber nach der Pubertät auf zu wachsen. Obwohl es sich um eine Erbkrankheit handelt, kann ein Kind sie auch dann entwickeln, wenn niemand in der Familie betroffen ist.

Surferohr

Wie der Name schon sagt, tritt diese Erkrankung am häufigsten bei Menschen auf, die in kaltem Wasser schwimmen oder Wassersport treiben. Längerer Kontakt mit kaltem Wasser führt zu Knochenwachstum im äußeren Gehörgang. Obwohl die meisten Betroffenen keine Symptome haben, können bei manchen Hörverlust, Ohrenentzündungen und Juckreiz im Ohr auftreten.

Warum entsteht diese Exostose? Was sind die Ursachen?

Es gibt keine einheitliche Ursache für diese Knochentumore. Mehrere Faktoren können dazu beitragen.

• Genetische Mutationen: Wie beispielsweise bei Erkrankungen wie HMO.
• Vererbung.
• Unfälle oder Verletzungen (Verletzungen/Trauma).
• Altern.
• Arthritis/Osteoarthritis: Dies ist eine sehr häufige Ursache. Wenn der Knorpel in einem Gelenk abgenutzt ist, versucht der Körper, das Gelenk zu stabilisieren. Als Folge dieser Bemühungen bilden sich diese zusätzlichen Knochensporne.
• Schlechte Körperhaltung.
• Spinalkanalstenose.

Was sind die Symptome einer Exostose?

Viele Menschen haben keine Symptome. Ein Knochensporn verursacht keine Schmerzen. Schmerzen treten nur dann auf, wenn der Sporn auf einen nahegelegenen Nerv drückt, an einem anderen Knochen oder Gewebe reibt oder die Beweglichkeit eines Gelenks beeinträchtigt.

Falls Symptome auftreten, könnten diese folgendermaßen aussehen:

Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es?

Die Behandlung richtet sich nach Ihren Symptomen. Wenn keine Schmerzen oder Beschwerden vorliegen, ist meist keine Behandlung erforderlich. Sollten jedoch Schmerzen auftreten, können Sie Folgendes ausprobieren.

Dinge, die man zu Hause tun kann

• Eis: Kann Schwellungen und Schmerzen lindern.
• Ruhe: Vermeiden Sie Aktivitäten, die Schmerzen verursachen.
• Schmerzmittel: Nichtsteroidale Antirheumatika (NSAR) wie Ibuprofen können eingesetzt werden.Es ist ratsam, vor der Einnahme von Medikamenten Ihren Arzt zu fragen.
• Einlegen von Einlegesohlen in Schuhe: Wenn Sie Hallux valgus haben, können Sie die Schmerzen durch weiche Einlagen (Schuheinlagen) in Ihren Schuhen lindern.
• Gewichtsabnahme: Wenn Sie übergewichtig sind, kann eine Gewichtsabnahme den Druck auf Ihre Gelenke verringern.

Medizinische Behandlung

Wenn Hausmittel die Schmerzen nicht lindern, kann Ihr Arzt Sie an solche Behandlungsformen verweisen.

• Physiotherapie: Übungen und andere Methoden verbessern die Gelenkbeweglichkeit und lindern Schmerzen.
• Medikamente: Starke Schmerzmittel, die vom Arzt verschrieben wurden.
• Kortisonspritzen: Diese Injektion, die direkt in das Gelenk verabreicht wird, kann Schmerzen und Schwellungen schnell lindern.
• Operation: Nur wenn andere Behandlungen erfolglos bleiben und die Schmerzen stark sind, wird eine Operation durchgeführt, um den zusätzlichen Knochen zu entfernen. Bei Kindern mit HMO mit unterschiedlichen Beinlängen wird ebenfalls eine Operation zur Korrektur durchgeführt.

Lässt sich eine Exostose verhindern?

Manche Dinge, wie genetische Faktoren, können wir nicht verhindern. Folgende Maßnahmen können jedoch dazu beitragen, Ihr Risiko zu verringern:

• Achten Sie auf ein gesundes Gewicht.
• Achten Sie auf eine korrekte Körperhaltung (sitzen Sie aufrecht, stehen Sie aufrecht).
• Tragen Sie bequeme Schuhe, die Ihnen gut passen.
• Vor dem Training gut aufwärmen (dehnen).
• Ernähren Sie sich ausgewogen.
• Beim Schwimmen in kaltem Wasser Ohrstöpsel tragen.