Sie haben bestimmt schon mal von dem Begriff „Slugging“ gehört, der in letzter Zeit in den sozialen Medien , insbesondere auf TikTok, im Trend liegt. Der Name mag etwas ungewöhnlich klingen. Aber keine Sorge, es hat nichts mit echten Schnecken zu tun. Slugging ist eine sehr einfache, aber altbewährte Methode der Hautpflege. Schauen wir uns also an, was dieser neue Trend genau ist, welche Vorteile er für unsere Haut bietet und ob er auch für Sie geeignet ist.
Was genau ist Slugging?
Einfach ausgedrückt: „Slugging“ bedeutet, eine Schicht Vaseline auf das Gesicht aufzutragen und sie über Nacht einwirken zu lassen. Warum heißt es „Slugging“? Weil das Gesicht nach dem Auftragen etwas glänzend und ölig aussieht. Der Name kommt daher, dass es wie eine schleimige Spur aussieht, die eine Schnecke hinterlassen hat. Dieser Effekt ist jedoch nur vorübergehend, und die langfristigen Ergebnisse sind deutlich besser.
Was soll ich dafür verwenden?
Für das Eincremen mit Vaseline eignet sich am besten reines Vaseline-Gel. Vaseline ist ein gutes Beispiel dafür. Obwohl Vaseline aus Rohöl gewonnen wird, ist sie hochraffiniert und daher eines der sichersten Produkte für die Anwendung auf der Haut.
Vaseline wirkt als Okklusivum. Das heißt, beim Auftragen auf die Haut bildet sie einen Schutzschild . Sie verhindert, dass Substanzen von außen in die Haut eindringen oder Feuchtigkeit verdunstet. Genau genommen zieht die Vaseline nicht in die Haut ein, sondern legt sich wie eine Decke auf sie und schützt sie.
Neben Vaseline werden manchmal auch Produkte wie CeraVe Heilsalbe und Aquaphor zu diesem Zweck verwendet. Sie enthalten neben Vaseline auch hautfreundliche Inhaltsstoffe wie Hyaluronsäure und Ceramide. Unabhängig davon, wofür Sie sich entscheiden, sollten Sie Produkte mit vielen Chemikalien, Zusatzstoffen und Duftstoffen meiden, da diese Allergien auf Ihrer empfindlichen Gesichtshaut auslösen können.
Wie kann man zu Hause Slugging praktizieren?
Einer der größten Vorteile des Sluggings ist seine Einfachheit. Man benötigt lediglich Vaseline und einige der üblichen Hautpflegeprodukte, die man ohnehin schon verwendet. Schauen wir uns die einzelnen Schritte genauer an.
| Schritt | Aktion |
|---|---|
| Schritt 1: Reinigung der Haut | Jede Hautpflege-Routine sollte mit einer gründlichen Gesichtsreinigung beginnen. Dadurch werden Schmutz und Staub entfernt und die Haut kann die aufgetragenen Produkte optimal aufnehmen. Waschen Sie Ihr Gesicht und tupfen Sie es sanft trocken. Wenn Ihre Haut noch leicht feucht, aber nicht vollständig trocken ist, fahren Sie mit dem nächsten Schritt fort. |
| Schritt 2: Grundierung | Tragen Sie Ihre gewohnten Hautpflegeprodukte (Gesichtswasser, Serum, Augencreme, Feuchtigkeitscreme) in der richtigen Reihenfolge auf. Ganz wichtig: Verwenden Sie am Tag des Sluggings keine Akne-Medikamente, Retinoide oder aggressive Säuren (z. B. Glykolsäure). Vaseline kann die Wirkung dieser Produkte verstärken und die Haut schädigen. |
| Schritt 3: Schlagen | Nach der Hautpflege tragen Sie Vaseline als letzten Schritt auf. Eine erbsengroße Menge genügt. Verteilen Sie die Vaseline mit den Fingerspitzen dünn auf Ihrem gesamten Gesicht. Achten Sie besonders auf trockene Stellen wie die Augenpartie. |
| Schritt 4: Warten | Tragen Sie die Vaseline auf und lassen Sie sie über Nacht einwirken. So können Ihre Hautpflegeprodukte unter der Vaselineschicht optimal wirken. Reinigen Sie Ihr Gesicht am nächsten Morgen direkt nach dem Aufwachen wie gewohnt. |
Denken Sie daran: Das Auftragen von Feuchtigkeitscremes spendet keine zusätzliche Feuchtigkeit. Es hilft Ihrer Haut lediglich dabei, die bereits vorhandene Feuchtigkeit und die Feuchtigkeit der aufgetragenen Creme zu speichern.
Was sind die Vor- und Nachteile des Slugging?
Wie jede andere Sportart hat auch das Schlagen seine Vor- und Nachteile. Schauen wir uns diese einmal an.
| Vorteile | Nachteile |
|---|---|
| Preiswert: Im Vergleich zu Feuchtigkeitscremes, die Tausende kosten, ist es großartig, dieses Ergebnis mit einer Vaseline erzielen zu können, die nur ein paar hundert Rupien kostet. | Probleme mit bestimmten Produkten: Die Verwendung ungeeigneter Hautpflegeprodukte (Säuren, Retinoide) kann deren Aggressivität erhöhen und zu Hautempfindlichkeit, Rötungen oder Entzündungen führen. |
| Steigert die Wirksamkeit anderer Produkte: Es hilft Ihnen, das Beste aus Ihren teuren Hautpflegeprodukten herauszuholen, indem es die Nährstoffe in Ihrer Haut einschließt. | Kann eine Sauerei geben: Da Vaseline eine ölige Substanz ist, kann sie auf Kissenbezüge und Bettwäsche gelangen. Daher ist es ratsam, vor dem Schlafengehen ein altes Handtuch über das Kissen zu legen. |
| Reduziert Zeichen der Hautalterung: Durch die Speicherung von Feuchtigkeit in der Haut wirkt diese praller. Dadurch können feine Linien und Fältchen gemildert werden. | Nicht für jeden geeignet: Wie alle Hautpflegeprodukte ist auch Slugging nicht für jeden geeignet. Bei manchen Menschen kann es Akne oder andere Hautprobleme verursachen. |
| Eine bewährte Methode: Vaseline mag zwar ein neuerer Trend sein, wird aber von Dermatologen schon seit Jahrzehnten empfohlen. Schon unsere Großmütter und Mütter benutzten Vaseline zur Behandlung trockener Haut. |
Für wen eignet sich die Schlagmethode wirklich und für wen nicht?
Jeder mit generell gesunder Haut kann „Schlagen“ machen.Menschen mit trockener und empfindlicher Haut können damit sehr gute Ergebnisse erzielen. Vaseline ist nicht komedogen. Das bedeutet, dass sie die Poren der Haut nicht verstopft.
Allerdings ist das Schlagen mit dem Schläger für Menschen mit folgenden Hauterkrankungen nicht geeignet:
- Bei Menschen mit zu Akne oder Mitessern neigender Haut kann das Verschlucken von Salz die Fettigkeit der Haut erhöhen, wodurch Akne und Mitesser wahrscheinlicher werden.
- Bei sehr fettiger Haut: Das Auftragen einer weiteren Schicht Okklusivmittel auf bereits fettige Haut kann die Fettigkeit und den Glanz unnötig verstärken.
- Menschen mit Neigung zu Milien: Milien sind kleine, weiße Knötchen, die sich unter der Haut bilden. Bei manchen Menschen kann das Risiko für Milien erhöht sein.
- Menschen mit Hauterkrankungen wie papulopustulöser Rosazea ( Rosazea ) .
Wenn jemand mit diesem Hauttyp „slugging“ betreibt, können Probleme wie verstärkte Akne, erhöhte Fettigkeit oder die Bildung von Milien auftreten.
Bevor du zuschlägst, denk an diese Dinge!
Es ist sehr wichtig, diese Punkte zu beachten, bevor man mit dem Schlagen beginnt.
- Vaseline allein reicht nicht aus: Nur Vaseline aufzutragen, bringt nichts. Sie sollten unbedingt Ihre Feuchtigkeitscreme oder Ihr Serum darunter auftragen.
- Vorsicht mit Retinoiden: Wenn Sie Produkte mit Retinoiden verwenden, überlegen Sie gut, ob Sie diese zusätzlich auftragen möchten. Besonders bei empfindlicher Haut können Retinoide aggressiv sein und die Haut schädigen.
- Niemals auf sonnenverbrannter Haut anwenden: Reiben Sie nicht direkt auf sonnenverbrannter Haut. Dadurch wird die Hitze in der Haut eingeschlossen, was Entzündungen und Schmerzen verstärkt. Verwenden Sie daher Sonnenschutzmittel, wenn Sie in die Sonne gehen, um Sonnenbrand zu vermeiden.
- Die beste Zeit ist abends: Slugging kann zwar auch tagsüber durchgeführt werden, da es aber die Haut im Gesicht fettig machen kann, bevorzugen viele die Anwendung abends. Außerdem regeneriert sich unsere Haut im Schlaf, weshalb die Anwendung abends am effektivsten ist.
Ob die Anwendung von Slugging für Sie geeignet ist, hängt letztendlich von Ihrem Hauttyp und Ihren persönlichen Vorlieben ab. Führen Sie vor der Anwendung einen Patch-Test durch. Tragen Sie das Produkt dazu zunächst auf eine kleine Hautpartie, beispielsweise hinter dem Ohr, auf, warten Sie 24 Stunden und verwenden Sie es erst im Gesicht, wenn keine allergische Reaktion auftritt.
Wenn Sie diesbezüglich noch Zweifel haben, fragen Sie am besten IhrenFragen Sie Ihren Arzt danach und lassen Sie sich beraten.
Kernaussage
- „Eincremen“ ist das Verfahren, bei dem Vaseline verwendet wird, um eine Schutzschicht auf der Hautoberfläche zu bilden. Anstatt die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, verhindert dies, dass Feuchtigkeit verdunstet.
- Dies sollte stets auf gründlich gereinigter und mit Feuchtigkeit versorgter Haut erfolgen.
- Vermeiden Sie das Auftragen von Salben, wenn Sie fettige Haut, zu Akne neigende Haut oder Milien haben.
- Seien Sie beim übermäßigen Gebrauch aggressiver Hautpflegeprodukte wie Retinoide äußerst vorsichtig. Es empfiehlt sich, ärztlichen Rat einzuholen.
- Vor Beginn einer neuen Behandlung sollte ein Patch-Test an einer kleinen Hautstelle durchgeführt werden, um sicherzustellen, dass keine allergische Reaktion auftritt.
- Sollten Hautprobleme auftreten, beenden Sie das Schlucken sofort und konsultieren Sie Ihren Arzt.
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