Haben Sie schon mal Werbung für Hautpflegeprodukte im Fernsehen gesehen? Da heißt es immer: „Spenden Sie Ihrer Haut Feuchtigkeit.“ Aber was genau bedeutet das? Warum ist Feuchtigkeit so wichtig für unsere Haut? Darüber sprechen wir heute.

Warum ist Feuchtigkeit so wichtig für unsere Haut?

Einfach ausgedrückt: Hydratation bedeutet, der Haut die benötigte Feuchtigkeit zuzuführen. Wasser ist unerlässlich für eine starke, geschmeidige und somit gesunde und strahlende Haut.

Idealerweise verfügt unsere Haut über eine natürliche Barriere, die das Verdunsten von Wasser verhindert. Die oberste Hautschicht, die aus abgestorbenen Hautzellen besteht, gleicht einer Ziegelmauer. Diese Zellen sind die Ziegelsteine. Der Mörtel zwischen diesen Ziegelsteinen besteht aus Lipiden, einer in unserer Haut vorkommenden Fettart. Diese „zelluläre Ziegelmauer“ verhindert, dass die Feuchtigkeit aus der Haut entweicht.

Dieses Feuchtigkeitsspeichersystem funktioniert jedoch nicht immer einwandfrei. Bei manchen Menschen trocknet diese Lipidbarriere schnell aus. Dann sieht die Haut schuppig aus oder beginnt sich abzuschälen .

Wenn die Zellen unter dieser Schutzbarriere zu viel Wasser verlieren, trocknet die Haut aus. Die Zellen schrumpfen daraufhin. Dadurch wirkt die Haut fahl und leblos , und feine Linien werden deutlicher sichtbar . Diese Trockenheit beeinträchtigt aber nicht nur das Aussehen. Manchmal beginnt die Haut sich zu schälen und einzureißen. Das ist wirklich ärgerlich, nicht wahr?

Was sind die Ursachen für Feuchtigkeitsverlust der Haut?

Der Verlust von Lipiden, die die Feuchtigkeit in der Haut speichern, ist eine Hauptursache für trockene Haut. Menschen mit atopischer Dermatitis , besser bekannt als Neurodermitis, haben beispielsweise eine sehr schwache Schutzbarriere auf der Haut. Dadurch trocknet ihre Haut schnell aus.

Manchmal können unsere täglichen Aktivitäten und Gewohnheiten dazu führen , dass unsere Haut Feuchtigkeit verliert . Auch bestimmte Erkrankungen können die Ursache sein.

Es ist gar nicht so schwer, Probleme zu beheben, die durch alltägliche Gewohnheiten entstehen. Man kann zum Beispiel mehr Wasser trinken, kürzer duschen und lauwarmes Wasser verwenden sowie den Gebrauch von aggressiven Seifen reduzieren, die der Haut ihre natürlichen Öle entziehen.

Sind „Feuchtigkeitsspendend“ und „Hydratisierend“ zwei verschiedene Dinge?

Obwohl diese beiden Wörter oft für dasselbe verwendet werden, besteht ein kleiner Unterschied zwischen ihnen.

Feuchtigkeitspflege zielt in erster Linie auf die Schutzbarriere der Haut ab. Diese Produkte verhindern, dass das Wasser in den Hautzellen verdunstet und schließen die Feuchtigkeit ein. Vereinfacht gesagt: Sie lassen die Feuchtigkeit in der Haut nicht verdunsten.

Feuchtigkeitszufuhr bedeutet, die Hautbarriere zu durchdringen und Wasser in die Zellen zu transportieren . Dadurch kann Wasser in die faltigen Zellen eindringen und sie wieder aufpolstern.

Allerdings ist es manchmal schwierig, zwischen den beiden zu unterscheiden, da viele Produkte mittlerweile Inhaltsstoffe enthalten, die beide Funktionen erfüllen.

Hauptbestandteile von Feuchtigkeitscremes

Eine Feuchtigkeitscreme enthält üblicherweise diese drei Arten von Inhaltsstoffen.

Die neuesten Feuchtigkeitscremes enthalten nun Inhaltsstoffe wie Ceramide , die beschädigte Lipidbarrieren reparieren und Wasserverlust verhindern.

Wie kann man also die Feuchtigkeit für eine gesunde Haut bewahren?

Um das Aussehen und die Textur Ihrer Haut zu verbessern, müssen Sie Feuchtigkeit in Ihre Haut aufnehmen und deren Verlust verhindern. Hier sind einige einfache Maßnahmen, die Sie dafür ergreifen können:

• Begrenzen Sie die Badezeit auf 5-10 Minuten. Verwenden Sie lauwarmes statt heißes Wasser.
• Wählen Sie milde Seifen, Waschmittel und Kosmetika, die sanft zur Haut sind .
• Im Winter oder wenn Sie viel Zeit in klimatisierten Räumen verbringen, verwenden Sie einen Luftbefeuchter , der die Luftfeuchtigkeit erhöht.
• Trinken Sie über den Tag verteilt ausreichend Wasser .
• Sollte Ihre Haut nach diesen Maßnahmen immer noch trocken und schuppig sein, tragen Sie eine gute Feuchtigkeitscreme oder eine Feuchtigkeitsmaske auf.