Ist ein Gesichtsdampfbad wirklich gut für die Haut? Finden wir es heraus!

Wir alle wissen, dass man Reinigungsmittel, Feuchtigkeitscreme und Sonnenschutz braucht, um die Haut schön und gesund zu halten. Doch es gibt noch eine andere Hautpflegemethode, über die derzeit viele sprechen: das Gesichtsdampfbad . Wussten Sie, dass die Haut unser größtes Organ ist? Deshalb ist es so wichtig, sie gut zu pflegen. Finden wir heraus, ob ein Gesichtsdampfbad wirklich gut für die Haut ist.

Einfach ausgedrückt: Was ist ein Gesichtsdampfbad?

Wie der Name schon sagt, handelt es sich beim Gesichtsdampfbad um die Behandlung von Hautkontakt mit dem Dampf von erhitztem Wasser.

Das ist aber nicht so einfach, wie das Gesicht in einen Topf mit kochendem Wasser zu tauchen. Bitte tun Sie das nicht, es kann zu Verbrennungen führen. Es ist jedoch eine Anwendung, die Sie ganz einfach und sicher zu Hause durchführen können. Wenn Sie schon einmal ein heißes Bad genommen oder eine Sauna im Fitnessstudio besucht haben, kennen Sie das Gefühl vielleicht. Für diese Behandlung benötigen Sie lediglich heißes Wasser, ein großes Handtuch und etwa 5–10 Minuten Zeit.

Wie kann man das zu Hause machen?

Ein Gesichtsdampfbad ist, wie Sie wahrscheinlich schon bemerkt haben, ganz einfach. Sie können es ganz einfach durchführen, indem Sie ein in heißes Wasser getränktes Handtuch auf Ihr Gesicht legen. Um jedoch optimale Ergebnisse zu erzielen, ist es wichtig, die richtige Anwendung zu kennen.

Das kann man ganz einfach zu Hause ohne spezielle Ausrüstung zubereiten.

• Wasser kochen: Der nächste Schritt ist noch einfacher, wenn Sie einen Wasserkocher verwenden.
• Gießen Sie das Wasser in eine Schüssel: Gießen Sie das abgekochte Wasser in eine hitzebeständige Glas- oder Keramikschüssel (z. B. eine ATP- Dachschüssel).
• Besorgen Sie sich ein großes Handtuch: Nehmen Sie ein Handtuch, das groß genug ist, um sowohl Ihren Kopf als auch den Wasserbehälter abzudecken.
• Beginnen Sie mit dem Dampfbad: Legen Sie ein Handtuch hinter Ihren Kopf und beugen Sie sich mit dem Gesicht über die Schüssel. Das Handtuch sollte um die Schüssel gewickelt sein, damit kein Dampf entweicht. Achten Sie aber darauf, nicht zu nah an die Schüssel zu gehen, damit der Dampf Ihr Gesicht nicht verbrennt oder Ihre Haut nicht reizt. Gehen Sie dabei sehr sanft und angenehm vor.
• Achten Sie auf die Zeit: Für beste Ergebnisse mindestens 5 Minuten dämpfen (aber nicht länger als 20 Minuten).

Sie können dem abgekochten Wasser ein paar Tropfen Ihres Lieblings-Duftöls hinzufügen. Lavendelöl beispielsweise kann sehr beruhigend wirken.

Wenn Sie diese Art der Gesichtsdampfbehandlung mögen, können Sie sich auch ein spezielles Gesichtsdampfgerät zulegen. Dann müssen Sie es nur noch mit destilliertem Wasser füllen, einen Knopf drücken, Ihr Gesicht über den Dampf halten und entspannen.

Welche Vorteile bietet ein Gesichtsdampfbad?

Was bewirkt das genau? Durch das Dampfbad wird die Haut wunderbar weich und die Poren öffnen sich. Es ist also eine tolle Ergänzung für Ihre Hautpflege -Routine. Schauen wir uns die wichtigsten Vorteile genauer an.

Befolgen Sie diese Schritte, um Ihre Ergebnisse weiter zu verbessern.

Ganz gleich, wie Sie dämpfen, Sie können noch bessere Ergebnisse erzielen, wenn Sie diese Schritte in der angegebenen Reihenfolge befolgen.

1. Reinigen Sie Ihr Gesicht gründlich: Dies ist der erste und wichtigste Schritt! Vor dem Dampfbad müssen Sie Schmutz, Staub, Make-up und abgestorbene Hautschüppchen von Ihrem Gesicht entfernen. Andernfalls kann der Schmutz in Ihre geöffneten Poren gelangen.

2. Ausreinigung: Dabei werden Mitesser und Pickel ausgedrückt. Versuchen Sie dies jedoch nicht selbst zu Hause, da Sie sonst Ihre Haut verletzen könnten. Am besten lassen Sie dies von einer erfahrenen Kosmetikerin durchführen. Wenn Sie es dennoch zu Hause versuchen, verwenden Sie nach der Dampfreinigung ein steriles Ausreinigungsinstrument.

3. Gesichtsmaske auftragen: Nach dem Dampfbad ist Ihre Haut bereit, Make-up besser aufzunehmen. Daher ist jetzt der perfekte Zeitpunkt, Ihre Lieblings-Gesichtsmaske aufzutragen.

4. Gesichtswasser auftragen: Gesichtswasser hilft, offene Poren zu schließen. Dadurch wird verhindert, dass Schmutz von außen eindringt und die Ergebnisse Ihrer Hautpflege zunichtemacht. Falls Sie kein Gesichtswasser haben, können Sie Ihr Gesicht mit eiskaltem Wasser waschen.

5. Tragen Sie eine Feuchtigkeitscreme auf: Das Auftragen einer Feuchtigkeitscreme zum Schluss hilft, die Feuchtigkeit in Ihrer Haut zu bewahren. Achten Sie aber darauf, eine Feuchtigkeitscreme zu wählen, die zu Ihrem Hauttyp passt.

Gibt es dabei keine Nebenwirkungen?

So harmlos es auch klingen mag, ein Gesichtsdampfbad ist nicht für jeden geeignet.

Beispielsweise ist Dampfbad nicht gut für Menschen mit Erkrankungen wie Rosacea (einer Erkrankung, bei der die Haut rot wird und Blutgefäße sichtbar sind), Ekzemen und seborrhoischer Dermatitis .

Bei trockener Haut kann häufiges Dampfbad diese noch verschlimmern. Denn übermäßiger Dampf entzieht der Haut ihre natürlichen Öle, was zu Trockenheit und Reizungen führt.

Da Dampf die Blutgefäße in der Haut erweitert, kann es bei manchen Menschen, insbesondere solchen mit empfindlicher Haut , zu übermäßiger Rötung kommen.

Ist es in Ordnung, das Gesicht täglich zu bedampfen?

Kurz gesagt: Nein. Es wird nicht empfohlen, dies täglich zu tun.

Wie oft Sie es anwenden sollten, hängt von Ihrem Hauttyp ab.

• Fettige Haut: Am meisten profitieren Menschen mit fettiger Haut davon, daher können Sie es zwei- bis dreimal pro Woche anwenden.
• Trockene Haut: Wenn Sie trockene Haut haben, können Sie dies einmal pro Woche tun, um weiterer Trockenheit vorzubeugen.
• Empfindliche Haut: Bei sehr empfindlicher Haut ist von dieser Behandlung abzuraten.

Ist ein Gesichtsdampfbad also unbedingt notwendig? Nicht unbedingt. Schon der Dampf beim Duschen reicht aus, um der Haut einen schönen Glow zu verleihen. Wer sich aber ein Wellness-Erlebnis wünscht und die Haut gut darauf reagiert, kann diese Behandlung – richtig angewendet und in Maßen – bedenkenlos durchführen.