Möchtest du auch braun werden? Lass uns über Bräunung sprechen!

Viele Menschen wünschen sich ein schönes, gesundes Aussehen oder sogar einen goldenen Teint. Manche erreichen diesen Teint durch Sonnenbaden, wodurch die Haut bräunt und etwas dunkler wird. Diesen Vorgang nennen wir auch „Bräunen“. Die Sonneneinstrahlung hat also Vor- und Nachteile. Obwohl wir durch Sonnenlicht Vitamin D aufnehmen, können die Strahlen auch eine Gefahr für unsere Haut darstellen. Genau darüber wollen wir heute sprechen.

Was bedeutet es, die Haut zu bräunen?

Vereinfacht gesagt, bräunt die Haut, das heißt, sie wird schwarz, wenn sie ultravioletten Strahlen (UV-Strahlen) der Sonne ausgesetzt ist. Es gibt zwei Hauptarten dieser ultravioletten Strahlen: UVA- und UVB-Strahlen.

Um das besser zu verstehen, schauen wir uns den Aufbau unserer Haut an. Stellen Sie sich vor, unsere Haut wäre wie eine dreischichtige Torte.

• Epidermis (E PID ermis): Dies ist die oberste Hautschicht, die wir mit unseren Augen sehen können.
• Dermis: Dies ist die zweite Schicht. Sie enthält den Großteil der Nerven, Schweißdrüsen und Haarfollikel.
• Subkutanes Gewebe: Dies ist die dritte und letzte Schicht. Es enthält unter anderem Fettgewebe und Blutgefäße.

Der Hauptgrund für die Bräunung der Haut, also ihre Braunfärbung, sind UVA-Strahlen . Diese Strahlen durchdringen die Epidermis, die oberste Hautschicht, und erreichen die tieferen Hautschichten. Dort werden Melanozyten , eine bestimmte Zellart in der Haut, stimuliert und beginnen, das braune Pigment Melanin zu produzieren.

UVB-Strahlen verursachen Sonnenbrand. Sie betreffen hauptsächlich nur die oberste Hautschicht.

Menschen mit von Natur aus dunkler Haut haben mehr Melanin. Deshalb verbrennt ihre Haut nicht so schnell, bräunt aber wunderschön. Doch denken Sie daran: Unabhängig von Ihrer Hautfarbe kann jeder den schädlichen Auswirkungen der Sonnenstrahlen ausgesetzt sein, wenn er keine Sonnencreme oder andere Schutzmaßnahmen verwendet.

Wie lange dauert es, bis man braun wird?

Wie lange es dauert, bis die Haut braun wird, hängt von verschiedenen Faktoren ab.

• Ihre natürliche Hautfarbe.
• Wie empfindlich Ihre Haut gegenüber Sonnenlicht ist.
• Die Intensität der Sonnenstrahlen in Ihrer Region.
• Die Höhe Ihres Standorts (über dem Meeresspiegel).
• Verwenden Sie Sonnenschutzmittel, und wenn ja, welchen Lichtschutzfaktor (LSF) hat es?

Wie wirkt sich Bräunen auf Ihre Gesundheit aus?

Sonnenlicht hat einige Vorteile. Es liefert Vitamin D, verbessert die Stimmung und kann laut einigen Studien den Blutdruck senken und zu einem besseren Schlaf beitragen. Ungeschützte Sonneneinstrahlung kann jedoch sehr schädlich für die Haut sein.

Längere Sonneneinstrahlung kann die Haut dauerhaft verändern. Sie kann außerdem schwere Hautschäden verursachen und die Haut älter aussehen lassen, als sie ist . Dies ist eine Hauptursache für Pigmentflecken und Falten.

Hautkrebsrisiko

Dies ist die schwerwiegendste Angelegenheit.

• UVA-Strahlen: Diese können die gefährlichste Form von Hautkrebs, das Melanom , verursachen. Melanomkrebs kann tödlich verlaufen. Wird er nicht frühzeitig erkannt, kann er sich rasch im ganzen Körper ausbreiten und andere Organe befallen.
• UVB-Strahlen: Diese verursachen zwei Arten von Hautkrebs , das Basalzellkarzinom und das Plattenepithelkarzinom . Bei diesen Krebsarten werden die Krebszellen in der Regel operativ entfernt. Solche Operationen können Narben auf der Haut hinterlassen.

Wie kann man sich vor den Sonnenstrahlen schützen?

Die gute Nachricht: Sie können Ihr Hautkrebsrisiko senken und sich im Freien schützen, indem Sie eine gute Sonnencreme verwenden. Befolgen Sie einfach diese Tipps.

Lasst uns auch etwas über Solarien lernen.

Manche Anbieter werben mit speziellen Solarien, die eine schnelle Bräunung versprechen. Diese sind jedoch sehr gefährlich und bieten keinerlei Vorteile durch die Vitamin-D-Produktion, die man durch Sonnenlicht erhält.

Diese Geräte emittieren hauptsächlich UVA-Strahlen. Wie bereits erwähnt, stehen diese in direktem Zusammenhang mit Hautkrebs (Melanom). Studien haben gezeigt, dass Solarien die Melanomrate erhöhen, insbesondere bei jungen Frauen. Außerdem kann ihre Nutzung die Haut sehr schnell altern lassen.

Selbstbräuner

Zum Glück gibt es eine Lösung für alle, die sich bräunen möchten, ohne sich der Sonne auszusetzen: Selbstbräuner. Diese sind als Cremes oder Lotionen erhältlich. Beim Auftragen auf die Haut regen sie die Melaninproduktion an und verleihen der Haut so eine bräunliche Farbe.

Einige dieser Produkte enthalten die Chemikalie DHA (Dihydroxyaceton). Diese färbt die oberste Hautschicht nach und nach und erzeugt so eine vorübergehende Bräune. Seien Sie bei der Anwendung vorsichtig. Produkte mit DHA sind beispielsweise nicht für die Anwendung auf bestimmten Körperstellen, wie den Lippen, zugelassen.

Da diese Selbstbräuner aus unterschiedlichen Inhaltsstoffen hergestellt werden, müssen Sie recherchieren, um den für Sie richtigen auszuwählen.Das ist die einzige sichere Methode, um eine gebräunte Haut zu bekommen.