Ihr Arzt hat Ihnen ein Medikament zur Senkung Ihres Cholesterinspiegels verschrieben, aber Sie sind etwas unsicher, nicht wahr? Vielleicht denken Sie: „Mein Cholesterinspiegel ist gar nicht so hoch“, „Ich kann ihn durch Ernährung und Sport senken“. Oder Sie zögern, täglich ein weiteres Medikament einzunehmen. Solche Gedanken sind ganz normal. Bedenken Sie jedoch: Ein hoher Cholesterinspiegel erhöht das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall . Daher ist es ratsam, keine übereilten Entscheidungen zu treffen. Es ist sehr wichtig, dass Sie Ihre Fragen klären, bevor Sie mit der Einnahme eines Statins beginnen.
Lässt sich der Cholesterinspiegel allein durch Sport und Ernährung senken?
Natürlich ist es unbestritten, dass ein gesunder Lebensstil den Cholesterinspiegel senken kann. Er ist sogar die Grundlage jeder Behandlung. Die Frage ist jedoch: Reichen Lebensstiländerungen allein aus, um den Cholesterinspiegel ausreichend zu senken?
Einfach ausgedrückt:
- Eine herzgesunde Ernährung kann das schlechte Cholesterin im Körper, das LDL-Cholesterin , um etwa 10 % senken.
- Wenn Sie 5 bis 10 % Ihres Körpergewichts verlieren , können Sie das LDL-Cholesterin um 15 % und die Triglyceride, eine andere Art von Fett, um 20 % reduzieren.
- Wer mindestens zweieinhalb Stunden pro Woche mäßig Sport treibt – genug, um sich noch mit einem Freund unterhalten zu können (aber nicht so intensiv, dass man singen muss) –, kann seinen Triglyceridspiegel um 20 bis 30 % senken. Sport kann außerdem den Spiegel des guten HDL-Cholesterins erhöhen.
Das sind wirklich gute Ergebnisse. Wenn Ihre Cholesterinwerte jedoch sehr hoch sind oder Sie weitere Risikofaktoren wie Diabetes oder Bluthochdruck haben, kann Ihr Arzt Ihnen zusätzlich zu diesen Lebensstiländerungen die Einnahme eines Statins empfehlen. Manchmal ist es schwierig, die Cholesterinwerte allein durch Lebensstiländerungen auf ein sicheres Niveau zu senken.
Was passiert wirklich mit Statinen?
„Statine sind eine Medikamentenklasse, die nur einmal täglich eingenommen werden muss, aber eine sehr starke Wirkung hat“, so Experten. Die Hauptunterschiede zwischen ihnen sind:
- Reduziert LDL (Low-Density Lipoprotein), das „schlechte“ Cholesterin, um 50 % oder mehr .
- Erhöht das HDL (High-Density Lipoprotein), das „gute“ Cholesterin, um bis zu 15 % .
Sie können innerhalb von zwei bis vier Wochen nach Beginn der Medikamenteneinnahme eine deutliche Verbesserung Ihrer Cholesterinwerte feststellen.
Dadurch verbessert sich nicht nur Ihr Cholesterinspiegel, sondern – was noch wichtiger ist – diese Medikamente reduzieren direkt das Risiko von Herzinfarkt, Schlaganfall und anderen Herzerkrankungen .
Kann man sich nach der Einnahme dieses Medikaments also aufs Sofa setzen und essen, was man will? Auf keinen Fall! Ärzte sagen, dass die beste Art, das Herz zu schützen, die Einnahme eines Statins in Kombination mit einem gesunden Lebensstil ist. Der Schutz, den diese beiden Maßnahmen bieten, ist sehr hoch.
Gibt es bei diesem Medikament Nebenwirkungen?
Wie jedes Medikament können auch Statine bei manchen Menschen Nebenwirkungen hervorrufen. Diese treten jedoch nicht bei jedem auf. Schwere Nebenwirkungen sind selten.
| Art der Nebenwirkung | Beispiele |
|---|---|
| Häufiger | Kopfschmerzen, Magenbeschwerden, Muskel- und Gelenkschmerzen, Hautausschlag |
| Weniger häufig | Gedächtnisverlust, Verwirrtheit, erhöhter Blutzuckerspiegel und Typ-2-Diabetes. |
| Sehr selten | Muskelschäden oder Leberschäden. |
Einige Studien haben gezeigt, dass die Einnahme von Coenzym Q10 (CoQ10) manchen Menschen mit Muskelschmerzen während der Statintherapie helfen kann. Sie sollten CoQ10 jedoch nicht ohne Rücksprache mit Ihrem Arzt einnehmen.
Experten zufolge sind die Risiken der Einnahme von Statinen insgesamt geringer als die der täglichen Einnahme von zwei Aspirin-Tabletten. „Ihr Nutzen ist in klinischen Studien mit Hunderttausenden von Teilnehmern umfassend belegt“, so die Experten.
Fragen an Ihren Arzt
Scheuen Sie sich nicht, alle Ihre Fragen mit Ihrem Arzt zu besprechen. Es ist wichtig, dass Sie Ihre Behandlung gut verstehen. Sie können diese Fragen bei Ihrem nächsten Arztbesuch stellen.
- Warum meint der Arzt, ich bräuchte ein Statin?
- Welchen Nutzen wird mir dieses Medikament bringen?
- Welche Vorteile und Risiken birgt die Einnahme dieses Medikaments angesichts meines Gesundheitszustands?
- Könnte es zu Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten oder Nahrungsergänzungsmitteln kommen, die ich einnehme?
- Woran merke ich, ob das Medikament wirkt? Wie lange dauert es?
- Kann ich anstelle (oder zusätzlich zu) einem Statin ein Nahrungsergänzungsmittel zur Senkung des Cholesterinspiegels einnehmen?
- Was kann man tun, wenn Nebenwirkungen auftreten?
Wie ein Arzt es ausdrückte: „Ich sage meinen Patienten, dass wir Statine wie ein Vitamin betrachten sollten, das wir täglich einnehmen, um unsere Gesundheit zu schützen. Genau das sind sie. Es gibt nichts Wirksameres, um den Cholesterinspiegel zu senken und das Risiko von Herzerkrankungen zu reduzieren.“
Kernaussage
- Hohe Cholesterinwerte sind ein bedeutender Risikofaktor für Herzerkrankungen und Schlaganfall. Unterschätzen Sie das nicht.
- Gesunde Ernährung und Bewegung sind die Grundlage für die Cholesterinkontrolle, aber manchmal reicht das allein nicht aus.
- Statine sind ein sehr wirksames und bewährtes Medikament zur Senkung des schädlichen LDL-Cholesterins und zur Verringerung des Risikos von Herzerkrankungen.
- Obwohl Nebenwirkungen möglich sind, treten sie bei den meisten Menschen nicht auf. Oft überwiegen die Vorteile eines Statins die Risiken bei Weitem.
- Sprechen Sie immer offen mit Ihrem Arzt über Ihre Medikamente, Nebenwirkungen und alles andere, was Sie beschäftigt. Ihr Behandlungsplan ist eine gemeinsame Aufgabe von Ihnen und Ihrem Arzt.
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