Ist dir auch so kalt und du hast Gänsehaut? (Schüttelfrost) Lass uns darüber reden!

Haben Sie manchmal das Gefühl, einfach nur zu frieren, mit klappernden Zähnen und zitterndem Körper? Wir nennen das „Schüttelfrost“. Obwohl das ab und zu normal ist, kann es auch ein Anzeichen dafür sein, dass etwas in Ihrem Körper nicht stimmt. Sprechen wir also heute über dieses Gefühl von Kälte und Zittern, den sogenannten Schüttelfrost.

Was genau ist dieses Gefühl von Kälte und Schüttelfrost (Gänsehaut)?

Vereinfacht gesagt handelt es sich um einen natürlichen Prozess, der unsere Körpertemperatur wieder auf den Normalwert bringt, wenn sie sinkt. Sinkt unsere Körpertemperatur, sendet das Gehirn ein Signal zum Aufwärmen. Unsere Muskeln beginnen daraufhin, sich sehr schnell zusammenzuziehen und zu entspannen. Dieser schnelle Prozess erzeugt Wärme. Wir können ihn nicht steuern; er geschieht automatisch.

Möglicherweise treten zu diesem Zeitpunkt auch Symptome wie diese auf.

Ursachen von Schüttelfrost bei Fieber

Oftmals treten neben Fieber auch Schüttelfrost und Zittern auf. Das bedeutet, dass unser Immunsystem gegen eine Infektion ankämpft.

1. Virusinfektionen wie Influenza (Grippe)

Stellen Sie sich vor, Sie haben eine Erkältung oder Grippe. Obwohl Ihnen sehr kalt ist, kann Ihre Körpertemperatur tatsächlich bis zu 40 °C betragen. Ihr Körper versucht so, das Virus zu bekämpfen, indem er die Temperatur erhöht. Währenddessen können Schüttelfrost und andere Symptome auftreten, darunter:

• Halsschmerzen und Husten
• Laufende Nase oder verstopfte Nase
• Körperschmerzen
• Ermüdung
• Kopfschmerzen
• Erbrechen und Durchfall

In den meisten Fällen heilt diese Erkrankung innerhalb von zwei Wochen mit viel Ruhe und Flüssigkeitszufuhr aus. Bei Kindern unter 5 Jahren, Menschen über 65 Jahren und Menschen mit anderen chronischen Erkrankungen ist es jedoch unbedingt erforderlich, sofort einen Arzt aufzusuchen, wenn Symptome auftreten.

2. Andere bakterielle oder virale Infektionen

Bei verschiedenen Infektionen wie Lungenentzündung, Harnwegsinfektionen und Malaria erhöht der Körper seine Temperatur, um das Immunsystem zu aktivieren. Zittern kann dabei ebenfalls auftreten.

3. Nierensteininfektion

Manchmal lagern sich Mineralien in den Nieren ab und bilden kleine Steine. Diese nennen wir Nierensteine. Wenn diese die Harnwege blockieren oder verletzen, kann sich eine Infektion entwickeln, die Fieber und Schüttelfrost verursacht.

• Rücken-, Nacken- oder Magenschmerzen
• Brennen beim Wasserlassen
• rosa, roter oder brauner Urin
• Häufiger Harndrang
• Dunkel gefärbter, übelriechender Urin

Symptome wie :

Situationen, in denen man friert, ohne Fieber zu haben.

Manchmal kann man frieren und Schüttelfrost verspüren, auch ohne Fieber. Hier sind einige mögliche Ursachen.

1. Extreme Kälte und Unterkühlung

Befinden wir uns an einem sehr kalten Ort, verliert unser Körper mehr Wärme, als er produziert. Daraufhin beginnt der Körper zu zittern, um sich zu wärmen.

Wird dieser Zustand jedoch nicht behandelt, kann die Körpertemperatur unter 35 °C (95 °F) sinken. Dies wird als Hypothermie bezeichnet.

2. Hypothyreose

Die Schilddrüse ist ein kleines, schmetterlingsförmiges Organ im Hals. Sie produziert Hormone, die die Körpertemperatur regulieren und die Organfunktionen unterstützen. Eine Unterproduktion dieser Hormone wird als Schilddrüsenunterfunktion (Hypothyreose) bezeichnet. Diese kann unter anderem zu Kältegefühl ohne Fieber führen. Weitere Symptome können extreme Müdigkeit, trockene Haut und Verstopfung sein.

3. Niedriger Blutzuckerspiegel (Hypoglykämie)

Dieser Zustand tritt auf, wenn der Blutzuckerspiegel gefährlich absinkt. Dies kann insbesondere dann passieren, wenn Diabetiker sich nicht an eine ausgewogene Ernährung und ihre Medikamente halten. In diesem Fall können auch Symptome wie Schüttelfrost, Schwitzen, Heißhunger und Angstzustände ohne Fieber auftreten.

4. Anämie

Einfach ausgedrückt: Ein Mangel an Blut im Körper, insbesondere eine durch Eisenmangel verursachte Anämie, kann ebenfalls zu Kältegefühl führen. Eisen ist für die Bildung von Hämoglobin unerlässlich, das Sauerstoff zu unseren Zellen transportiert. Bei einem Eisenmangel können Symptome wie Energielosigkeit, Müdigkeit, Schwindel und ein stärkeres Kältegefühl auftreten.

5. Einige Medikamente

Tremor kann als Nebenwirkung beim Beginn, der Erhöhung der Dosis oder dem plötzlichen Absetzen bestimmter Medikamente auftreten (insbesondere einiger Medikamente gegen psychische Erkrankungen und Migräne).

Was soll ich gegen dieses Zittern tun? Und wann sollte ich einen Arzt aufsuchen?

Wenn Ihr Zittern durch Kälte verursacht wird, können Sie Linderung erfahren, indem Sie einen warmen Ort aufsuchen, warme Kleidung tragen oder ein warmes Getränk zu sich nehmen.

Bedenken Sie jedoch: Wenn die Ursache des Zitterns eine Krankheit ist, sollte sie nur unter ärztlicher Aufsicht behandelt werden. Je nach Ursache wird der Arzt Ihnen beispielsweise Antibiotika, Fiebermittel und Eisenpräparate verschreiben.