Haben Sie auch Rückenschmerzen? Sprechen wir über die Ursachen! (Schmerzen im unteren Rückenbereich)

Wie viele von uns seufzen täglich: „Oh, mein Rücken …!“? Tatsächlich ist es schwer, jemanden zu finden, der nicht irgendwann in seinem Leben Rückenschmerzen hatte. Auch wenn es manchmal normal erscheint, können die Schmerzen so stark sein, dass sie uns im Alltag stark einschränken. Deshalb sprechen wir heute über die Ursachen von Rückenschmerzen, insbesondere von Schmerzen im unteren Rücken.

Schauen wir uns zunächst an, wie unsere Wirbelsäule aufgebaut ist.

Der untere Rückenbereich erstreckt sich vom Ende des Brustkorbs bis zum Beginn der Beine. Hier lastet das gesamte Gewicht des Oberkörpers. Er ist wie ein Arbeitstier. Daher können in diesem Bereich verschiedene Probleme auftreten.

• Wirbel: Dies sind die Knochen der Wirbelsäule. Im unteren Teil der Wirbelsäule befinden sich fünf dieser Knochen.
• Bandscheiben: Das sind die weichen, schwammartigen Strukturen zwischen zwei Wirbeln . Sie dämpfen Stöße und schützen die Knochen beim Gehen, Laufen und Tanzen.
• Bänder: Dies sind Gewebestränge, die die Wirbel miteinander verbinden und dazu beitragen, dass sie sich nicht verschieben.
• Sehnen: Diese sind wie Seile, die die Muskeln mit der Wirbelsäule verbinden.
• Nerven: Zahlreiche Nerven verlaufen entlang der Wirbelsäule. Der Ischiasnerv ist der längste Nerv in unserem Körper.

Welche unserer täglichen Gewohnheiten beeinflussen Rückenschmerzen?

Rückenschmerzen werden meist durch schlechte Angewohnheiten verursacht. Manchmal treten sie auch ohne erkennbaren Grund auf und verschwinden wieder. Prüfen Sie, ob Sie diese Angewohnheiten ebenfalls haben.

• Sitzen mit schlechter Haltung: Insbesondere das ständige Sitzen in gebückter Haltung vor dem Computer im Büro.
• Schweres Heben : Beim Heben von Gegenständen, insbesondere von schweren Gegenständen wie Gasflaschen, beugen Sie Ihren Rücken, anstatt Ihre Knie zu beugen.
• Übergewicht: Mit zunehmendem Gewicht steigt auch die Belastung der Rückenmuskulatur.
• Bewegungsmangel: Bewegungsmangel schwächt die Bauch- und Rückenmuskulatur und verringert so die Stützfunktion, die sie der Wirbelsäule bieten.
• Rauchen .
• Sie trägt hohe Absätze.
• Zu schwere Schultaschen: Wiegt die Schultasche Ihres Kindes mehr als 20 % seines Körpergewichts, kann dies zu Rückenschmerzen führen.

Können Rückenschmerzen durch Verletzungen und Unfälle verursacht werden?

Ja, absolut. Rückenprobleme können durch einen Sturz, einen Autounfall oder eine andere Verletzung beim Sport entstehen.

• Verstauchungen und Zerrungen : Falsches Heben schwerer Gegenstände oder plötzliche Drehbewegungen können zu einer Zerrung von Muskeln oder Sehnen führen. Dies ist die häufigste Ursache für Rückenschmerzen.
• Wirbelbrüche: Ein schwerer Sturz oder Unfall kann zu Wirbelbrüchen führen. Menschen mit Knochenerkrankungen wie Osteoporose sind besonders gefährdet, selbst bei einem leichten Sturz einen Wirbelbruch zu erleiden.

Probleme im Zusammenhang mit der Bandscheibe

Rückenschmerzen können auch durch die Bandscheibenprobleme verursacht werden, die wir bereits besprochen haben.

• Bandscheibenvorfall oder -riss: Mit zunehmendem Alter oder durch eine Verletzung kann die harte äußere Schicht der Bandscheibe einreißen, wodurch der gallertartige Kern austritt. Drückt dieser auf einen nahegelegenen Nerv, kann dies starke Schmerzen verursachen.
• Bandscheibenvorfall: Hierbei reißt die äußere Schicht der Bandscheibe nicht, sondern wölbt sich nach außen und drückt auf einen Nerv.
• Degenerative Bandscheibenerkrankung: Mit zunehmendem Alter verschleißen die Bandscheiben, und die Wirbelkörper beginnen aneinander zu reiben, was Schmerzen verursacht.
• Cauda-equina-Syndrom: Dies ist ein sehr seltener, aber sehr schwerwiegender medizinischer Notfall . Dabei drückt ein Bandscheibenvorfall auf die Nervenwurzeln am unteren Ende der Wirbelsäule. Dies verursacht Rückenschmerzen, Schwäche in den Beinen sowie Störungen der Darm- und Blasenfunktion.

Strukturelle Probleme der Wirbelsäule

Manchmal können Schmerzen auch durch Veränderungen der Form oder Struktur der Wirbelsäule verursacht werden.

• Radikulopathie: Eine Erkrankung, die durch Kompression oder Entzündung eines Nervs im Rückenmark verursacht wird. Dies kann zu Rückenschmerzen führen, die in die Beine ausstrahlen. Es können auch Taubheitsgefühle oder Kribbeln in den Beinen auftreten.
• Ischias: Hierbei handelt es sich um eine Form der Radikulopathie. Der bereits erwähnte Ischiasnerv wird eingeklemmt. Dies kann brennende oder stechende Schmerzen verursachen, die sich wie ein elektrischer Schlag vom Gesäß bis ins Bein anfühlen.
• Spondylolisthesis: Hierbei rutscht ein Wirbel aus seiner Position und klemmt einen Nerv ein.
• Spinalkanalstenose: Im Laufe der Zeit kann sich der Raum im Inneren des Rückenmarks verengen, wodurch die Nerven komprimiert werden.
• Skoliose:Seitliche Verkrümmung der Wirbelsäule. Diese kann bereits im Kindesalter beginnen.

Arthritis-Erkrankungen

Rückenschmerzen können auch durch entzündliche Gelenkerkrankungen oder Arthritis verursacht werden.

• Arthrose: Die häufigste Form von Arthritis. Bei dieser Erkrankung nutzen sich Knorpel und Knochen in den Gelenken ab.
• Morbus Bechterew: Hierbei handelt es sich um eine entzündliche Erkrankung, die die Gelenke und Bänder der Wirbelsäule betrifft.

Gründe, die speziell Frauen betreffen

Schmerzen im unteren Rückenbereich können auch aus Gründen auftreten, die nur bei Frauen vorkommen.

• Schwangerschaft: Hormonelle Veränderungen, Gewichtszunahme und eine Verlagerung des Körperschwerpunkts können den Rücken zusätzlich belasten, insbesondere in den späteren Stadien der Schwangerschaft.
• Menstruationskrämpfe: Manche Frauen leiden während der Menstruation unter Rückenschmerzen.
• Endometriose: Eine schmerzhafte Erkrankung, die durch das Wachstum von Gebärmuttergewebe außerhalb der Gebärmutter verursacht wird.
• Myome: Auch gutartige Tumore in der Gebärmutter können Rückenschmerzen verursachen.
• Eierstockzysten.

Wann sollte man bei Rückenschmerzen einen Arzt aufsuchen?

Die meisten Rückenschmerzen verschwinden innerhalb weniger Tage oder Wochen. Bei bestimmten Symptomen sollten Sie jedoch umgehend einen Arzt aufsuchen . Diese Symptome werden als „Warnsignale“ bezeichnet.

Wie findet der Arzt die Ursache heraus?

Wenn Sie einen Arzt aufsuchen, wird dieser Sie untersuchen und Ihnen Fragen dazu stellen, wie die Schmerzen begonnen haben, wie sie sich anfühlen und wie sie Ihre täglichen Aktivitäten beeinträchtigen. Anschließend wird er Sie testen, indem er Sie bittet, zu sitzen, zu stehen, zu gehen und Ihre Beine anzuheben.

Sofern keine der oben genannten Warnsymptome vorliegen, wird Ihr Arzt Sie in der Regel nicht zu weiterführenden Untersuchungen überweisen. Er wird Sie jedoch hinsichtlich der Schmerzbehandlung beraten und Ihnen gegebenenfalls Medikamente verschreiben.

Wenn die Schmerzen jedoch anhalten oder Warnzeichen auftreten, können einige Tests angeordnet werden, um die Ursache zu ermitteln.

• Röntgenaufnahme
• MRT- oder CT-Scan-Untersuchungen
• Nervenuntersuchungen (EMG)
• Blut- und Urintests