Wir alle kennen die Medikamente, die wir beim Arztbesuch bekommen – die westliche Medizin . Aber Sie haben sicher auch schon von anderen Behandlungsmethoden gehört, oder? Man hört oft Geschichten wie „Akupunktur heilt Rückenschmerzen“ oder „Dieses Kraut hilft bei Diabetes“. Vereinfacht gesagt: Diese Behandlungsmethoden, die anstelle der üblichen Schulmedizin angewendet werden, nennt man Alternativmedizin . Manche bezeichnen sie auch als „komplementär“ oder „integrativ“. Sie werden also zusätzlich zu den vom Arzt verschriebenen Medikamenten eingesetzt. Schauen wir uns diese gängigen alternativen Heilmethoden genauer an und betrachten wir ihre Vorteile und Risiken.
Was ist Akupunktur?
Dies ist eine traditionelle chinesische Heilmethode. Vielleicht haben Sie schon einmal davon gehört oder sie gesehen. Dabei führt ein ausgebildeter Akupunkteur sehr dünne, sterile Nadeln in bestimmte Punkte Ihres Körpers ein. Die Behandlung ist schmerzlos und blutet nicht. Ziel ist es, die natürlichen Heilungsprozesse des Körpers anzuregen.
Untersuchungen zur Wirksamkeit dieser Methode zeigen, dass Akupunktur bei der Behandlung einer Reihe von Beschwerden wirksam sein kann, darunter Nacken- und Rückenschmerzen, Übelkeit, Angstzustände, Depressionen, Schlaflosigkeit und Unfruchtbarkeit.
Lasst uns etwas über Chiropraktik lernen.
Diese Behandlungsmethode konzentriert sich hauptsächlich auf den Aufbau unseres Körpers , insbesondere die Wirbelsäule, und deren Funktionsweise. Dazu wendet ein ausgebildeter Therapeut, ein sogenannter Chiropraktiker, verschiedene Techniken an, um die Wirbelsäule oder andere Körperteile in die richtige Position bzw. Ausrichtung zu bringen. Vereinfacht gesagt, handelt es sich um eine Art „Justierung“.
Das Hauptziel ist die Schmerzlinderung, die Verbesserung der Körperfunktionen und die Unterstützung der natürlichen Heilungsprozesse. Obwohl sich die meisten Studien auf Rückenschmerzen konzentriert haben, zeigen Untersuchungen, dass diese Methode auch bei einer Reihe anderer Beschwerden wie Kopfschmerzen, Nackenschmerzen und Gelenkproblemen hilfreich sein kann.
Was sind Energietherapien?
Dies ist eine etwas andere Behandlungsform. Die Grundannahme ist, dass sich in und um unseren Körper Energiefelder befinden. Diese Energiefelder sind das Ziel dieser Behandlung. Schauen wir uns die wichtigsten Methoden an.
| Behandlungsmethode | Was geschieht damit? | Wichtige Punkte |
|---|---|---|
| Magnetfeldtherapie | Magnetische oder elektrische Felder werden zur Behandlung von Knochen- und Muskelschmerzen eingesetzt. | Es kann bei Gelenkschmerzen wie Arthrose helfen. Einige Studien deuten darauf hin, dass es auch die Heilung von Knochenbrüchen beschleunigen kann. Es ist jedoch nicht geeignet für Schwangere, Menschen mit Herzschrittmachern oder Insulinpumpenträger. |
| Reiki | Man geht davon aus, dass dabei die natürlichen Energien des Körpers genutzt werden, um die Heilung zu beschleunigen. Der Therapeut legt seine Hände auf Ihren Körper oder berührt ihn sanft. | Es gibt noch nicht genügend Forschung, um zu beweisen, ob dies tatsächlich zu Ergebnissen führt. |
| Therapeutische Berührung | Der Therapeut nutzt seine Energie, um Ungleichgewichte im Energiefeld Ihres Körpers zu erkennen und zu beheben. Der Körper wird dabei nicht berührt. | Studien zeigen, dass dies dazu beiträgt, Angstzustände bei Krebspatienten zu reduzieren, es ist jedoch unklar, wie wirksam es bei anderen Erkrankungen ist. |
Kräutermedizin
Dies ist eine in unserem Land weit verbreitete und angewandte Methode. Dabei werden Pflanzenteile – also Wurzeln, Blätter, Früchte oder Blüten – zur Heilung des Körpers verwendet. Laut Weltgesundheitsorganisation (WHO) nutzen schätzungsweise 80 % der Weltbevölkerung pflanzliche Heilmittel. Studien belegen, dass bestimmte Kräuter bei einer Reihe von Gesundheitsproblemen, wie beispielsweise Allergien , prämenstruellem Syndrom und chronischer Müdigkeit, Linderung verschaffen können.
Das größte Problem ist jedoch, dass diese pflanzlichen Produkte ohne jeglichen Nachweis ihrer Sicherheit oder Wirksamkeit verkauft werden können. Wenn Sie also überlegen, ein solches Produkt zu verwenden, sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Arzt. Das ist sehr wichtig.
Was Sie über die ayurvedische Medizin wissen müssen
Ayurveda ist eines der ältesten Medizinsysteme der Welt. Es entstand vor über 3.000 Jahren in Indien und wird dort wie auch heute noch weit verbreitet praktiziert. Ayurveda nutzt Kräuter, spezielle Ernährungsweisen und andere einzigartige Praktiken zur Behandlung von Krankheiten.
Wir dürfen jedoch nicht vergessen, dass einige Ayurveda-Produkte gefährlich sein können . Forscher haben festgestellt, dass manche Produkte giftige Schwermetalle wie Blei enthalten. Zudem gibt es noch nicht genügend Forschung oder klinische Studien, um die Wirksamkeit von Ayurveda wissenschaftlich zu belegen. Daher ist es sehr wichtig, sich vor einer solchen Behandlung gründlich zu informieren und sich an eine vertrauenswürdige Quelle zu wenden.
Kernaussage
- Alternative Medizin bezeichnet Behandlungen, die anstelle oder in Verbindung mit den westlichen Behandlungen, die wir üblicherweise erhalten, angewendet werden.
- Es gibt Hinweise darauf, dass bestimmte Behandlungsmethoden, wie zum Beispiel Akupunktur , bei bestimmten Beschwerden, wie Schmerzen und Angstzuständen, hilfreich sein können.
- Pflanzliche Arzneimittel und einige Ayurveda-Produkte sind möglicherweise ohne ausreichende Qualitätsstandards auf dem Markt erhältlich. Manche davon können gesundheitsschädlich oder sogar gefährlich sein.
- Am wichtigsten ist: Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt und holen Sie sich seinen Rat ein, bevor Sie alternative Heilmethoden ausprobieren. Das ist sehr wichtig für Ihre Sicherheit. Handeln Sie nicht einfach nach Gefühl und verschlimmern Sie dadurch Ihre Situation nur.
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