ގޮހޮރުގައި އުފެދި ފަރުވާކުރަން އުނދަގޫ ކުދިކުދި ފޮތިގަނޑެއް ހެއްޔެވެ؟ (ޑައިވަރޓިކިއުލައިޓިސް) ގެ ވާހަކަ ދައްކަމާ ހިނގާށެވެ!

ހާއްސަކޮށް ބަނޑުގެ ކަނާތްފަރާތުގެ ތިރީބައިގައި ބައެއް ފަހަރު ބަނޑުގައި ރިއްސާ ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ ބައެއް ފަހަރު ހުމުގެ ސަބަބުން ފުއްޕާމޭ ފުއްޕާމޭ ހީވާ ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރެވޭ ހެއްޔެވެ؟ މިއީ ބައެއް ފަހަރު އަޅުގަނޑުމެން މާބޮޑު ސަމާލުކަމެއް ނުދިން ނަމަވެސް ވަކި ސިއްހީ ހާލަތްތަކެއްގެ އަލާމާތްތަކަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެހެންވެ ކުޑަކޮށް ސަމާލުކަން ދޭންޖެހޭ މި ހާލަތަށް ކިޔަނީ `(ޑައިވަރޓިކިއުލައިޓިސް) އެވެ. މިއަދު މިވާހަކަ ތަފްޞީލުކޮށް ދައްކާލަމާ ހިނގާ، އޯކޭތަ؟

މިއީ `(ޑައިވަރޓިކިއުލައިޓިސް)` އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، ޑައިވަރޓިކިއުލައިޓިސް އަކީ ތިބާގެ ބޮޑު ގޮހޮރުގެ އެތެރޭގައި ކުދިކުދި ޖީބުތަކެއް އުފެދި - އަހަރެމެން އެއަށް ޑައިވަރޓިކިއުލާ ކިޔަނީ - އިންފެކްޓްވެ، ސްކާރޑްވެ، ދުޅަވެގެން ދިއުމެވެ. އެއީ ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ފާރުގައި ކުދިކުދި ބުރުސްތައް އުފެދި، އެތަކެތީގައި ކާނާގެ ޒައްރާތަކާއި ފާޚާނާ ތާށިވެ، ބެކްޓީރިއާ ބޮޑުވެ ތިމާއަށް ބަލިޖެހޭ ފަދައިން ވިސްނާށެވެ.

ގިނަ މީހުންނަށް އުމުރުން ދުވަސްވާވަރަކަށް ގޮހޮރުގައި `(ޑައިވަރޓިކިއުލާ)` ކިޔާ މި ޕައުޗްތައް އުފެދެއެވެ. މި ހާލަތަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ `(ޑައިވަރޓިކިއުލޯސިސް)` އެވެ. އެއީ، އެ ކުދިކުދި ޕައުޗްތައް ގޮހޮރުގައި ހުރި ނަމަވެސް، އެކަމުގެ ސަބަބުން އެއްވެސް މައްސަލައެއް ނުޖެހެ އެވެ. އެކަމަކު މިކަމުގައި ކޮންމެ މީހެއްގެ މައްސަލައެއް ނެތެވެ. ނަމަވެސް އެ ކުދިކުދި ޕައުޗްތަކުގެ ތެރެއިން އެއް ޕައުޗަށް އިންފެކްޓް ވުމުން އެ ގަދަ ރިހުމާއި އެހެނިހެން އަލާމާތްތައް ފެންނަން ފަށައެވެ. އެކަން ވެއްޖެނަމަ އޭގެ މާނައަކީ އޭގެ ތެރޭގައި `އިންފެކްޝަނެއް` ހުރުމާއި، ވަގުތުން ބޭސްފަރުވާ ހޯދަން ޖެހޭ ކަމެވެ.

ޑައިވަރޓިކިއުލައިޓިސް އަކީ ކިހާ އާންމު ބައްޔެއް ހެއްޔެވެ؟

އަޅުގަނޑު ކުރިން ފާހަގަކުރި ޑައިވަރޓިކިއުލޯސިސް ކަމަށްވާ ގޮހޮރުގައި ކުދި ޕައުޗްތައް އުފެދުމަކީ އުމުރުން 50-60 އަހަރަށްފަހު ގިނަ މީހުންނަށް ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް އެ ޕައުޗްތަކަށް ޑައިވަރޓިކިއުލައިޓިސް ކިޔާ އިންފެކްޝަން ޖެހުމަކީ ތަންކޮޅެއް މަދު ކަމެކެވެ. ޑައިވަރޓިކިއުލޯސިސް ޖެހިފައިވާ މީހުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް %4 މީހުންނަށް ޑައިވަރޓިކިއުލޯސިސް ޖެހެ އެވެ. މާނައަކީ ސަތޭކަ މީހުންނަށް ޑައިވަރޓިކިއުލޯސިސް ޖެހިއްޖެނަމަ ޑައިވަރޓިކިއުލައިޓިސް ޖެހޭނީ އެންމެ ހަތަރު މީހުންނަށް. އެކަމަކު އެއްފަހަރު ދިމާވެއްޖެނަމަ އަލުން ދިމާވުމުގެ %20 ފުރުޞަތު އެބައޮތެވެ. އެހެންކަމުން އެއްފަހަރަކު އެކަން ޖެހިފައިވާ މީހުންނަށް ތަންކޮޅެއް ބޮޑަށް ސަމާލުވުން ރަނގަޅެވެ.

ޑައިވަރޓިކިއުލައިޓިސްގެ ތަފާތު ވައްތަރުތައް ހުރެއެވެ؟

އާދެ، ޑޮކްޓަރުން މިކަން މައިގަނޑު ދެގޮތަކަށް ބަހާލައެވެ:

1. އެކިއުޓް އަދި ކްރޮނިކް ޑައިވަރޓިކިއުލައިޓިސް.

2. ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް އަދި ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް (ޑައިވަރޓިކިއުލައިޓިސް) އެވެ.

މިހާރު މިއިން ކޮންމެ ކަމަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

އެކިއުޓް / ކްރޮނިކް ޑައިވަރޓިކިއުލައިޓިސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ ފަހަރަށް ޑައިވަރޓިކިއުލައިޓިސް ފެށެނީ ސީރިއަސް މައްސަލައެއްގެ ގޮތުގައެވެ. މާނައަކީ ކުއްލިއަކަށް ބަލި އައިސް، ވަރަށް ބޮޑަށް ތަދުވެ، ހުމުގެ އަލާމާތްތައް ފެނި، ދެން ފަރުވާ ދިނުމުން މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ރަނގަޅުވުމެވެ.

އެކަމަކު ބައެއް މީހުންނަށް އެއީ ތަކުރާރުވާ ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ. ހަމަ ބައެއް މީހުންނަށް ނޭވާހިއްލުން ފަދަ ބަލިތައް ތަކުރާރުވާ ފަދައިންނެވެ. އަނެއް ބަޔަކަށް މި އިންފެކްޝަނަކީ ދިގުދެމިގެންދާ އިންފެކްޝަނަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެއީ، މުޅިން ރަނގަޅު ނުވެ، ގޯސްވަމުން ދާކަމެވެ. މިކަން މިހެން ދިމާވަނީ ކީއްވެގެންތޯ ތަފާތު ނަޒަރިއްޔާތައް ވެއެވެ. އެއީ ކުއްލިއަކަށް ޖެހޭ ބަލި މުޅިން ރަނގަޅު ނުވުމުން ނުވަތަ ގޮހޮރުގައި ދިގު މުއްދަތަކަށް ދިމާވާ އެހެން ހާލަތަކާ ގުޅުން ހުރި ކަމެއް ކަމަށް ވެސް ވެދާނެ އެވެ.

އަންކޮމްޕްލިކޭޓެޑް / ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ޑައިވަރޓިކިއުލައިޓިސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ ފަހަރަށް ގާތްގަނޑަކަށް %80 ކޭސްތަކުގައި ޑައިވަރޓިކިއުލައިޓިސް އަކީ ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ކަމެއް ނޫނެވެ. މާނައަކީ މައްސަލައަކީ ގޮހޮރުގެ ޕައުޗްތަކުގައި އިންފެކްޝަނެއް އުފެދި، ބައެއް ފަހަރު ހަމައެކަނި ކުޑަ އިންފެކްޝަނެކެވެ. ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ދީފިނަމަ ފަސޭހައިން ފަރުވާ ކުރެވިދާނެ އެވެ.

ޑައިވަރޓިކިއުލައިޓިސް ކޮމްޕްލިކޭޓް ވެގެން ދަނީ އިންފެކްޝަންގެ ސަބަބުން އެހެން ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވުމުންނެވެ. މިއީ ފުދޭވަރަކަށް ސީރިއަސް ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް ސީރިއަސް އިންފެކްޝަނެއްގެ ސަބަބުން ޑައިވަރޓިކިއުލަމް (ޕައުޗެއް) ފަޅައިގެން ދިއުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ގޮހޮރުގެ ތެރޭގައިވާ ތަކެތި ބަނޑަށް ލީކުވެދާނެ އެވެ. ދިގުމުއްދަތަކަށް އިންފެކްޝަނެއް ޖެހުމުން ގޮހޮރުގައި ލަކުނުޖެހި، ގޮހޮރު ބްލޮކޭޖް ވެދާނެ އެވެ.

`(ޑައިވަރޓިކިއުލައިޓިސް)` ގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

މި އަލާމާތްތައް އެކަކު އަނެކަކަށް ތަފާތުވެދާނެ ނަމަވެސް ފެންނަ މައިގަނޑު ކަންކަމަކީ؛

• ބަނޑުގައި ރިހުން: މިއީ މައިގަނޑު އަލާމާތެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް ގަދައެވެ.
• ބޮލުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ގޮހޮރު ހިފާފައިވާ ކަމުގެ އިހުސާސް: ބަނޑު ދުޅަވެފައިވާ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ ކަމަށާއި، ބައެއް ފަހަރު އަތްލުމުން ގޮހޮރުގެ ބައެއް ހިފާފައިވާ ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރެވިދާނެ ކަމަށެވެ.
• ހުމުގެ އަސަރު: ހަށިގަނޑު މާ ހޫނުވެއްޖެ ނަމަ ހުމުގެ އަސަރު ކޮށްފާނެ އެވެ.
• މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލުން: ކާހިތްވުން ގެއްލޭއިރު މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެއެވެ.
• ރެކްޓަލް ލޭއައުން: ފާޚާނާ ތެރެއިން ލޭ ފާއިތުވެދާނެ .
• ބަނޑުހައިވުން ނުވަތަ ބޭރަށްހިންގުން: ބަނޑުހައިވުމަކީ އެންމެ އާންމު ނަމަވެސް ބޭރަށްހިންގުން ފަދަ ހާލަތްތައް ވެސް މަދުން ނަމަވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ.

ޑައިވަރޓިކިއުލައިޓިސް ޖެހުމުން ތަދުވަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ކުއްލިއަކަށް ޑައިވަރޓިކިއުލައިޓިސް ފެށުނަސް ނުވަތަ މިހާރު ހުރި ހާލަތެއް ފަޅައިގެން ދިޔަޔަސް، ތަދު ވަރަށް ވައްތަރު. ސީރިއަސް އެޕިސޯޑެއްގައި ކުއްލިއަކަށް ތަދު އަތުވެދާނެ އެވެ. ދިގުދެމިގެންދާ އެޕިސޯޑެއްގައި އެތައް ދުވަހެއްގެ ތެރޭގައި މަޑުމަޑުން ތަދު އިތުރުވެދާނެ އެވެ. އެ ތަދު އިހުސާސް ކުރެވެނީ ހަމަ އިންފެކްޓް ވެފައިވާ ޑައިވަރޓިކިއުލަމް ހުންނަ ތަނެވެ. އެއީ ތޫނު ވަޅިއެއް ޖެހުމުގެ ތަދު ނުވަތަ އަނދާފައިވާ އިހުސާސެއް ފަދަ އިހުސާސެއް ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ. އާންމުކޮށް ތަދު މެދުމިނުން ފެށިގެން ބޮޑު ތަދުތަކެއް ހުރެއެވެ.

ބަނޑުގެ ކޮންތަނެއްގައި ތަދު އިޙްސާސް ކުރެވެނީ؟

މިއީ ޝައުގުވެރި ހަގީގަތެކެވެ. ޔޫރަޕްގެ ނަސްލުގެ މީހުންނަށް `(ޑައިވަރޓިކިއުލާ)` ކިޔާ މި ޕައުޗްތައް ގިނައިން އުފެދެނީ ބޮޑު ގޮހޮރުގެ އެންމެ ފަހު ބައިގައި ކަމަށްވާއިރު، އެއަށް ކިޔަނީ `(ސިގްމޮއިޑް ކޮލޮން)` އެވެ. މިއީ ތިބާގެ ބަނޑުގެ ތިރީ ފަރާތުގެ ކަނާތްފަރާތުގައި ހުންނަ އެއްޗެއް ކަމަށާއި، ދެން ކުޑަކޮށް ކަނާތް ފަރާތަށް އެނބުރި ރެކްޓަމް އާއި ގުޅޭ އެއްޗެއް ކަމަށް ވެސް ޑރ. އެއީ ގިނަ މީހުންނަށް ބަނޑުގެ ތިރީބައިގެ ކަނާތްފަރާތުގައި `(ޑައިވަރޓިކިއުލައިޓިސް)` ރިހުން ކުރިމަތިވާ ސަބަބެވެ. ބައެއް ފަހަރު މި ބަނޑުގެ ތިރީގައި ރިއްސުން ޕެލްވިސް އާއި ބުރަކަށީގައި ވެސް ފެތުރިދާނެ އެވެ.

ނަމަވެސް އޭޝިއާގެ ނަސްލުގެ މީހުންނަށް (އަހަރެމެން ފަދައިން) މި `(ޑައިވަރޓިކިއުލޯސިސް)` ހާލަތު ބޮޑުވަނީ ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ކަނާތު މަތީ ކުއަޑްރަންޓްގައެވެ. އެ ހާލަތުގައި `(ޑައިވަރޓިކިއުލައިޓިސް)` ގެ ރިހުން އަންނަނީ ބަނޑުގެ ކަނާތު މަތީ ކުއަޑްރަންޓުންނެވެ.

ޑައިވަރޓިކިއުލައިޓިސް ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

``ޑައިވަރޓިކިއުލާ'' ކިޔާ އެ ޕައުޗްތަކަށް އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ އެ ޕައުޗްތަކުގެ ފާރުތަކުގައި ކުޑަ ކަރުނައެއް ނުވަތަ ލޯވަޅެއް (``ޓިއަރ``) އުފެދި، ބެކްޓީރިއާ ވަދެ ``އިންފެކްޝަން`` އެއް އުފެދިގެން ދިއުމެވެ.

ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، އެ ކުޑަކުޑަ ޕައުޗްގެ ތެރޭގައި ފާޚާނާ ކޮޅެއް ފަދަ އެއްޗެއް ތާށިވެއްޖެނަމަ، އެއީ ބެކްޓީރިއާ ބޮޑުވުމަށް ފުރިހަމަ ތަނެކެވެ. ދެން ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަންގެ ސަބަބުން ދުޅަވެ، އަނިޔާވެ، އެ ``(ޑައިވަރޓިކިއުލަމް)`` ގެ ފާރު ފަޅައިގެން ދިއުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ.

އަނެއްކޮޅުން ޕައުޗްގެ ފާރު އެހެން ސަބަބަކާހުރެ ފަޅައިގެން ގޮސްފިނަމަ (މިސާލަކަށް ފާޚާނާ ފާއިތުވަމުން ދަނިކޮށް ހަރު ފާޚާނާއެއް) އާންމުކޮށް ގޮހޮރުގައި ދިރިއުޅޭ ބެކްޓީރިއާ ވެސް ފަސޭހައިން އެ ކަރުނަ ތެރެއިން ވަދެ އިންފެކްޝަން އުފެދިދާނެ އެވެ. ބައެއް ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ``ސައިޓޯމެގަލޯވައިރަސް - ސީއެމްވީ`` ފަދަ ވައިރަލް އިންފެކްޝަންތަކަކީ ވެސް ``(ޑައިވަރޓިކިއުލައިޓިސް)`` އުފެދުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކެކެވެ.

ޑައިވަރޓިކިއުލައިޓިސް އަކީ ވިރާސީ ގޮތުން ދިމާވާ ބައްޔެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑައިވަރޓިކިއުލައިޓިސް ގިނަ ފަހަރަށް ޖެހެނީ އިއްތިފާގުންނެވެ. އެއީ، އެއީ ސީދާ ވާރުތަވާ ބައްޔެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް ގޮހޮރުގައި ޕައުޗްތައް އުފެދުމެވެ. މިސާލަކަށް އަޅުގަނޑުމެން ކުރިން ވާހަކަ ދެއްކި ފަދައިން ޔޫރަޕްގެ މީހުންގެ ގޮހޮރުގެ އެއްބައިގައި ޕައުޗް ގިނަ ކަމަށް ބުނާއިރު، އޭޝިއާ މީހުންގެ އަނެއް ބައެއްގައި ޕައުޗް ގިނަ ކަމަށް ބުނެވެއެވެ. މިކަމަށް ޖީންތަކުގެ އަސަރު ފޯރާފާނެއެވެ. އަދި ޖީންތަކުގެ ސަބަބުން މީހަކު ދިގުދެމިގެންދާ އިންފެކްޝަންތަކަށް ފަސޭހައިން ޖެހޭ މިންވަރަށް އަސަރުކޮށްފާނެ އެވެ. މިކަން އިތުރަށް ދިރާސާ ކުރަމުން އެބަދެއެވެ.

ޑައިވަރޓިކިއުލައިޓިސް ޖެހުމުން ކުރިމަތިވެދާނެ އުދަނގޫތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ގިނަ ފަހަރަށް ގާތްގަނޑަކަށް %80 ކޭސްތަކުގައި ޑައިވަރޓިކިއުލައިޓިސް ރަނގަޅުވަނީ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކެއް ނެތިއެވެ. ނަމަވެސް ގަދަވެއްޖެނަމަ ނުވަތަ ދެމިއޮތްނަމަ އަންނަނިވި އުދަނގޫތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.

• ގޭސްޓްރޯއިންޓެސްޓިނަލް ބްލީޑިންގ: ޑައިވަރޓިކިއުލާ އިން ލޭއައުން ވަރަށް ބޮޑަށް ކުރިމަތިވެދާނެ ކަމަށާއި ލޭމަދުވުން ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ ކަމަށެވެ. ހަމަ ވިސްނާލަބަލަ، ލޭ އަންނަމުން ގެންދާނަމަ ހަށިގަނޑުން ލޭ ގެއްލޭނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟
• ގޮހޮރު ހުއްޓުވުން: ދުޅަ ގަދަވެއްޖެނަމަ ވަގުތީ ގޮތުން ގޮހޮރު ބަންދުވެދާނެއެވެ. ދިގުދެމިގެންދާ ދުޅަވުމަކީ ގޮހޮރުގައި ސްކާރ (ސްޓްރިކްޗަރ) ވުމާއި ދާއިމީ ގޮތެއްގައި ގޮހޮރު ތަތްވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވާ ކަމެކެވެ.
• ފިސްޓިއުލާ: ގޮހޮރުގެ އިންފެކްޓްވެފައިވާ، ހަލާކުވެފައިވާ ބައެއް ހަށިގަނޑުގެ އެހެން މަގެއް (މިސާލަކަށް ތިބާގެ ކުޑަ ގޮހޮރު، މުގުރު ނުވަތަ ޖިންސީ ގުނަވަނާ) ގުޅިގެން، އެ ދެ ތަނުގެ މެދުގައި އާދަޔާ ހިލާފު ހުޅުވުމެއް އުފެދިދާނެ އެވެ.
• މުގުރު ދުޅަވުން: މުގުރު ކައިރީގައި ޑައިވަރޓިކިއުލައިޓިސް ޖެހިއްޖެނަމަ، މުގުރު ބްލޮކޭޖްވެ، އިންފެކްޝަން އުފެދިދާނެ އެވެ. މުގުރުގައި ފިސްޓިއުލާ އުފެދިއްޖެނަމަ އެތަނަށް ވެސް އިންފެކްޝަން ފެތުރިދާނެ އެވެ.
• އެބްސެސް: އެބްސެސް އަކީ ފުއްޕާމޭ އެއްވެފައި ހުންނަ ފޮތިގަނޑެއް ކަމަށާއި، އެ ފޮތިގަނޑު ފޮރުވަން ޖެހިދާނެ ކަމަށް ވެސް ޑރ. ފަޅައިގެން ގޮސްފިނަމަ ބަނޑުގެ ހޮޅި (ޕެރިޓޯނިއަލް ކެވިޓީ) އަށް ފެތުރި، ޕެރިޓޮނައިޓިސް ކިޔާ ނުރައްކާތެރި ހާލަތެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. މިއީ ކުއްލި ހާލަތެއް!
• ގޭސްޓްރޯއިންޓެސްޓިނަލް ޕަރފޯރޭޝަން:ޑައިވަރޓިކިއުލަމް މާ ބޮޑަށް ދުޅަވެ ފަޅައިގެން ގޮސްފިނަމަ ގޮހޮރުން ބެކްޓީރިއާ ބަނޑުގެ ތެރެއަށް ލީކުވެދާނެ އެވެ. ޕެރިޓޮނައިޓިސް ކިޔާ މި ހާލަތުގެ ސަބަބުން މުޅި ހަށިގަނޑަށް ފެތުރިގެންދާ ބެކްޓީރިއާ އިންފެކްޝަނެއް ކަމަށްވާ ސެޕްސިސް ކިޔާ ނުރައްކާތެރި ހާލަތެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. މިއީވެސް ވަރަށް ނުރައްކާތެރި އިމަޖެންސީއެއް!

މުހިންމު: މި ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް އެންމެންނަށް ދިމާވާ ކަމެއް ނޫން ނަމަވެސް މިކަންކަން ދިމާވެދާނެ ކަމަށް ސަމާލުކަން ދިނުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެކެވެ.

ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ޑައިވަރޓިކިއުލައިޓިސްގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

މި އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ޑައިވަރޓިކިއުލައިޓިސްގެ ސަބަބުން އުދަނގޫތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ:

• ފާޚާނާގައި ތާޒާ ލޭ ހުރިނަމައެވެ.
• މޫނު ފަނޑުވެ ހަށިގަނޑުގައި ދިރުން ނެތް ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭނަމަ (މިއީ `ލޭމަދުވުން` ގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެއެވެ).
• ގިނައިން ކުޑަކަމުދާން ޖެހޭހެން ހީވާނަމަ , ނުވަތަ ކުޑަކަމުދާއިރު އަނދާ ނުވަތަ ތަދުވާނަމަ.
• ބަނޑު ހަރުވެ އަތްލުމުން ތަދުވާނަމަ (މިއީ ޕެރިޓޮނައިޓިސްގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެއެވެ).

މިކަހަލަ ކަމެއް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ ، ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.

`(ޑައިވަރޓިކިއުލައިޓިސް)` ފާހަގަކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ތިބާއަށް `(ޑައިވަރޓިކިއުލޯސިސް)` ޖެހިފައިވާކަން ތިބާއަށް އަދި ތިބާގެ ޑޮކްޓަރަށް ކުރިން އެނގޭނަމަ، ތިބާއަށް ކުރިމަތިވަމުންދާ އަލާމާތްތަކަށް ބަލާއިރު، އެއީ `(ޑައިވަރޓިކިއުލޯސިސް)` ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ގިނަ ބަޔަކަށް ނޭނގެނީ އެމީހުންނަށް `(ޑައިވަރޓިކިއުލޯސިސް) ޖެހިފައިވާކަން.` މީގެ އިތުރުން `(ޑައިވަރޓިކިއުލައިޓިސް)` ގެ އަލާމާތްތަކަކީ ބަނޑުގެ އެހެން ގިނަ ބަލިތަކާ އެއްގޮތް އަލާމާތްތަކަކަށް ވެދާނެއެވެ.

އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ސުވާލުކޮށް ފަހަރެއްގައި ލޭގެ ޓެސްޓެއް (`ކޮމްޕްރިހެންސިވް މެޓަބޮލިކް ޕެނަލް`)، ފާޚާނާ ޓެސްޓެއް، އަދި ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ޓެސްޓް ފަދަ އަސާސީ ބައެއް ޓެސްޓްތައް ވެސް ކޮށްފާނެއެވެ.

ދެން ޑައިވަރޓިކިއުލައިޓިސް އަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ޑައިގްނޯސިސް ކޮންފަރމް ކުރުމަށް އިމޭޖިންގ ޓެސްޓްތައް ހަދަން އަމުރު ކުރާނެއެވެ. ސީޓީ ސްކޭން ހެދުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ. އެއީ އިންފެކްޝަންގެ މިންވަރާއި އެހެނިހެން ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް އަވަހަށް ދެނެގަނެވޭނެ ކަމެކެވެ. ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ބޮޑު ގޮހޮރުގެ އެތެރެ ބަލަން ޖެހިދާނެ ކަމަށާއި އެއީ އަލިކޮށްފައިވާ ސްކޯޕަކުން (އޭގައި ކެމެރާ ޖަހާފައިވާ ހޮޅިއެއް) އެވެ. ބައެއް ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކަށް ކޮލޮނޮސްކޯޕީ އާއި އެއްވަގުތެއްގައި ފަރުވާ ކުރެވިދާނެ އެވެ.

ޑައިވަރޓިކިއުލައިޓިސް އަމިއްލައަށް ރަނގަޅުވަނީ ހެއްޔެވެ؟

ބަލި މަޑުވެ އުނދަގޫ ނުވާނަމަ , އަމިއްލައަށް ރަނގަޅުވެދާނެއެވެ. އެކަމަކު ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް މަޑުނުކުރާށެވެ. ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭނީ ސީދާ ކޮން މައްސަލައެއްތޯ ބެލުމަށެވެ. އިންފެކްޝަނަކަށް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ނަގަން ޖެހިދާނެއެވެ. އަދި ބައެއް މީހުންނަށް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ތަދު ފިލުވާ ބޭސް ބޭނުންވެދާނެ އެވެ. އަދި ރަނގަޅުވާންދެން ގޭގައި މަޑުކުރާނެ ގޮތުގެ އިރުޝާދު ވެސް ޑޮކްޓަރު ދެއްވާނެ އެވެ. ރަނގަޅުވާން ގާތްގަނޑަކަށް ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ނަގާނެ އެވެ. އެ މުއްދަތުގައި ޑޮކްޓަރާ ގުޅުން ބަދަހިކުރުން މުހިންމެވެ.

ޑައިވަރޓިކިއުލައިޓިސް އަށް ގޭގައި ފަރުވާ ދޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރު ހުއްދަ ދީފިނަމަ ގޭގައި ތިބެގެން އަންނަނިވި ގޮތްގޮތަށް ފަރުވާ ކުރެވިދާނެއެވެ.

• ލިކުއިޑް ޑައިޓެއް: ސޮލިޑް ކާނާ ކެއުމުން ދުރުހެލިވުމަކީ ގޮހޮރަށް އަރާމު ލިބި، ބަލިން ރަނގަޅުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ. ޑޮކްޓަރު ބުނާނީ ސީދާ ކާންވީ ކޮން އެއްޗެއްކަން އަދި މި ޑައިޓްގައި ތިބެންވީ ކިހާ ދުވަހަކުތޯއެވެ.
• ޑޮކްޓަރު ލިޔެދޭ `އެންޓިބަޔޮޓިކްސް`: ކޮންމެ މީހަކަށް ބޭނުން ނުވިޔަސް ބޭނުންވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރު ގެއަށް ގެންދިއުމަށް ކޮންމެވެސް ބޭހެއް ދޭނެ އެވެ. `އެންޓިބަޔޮޓިކް` ގެ ބާވަތް ބިނާވެފައިވަނީ ތިބާއަށް ޖެހިފައިވާ `އިންފެކްޝަން` ގެ ބާވަތުގެ މައްޗަށެވެ.
• އެސިޓަމިނޯފެން: ބޭސްފިހާރައިން ލިބެން ހުންނަ އޯވަރ ދަ ކައުންޓަރ (އޯޓީސީ) ތަދު ފިލުވާ ބޭސްތަކުގެ ތެރެއިން އެންމެ ރަނގަޅީ އެސިޓަމިނޯފެން ފަދަ އެއްޗެއް (އެބަހީ ޓައިލެނޯލް®) ބޭނުން ކުރުމެވެ.

ޑައިވަރޓިކިއުލައިޓިސް ޖެހިއްޖެނަމަ ބޭނުން ނުކުރަންވީ ބޭސްތައް

ޑައިވަރޓިކިއުލައިޓިސް ޖެހިއްޖެނަމަ ނޮންސްޓިރޮއިޑަލް އެންޓި-އިންފްލެމެޓަރީ ޑްރަގްސް (އެންއެސްއޭއައިޑީ) ބޭނުން ނުކުރުމަށް ޑޮކްޓަރުން ލަފާދެނީ، އެއީ ޖީއައި ލޭއައުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުކޮށްދޭ އެއްޗަކަށް ވާތީ އެވެ. މި އެންއެސްއޭއައިޑީތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• އެސްޕިރިން (އެބަހީ ބަޔަރ® ނުވަތަ ސެއިންޓް ޖޯސެފް®)
• `އިބޫޕްރޮފެން` (އެބަހީ `މޮޓްރިން®` ނުވަތަ `އެޑްވިލް®`)
• `ނެޕްރޮކްސެން ސޯޑިއަމް` (އެބަހީ `އެލެވް®`)

ޑައިވަރޓިކިއުލައިޓިސް އަށް ފަރުވާ ނުދީ ދޫކޮށްލައިފިނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ވަރަށް ލުއި، ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ނޫން ހާލަތެއް ހުރިނަމަ ފަރުވާ ބޭނުން ނުވެދާނެއެވެ. އެކަމަކު ޑައިވަރޓިކިއުލައިޓިސްގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭން ޖެހެ އެވެ. އެކަން ނުކޮށްފިނަމަ ނިމުމުގައި މިއަށްވުރެ ސީރިއަސް ހާލަތަކާއި ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ނުވަތަ އެންޓިވައިރަލްސް ބޭނުން ނުކޮށް ރަނގަޅު ނުވާ ބައެއް އިންފެކްޝަންތައް އެބަހުއްޓެވެ. ރަނގަޅު ނުވާ އިންފެކްޝަންތަކުގެ ސަބަބުން އެހެން ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. އަދި ތަދު ގަދަވެދާނެއެވެ.

ޑައިވަރޓިކިއުލައިޓިސް އަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ގޭގައި އާދައިގެ ފަރުވާތަކުން އެހީތެރިކަމެއް ނުލިބިއްޖެނަމަ، ނުވަތަ ސީރިއަސް، ދިގުމުއްދަތަކަށް ނުވަތަ ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ޑައިވަރޓިކިއުލައިޓިސް ޖެހިފައިވާނަމަ، ފަރުވާއަށް ހޮސްޕިޓަލުގައި މަޑުކުރަން ޖެހިދާނެއެވެ. ހޮސްޕިޓަލުގައި ދީފާނެ ފަރުވާތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• އައިވީ ބޭސް: ޑޮކްޓަރު އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ނުވަތަ އެންޓިވައިރަލްސް އައިވީ މެދުވެރިކޮށް (ސެލައިން ސޮލިއުޝަން ފަދައިން) ދީފާނެއެވެ . މިގޮތަށް ބޭސް ސީދާ ލޭގެ ތެރެއަށް ވަދެގެންދާތީ އެ ބޭސް އަވަހަށް މަސައްކަތް ކުރެއެވެ. ތަދުކެނޑޭ ބޭސްތައްވެސް މިގޮތަށް ދެވިދާނެއެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް ބޮޑެތި ރިހުންތަކަށް އޮޕިއޯއިޑްސް ފަދަ ވަރުގަދަ ތަދުކެނޑުމުގެ ބޭސްތައް ބޭނުންވެދާނެ އެވެ.
• ލޭ އެޅުން: ލޭއައުން ޑައިވަރޓިކިއުލަމްގެ ސަބަބުން ގިނަ އަދަދަކަށް ލޭ ގެއްލިފައިވާނަމަ، އެ ގެއްލުމުގެ ބަދަލުގައި ކުއްލި ގޮތަކަށް ލޭ އެޅުން ބޭނުންވެދާނެއެވެ.
• އެންޑޯސްކޯޕިކް ޕްރޮސީޖަރސް: ކުދިކުދި އުދަނގޫތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރު ކޮލޮނޮސްކޯޕް ނުވަތަ ސިގްމޮއިޑޯސްކޯޕް (މިއީ ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ތެރެއަށް ބަލާ އެންޑޯސްކޯޕްގެ ބާވަތްތަކެއް) ބޭނުން ކުރެވިދާނެއެވެ. މިސާލަކަށް ލޭއައުން ހުއްޓި، ފޮތިގަނޑެއް ހިއްކައި، ނުވަތަ ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ބްލޮކްވެފައިވާ ބައެއް ފުޅާކޮށްދެއެވެ.
• ސަރޖަރީ:ބައެއް މީހުންނަށް ފަޅައިގެން ދިއުން، ދިގުދެމިގެންދާ ލޭއައުން، ލޯވަޅު އެޅުން ނުވަތަ ފިސްޓިއުލާ ޖެހުމުން އޮޕަރޭޝަން ކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ. މަދުން ނަމަވެސް ޕަރސިސްޓެންޓް ޑައިވަރޓިކިއުލައިޓިސް ޖެހިފައިވާ މީހުންނަށް ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ބަލިޖެހިފައިވާ ބައި ނައްތާލުމަށް އޮޕަރޭޝަން ކުރަން ޖެހިދާނެއެވެ (ކޮލެކްޓޮމީ). މިއީ ވަގުތީ ކޮލޮސްޓޮމީ އެއް ހެދިދާނެ ކަމަށާއި، މިއީ ބަނޑުގެ އެއްފަރާތުން ފާޚާނާ ފޭބުމަށްޓަކައި ބަހައްޓާ ހޮޅިއެކެވެ.

ޑައިވަރޓިކިއުލައިޓިސް ޖެހުމުން ނުވަތަ ތަކުރާރުވުން ހުއްޓުވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

ތެދު ބުނާނަމަ ޑައިވަރޓިކިއުލައިޓިސް އުފެދެނީ ނުވަތަ އަލުން ޖެހެނީ ކީއްވެގެން ކަމެއް އަދިވެސް ޑޮކްޓަރުންނަށް ފުރިހަމައަށް ނުވިސްނެއެވެ. އެހެންކަމުން އެކަން ހުއްޓުވޭނެ ގޮތެއް ޔަގީނުންވެސް ބުނަން ދަތިއެވެ. އެކަމަކު އެމީހުންނަށް ހީވަނީ އާންމުކޮށް ގޮހޮރުގެ ރަނގަޅު ސިއްހަތެއް ބެހެއްޓުމަކީ އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެއް ކަމަށެވެ .

• ގަސްގަހާގެހިން އުފައްދާ ކާނާ ގިނައިން ކެއުމާއި ޖަނަވާރުގެ ސަރުބީ މަދުކުރުން.
• މުޅި ދުވަހު އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ފެން ބުއިމެވެ.
• ގަވާއިދުން ކަސްރަތު ކުރުން.

މިކަންކަމަކީ ގޮހޮރު އޮމާންކަމާއެކު ކުރިއަށް ގެންދިއުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަންކަމެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް ޑޮކްޓަރުން ވެސް ފައިބަރ ސަޕްލިމެންޓް ނުވަތަ ޕްރޮބަޔޮޓިކްސް ދިނުމަށް ލަފާދީފާނެ އެވެ.

ޑައިވަރޓިކިއުލޯސިސް ޖެހިފައިވާ މީހުން ޑައިވަރޓިކިއުލަމްގައި ތާށިވެ ޑައިވަރޓިކިއުލައިޓިސް ޖެހިދާނެތީ، ނަޓްސް ކާން ނުޖެހޭނެ ކަމަށް މުސްކުޅި ގަބޫލުކުރުމެއް އޮތެވެ. މިއީ މިހާރު ބޮޑުތަނުން ބެލެވެނީ މީތުއެއްގެ ގޮތުގައެވެ. ނަޓްސް އަކީ ފައިބަރާއި ގަސްގަހާގެހިން އުފައްދާ ޕްރޮޓީންގެ ރަނގަޅު މަސްދަރެކެވެ. އެހެންކަމުން ގޯސްކޮށް ބޮޑު ގޮހޮރުގައި ނަޓް ތާށިވެދާނެތީ ކަންބޮޑުވުމުގެ ބަދަލުގައި ބެލެންސްޑް، ހެލްތީ ޑައިޓެއް ކެއުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.

މިހާލަތުގައި އަޅުގަނޑުމެންނަށް އުންމީދު ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ވަރަށް މަދު އިންސައްތަ މީހުންނަށް ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ޑައިވަރޓިކިއުލައިޓިސް ޖެހެ އެވެ. އޭގެ ތެރެއިން އޮޕަރޭޝަން ކުރަން ޖެހެނީ މަދު ބަޔަކަށެވެ. ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ޑައިވަރޓިކިއުލައިޓިސް އަށް އަވަހަށް އަދި މުޅިން ފަރުވާ ކުރެވިދާނެ އެވެ. ޑައިވަރޓިކިއުލައިޓިސްގެ ސަބަބުން އާންމު އުމުރަށް އެއްވެސް އަސަރެއް ނުކުރާނެއެވެ. އެހެންނަމަވެސް، އަޅުގަނޑު ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން، ހަމައެކަނި ނުރައްކަލަކީ، ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ، ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ކޮމްޕްލިކޭޝަނެއް، ގޮހޮރު ފަޅައިގެން ދިއުން ނުވަތަ ފޮތިގަނޑު ފަޅައިގެން ދިއުން ފަދަ ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމައެވެ. އެހެންކަމުން ބިރު ނުގަނެ، ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.

ޑައިވަރޓިކިއުލައިޓިސް ކުރިއަށްދާނަމަ ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ކެއުމާއި ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް ބަދަލު އައުމުން ވެސް ޑައިވަރޓިކިއުލައިޓިސް ތަކުރާރުވުން ހުއްޓުވޭ ގޮތެއް ނުވެއްޖެނަމަ، ތިބާގެ ނުރައްކާ އިތުރުވާ އެހެން ކަންތައްތަކެއް ހުރެދާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވެފައިވާ މީހުންނަށް އިންފެކްޝަންތައް ގިނައިން ޖެހި، ރަނގަޅުވާން ގިނަ ވަގުތު ނަގާފާނެ އެވެ. އޮޓޯއިމިއުން ބަލިތައް ހުންނަ މީހުންނަށް ދިގުދެމިގެންދާ އިންފެކްޝަންތައް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ. ތިބާގެ ގޮހޮރުގައި ދިރިއުޅޭ ތަފާތު ބެކްޓީރިއާތަކުގެ ބެލެންސް ވެސް ތިބާގެ ގޮހޮރުގެ ދިފާއީ ނިޒާމަށް އަސަރު ކުރާނެ އެވެ.

ބައެއް މީހުންނަށް ޑައިވަރޓިކިއުލައިޓިސް ޖެހެމުން ގެންދަނީ ކީއްވެގެން ކަމެއް އަބަދުވެސް ޑޮކްޓަރުންނަށް ޔަގީންކޮށް ނުބުނެވޭނެ އެވެ. ނަމަވެސް އެއްފަހަރަށްވުރެ ގިނައިން ދިމާވެފައިވާނަމަ އަދި މަދުވެގެން އެއް ކޮމްޕްލިކޭޝަން ދިމާވެފައިވާނަމަ، އެމީހުން ލަފާދީފާނެ އިލެކްޓިވް ގޮހޮރު ރިސެކްޝަން ހެދުމެވެ . އެއީ ކުއްލި ހާލަތެއް ނޫން ނަމަ ގިނަ ފަހަރަށް ކޮލޮސްޓޮމީ ނުކޮށް އެއް އޮޕަރޭޝަނެއްގައި ވެސް ކުރެވިދާނެ އެވެ.

ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް

އެހެންކަމުން، `(ޑައިވަރޓިކިއުލައިޓިސް)` އަކީ `(ޑައިވަރޓިކިއުލޯސިސް)` ޖެހިފައިވާ މީހުންނަށް ދިމާވެދާނެ ކޮމްޕްލިކޭޝަނެއް ނަމަވެސް އެއީ މާ އާންމު ކަމެއް ނޫނެވެ. `(ޑައިވަރޓިކިއުލައިޓިސް)` ގެ ސަބަބުން އިތުރު އުދަނގޫތައް ކުރިމަތިވުމުގެ ފުރުސަތު އަދި ކުޑައެވެ. އެކަމަކު އެކަން ދިމާވެއްޖެނަމަ އަވަސް ފަރުވާއެއް ބޭނުންވެދާނެއެވެ.

އެހެންކަމުން `(ޑައިވަރޓިކިއުލައިޓިސް)،` ގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ލަސްނުކޮށް ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ.

އެއަށްފަހު އެމީހުން ނިންމާނީ ބޭނުންވަނީ ކޮންކަހަލަ ފަރުވާއެއްތޯ، ގޭގައި ފަރުވާ ކުރެވޭނެތޯ ނުވަތަ ހޮސްޕިޓަލުގައި އެޑްމިޓް ކުރަން ޖެހޭތޯއެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ، ގިނަ ފަހަރަށް މި ހާލަތު ރަނގަޅަށް މެނޭޖް ކުރެވޭތީ އަވަހަށް ރަނގަޅުވާނެ އެވެ. ގޮހޮރުގެ ސިއްހަތަށް ފަރުވާތެރިވާށެވެ، އޯކޭތަ؟

` ޑައިވަރޓިކިއުލައިޓިސް، ބޮޑު ގޮހޮރު އިންފެކްޝަން، ބަނޑުގައި ރިހުން، ޑައިވަރޓިކިއުލޯސިސް، ގޮހޮރުގެ ބަލި، ކޮލޮނޮސްކޯޕީ، ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމު