ޓީވީން ނުވަތަ ފިލްމަކުން ވެސް ފެނިފައި ވާނެ، ކުއްލިއަކަށް މީހަކު ހޭނެތިގެން ބިންމައްޗަށް ވެއްޓި، ޑޮކްޓަރުން ނުވަތަ ނަރުހުން ދުވެފައި ގޮސް ދަގަނޑު ކަހަލަ ދެ ޑިވައިސް މޭމަތީގައި އަޅައި، "ސާފުކޮށްލާ!" އަދި އެމީހުންނަށް ކަރަންޓު ޝޮކެއް ދިނުން. އެއީ އަޅުގަނޑުމެން ޑިފިބްރިލޭޓަރ އޭ ކިޔާ އެއްޗެކެވެ. އެކަމަކު އެއީ ހަމައެކަނި ޝޮކެއް ދޭ މެޝިނެއް ނޫނެވެ. އެއީ މަރާއި ގާތް މީހެއްގެ ފުރާނަ ސަލާމަތް ކުރުމަށް ކުރާ ކަމެކެވެ. އެހެންވީމާ، މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މި ވަރަށް މުހިންމު ޑިވައިސްގެ ވާހަކަ ދައްކާނީ ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނޭނެ ފަދަ ސާދާ ގޮތަކަށެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޑިފިބްރިލޭޓަރަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
އަޅުގަނޑުމެންގެ ހިތަކީ ވަކި ރިތްމެއްގައި މަސައްކަތްކުރާ ކުޑަ މޮޓޯއެއްގެ ގޮތުގައި ވިސްނާށެވެ. އެއީ އޭގެ މަސައްކަތް ކުރުމަށް އިލެކްޓްރިކަލް ސިގްނަލް ސިސްޓަމެކެވެ. ބައެއް ފަހަރު މި އިލެކްޓްރިކަލް ސިގްނަލް ސިސްޓަމްގައި ހުރި އުނިކަމެއްގެ ސަބަބުން ހިތުގެ ތެޅުން ރަނގަޅު ރިތްމްގައި ހުއްޓި ފަޅައިގެން ދާން ފަށައެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ އާދަޔާ ހިލާފު ހިތުގެ ރިތްމް، ނުވަތަ އެރިތްމިއާ އެވެ .
މި އެރިތްމިއާތަކުގެ ތެރެއިން އެންމެ ނުރައްކާތެރި އަދި ވަގުތުން ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ދެ އެރިތްމިއާ ހިމެނެ އެވެ. އެއީ ވެންޓްރިކިއުލަރ ޓެކިކާޑިއާ (ހިތް ނުތެޅޭ ވަގުތު) އާއި ވެންޓްރިކިއުލަރ ފައިބްރިލޭޝަން އެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، ދެ ހާލަތުގައި ވެސް ހިތުގެ ތިރީ ކޮޓަރި (ވެންޓްރިކަލްސް) ރަނގަޅަށް ޕަމްޕް ނުކޮށް، ފަސޭހައިން ތެޅެއެވެ. މިއީ ހަށިގަނޑަށް ހާއްސަކޮށް ސިކުނޑިއަށް ލޭ ޕަމްޕްކުރުން މުޅިން ހުއްޓުވައި، މިނިޓްތަކެއްގެ ތެރޭގައި މަރުވެދާނެ ކަމެކެވެ.
އެއީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ސަލާމަތަށް ޑިފިބްރިލޭޓަރެއް އަންނަ ވަގުތެވެ. މި ޑިވައިސް އިން ކުރާ ކަމަކީ ހިތަށް ކޮންޓްރޯލް ކުރެވިފައިވާ، ވަރުގަދަ ކަރަންޓު ޝޮކެއް ފޯރުކޮށްދީ، ވަގުތުން ނާތަހުޒީބު ކަރަންޓު ހަރަކާތް ހުއްޓުވައި، ހިތަށް ގުދުރަތީ ރިތްމަށް އެނބުރި އައުމުގެ ފުރުސަތު ދިނުމެވެ. ސީދާ ބުނާނަމަ ޑިފިބްރިލޭޓަރަކުން ހިތް 'ރީސްޓާޓް' ކޮށްދެއެވެ.
ޑިފިބްރިލޭޓަރ ބޭނުންވަނީ ކާކަށް ހެއްޔެވެ؟ ޑިފިބްރިލޭޓަރުގެ ބާވަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
އާންމު ގޮތެއްގައި ހޮސްޕިޓަލެއްގައި މިފަދަ ކުއްލި ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރުން ވަގުތުން ޑިފިބްރިލޭޓަރެއް ބޭނުންކުރާނެއެވެ. އަދި ހަމައެހެންމެ، މިހާރު އާންމު ގިނަ ތަންތަނުގައި، އެއަރޕޯޓްތަކާއި ބޮޑެތި ޝޮޕިންގ މޯލްތަކުގައި، ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް ބޭނުންކުރެވޭނެ ވައްތަރެއްގެ ޑިފިބްރިލޭޓަރެއް އެބަހުއްޓެވެ. މިއަށް ކިޔަނީ އޮޓޮމެޓިކް އެކްސްޓަރނަލް ޑިފިބްރިލޭޓަރ (އޭއީޑީ) އެވެ .
ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް މި ނުރައްކާތެރި އެރިތްމިއާ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ބޮޑެވެ. މިސާލަކަށް ކުރިން ހާޓް އެޓޭކެއް ޖެހިފައިވާ ނުވަތަ ބަލިކަށި ހިތެއް ހުރި މީހެކެވެ. މިފަދަ މީހުންނަށް ހުރިހާ ވަގުތެއްގައި ވެސް ގެންގުޅެވޭނެ ޕާސަނަލް ޑިފިބްރިލޭޓަރުތައް ހުރެއެވެ.
މި ބާވަތްތަކަށް ސާފުކޮށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ޑިފިބްރިލޭޓަރ ވައްތަރެވެ | ޑިސްކްރިޕްޝަން އަދި ފަންކްޝަނަލިޓީ |
|---|---|
| އޮޓޮމެޓިކް އެކްސްޓަރނަލް ޑިފިބްރިލޭޓަރ (އޭއީޑީ) | މިއީ އެއާޕޯޓް، ސްޓޭޑިއަމް، އަދި ޝޮޕިން މޯލް ފަދަ އާންމު ތަންތަނުން ފެންނަ ތަންތަނެވެ. މި ޑިވައިސް ފަރުމާކޮށްފައިވަނީ މެޑިކަލް ތަމްރީނު ނުލިބި ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް ބޭނުންކުރެވޭނެ ގޮތަށެވެ. އެ ދެ ސްޓިކާ ބަލިމީހާގެ މޭމަތީގައި ބެހެއްޓުމުން މެޝިނުން ހިތުގެ ރިތްމް ތަހުލީލުކޮށް ޝޮކެއް ދޭނެތޯ ނިންމަ އެވެ. ޝޮކެއް ބޭނުންވެއްޖެނަމަ އެކަން ކުރާނެ ގޮތުގެ އަޑުން އިރުޝާދު ދެއެވެ. |
| ވެއަރބަލް ކާޑިއޯވަރޓަރ ޑިފިބްރިލޭޓަރ (ޑަބްލިޔުސީޑީ) | މިއީ ހެދުމުގެ ދަށުގައި، ވެސްޓެއް ފަދައިން އަޅާ އާލާތެކެވެ. ހަންގަނޑުގައި އަތްލާ ސެންސަރުތަކުން ހިތުގެ ރިތްމް މެދުނުކެނޑި މޮނިޓަރ ކުރެއެވެ. ނުރައްކާތެރި އެރިތްމިއާއެއް ފެނިއްޖެނަމަ، އެ ޑިވައިސް އިން އޮޓޮމެޓިކުން ޝޮކެއް ލިބެ އެވެ. ހިތުގެ ބަލިތަކުގެ ނުރައްކާ އޮތް ނަމަވެސް ދާއިމީ ޑިވައިސްއެއް އިންޕްލާންޓް ކުރަން އިންތިޒާރު ކުރަމުންދާ މީހުންނަށް ވަގުތީ ޑިވައިސްއެއްގެ ގޮތުގައި ޑޮކްޓަރު ލަފާ ދީފާނެ އެވެ. |
| އިމްޕްލާންޓެބަލް ކާޑިއޯވަރޓަރ ޑިފިބްރިލޭޓަރ (އައިސީޑީ) | މިއީ އެންމެ ގިނައިން ބޭނުންކުރާ ޕާސަނަލް ޑިފިބްރިލޭޓަރގެ ބާވަތެވެ. މި ކުޑަކުޑަ އާލާތަކީ ކުޑަ ސާޖަރީއެއްގެ ތެރޭގައި މޭމަތީގެ ހަމުގެ ދަށުގައި އިންޕްލާންޓް ކުރާ އެއްޗެކެވެ. އެއިން ވަޔަރެއް ހިތާއި ގުޅިފައި ހުރެއެވެ. ހިތުގައި ބަހައްޓާފައިވާ ސެންޓިނެލެއް ފަދައިން މި އައިސީޑީން ހިތުގެ ރިތްމް 24/7 މޮނިޓަރ ކުރެއެވެ. ނުރައްކާތެރި ރިތްމެއް ދިމާވުމުން ހިތް އާންމު ހާލަތަށް ގެނައުމަށް ބޭނުންވާ ކަރަންޓް ޝޮކެއް ފޯރުކޮށްދެއެވެ. ޕޭސްމޭކަރ އާއި އެއްގޮތް ނަމަވެސް، އައިސީޑީގެ ޚާއްޞަ ޤާބިލުކަމަކީ، މިއީ ފުރާނަ ސަލާމަތްކުރާ މި ޝޮކް ފޯރުކޮށްދިނުމެވެ. |
ޑިފިބްރިލޭޓަރ ޝޮކެއް ލިބުމުން ހީވަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އައިސީޑީ ފަދަ ޕާސަނަލް ޑިފިބްރިލޭޓަރ އިން ލިބޭ ޝޮކެއް ބައެއް ފަހަރު ތަދު ނުވެދާނެއެވެ . އެކަމަކު އެހެން ހާލަތްތަކުގައި މީހަކު ތިބާގެ މޭގައި ޖަހާފައިވާ ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރެވިދާނެ އެވެ . ނަމަވެސް އެވަގުތު ފުރާނައެއް ސަލާމަތް ކުރުމަކީ އެންމެ މުހިއްމު ކަމެކެވެ.
ޑިފިބްރިލޭޓަރ ބޭނުން ކުރުމަށް އަޅަންޖެހޭ ފިޔަވަޅުތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
ތިބާގެ ސަރަޙައްދުގައި ކުއްލިއަކަށް މީހަކު ހޭނެތިގެން ވެއްޓިއްޖެ ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. އެންމެ ފުރަތަމަ ކުރަންޖެހޭ ކަމަކީ 1990 ވަނަ އަހަރުގެ ސުވާސެރިޔާ އެމްބިއުލާންސް ސާވިސްއަށް ގުޅުމެވެ . ދެން ތަމްރީނު ލިބިފައިވާނަމަ ސީޕީއާރު (ކާޑިއޯޕަލްމޮނަރީ ރިސަސްކިއުޝަން) ފަށަން ޖެހެއެވެ. މިދެމެދުގައި ކައިރީގައި އޭއީޑީއެއް އޮތްނަމަ ގެންނަންވީއެވެ.
މިއީ ޑިފިބްރިލޭޓަރ (ވަކިން ޚާއްޞަކޮށް އޭއީޑީ) ބޭނުންކުރާނެ ގޮތް:
1. ސީޕީއާރު ކުރިއަށް ގެންދިއުން: ކުރެވެން އޮތް ނަމަ ޑިފިބްރިލޭޓަރ ތައްޔާރުވާންދެން ސީޕީއާރު ކުރިއަށް ގެންދިއުން. ސީޕީއާރުގެ މަގުސަދަކީ ސިކުނޑިއާއި އެހެނިހެން ގުނަވަންތަކަށް އޮކްސިޖަން އެކުލެވޭ ލޭގެ ދައުރު ކޮންމެވެސް މިންވަރަކަށް ދެމެހެއްޓުމެވެ.
2. ބަލިމީހާގެ ވަށައިގެން ޖާގަ އުފެއްދުން: ޝޮކް ދޭއިރު، ބަލިމީހާ ނުވަތަ ބަލިމީހާ ހުންނަ އެނދުގައި އެއްވެސް މީހަކު އަތް ނުލާކަން ޔަޤީންކުރުން . އެހެން ނޫނީ ކަރަންޓު ވެސް ޖެހިދާނެ އެވެ.
3. މޭމަތީގައި ޕެޑް ނުވަތަ ޕެޑަލް ބެހެއްޓުން: ޑިފިބްރިލޭޓަރުގައި ސްޓިކާ ފަދަ ދެ ޕެޑް ނުވަތަ މެޓަލް ޕެޑަލް ޖަހާފައި ހުރެއެވެ. މިކަންކަން ބަލިމީހާގެ މޭމަތީގައި ވަކި ދެ ތަނެއްގައި ބަހައްޓަން ޖެހެއެވެ.
- އެއް: ކަނާތު ކޮނޑުގެ ތިރީގައެވެ.
- އަނެއް: ކަނާތު ނިއްކުރި ތިރީގައި، އޮބްލިކްކޮށް.
- އޭއީޑީ އާއި އެކު އަންނަ ސްޓިކާތަކުގައި ޕެޑް ޖަހަންވީ ތަންތަން ދައްކުވައިދޭ ތަސްވީރުތަކެއް ހުރެ އެވެ. ހޮސްޕިޓަލްތަކުގައި ބޭނުންކުރާ ޕެޑްތައް މޭމަތީގައި ބަހައްޓާފައި ހުންނަނީ ހަންގަނޑު އަނދާ ހުލިވުން ހުއްޓުވުމަށް ހާއްސަ ޖެލްއެއް ޖަހައިގެންނެވެ.
4. ޝޮކް ފޯރުކޮށްދިނުން:
- އެއީ އޭއީޑީއެއްނަމަ އޮޓޮމެޓިކުން ހިތުގެ ރިތްމް ތަހުލީލުކޮށް "ޝޮކް އެޑްވައިސްޑް" އޭ ލިޔެފައިވެ އެވެ. ދެން، އޭގައި ހުންނަ ބަޓަން ފިއްތާލުމަށް އަންގަ އެވެ.
- ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ޑޮކްޓަރު މޮނިޓަރުގައި ރިތްމް ޗެކްކޮށް، ޝޮކެއް ދޭން ނިންމައި، ދެ ޕެޑަލްގެ ބަޓަންތައް އެއްފަހަރާ ފިއްތާލައެވެ.
ޝޮކް ދިނުމަށްފަހު ޑޮކްޓަރު ނުވަތަ ފަސްޓް އެއިޑަރ އަނެއްކާވެސް ގާތްގަނޑަކަށް ދެ މިނެޓް ވަންދެން ސީޕީއާރު ކުރާނެއެވެ . ދެން އެމީހުން ޗެކްކުރާނީ ނާރުތައް ދަށްވެ ހިތުގެ ރިތްމް އާންމު ހާލަތަށް އަންނަތޯއެވެ. ބޭނުން ނަމަ އިތުރު ޝޮކެއް އަދި ސީޕީއާރު ދޭނެ އެވެ. ބައެއް ފަހަރު ހިތުގެ ރިތްމް ރެގިއުލޭޓް ކުރުމަށް އެހީތެރިވުމަށް އެޕިނެފްރިން ނުވަތަ އެމިއޯޑަރޯން ފަދަ ބޭސްތައް ވެސް ދެ އެވެ.
އޭގެ ފައިދާއާއި ނުރައްކަލަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ޑިފިބްރިލޭޓަރުގެ އެންމެ ބޮޑު އަދި ހަމައެކަނި ފައިދާއަކީ އޭގެ ސަބަބުން ފުރާނަ ސަލާމަތް ކުރެވޭނެ ކަމެވެ . އަޅުގަނޑު ކުރިން ފާހަގަކުރި ނުރައްކާތެރި ދެ އެރިތްމިއާ (ވީޓީ އަދި ވީއެފް) ފެށުނުތާ ފުރަތަމަ 10 މިނެޓުގެ ތެރޭގައި ޑިފިބްރިލޭޓަރަކުން ޝޮކެއް ފޯރުކޮށްދެވޭނަމަ، ފުރާނަ ސަލާމަތްވުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ބޮޑެވެ.
ރިސްކްތައް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ. އެންމެ ބޮޑު ނުރައްކަލަކީ ހިތުގެ ރިތްމް އާދަޔާ ހިލާފު ގޮތަކަށް ޑިފިބްރިލޭޓަރ ބޭނުން ކުރުމެވެ . ޑިފިބްރިލޭޓަރ ބޭނުންކުރަންވާނީ ހަމައެކަނި ވެންޓްރިކިއުލަރ ޓެކިކާޑިއާ (ޕަލްސް ނެތް) ނުވަތަ ވެންޓްރިކިއުލަރ ފައިބްރިލޭޝަން އަށެވެ. ހިތުގެ ރިތްމެއް ތަފާތު މީހަކަށް ޝޮކެއް ދީފިނަމަ، އެމީހަކު ވެންޓްރިކިއުލަރ ފައިބްރިލޭޝަން އަށް ވަދެ، އެމީހެއްގެ ހިތް ހުއްޓުމަކަށް އަތުވެދާނެ އެވެ.
މިއީ އޭއީޑީ ޑިވައިސްތަކުން ޝޮކެއް ދިނުމުގެ ކުރިން އޮޓޮމެޓިކުން ހިތުގެ ރިތްމް ތަހުލީލު ކުރާ ސަބަބެވެ. އަދި ހޮސްޕިޓަލްތަކުގައި މި ނިންމުން ނިންމަނީ ހަމައެކަނި ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ޑޮކްޓަރެކެވެ.
ރަނގަޅުވުމާއި ކުރިއަށް އޮތް ދިރިއުޅުމެވެ
ކުއްލިއަކަށް ކާޑިއަކް އެރެސްޓް ވުމާއި ޑިފިބްރިލޭޝަން އިން ރަނގަޅުވުމަކީ މަސްތަކެއް، އަހަރުތަކެއް ވެސް ނަގާ ދިގު ދަތުރެކެވެ . އެއީ ދުވަހެއް ދެދުވަހެއްގެ ތެރޭގައި ރަނގަޅުވާ ކަމެއް ނޫނެވެ.
- ޖިސްމާނީ ގޮތުން އުނދަގޫވުން: ސީޕީއާރު ކުރާއިރު މޭމަތީގެ ކަށިތައް (ރިބްސް) ފަޅައިގެން ދިއުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ. އެ ތަދު ރަނގަޅުވާން ވަގުތު ނަގައެވެ. އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިވުމާއި، ހިނގާބިނގާވެ އުޅެން އުނދަގޫވުމާއި، ސިއްސައިގެން ދިއުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ.
- އޮކިއުޕޭޝަނަލް އެންޑް ފިޒިކަލް ތެރަޕީ: ގިނަ މީހުންނަށް އެނބުރި މަސައްކަތަށް ނުކުމެ ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ މަސައްކަތްތައް ކުރުމަށް ދަތިތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕީ އާއި ފިޒިކަލް ތެރަޕީ ފަދަ ފަރުވާތައް ބޭނުންވެއެވެ.
- ނަފްސާނީ އަސަރު: މިފަދަ ތަޖުރިބާއަކާ ކުރިމަތިލާން ޖެހުމުން ނަފްސާނީ ގޮތުން ރަނގަޅުވާން ވަގުތު ނަގައެވެ.
އައިސީޑީ ޖެހިފައިވާނަމަ، ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރަމުންދާތޯ ބެލުމަށްޓަކައި ގަވާއިދުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ. އާންމުކޮށް ތިބާގެ އައިސީޑީގައި ހުންނަ ބެޓެރީ ބަދަލުކުރަން ޖެހެނީ ގާތްގަނޑަކަށް ކޮންމެ ފަސް އަހަރަކުންނެވެ. އަދި ޑޮކްޓަރު ލިޔެދޭ ބޭސްތައް ސީދާ ވަގުތުން ބޭނުންކުރުން މުހިންމެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ޑިފިބްރިލޭޓަރަކީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ވަކި އާދަޔާ ހިލާފު ހިތުގެ ރިތްމްތައް (އެރިތްމިއާސް) އިސްލާހުކޮށްގެން ފުރާނަ ސަލާމަތް ކުރެވޭ އަގުހުރި އާލާތެކެވެ.
- އެއިން ކުރާ ކަމަކީ ހިތަށް ކަރަންޓު ޝޮކެއް ފޯރުކޮށްދީ، ބުރޫއަރާފައިވާ ކަރަންޓުގެ ޕްރޮސެސް "އަލުން ފެށިގެން" ހިތަށް ގުދުރަތީ ރިތްމަށް އެނބުރި އައުމުގެ ފުރުސަތު ދިނުމެވެ.
- އާންމު ތަންތަނުގައި ލިބެން ހުންނަ އޭއީޑީ ޑިވައިސްތައް މެޑިކަލް ތަމްރީނު ނުލިބި ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް އަޑުން ދޭ އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވެގެން ބޭނުންކުރެވޭނެ އެވެ.
- ހިތުގެ ބައްޔެއްގެ ސަބަބުން ނުރައްކާ ބޮޑުނަމަ ޑޮކްޓަރު ލަފާދެއްވާނީ ވެއަރބަލް (ޑަބްލިޔުސީޑީ) ނުވަތަ އިމްޕްލާންޓެބަލް ކާޑިއޯވަރޓަރ ޑިފިބްރިލޭޓަރ (އައިސީޑީ) އެވެ.
- ކުރިމައްޗަށް މީހަކު ހޭނެތިގެން ވެއްޓިއްޖެނަމަ އެންމެ ފުރަތަމަ ކުރަންވީ ކަމަކީ ވަގުތުން 1990 ވަނަ އަހަރުގެ އެމްބިއުލާންސް ސާވިސްއަށް ގުޅުމެވެ.
- ކުއްލިއަކަށް ކާޑިއަކް އެރެސްޓް ވުމުން ރަނގަޅުވުމާއި ޑިފިބްރިލޭޝަން ފަރުވާއަކީ ދިގު ދަތުރެކެވެ. ކެތްތެރިކަމާއި، ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާތަކަށް ތަބާވުމާއި، އާއިލީ އެހީތެރިކަން ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރިއެވެ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment