ތިބާގެ އާއިލާގެ އެއްވެސް މީހަކަށް "ސިކްލް ސެލް ޑިޒީޒް" ޖެހިފައިވޭތޯ؟ ޔަގީނުންވެސް ހޯދާލަމާ!

މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ގިނަ މީހުންނަށް ތަންކޮޅެއް އައު ނަމަވެސް ބައެއް އާއިލާތަކާ ވަރަށް ގާތްވެދާނެ ހާލަތެއްގެ ވާހަކައެވެ. އެއަށް ކިޔަނީ ސިކްލް ސެލް ޑިޒީޒް (އެސްސީޑީ) އެވެ. މި ނަން ކުރިން އަޑުއަހާފައި އޮވެދާނެ. އެއީ ހަގީގަތުގައި އަހަރެމެންގެ ލޭއާ ގުޅުން ހުރި، އެއީ ލޭއާ ގުޅުން ހުރި، އަދި ވިރާސީ ބައްޔެކެވެ. އެއީ ސީދާ ކޮންކަމެއްތޯއާއި، އެކަން ދިމާވަނީ ކީއްވެގެންތޯއާއި، އެކަމާ ގުޅޭގޮތުން އިތުރަށް ކުރެވިދާނެ ކަންތައްތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ސިކްލް ސެލް ޑިޒީޒް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ފަސޭހައިން ވިސްނައިލަމާ ހިނގާށެވެ!

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ސިކްލް ސެލް ޑިޒީޒް (އެސްސީޑީ) އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހިމެނޭ ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކަށް އަސަރުކުރާ ބައްޔެއް، މައިންބަފައިންގެ ފަރާތުން ދަރިންނަށް ވާރުތަވާ ބައްޔެކެވެ. މިއީ ދުނިޔޭގައި ވިރާސީ ލޭގެ ބަލިތަކުގެ ތެރެއިން އެންމެ އާންމު އެއް ބައްޔެވެ. މިހާރު ބަލަ، އަހަރެމެންގެ ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކުގެ ތެރޭގައި ހީމޯގްލޯބިން ކިޔާ ޕްރޮޓީނެއް ހުރެއެވެ. މި ހީމޯގްލޯބިން އަކީ ވަރަށް މުހިއްމު އެއްޗެކެވެ. އެހެނީ، އަޅުގަނޑުމެންގެ މުޅި ހަށިގަނޑަށް އޮކްސިޖަން ގެންދަނީ މި ޕްރޮޓީން އެވެ. އެއީ އޮކްސިޖަން ޓެކްސީއެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ހުންނަ މީހެއްގެ ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކަކީ އާންމުކޮށް ވަށައިގެންވާ އަދި ފަސޭހައިން ފަޅައިގެންދާ ސެލްތަކެކެވެ. ކުދިކުދި ރަބަރު ބޯޅަތަކެއް ފަދައިންނެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑުގެ އެންމެ ކުދި ލޭހޮޅިތަކުގެ ތެރެއިން (އަހަރެމެން ކިޔަނީ ކެޕިލަރީސް) ފަސޭހައިން ވަދެ އަހަރެމެންގެ ހުރިހާ ގުނަވަންތަކަށާއި ޓިޝޫތަކަށް އޮކްސިޖަން ފޯރުކޮށްދެއެވެ. ނަމަވެސް ސިކްލް ސެލް ބަލި ހުންނަ މީހަކަށް ވާގޮތަކީ މި ހީމޯގްލޯބިން އަށް ކުޑަ ބަދަލެއް އައުމެވެ. މި އާދަޔާ ހިލާފު ހީމޯގްލޮބިން އަށް ކިޔަނީ ހީމޯގްލޯބިން އެސް.މިކަމުގެ ސަބަބުން ލޭގެ ރަތް ސެލްތައް ވަށައިގެންވާ އަދި ފަސޭހައިން ފަޅައިގެން ދިއުމުގެ ބަދަލުގައި ހަނދުވަރުގެ ބައްޓަމަށް ނުވަތަ ބައި ހަނދުގެ ބައްޓަމަށް ވެގެންދެއެވެ. ހަމައެކަނި އެކަންޏެއް ނޫން، މިސެލްތަކަކީ ވަރަށް ހަރުވެ، ފަސޭހައިން ގުދުވެ، އެއްކޮށް ތަތްވާ ސެލްތަކެކެވެ. ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، މި ސިކުނޑީގެ ބައްޓަމަށް ހުންނަ ސެލްތައް އެ ކުދިކުދި ލޭހޮޅިތަކުގެ ތެރެއިން ދަތުރުކުރާއިރު ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ އެމީހުން ތާށިވެގެން އުޅެނީ! ދެން ލޭދައުރުވުމަށް ބުރޫއަރައެވެ. މާނައަކީ، އަޅުގަނޑުމެންގެ އެންމެ މުހިންމު ގުނަވަންތަކާއި ޓިޝޫތަކަށް އެކަށީގެންވާ ވަރަށް އޮކްސިޖަން ނުލިބެއެވެ. މިއީ ގަދައަށް ރިހުން، ތަފާތު އިންފެކްޝަންތައް، ގުނަވަންތަކަށް ގެއްލުން، އަދި ޑިސްފެންޝަން ފަދަ ބޮޑެތި ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވެދާނެ ސަބަބެވެ. އަނެއް ކަމަކީ މި ސިކުނޑީގެ ބައްޓަމަށް ހުންނަ ސެލްތައް އާންމު ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކާ އެއްވަރަށް ދިގު މުއްދަތަކަށް ދިރިއުޅެވޭކަށް ނެތެވެ. އެމީހުން އަވަހަށް މަރުވެއެވެ. ދެން ހަށިގަނޑުގައި އަބަދުވެސް ލޭގެ ރަތް ސެލްތައް މަދުވެއެވެ. މިއީ އަޅުގަނޑުމެން ކިޔާ ލޭމަދުވުން . ސިކްލް ސެލް ބައްޔަކީ މުޅި އުމުރަށް ދިމާވާ ބައްޔެކެވެ. އެކަމަކު ކަންބޮޑު ނުވޭ، މިކަމަށް ފަރުވާތަކެއް އެބަހުރި. މި ފަރުވާތަކުގެ އެހީގައި އަލާމާތްތައް މަދުކޮށް، އުމުރު ދިގުކޮށްލެވޭނެ އެވެ.

ސިކްލް ސެލް ބަލީގެ ތަފާތު ވައްތަރުތައް ހުރެދާނެ ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، ސިކްލް ސެލް ބަލީގެ އެތައް ވައްތަރެއް އެބަހުއްޓެވެ. މި ބާވަތްތައް ކަނޑައެޅެނީ މީހަކަށް އޭނާގެ މައިންބަފައިންގެ ކިބައިން ވާރުތަވާ ޖީންތަކުންނެވެ.

ހީމޯގްލޮބިން އެސްއެސް (އެޗްބީއެސްއެސް)

މިއީ ސިކްލް ސެލް ބަލީގެ އެންމެ ގަދަ ބާވަތެވެ. އެސްސީޑީ ހުންނަ މީހުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް %65 މީހުންނަށް މި ބާވަތުގެ ބައްޔެއް ހުރެއެވެ. މި މީހުންނަށް ހީމޯގްލޯބިން އެސް ޖީން ވާރުތަވަނީ މައިންބަފައިންގެ ދެމީހުންގެ ފަރާތުންނެވެ. މާނައަކީ އެމީހުންގެ ގިނަ ނުވަތަ ހުރިހާ ހީމޯގްލޯބިން އަކީ އާދަޔާ ހިލާފު އެއްޗެކެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން އެމީހުންނަށް ދިގުދެމިގެންދާ ލޭމަދުވުން ކުރިމަތިވެއެވެ.

ހީމޯގްލޮބިން އެސްސީ (އެޗްބީއެސްސީ)

މިއީ މަޑު ނުވަތަ މެދުމިނުގެ ކަމެކެވެ.މަތީ ފެންވަރެއްގައި ހުންނަ ވައްތަރެކެވެ. އެސްސީޑީ ހުންނަ މީހުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް %25 މީހުންނަށް މިކަން ދިމާވެއެވެ. މި މީހުންނަށް އެއް ބެލެނިވެރިޔާގެ ފަރާތުން ހީމޯގްލޯބިން އެސް ޖީން ވާރުތަވާއިރު އަނެއް ބެލެނިވެރިޔާގެ ފަރާތުން ހީމޯގްލޯބިން ސީ ކިޔާ އެހެން އާދަޔާ ހިލާފު ހީމޯގްލޯބިން ވައްތަރެއްގެ ޖީން ވާރުތަވެއެވެ.

ހީމޯގްލޮބިން (އެޗްބީއެސް) ބީޓާ ތެލަސީމިއާ އެވެ

މި މީހުންނަށް ވާރުތަވަނީ އެއް ބެލެނިވެރިޔާގެ ފަރާތުން ހީމޯގްލޯބިން އެސް ޖީން އާއި އަނެއް ބެލެނިވެރިޔާގެ ފަރާތުން ބީޓާ ތެލަސީމިއާ ކިޔާ އާދަޔާ ހިލާފު ޖީނެކެވެ. އަދި މިކަމުގެ ދެ ސަބްޓައިޕެއް ވެސް ވެއެވެ.

• “ޕްލަސް” (HbS beta +): މިއީ އެސްސީޑީ ޖެހިފައިވާ މީހުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް %8 މީހުންނަށް ޖެހޭ ވައްތަރެކެވެ.
• “ޒީރޯ” (HbS beta 0): މިއީ އެސްސީޑީ ހުންނަ ގާތްގަނޑަކަށް %2 މީހުންނަށް ޖެހޭ ވައްތަރެއް ކަމަށާއި، މިއީ ހީމޯގްލޯބިން އެސްއެސް (HbSS) ބަލި ފަދަ ސީރިއަސް ބައްޔެކެވެ.

މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ އެހެން ބާވަތްތަކެވެ

މިކަމުގެ އިތުރުން މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ އެހެން ބާވަތްތައް ކަމަށްވާ ހީމޯގްލޮބިން އެސްޑީ (HbSD)، ހީމޯގްލޯބިން އެސްއީ (HbSE)، އަދި ހީމޯގްލޯބިން އެސްއޯ (HbSO) ފަދަ ބާވަތްތައް ވެސް ހުރެއެވެ. މި މީހުންނަށް ވާރުތަވަނީ އެއް ހީމޯގްލޯބިން އެސް ޖީން އާއި ޑީ، އީ ނުވަތަ އޯ ކިޔާ އަނެއް އާދަޔާ ހިލާފު ޖީނެކެވެ.

ސިކްލް ސެލް އެނީމިއާ އާއި ސިކްލް ސެލް ޑިޒީޒް އާއި ހުރި ތަފާތަކީ ކޮބައިތޯ؟

މިއީ ގިނަ ބަޔަކަށް އޮޅުން ބޮޅުން ވެގެންދާ ހިސާބެވެ. ސިކްލް ސެލް ޑިޒީޒް (SCD) އަކީ މަތީގައި ބަޔާންކުރެވުނު ހުރިހާ ތަފާތު ވައްތަރުގެ ސިކްލް ސެލް ބަލީގެ އާންމު ލަފުޒެކެވެ. އެއީ ޗުއްޓީއެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. އެހެން ހުރިހާ ބާވަތެއްވެސް ވެއްޓިފައިވަނީ އެ ޗުއްޓީގެ ދަށަށެވެ. ޑޮކްޓަރުން "ސިކްލް ސެލް އެނީމިއާ" މި ލަފުޒު ބޭނުންކުރަނީ ހަމައެކަނި ލޭމަދުވުން ކުރިމަތިވާ އެންމެ ސީރިއަސް ވައްތަރުތަކުގެ އެސްސީޑީތަކަށެވެ . އެއީ ހީމޯގްލޯބިން އެސްއެސް (HbSS) އަދި ހީމޯގްލޯބިން ބީޓާ ޒީރޯ ތެލަސީމިއާ ކިޔާ ބާވަތްތަކެވެ. ލިބިއްޖެ؟

ސިކްލް ސެލް ޓްރެއިޓް އާއި ޑިޒީޒް އާއި ހުރި ތަފާތަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ބައެއް މީހުންގެ ކިބައިގައި ހުންނަނީ ހަމައެކަނި ސިކްލް ސެލް ސިފަ އެވެ . މާނައަކީ އެމީހުންނަށް ހީމޯގްލޯބިން އެސް ޖީން ވާރުތަވަނީ އެންމެ މައިންބަފައިންގެ ފަރާތުންނެވެ . އަނެއް ބެލެނިވެރިޔާއަށް ވާރުތަވަނީ ދުޅަހެޔޮ ޖީނެކެވެ. އާންމުކޮށް ސިކްލް ސެލް ޓްރެއިޓް ހުންނަ މީހުންގެ ކިބައިން ސިކްލް ސެލް ބަލީގެ އަލާމާތްތަކެއް ނުފެނެއެވެ. ނަމަވެސް އެމީހުންގެ ދަރިންނަށް މި އާދަޔާ ހިލާފު ޖީން ފޯރުކޮށްދެވިދާނެއެވެ. މާނައަކީ އެއީ މި ޖީންގެ ކެރިއަރުން ކަމެވެ. ނަމަވެސް ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް ސިކްލް ސެލް ޓްރެއިޓް ހުންނަ މީހުންނަށް ވެސް ވަރަށް ބޮޑަށް ފެން މަދުވެއްޖެނަމަ ނުވަތަ ބުރަކޮށް ކަސްރަތު ކުރާނަމަ ސިއްހީ މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ . މިކަމާ ގުޅޭގޮތުން އަދިވެސް ދިރާސާތައް ކުރިއަށް އެބަދެއެވެ.

ސިކްލް ސެލް ބަލި ކިހާ އާންމު ހެއްޔެވެ؟

ދިރާސާކުރާ ފަރާތްތަކުން ލަފާކުރާ ގޮތުގައި އެމެރިކާގައި އެކަނިވެސް ގާތްގަނޑަކަށް 100،000 މީހުންނަށް ސިކްލް ސެލް ބަލި ޖެހިފައިވެ އެވެ. މިއީ އެފްރިކާ ނަސްލުގެ މީހުންގެ ތެރޭގައި އެންމެ އާންމު ކަމެކެވެ. އަދި ހިސްޕެނިކް އެމެރިކާ މީހުންގެ ތެރޭގައި، އަދި މެޑިޓެރޭނިއަން، މެދުއިރުމަތީ، އިންޑިއާ، އަދި އޭޝިއާ ނަސްލުގެ މީހުންގެ ތެރޭގައި ވެސް މިބަލި ފެނެއެވެ. ރާއްޖޭގައިވެސް މިބަލި ހުންނަ މީހުން އެބަތިއްބެވެ.

ސިކްލް ސެލް ބަލި ޖެހެނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ހެއްޔެވެ؟

ސިކްލް ސެލް ބަލި ޖެހެނީ އެޗްބީބީ ޖީން ކިޔާ ޖީނެއްގައި ހުންނަ ޖެނެޓިކް މުއުޓޭޝަން އެއްގެ ސަބަބުންނެވެ . މި އެޗްބީބީ ޖީނަކީ ހީމޯގްލޯބިންގެ އެއް ބައި އުފެއްދުމުގެ ޒިންމާ އުފުލާ ޖީނެކެވެ. އެސްސީޑީ ހުންނަ މީހުންނަށް ވާރުތަވަނީ އާދަޔާ ހިލާފު ހީމޯގްލޮބިން އުފައްދާ ދެ މުއުޓޭޓެޑް އެޗްބީބީ ޖީން – ކޮންމެ ބެލެނިވެރިއެއްގެ ފަރާތުން އެއް ޖީން އެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ އޮޓޯސޯމަލް ރިސެސިވް އިންހެރިޓެންސް އެވެ. މާނައަކީ އެސްސީޑީ ހުންނަ ކުއްޖެއްގެ މައިންބަފައިންގެ ދެމީހުންވެސް ގެންގުޅެނީ މުއުޓޭޓެޑް ޖީންގެ އެއް ކޮޕީ (މީގެ މާނައަކީ އެމީހުންގެ ކިބައިގައި ސިކްލް ސެލް ޓްރެއިޓް ހުރެދާނެ) އެވެ. ނަމަވެސް އާންމުކޮށް އެ މައިންބަފައިންގެ ކިބައިން ބަލީގެ އަލާމާތެއް ނުފެނެއެވެ.

ސިކްލް ސެލް ޑިޒީޒް (އެސްސީޑީ) ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވަނީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟

ބައެއް ގްރޫޕްތަކުގެ މީހުންނަށް މިބަލި ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ. އެމީހުންނަކީ:

• އެފްރިކަން ނަސްލުގެ މީހުން (އެބަހީ އެފްރިކަން އެމެރިކާ މީހުން) އެވެ.
• ދެކުނު އެމެރިކާއާއި މެދުތެރޭ އެމެރިކާގައި ތިބި ހިސްޕެނިކް އެމެރިކާ މީހުންނެވެ.
• މެޑިޓެރޭނިއަން، މެދުއިރުމަތީ، އިންޑިއާ، އަދި އޭޝިއާ ނަސްލުގެ މީހުންނެވެ.

ސިކްލް ސެލް ބަލީގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ސިކްލް ސެލް ބަލީގެ އަލާމާތްތައް އާންމުކޮށް ފެންނަން ފަށަނީ ކުޑަކުއްޖާގެ އުމުރުން ގާތްގަނޑަކަށް 5 މަހާއި 6 މަހާއި ދެމެދުގެ އުމުރުފުރާއަކުންނެވެ. މި އަލާމާތްތައް އެކި މީހުންނަށް ތަފާތުވެދާނެއެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް ލުއި އަލާމާތްތައް ފެންނައިރު އަނެއް ބަޔަކަށް ބޮޑެތި އުދަނގޫތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. ފެންނަން ހުރި މައިގަނޑު އަލާމާތްތަކަކީ؛

• ގިނައިން ތަދުވާ އެޕިސޯޑްތަކެވެ.
• ލޭމަދުވުން : މިއީ އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިވުމާއި، ފަނޑުވުމާއި، ބަލިކަށިކަން ކުރިމަތިވާ ކަމެކެވެ.
• ޖަންގަލި : ހަންގަނޑު ރީނދޫވެ ލޮލުގެ ހުދުކުލަ ހުރުން.
• އަތާއި ފައިގައި ތަދުވާ ގޮތަށް ދުޅަވުން.

މި ހާލަތުގައި ކުރިމަތިވާ އުދަނގޫތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ސިކްލް ސެލް ބަލީގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑުގެ އެތައް ގުނަވަނަކަށް އަސަރު ކުރެއެވެ. ބައެއް އަސަރުތައް ކުއްލިއަކަށް (އެކިއުޓް) ފެށޭއިރު، އަނެއްބައި އަސަރުތައް ގިނަ ދުވަހު (ކްރޮނިކް) ދެމިގެންދެއެވެ. މި ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް އަވަހަށް ފެށިގެން މުޅި އުމުރަށް ދެމިގެންދާނެ އެވެ.

ތަދު

މިއީ ސިކްލް ސެލް ބަލީގެ އެންމެ އާންމު ކޮމްޕްލިކޭޝަން އެވެ. މި ތަދު ޖެހެނީ ސިކުނޑީގެ ބައްޓަމަށް ހުންނަ ސެލްތައް ލޭހޮޅިތަކުގައި ތާށިވެ ލޭ ދައުރުވުން ހުއްޓުވުމުންނެވެ. ކުއްލިއަކަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ތަދުވެދާނެއެވެ. މިކަމަށް ވެސް ކިޔަނީ ޕޭން ކްރައިސިސް، ސިކްލް ސެލް ކްރައިސިސް، ވެސޯ އޮކްލޫސިވް ކްރައިސިސް (VOC)، ނުވަތަ ވެސޯ އޮކްލޫސިވް އެޕިސޯޑް (VOE) އެވެ . މި ރިހުންތަކުގެ ދަތިކަން ކުޑަ ނުވަތަ ބޮޑެތި ކްރައިސިސްތަކަކަށް ވެދާނެ ކަމަށާއި، ކުއްލިއަކަށް ފެށިގެން ކޮންމެ ދިގު މުއްދަތަކަށް ވެސް ދެމިގެންދާނެ ކަމަށް ވެސް ޑރ. ރިހުން އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ މޭމަތި، ބުރަކަށި، ފައި، އަދި އަތްތިލަތަކުގައެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް ދިގުދެމިގެންދާ ރިހުން , އޭގެ މާނައަކީ ހަ މަހަށްވުރެ ގިނަ ދުވަހު ދެމިގެންދާ ރިހުން.

ލޭމަދުވުން

ސިކްލް ސެލް ބަލީގެ ސަބަބުން ލޭމަދުވުން ކުރިމަތިވަނީ ލޭގެ ރަތް ސެލްތައް މާ އަވަހަށް މަރުވާތީ އެވެ. ލޭމަދުވުމަކީ މުޅި ހަށިގަނޑަށް އޮކްސިޖަން ގެންދެވޭނެ ދުޅަހެޔޮ ރަތް ސެލްތަކެއް ނެތުމެވެ. މިއީ ސަބަބެވެއިންތިހާއަށް ވަރުބަލިވުމާއި، ޖަންގަލީގެ އުދަނގޫވުމާއި، ހަމަނުޖެހުމާއި، ބޯއެނބުރުން، އަދި ބޮލުގައި ރިއްސުން ފަދަ ކަންކަން ދިމާވެދާނެއެވެ.

އެކިއުޓް ޗެސްޓް ސިންޑްރޯމް އެވެ

މިއީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ މެޑިކަލް އެމަޖެންސީއެކެވެ . އެއީ ފުއްޕާމޭއަށް ގެއްލުންދީ، ނޭވާލާން އުނދަގޫވެ، ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ބައިތަކަށް އޮކްސިޖަން ފޯރުކޮށްދިނުން މަދުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. މި ކޮމްޕްލިކޭޝަން ދިމާވަނީ ސިކްލް ސެލްތަކުން ފުއްޕާމޭއަށް ލޭއާއި އޮކްސިޖަން ދަތުރުކުރުން ހުއްޓުވުމުންނެވެ.

ލޭހޮޅިތައް

ސިކްލް ސެލް އެނީމިއާގެ ސަބަބުން ލޭހޮޅިތަކުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެއެވެ. މިއީ ފުން ނާރު (ޑީޕް ވެއިން ތްރޮމްބޮސިސް - ޑީވީޓީ) ގައި ލޭހޮޅިއެއް އުފެދުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. އަދި ޑީވީޓީ އެއް ފަޅައިގެން ގޮސް ފުއްޕާމޭގައި ޖަމާވެދާނެ (ޕަލްމޮނަރީ އެމްބޮލިޒަމް - ޕީއީ) އެވެ.

ސްޓްރޯކް

ސިކުނޑިއަށް ދާ ލޭހޮޅިއެއްގައި ސިކްލް ސެލްތައް ތާށިވެއްޖެނަމަ ސިކުނޑިއަށް ލޭ ދައުރުވުން ހުއްޓުމަކަށް އައެވެ. ސިކުނޑިއަށް މަސައްކަތް ކުރެވޭ ވަރަށް އޮކްސިޖަން ނުލިބެއެވެ. މިއީ ސްޓްރޯކެއް ޖެހިދާނެ ކަމެކެވެ . އެސްސީޑީ ހުންނަ މީހުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް %10 މީހުންނަށް ކްލިނިކަލް ސްޓްރޯކް ޖެހޭނެއެވެ. ސިކްލް ސެލް އެނީމިއާ ހުންނަ މީހުންނަށް ސްޓްރޯކް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.

ފެނުމުގެ މައްސަލަތައް

ސިކްލް ސެލްތަކުގެ ސަބަބުން ލޮލުގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިތައް ބަންދުކޮށްފާނެއެވެ. މިކަން އެންމެ ގިނައިން ދިމާވަނީ ރެޓިނާގައެވެ . ބައެއް ފަހަރު އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނުމުން ދެން ކުއްލިއަކަށް ފެނުން ގެއްލި، ދާއިމީ ގޮތެއްގައި ލޯފަންވުން ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.

ޕްރިއަޕިޒަމް އެވެ

ޕްރިއަޕިޒަމް އަކީ ފިރިހެނެއްގެ ޖިންސީ ގުނަވަނުގައި ހުންނަ ސިކްލް ބީދައިން ހުންނަ ސެލްތައް ބްލޮކްވެ، ދިގުދެމިގެންދާ، ތަދުވާ ގޮތަށް އިސްތަށިގަނޑު އުފުލުން ( priapism ) މެދުވެރިވާ ހާލަތެކެވެ. ރިއްސުމުގެ އިތުރުން ޕްރިއަޕިޒަމް ގެ ސަބަބުން ދާއިމީ ގެއްލުމެއް ލިބި އިރެކްޓައިލް ޑިސްފެންޝަން ވެސް މެދުވެރިވެދާނެއެވެ . ހަތަރު ގަޑިއިރަށް ވުރެ ގިނައިރު ދެމިގެންދާ ޕްރިއަޕިޒަމް އަކީ މެޑިކަލް އެމަޖެންސީއެކެވެ.

ގުނަވަންތަކަށް ގެއްލުމާއި ނާކާމިޔާބުވުން

ސިކްލް ސެލް ބަލި ހުންނަ މީހުންނަށް އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ލޭ އާއި އޮކްސިޖަން ނުލިބޭތީ ހިތާއި ފުއްޕާމޭ، ކިޑްނީ އަދި އެހެނިހެން ގުނަވަންތަކަށް މައްސަލަ ދިމާވުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެ އެވެ. އެސްސީޑީ ގެ ސަބަބުން މަލްޓި އޯގަން ފެއިލްވުން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ .

ސިކްލް ސެލް ޓްރެއިޓް ނުވަތަ ބަލީގެ ސަބަބުން ބަލިވެ އިނުމަށް އަސަރުކުރަނީ ހެއްޔެވެ؟

ސިކްލް ސެލް ބަލި ހުންނަ ގިނަ އަންހެނުންގެ ބަލިވެ އިނުމަކީ ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައެވެ. އެކަމަކު ރިސްކްތައް ބޮޑެވެ. އެސްސީޑީ އަކީ ލޭމައްޗަށް ދިއުން، ލޭހޮޅިތައް ޖެހުމާއި، ބަލިވެ އިނުން، ވިހެއުމުގެ ބަރުދަން ދަށް ކުދިން، އަދި ވަގުތުން ވިހެއުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ . އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން އަމަލުކުރުން މުހިންމެވެ.

ސިކްލް ސެލް ބަލި ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ރާއްޖޭގައި ވެސް ދުނިޔޭގެ ގިނަ ގައުމުތަކެކޭ އެއްފަދައިން އަލަށް އުފަންވާ ކޮންމެ ކުއްޖަކު ސިކްލް ސެލް ބައްޔަށް ސްކްރީން ކުރަނީ އަލަށް އުފަންވާ ކުދިންގެ ސްކްރީނިންގެ ތެރެއިންނެވެ . މީގެ ތެރޭގައި ތުއްތު ކުއްޖާގެ އުނަގަނޑުން ކުޑަ ލޭގެ ސާމްޕަލް ނަގައި ޓެސްޓް ކުރުން ހިމެނެއެވެ. މިއީ އެހެން ގިނަ ބަލިތަކެއް ހުރިތޯ ވެސް ޗެކް ކުރާ ކަމެކެވެ. ޑައިގްނޯސިސް ކަށަވަރު ކުރުމަށްޓަކައި ކުއްޖާގެ ޑޮކްޓަރު ހެމޯގްލޮބިން އިލެކްޓްރޯފޯރެސިސް ޓެސްޓެއް ހަދާނެ އެވެ. އަދި ދަރިފުޅު އުފަންވުމުގެ ކުރިން ސިކްލް ސެލް ބަލި ދެނެގަނެވޭނީ ޕްރީނެޓަލް ޓެސްޓް ކޮށްގެންނެވެ . މި ޓެސްޓްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛އޭގެ ތެރޭގައި ކޮރިއޮނިކް ވިލަސް ސާމްޕަލް ނެގުމާއި އެމްނިއޯސެންޓެސިސް ހިމެނެއެވެ .

ސިކްލް ސެލް ބައްޔަށް ފުރިހަމަ ފަރުވާއެއް އެބައޮތް ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، ބޯންމެރޯ ޓްރާންސްޕްލާންޓް , ސްޓެމް ސެލް ޓްރާންސްޕްލާންޓް ގެ ނަމުންވެސް ނަންދެވިފައިވާ، ސިކްލް ސެލް ބަލި ރަނގަޅު ކުރެވިދާނެއެވެ. މިއީ ދުޅަހެޔޮ، ޖެނެޓިކަލީ ކޮމްޕެޓިބަލް ޑޯނަރ (އެއްބަނޑު އެއްބަފާ މީހަކު ފަދަ) އަތުން ދުޅަހެޔޮ ބޯންމެރޯ ނަގައި ބަލިމީހާގެ ތެރެއަށް ޓްރާންސްޕްލާންޓް ކުރުމެވެ. ނަމަވެސް އެސްސީޑީ ހުންނަ މީހުންގެ ތެރެއިން މިފަދަ މެޗެއް ހޯދޭނީ އެންމެ %18 ވަރަކަށް މީހުންނަށެވެ. އަދި މި ޓްރާންސްޕްލާންޓްގެ ނުރައްކާތަކާއި ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރު ތިބާއާއި މަޝްވަރާ ކުރާނެއެވެ.

ސިކްލް ސެލް ބައްޔަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ސިކްލް ސެލް ބައްޔަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި ބޭސް ދިނުމާއި، ލޭ އެޅުން، ބޯންމެރޯ ޓްރާންސްޕްލާންޓް ކުރުމާއި، ޖީން ތެރަޕީ ހިމެނެއެވެ . ފަރުވާ ފަށައިގަނެވޭނީ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އިންނެވެ . ސީރިއަސް އެސްސީޑީ ހުންނަ އަލަށް އުފަންވާ ކުދިންނަށް އިންފެކްޝަން ޖެހުމުން ރައްކާތެރިވުމަށްޓަކައި ދުވާލަކު ދެފަހަރު އެންޓިބަޔޮޓިކްސް 5 އަހަރާ ހަމައަށް ދެއެވެ.

އެހެން ބޭސްތަކެވެ

އެސްސީޑީ ހުންނަ ގިނަ މީހުން ބޭސް ބޭނުންކުރަނީ ބަލީގެ ވަރުގަދަކަން ކުޑަކުރުމަށާއި އަލާމާތްތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށެވެ. އޭގެ ތެރެއިން ބައެއް ކަންކަމުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ވޮކްސެލޯޓަރ: މިއީ ލޭގެ ރަތް ސެލްތައް ސިކްލްގެ ބައްޓަމަށް ބަދަލުވެ، އެއްކޮށް ތަތްވުން ހުއްޓުވޭނެ ކަމެކެވެ. މިއީ ލޭގެ ބައެއް ރަތް ސެލްތައް ހަލާކުވުން މަދުކޮށް، ގުނަވަންތަކަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދިނުން ރަނގަޅުކޮށް، ލޭމަދުވުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
• ކްރިޒަންލިޒުމަބް: މި ބޭހަކީ ސިކްލް އެއްގެ ބައްޓަމަށް ހުންނަ ލޭގެ ރަތް ސެލްތައް ލޭހޮޅިތަކުގެ ފާރުތަކުގައި ތާށިވުން ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ބޭހެކެވެ . މިއީ ލޭގެ ދައުރުވުން ރަނގަޅުކޮށްދީ ދުޅަވުމާއި ރިހުން ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
• ހައިޑްރޮކްސީޔޫރިއާ : މިއީ ގިނަގިނައިން ރިހުން ކުރިމަތިވުމާއި، ސީރިއަސް ޗެސްޓް ސިންޑްރޯމް އަދި ސީރިއަސް ލޭމަދުވުން ފަދަ އެސްސީޑީގެ ބައެއް އުދަނގޫތައް ކުޑަކޮށްދޭ ނުވަތަ ހުއްޓުވޭނެ ކަމެކެވެ.
• އެލް-ގްލޫޓާމިން: މިއީ ތަދު ފިލުވާ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ތިމާއަށް ޖެހޭ ޕޭން އެޓޭކްތަކުގެ އަދަދު މަދުކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. ތަދު ފިލުވާ އެހެން ބޭސްތަކުގެ ތެރޭގައި ނޮންސްޓިރޮއިޑަލް އެންޓި-އިންފްލެމެޓަރީ ޑްރަގްސް (އެންއެސްއޭއައިޑީ) އާއި އޯޕިއޭޓްސް ހިމެނެއެވެ .

ލޭ އެޅުން

އެސްސީޑީގެ އުދަނގޫތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށާއި ރައްކާތެރިވުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރު ލަފާދީފާނެ ބައެއް ލޭ ޓްރާންސްފިއުޝަން ކުރުމަށެވެ.

• އެކިއުޓް ޓްރާންސްފިއުޝަންސް:މިއީ ލޭމަދުވުން ބޮޑުވާ އުދަނގޫތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަންކަމެވެ. އަދި ސްޓްރޯކް، އެކިއުޓް ޗެސްޓް ސިންޑްރޯމް، އަދި ގުނަވަންތައް ފެއިލްވުން ފަދަ ކްރައިސިސްތަކަށް ވެސް ޑޮކްޓަރުންނަށް ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ.
• ރެޑް ބްލަޑްސެލް ޓްރާންސްފިއުޝަން: މިއީ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ރެޑް ބްލަޑްސެލްގެ އަދަދު އިތުރުކޮށް ސިކްލް ޝޭޕް ނޫން އާދައިގެ ރެޑް ބްލަޑްސެލް ފޯރުކޮށްދިނުމެވެ.

ސްޓެމް ސެލް ޓްރާންސްޕްލާންޓް (ބޯންމެރޯ ޓްރާންސްޕްލާންޓް ވެސް ކިޔައެވެ)

އެސްސީޑީ ރަނގަޅު ކުރެވޭނީ ސްޓެމް ސެލް ޓްރާންސްޕްލާންޓް ކޮށްގެންނެވެ. މިކަމަށް ބޭނުންވަނީ ރަނގަޅަށް ގުޅޭ ޑޯނަރެއް (އެއްބަނޑު އެއްބަފާ މީހަކު ފަދަ) އެވެ. އަދި މައިންބަފައިން ނުވަތަ ޕާޝިއަލީ މެޗްޑް އެއްބަނޑު އެއްބަފާ ކުދިންގެ ޓްރާންސްޕްލާންޓް އޮޕްޓިމައިޒް ކުރުމަށް ވެސް ދިރާސާތައް ދަނީ ކުރަމުންނެވެ. މި ފަރުވާގެ ނުރައްކަލާއި ފައިދާތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރު މަޝްވަރާ ކުރައްވާނީ ތިބާގެ ވަކި ހާލަތަކަށް ބަލައިގެންނެވެ.

ޖީން ތެރަޕީ އެވެ

ދިރާސާވެރިން މިހާރު ދަނީ އެސްސީޑީއަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ޖީން ތެރަޕީ ތަހުގީގު ކުރަމުންނެވެ. މިއީ އާދަޔާ ހިލާފު ހީމޯގްލޯބިން ޖީން އިސްލާހުކުރުން ނުވަތަ ޞިއްޙަތު ރަނގަޅު ހީމޯގްލޯބިން ޖީނެއް މީހެއްގެ ސްޓެމް ސެލްތަކަށް ވައްދައިގެންނެވެ. މިކަމާ ބެހޭ ކުރީގެ ޑޭޓާތަކަކީ ވަރަށް އުއްމީދީ ޑޭޓާތަކެކެވެ. އުންމީދަކީ ޖީން ތެރަޕީ އެއްދުވަހަކު އެސްސީޑީއަށް އާންމުކޮށް ފަރުވާ ދިނުމެވެ.

މިކަން ހުއްޓުވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

ސިކްލް ސެލް ބައްޔަކީ ޖެނެޓިކް ހާލަތެއް ކަމުން އެކަން ހުއްޓުވޭކަށް ނެތެވެ . މާބަނޑުނަމަ ޖެނެޓިކް ޓެސްޓިންގ ނުވަތަ ޖެނެޓިކް ކައުންސެލިންގ އާއި ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ . މިއީ ތިމާއާއި ބައިވެރިޔާއަށް އެ ޖީން ހުރިތޯއާއި، ދަރިންނަށް ފޯރުކޮށްދިނުމުގެ ނުރައްކަލަކީ ކޮބައިކަން އެނގޭނެ ކަމެކެވެ.

ސިކްލް ސެލް ބަލި ހުންނަ މީހަކަށް އުންމީދު ކުރެވޭނީ ކޮން ކަމަކާ ހެއްޔެވެ؟

ސިކްލް ސެލް ބަލި ހުންނަ މީހުންގެ އުމުރު އާންމު އާބާދީއަށް ވުރެ ތަންކޮޅެއް ކުރުވެދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް އެސްސީޑީއަށް އާ ފަރުވާތަކުގެ ސަބަބުން އުމުރާއި ދިރިއުޅުމުގެ ފެންވަރު ވަރަށް ބޮޑަށް ރަނގަޅުވެފައިވެއެވެ . ބަލި ރަނގަޅަށް ބެލެހެއްޓިއްޖެނަމަ ސިކްލް ސެލް ބަލި ހުންނަ މީހުންނަށް އުމުރުން 50 އަހަރާ ހަމައަށް ދިރިއުޅެވޭނެއެވެ.

އަހަރެންގެ ދަރިފުޅު ސިކްލް ސެލް ބަލި ޖެހިއްޖެނަމަ އަހަރެން ބަލަހައްޓާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ދަރިފުޅަށް ސިކްލް ސެލް ބަލި ޖެހިފައިވާނަމަ، ދަރިފުޅުގެ ހާލަތު މެނޭޖްކުރުމަށް ކުރެވިދާނެ ގިނަ ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.

• އަބަދުވެސް ދަރިފުޅު ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
• ދަރިފުޅަށް ލަފާދޭ ހުރިހާ ވެކްސިނެއް ވަގުތުން ދޭށެވެ.
• ދަރިފުޅު ގަވާއިދުން ކަސްރަތު ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދީ ހިތަށް ފައިދާހުރި ކާނާ ކެއުމަށް އެހީތެރިވެދޭށެވެ .
• ތަދުވުމުގެ ދަތިކަމެއް ދިމާވުމުން ދަރިފުޅަށް ގިނައިން ފެން ދިނުމާއި ނޮންސްޓިރޮއިޑަލް އެންޓި-އިންފްލެމެޓަރީ ޑްރަގް (އެންއެސްއޭއައިޑީ) އެއް ދިނުން . ގޭގައި ތަދު ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭނަމަ ދަރިފުޅު ހޮސްޕިޓަލަށް ގެންގޮސް ވަރުގަދަ ތަދު ފިލުވާ ބޭސް ބޭނުން ކުރާށެވެ.

އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާން ޖެހޭނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ ?

ސިކްލް ސެލް ބަލީގެ ސަބަބުން ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ތަފާތު އުދަނގޫތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. ތިރީގައިވާ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ތިބާއަށް ނުވަތަ ދަރިފުޅަށް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން 911 އަށް ގުޅާ ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ އެމަޖެންސީ ރޫމް (އީއާރު) އަށް ދިއުން.

• ވަރަށް ބޮޑަށް ތަދުވެއެވެ.
• ސީރިއަސް ލޭމަދުވުމުގެ އަލާމާތްތައް: އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިވުމާއި، ބޯއެނބުރުން، އަދި ނޭވާ ކުރުވުން.
• 101.3 ޑިގްރީ ފަރެންހައިޓް (38.5 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް) އަށް ވުރެ މައްޗަށް ހުމުގެ އަސަރު ކުރުން.
• ފެނުމުގެ މައްސަލަތަކެވެ.
• ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން.
• ހަތަރު ގަޑިއިރު ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނައިރު ދިގުދެމިގެންދާ ޕެނިލް އިރެކްޝަން (ޕްރިއަޕިޒަމް) އެވެ.
• ސީރިއަސް ޗެސްޓް ސިންޑްރޯމްގެ އަލާމާތްތައް: މޭގައި ރިހުން، ކެއްސުން، ހުމުގެ އަސަރު.
• ސްޓްރޯކް ޖެހުމުގެ އަލާމާތްތައް: ހަށިގަނޑުގެ އެއްފަރާތުގައި ކުއްލިއަކަށް ބަލިކަށިވުމާއި، ހޭނެތިގެން ދިއުމާއި، ހޭނެތިގެން ދިއުން.

ސިކްލް ސެލް ބަލީގެ ސަބަބުން ތަދުވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ސިކްލްގެ ބައްޓަމަށް ހުންނަ ލޭގެ ރަތް ސެލްތައް ހީވަނީ ސީ އަކުރު ނުވަތަ ހަނދުވަރުގެ ހަނދެއް ފަދައިންނެވެ. އެމީހުން ތިބާގެ ލޭހޮޅިތަކުގެ ތެރެއިން ދަތުރުކުރާއިރު، އެތަކެތި ތާށިވެ، ލޭ ދައުރުވުން ހުއްޓުވައެވެ. އެއީ ތަދުވާ ވަގުތެވެ. މަގެއްގައި ޓްރެފިކް ޖަމް ވެގެން އުޅޭ ފަދައިން ވިސްނާށެވެ.

ސިކްލް ސެލް އަކީ އޮޓޯއިމިއުން ބައްޔެއް ހެއްޔެވެ؟

No. Sickle cell disease has some of the characteristics of autoimmune diseases , ޑޮކްޓަރުން އެސްސީޑީ އަކީ އޮޓޯއިމިއުން ބައްޔެއް ކަމަށް ނުދެކެއެވެ. އެމީހުން ދެކެނީ އެސްސީޑީ އަކީ ޖެނެޓިކް ހާލަތެކެވެ .

ސިކްލް ސެލް ބައްޔަކީ މުޅި އުމުރަށް ދިމާވާ ބައްޔެކެވެ. ފުރިހަމަ ފަރުވާއެއް ލިބިދޭ ސްޓެމް ސެލް ޓްރާންސްޕްލާންޓް ކުރުމަކީ އަބަދުވެސް ކުރެވޭނެ ކަމެއް ނޫން ކަމަށާއި، އެއީ ނުރައްކާތެރި ކަމެއް ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. ނަމަވެސް އަވަހަށް ޑައިގްނޯސްކޮށް ފަރުވާ ދިނުމަކީ އަލާމާތްތައް މަދުކޮށް، ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. ގަވާއިދުން ބޭސްފަރުވާ ދިނުމުން ފުރިހަމަ، ހީވާގި ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭނެ އެވެ.

އެންމެ ފަހުން ހަނދާން ނައްތާލަން ޖެހޭ ބައެއް މުހިންމު ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

އޯކޭ، އެހެންވީމަ އަޅުގަނޑުމެން ވަރަށް ގިނައިން ވާހަކަ ދައްކާފައި މިވަނީ ސިކްލް ސެލް ޑިޒީޒްގެ ވާހަކަ. މިއީ ހަނދާން ނައްތާނުލާންޖެހޭ މުހިންމު ބައެއް ކަންތައްތަކެވެ.

• ސިކްލް ސެލް ޑިޒީޒް (އެސްސީޑީ) އަކީ ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކުގެ ބައްޓަން ބަދަލުވެ، ލޭ ދައުރުވުމަށް މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވާ ލޭގެ ވާރުތަވެރި ބައްޔެކެވެ .
• މިކަމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ހީމޯގްލޯބިން އެސް ކިޔާ އާދަޔާ ހިލާފު ވައްތަރެއްގެ ހީމޯގްލޯބިންއެކެވެ.
• ރިހުން، ލޭމަދުވުން، އިންފެކްޝަން، އަދި ގުނަވަންތަކަށް ގެއްލުން ލިބުމަކީ އާންމު ކަމެކެވެ.
• އަވަހަށް ދެނެގަނެ ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ހޯދުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. އަލަށް އުފަންވާ ކުދިން މިކަމަށް ސްކްރީން ކުރެއެވެ.
• ބޯންމެރޯ ޓްރާންސްޕްލާންޓް ކުރުމަކީ ފަރުވާއަކަށް ވެދާނެ ނަމަވެސް، އެއީ އެންމެންނަށް އެކަށީގެންވާ ކަމެއް ނޫނެވެ. ބޭހާއި ލޭ އެޅުން ފަދަ އެހެން ފަރުވާތައް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ.
• ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް ބަދަލު ގެނެސް، ޑޮކްޓަރުގެ ރަނގަޅު ލަފާތަކަށް ތަބާވެ، ކުއްލި ހާލަތެއްގައި އަވަހަށް އަމަލުކޮށްގެން މި ބައްޔާއެކު ރަނގަޅަށް އުޅެވޭނެއެވެ .

ސިކްލް ސެލް ބައްޔާއި ގުޅޭގޮތުން ތިމާއަށް ނުވަތަ ތިމާއަށް ދަންނަ މީހަކު އެއްވެސް ސުވާލެއް އޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން ލަފާ ހޯދުމަށް ޔަގީންކޮށްލައްވާށެވެ. ބިރުގަނެ ލަދުގަންނަން ޖެހޭ އެއްވެސް ކަމެއް ނެތެވެ. އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ މައުލޫމާތު ދިނުން! ސިކްލް ސެލް ބަލި، ހީމޯގްލޯބިން، ރެޑްބްލަޑްސެލް، ލޭމަދުވުން، ޖެނެޓިކް ބަލިތައް، ރިހުން ކްރައިސިސް، ސިކްލް ސެލް ފަރުވާ