ހިތުގެ ރިތްމްގެ ވާހަކަ - އީސީޖީ ​​(އިލެކްޓްރޯކާޑިއޯގްރާމް) ޓެސްޓާ ބެހޭ ހުރިހާ ކަމެއް!

ދުވަހަކުވެސް އީސީޖީ ​​ހެދިއްޖެ ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ ޑޮކްޓަރު ނުވަތަ ނަރުސް ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރު ނުވަތަ ނަރުސް އެދިފައިވޭތޯ؟ ފަހަރެއްގައި މިއީ ތިބާއަށް ތަންކޮޅެއް ބިރުވެރި އަދި ބޮޑު އަޑެއް ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. އެކަމަކު އީސީޖީ ​​އަކީ ހަގީގަތުގައި ވަރަށް ސާދާ، ތަދު ނެތް , އެކަމަކު ވަރަށް މުހިންމު ޓެސްޓެކެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ އީސީޖީ ​​އަކީ ކޮބައިކަމާއި، އެއިން ކުރާ ކަންތައްތަކާއި، ވަރަށް ސާދާ، ވިސްނޭ ގޮތުގައި އެއިން އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކިޔައިދެވޭނެ ކަންތައްތަކުގެ ވާހަކައެވެ.

އީސީޖީ ​​(އިލެކްޓްރޯކާޑިއޯގްރާމް) އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އީސީޖީ ​​(އިލެކްޓްރޯކާޑިއޯގްރާމް) އަކީ ހިތުގެ އިލެކްޓްރިކަލް ހަރަކާތް ރެކޯޑްކުރާ ޓެސްޓެކެވެ . އަދި ވަކިން ހާއްސަކޮށް މިއީ ތިބާގެ ހިތް ތެޅިގަތުމުން އުފެދޭ ކުދިކުދި ކަރަންޓު ރާޅުތައް މިންކުރާ އެއްޗެކެވެ. ޑޮކްޓަރުން މިއީ ހިތުގެ ރިތްމްގެ މައްސަލަތައް ހުރިތޯ ބެލުން ނުވަތަ ވަކި ފަރުވާއަކުން ހިތަށް އަސަރުކުރާ ގޮތް ބަލާލުން ފަދަ އެތައް ކަމެއްގައި ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ.

މިއީ ވަރަށް އަވަސް، ނޮންއިންވޭސިވް ޓެސްޓެކެވެ. އެނދުގައި އޮށޯވެގެން އޮއްވާ އެކަން ކުރެވިދާނެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު ކަސްރަތު ކުރާއިރު ``ސްޓްރެސް ޓެސްޓެއް`` ގެ ބައެއްގެ ގޮތުގައި އީސީޖީ ​​ވެސް ނަގަ އެވެ. ބައެއް ``ސްމާޓްވޮޗް`` ތަކުން މިހާރު އީސީޖީ ​​ނަގާލެވޭނެ ކަމަށް އަޑުއަހާފައި ވެދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ޑޮކްޓަރަކު ރަނގަޅު އީސީޖީއެއް ހަދައި ރިޕޯޓް ރިވިއު ކުރުމެވެ .

އީސީޖީ ​​އާއި އީކޭޖީ ކިޔާ އަޑު އިވިފައި ވާނެ އެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ، އެއީ އެއް އެއްޗެއް . އީކޭޖީ މި ލަފުޒު އައިސްފައިވަނީ ޖަރުމަނު ބަހުން ކަމަށާއި، މި ބަހުގައި 'ސީ' އަކުރުގެ ބަދަލުގައި 'ކ' އަކުރު ބޭނުންކޮށްފައިވެއެވެ.

މުހިންމު: އީސީޖީ ​​(އިލެކްޓްރޯކާޑިއޯގްރާމް) އާއި ``އިކޯކާޑިއޯގްރާމް'' ތަފާތު ހެއްޔެވެ؟ ``އިކޯކާޑިއޯގްރާމް'' އަކީ ހިތުގެ ``އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭން'' އެކެވެ. އެއީ ހިތް ތެޅެމުންދާ ގޮތުގެ ތަސްވީރުތަކެވެ. އީސީޖީ ​​އިން ބަލަނީ ހިތުގެ އިލެކްޓްރިކަލް އެކްޓިވިޓީ އެވެ.

އީސީޖީގެ އެއްވެސް ވައްތަރެއް ހުރެދާނެ ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، އީސީޖީ ​​މެޝިންގެ އެތައް ވައްތަރެއް އެބަހުއްޓެވެ. ޑޮކްޓަރުން އެތަކެތި ބޭނުންކުރަނީ ހިތުގެ ރިތްމް މޮނިޓަރ ކުރަން ޖެހޭ ވަގުތަށް ބަލައިގެންނެވެ. އާދައިގެ އީސީޖީ ​​ހަދަނީ ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ނުވަތަ ޑޮކްޓަރުގެ އޮފީހުގަ އެވެ. އެއީ ހިތުގެ އިލެކްޓްރިކަލް ހަރަކާތް ވަރަށް ކުރު މުއްދަތަކަށް (އާންމުކޮށް ގާތްގަނޑަކަށް 10 ސިކުންތު) ރެކޯޑް ކުރާ އެއްޗެކެވެ . އެހެންކަމުން، ހުރިހާ ވަގުތެއްގައި ނުހިނގާ ނަމަވެސް ދޭތެރެ ދޭތެރެއިން ހާޓް އެޓޭކެއް ޖެހިއްޖެނަމަ، ވަގުތުން އީސީޖީ ​​ނުހެދިއްޖެނަމަ އެކަން ގެއްލިދާނެ ކަމަށް ތަސައްވަރު ކޮށްލައްވާށެވެ. އެއީ އަހަރެމެންގެ ގޭގެ އިންޓަނެޓް ޑައުންވެ، އެކަން ރަނގަޅު ކުރަން މީހަކު އަންނަންދެން ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރާ ކަހަލަ ކަމެކެވެ.

އެހެންކަމުން މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި ބޭނުންކުރެވިދާނެ އެހެން ބާވަތްތަކުގެ އީސީޖީ ​​ވެސް އެބަހުއްޓެވެ.

• ސްޓޭންޑަރޑް 12 ލީޑް އީސީޖީ: މިއީ އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ދާއިރު ލިބޭނެ ވައްތަރެކެވެ. މި ޑިވައިސް ގެއަށް ގެންދިއުމުގެ ހުއްދައެއް ނުދެވޭނެއެވެ.
• ކުރު މުއްދަތުގެ، ލައިގެން އުޅެވޭ މޮނިޓަރ - މ. ހޯލްޓަރ މޮނިޓަރ: މިއީ ކުޑަ ޑިވައިސްއެކެވެ. 24 ނުވަތަ 48 ގަޑިއިރު ވަންދެން ލައިގެން އުޅެއެވެ . އެއީ ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ އާންމު ހަރަކާތްތައް ކުރިއަށް ގެންދާއިރު ހިތުގެ އިލެކްޓްރިކަލް އެކްޓިވިޓީ މެދުނުކެނޑި ރެކޯޑް ކުރާ އެއްޗެކެވެ.
• އިވެންޓް މޮނިޓަރ: މި ޑިވައިސްއެއީ ހަފްތާއެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ދުވަހު ލާން ޖެހޭ އެއްޗެކެވެ. އަލާމާތެއް ފެނުމުން (އެބަހީ، ހާޓް އެޓޭކެއް) ބަޓަނަކަށް ފިތާލުމަށްފަހު އެވަގުތު ހިތުގެ ދުވެލި ރެކޯޑް ކުރެވިދާނެއެވެ.
• އިމްޕްލާންޓެޑް ލޫޕް ރެކޯޑަރ: މިއީ ޑޮކްޓަރަކު ހަމުގެ ދަށުގައި އިންޕްލާންޓް ކުރާ ވަރަށް ކުޑަ ޑިވައިސްއެކެވެ . އެތައް އަހަރެއް ވަންދެން އެތަނެއްގައި ބާއްވާލެވިދާނެ އެވެ.
• ކަސްރަތު އީސީޖީ ​​(ސްޓްރެސް ޓެސްޓް އީސީޖީ): މިކަމުގައި އީސީޖީ ​​މެޝިނަކާ ގުޅުވައިގެން އީސީޖީ ​​ނަގަނީ ``(ޓްރެޑްމިލް) އެއްގައި ހިނގާފައި ދަނިކޮށެވެ. މިކަން ކުރަނީ ސްޓްރެސް ވެފައި ހުންނަ ވަގުތު ހިތުން ރައްދުދޭ ގޮތް ބަލާށެވެ.

އީސީޖީ ​​ހަދަނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ތަފާތު ސަބަބުތަކާ ހުރެ ޑޮކްޓަރަކު އީސީޖީ ​​ޓެސްޓެއް ހަދަން ނިންމައިފާނެ އެވެ. މައިގަނޑު ކަންކަމަކީ ވަކި ސިއްހީ ހާލަތްތަކެއް ޑައިގްނޯސް ނުވަތަ ކޮންފަރމް ކުރުން:

• ހިތުގެ ރިތްމް ގަވާއިދާ ހިލާފުވުން (Arrhythmia) ނުވަތަ އިލެކްޓްރިކަލް ސިގްނަލްތައް ފޯރުކޮށްދިނުމުގައި އާދަޔާ ހިލާފު ކަންތައްތަކެއް ހުރުން.
• ހިތުގެ މަސްގަނޑަށް ލޭ ދައުރުވުން މަދުވުން (އިސްކެމިއާ) - މިއީ ކޮރޮނަރީ އާޓާރީ ޑިޒީޒްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
• ހިތުގެ ވަލްވްސް އަށް ދިމާވާ މައްސަލައެކެވެ.
• ކޮންޖެނިޓަލް ހާޓް ޑިޒީޒް - އުފަންވާއިރު ހުންނަ ހިތުގެ ބަލި.
• ހާޓް އެޓޭކެއް ޖެހިފައިވޭތޯ ނުވަތަ ކުރިން ހާޓް އެޓޭކެއް ޖެހިފައިވޭތޯ ބަލާށެވެ.
• ހިތުގެ ކޮޓަރިތައް ބޮޑުވެފައިވޭތޯ ބަލާށެވެ.
• ހިތަށް ގެއްލުމެއް ލިބިފައިވޭތޯ ނުވަތަ ހިތް ފެއިލްވެފައިވޭތޯ ބަލާށެވެ.

އަދި، ޑޮކްޓަރުން އީސީޖީ ​​ބޭނުންކޮށްގެން:

• ބޮޑު އޮޕަރޭޝަނެއް ކުރުމުގެ ކުރިން ހިތް އެކަމަށް ތައްޔާރަށް ހުރިތޯ ބަލާށެވެ.
• ހިތުގެ ބަލިތައް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުނަމަ ހިތުގެ ސިއްހަތު ބެލުން.
• ޕޭސްމޭކަރެއް އޮތްނަމަ އެކަން ކުރާ ގޮތް ބަލާށެވެ.
• ހިތުގެ ބަލިތަކަށް އާ ބޭހެއް މަސައްކަތް ކުރާ ގޮތް ބަލާށެވެ.
• ހާޓް އެޓޭކެއް ޖެހުމަށްފަހު ހިތުގެ ރިތްމް ޗެކްކުރުން.

މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަކު އީސީޖީ ​​ހެދުމަށް އަމުރު ކުރެވިދާނެއެވެ:

• މޭގައި ރިއްސުން
• ނޭވާ ކުރުވުން
• ވަރަށް ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރެވޭނަމަ (Tiredness)
• ބޯއެނބުރުން
• ސިންކޯޕް / ހޭނެތިގެން ދިއުން
• ސައިނޯސިސް / އަތާއި ފައި ކަޅުކުލައެވެ
• ހިތުގެ ތެޅުމުގައި ފްލަޓަރ ނުވަތަ ސްކިޕް އެއް
• ހިތް ބާރަށް ތެޅެމުންދާހެން ހީވާނަމަ (A fast heartbeat)
• ކަސްރަތު ކުރާއިރު ބޭނުންވާ ގޮތަށް ހިތަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދިނުން އިތުރު ނުކުރެވުން (ކްރޮނޮޓްރޮޕިކް އިންކޮމްޕެޓެންސް)

އީސީޖީ ​​ޓެސްޓް މަސައްކަތް ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ތިބާގެ ހިތުގައި ގުދުރަތީ ޕޭސްމޭކަރެއް ހުރެއެވެ. އެއީ ހިތުގެ ތެޅުން ފެށޭ އިލެކްޓްރިކަލް ސިގްނަލް ފޮނުވާ އެއްޗެކެވެ. އީސީޖީ ​​މެޝިނަކުން މި އިލެކްޓްރިކަލް ސިގްނަލް ރެކޯޑްކޮށް، މުޅި ހިތުގައި ދަތުރުކުރާ ގޮތާއި، ހިތުގެ މަސްތައް ކޮންޓްރެކްޓްވެ ރިލެކްސްވާ ގޮތާއި، ކޮންމެ ހިތުގެ ތެޅުމަކާއެކު ރެކޯޑް ކުރެއެވެ. މި މަޢުލޫމާތު ކޮމްޕިއުޓަރެއްގައި ރާޅު ފޯމެއްގެ ގޮތުގައި (ގްރާފް ޕޭޕަރުގައި ނުވަތަ ސްކްރީނެއްގައި) ދައްކާލައެވެ . ޑޮކްޓަރުންނަށް ތިބާގެ ހިތުގެ ހާލަތު ދެނެގަނެވޭނީ އެ ހިތުގެ ހާލަތު ބަލާލުމުންނެވެ.

އާންމުކޮށް އީސީޖީ ​​ހެދުމަށް އޯޑަރު ނުވަތަ ހެދެނީ ކާޑިއޮލޮޖިސްޓެކެވެ. ނަމަވެސް އެމްބިއުލާންސްގައި، އެމަޖެންސީ ރޫމްގައި، ނުވަތަ ގަވާއިދުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން ވެސް ކުރެވިދާނެ އެވެ. ޑޮކްޓަރުގެ އޮފީހުގައި، ހޮސްޕިޓަލެއްގައި، ނުވަތަ އައުޓްޕޭޝަންޓް ކްލިނިކެއްގައި އީސީޖީ ​​ހަދައިދެވިދާނެ އެވެ.

އީސީޖީ ​​އަށް ތައްޔާރުވަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އީސީޖީ ​​ހެދުމުގެ ކުރިން އާންމު ގޮތެއްގައި ކެއުމާއި ބުއިން ވެސް ކުރެވިދާނެ އެވެ. އެކަމަކު އީސީޖީ ​​ކުރާ ދުވަހު ހެދުން އެޅުމުގެ ކުރިން މިކަންކަން ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަން ޖެހެއެވެ:

• ތެޔޮ ނުވަތަ ތެޔޮ ގިނަ ހަމުގެ އުފެއްދުންތައް (ކްރީމް، ލޯޝަން) އުނގުޅާކަށް ނުޖެހޭނެ ސަބަބަކީ އިލެކްޓްރޯޑްތައް ހަންގަނޑާ ރަނގަޅަށް ނުގުޅޭތީ އެވެ.
• ފުލް ލެންގް ހޯސީރީ ނުލައި، މިކަމުގެ ސަބަބުން ފައިގައި އިލެކްޓްރޯޑް ޖަހަން ޖެހޭނެ އެވެ.
• ފަސޭހައިން ނަގާ ގަމީހެއް ލައިގެން އުޅޭއިރު، އިލެކްޓްރޯޑްތައް މޭމަތީގައި ޖަހާފައި ހުންނާނެ އެވެ.

އީސީޖީ ​​ހެދުމުން ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މެޑިކަލް އެސިސްޓެންޓެއް ނުވަތަ ނަރުހަކު ތިބާގެ މޭމައްޗާއި އަތްތިލައާއި ފައިގައި ކުދިކުދި އެޑްހީޒިވް ޕެޑްތަކާއެކު ގާތްގަނޑަކަށް 12 ``އިލެކްޓްރޯޑް'' ޖައްސާނެއެވެ. އާންމު ގޮތެއްގައި މޭމަތީގައި ހަ ``އިލެކްޓްރޯޑް'' ޖަހާފައި ހުންނައިރު، ހަ ``އިލެކްޓްރޯޑް'' އަތްތިލައާއި ފައިގައި ޖައްސާފައި ހުރެއެވެ. މި ``ސެންސަރުތަކުން'' މެޝިނަށް ފޮނުވަނީ ``ވަޔަރސް'' ނުވަތަ ``ލީޑްސް'' މެދުވެރިކޮށެވެ.އެހެންވެ މިކަމަށް ކިޔަނީ ``12 ލީޑް އީސީޖީ'' އެވެ.

ރަނގަޅު ގުޅުމެއް ހޯދުމަށްޓަކައި އެތަންތަނުގައި ހުންނަ ބައެއް އިސްތަށިގަނޑު ޝޭވް ކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ. އިލެކްޓްރޯޑްތައް ޖައްސައި އީސީޖީ ​​ޓެސްޓެއް ފުރިހަމަ ކުރުމަށް ގާތްގަނޑަކަށް 10 މިނެޓް ނަގަ އެވެ. ނަމަވެސް ހިތުގެ ހަރަކާތް ހަގީގަތުގައި ރެކޯޑް ކުރެވެނީ ވަރަށް ކުރު މުއްދަތެއްގެ ތެރޭގައި، ގާތްގަނޑަކަށް 10 ސިކުންތު ތެރޭގައެވެ.

``ރެސްޓިންގ އީސީޖީ'' އެއް ހެދިއްޖެނަމަ އެނދުގައި އޮށޯވެލައިގެން ރިލެކްސް ކުރަން ޖެހެއެވެ. ``ސްޓްރެސް ޓެސްޓެއް'' ހެދިއްޖެނަމަ ހިނގަން ޖެހެނީ ``ޓްރެޑްމިލް'' އެއްގެ މައްޗަށެވެ.

ކޮމްޕިއުޓަރަކުން ތިބާގެ ހިތުގެ ތެރެއިން ފާއިތުވާ ކަރަންޓު ރާޅުތަކުގެ ތަސްވީރެއް (ގްރާފް ޕޭޕަރުގައި ނުވަތަ ސްކްރީނެއްގައި) އުފައްދައެވެ. އިލެކްޓްރޯޑްތަކުން ކޮމްޕިއުޓަރަށް މައުލޫމާތު ފޮނުވުމުން އެއްވެސް ތަދެއް ނުވަތަ އުނދަގުލެއް އިހުސާސް ނުކުރެވޭނެއެވެ.

އީސީޖީ ​​ޓެސްޓް ނިމެންދެން އިލެކްޓްރޯޑްތައް ތިބާގެ ހަންގަނޑުގައި ހުންނާނެއެވެ.

އީސީޖީ ​​ހެދުމަށްފަހު ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޓެސްޓް ނިމުމުން ޑޮކްޓަރު ނުވަތަ ނަރުސް ހުރިހާ އިލެކްޓްރޯޑް ޕެޗްތަކެއް ނައްތާލާނެ އެވެ. އެއަށްފަހު އާދައިގެ ހަރަކާތްތައް ކުރިއަށް ގެންދެވޭނެއެވެ. ވަރަށް ސާދާ ދޯ؟

އީސީޖީ ​​އިން ފެންނަނީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

އީސީޖީ ​​އަށް ބަލާއިރު ޑޮކްޓަރު މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ބަލަނީ އިލެކްޓްރިކަލް އެކްޓިވިޓީގެ މިންވަރާއި، އެއީ ކިހާ ވަރުގަދަ ކަމެއްތޯއާއި، އިލެކްޓްރިކަލް ރާޅުތަކުގެ އެކި ބައިތަކުގެ މެދުގައި (`ރާޅު ނުވަތަ ޕީކްސް`) ވަގުތު ފާއިތުވާ މިންވަރެވެ.

އީސީޖީއެއްގެ މައިގަނޑު ބައިތަކާއި އެމީހުން ކިޔާ އެއްޗެހި ފަސޭހައިން ތިރީގައި މިވަނީއެވެ.

• ތިބާގެ ހިތުގެ މަތީ ދެ ކޮޓަރި (`އެޓްރިއާ`) - ހިތުގެ ތެޅުން ފެށޭ ތަނުން - ފުރަތަމަ ރާޅު، `ޕީ ރާޅު` އުފައްދައެވެ.
• ތިބާގެ ހިތުގެ އަޑީގައިވާ ދެ ކޮޓަރި (`ވެންޓްރިކަލްސް`) އަކީ ދެން އޮންނަ ބޮޑު ފަރުބަދަ ކަމަށްވާ `ކިއުއާރުއެސް ކޮމްޕްލެކްސް` އުފެދޭ އެއްޗެކެވެ.
• ތިންވަނަ ރާޅު ކަމަށްވާ 'ޓީ ރާޅު' އިން ދައްކުވައިދެނީ ހިތް ތެޅިގަތުމަށްފަހު އަރާމުކޮށް، ނުވަތަ 'ރަނގަޅުވަމުން' އަންނަ ގޮތެވެ.

މި ޓެސްޓުން އެއްވެސް ނުރައްކަލެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟

އީސީޖީ ​​އަކީ ވަރަށް ލޯ ރިސްކް ޓެސްޓެކެވެ. އެއީ އެއްވެސް ރޭޑިއޭޝަނެއް ނުވަތަ ކަރަންޓެއް ހަށިގަނޑަށް ފޮނުވާ ކަމެއް ނޫނެވެ. ސްޓިކީ ޕެޗްތައް ނައްތާލުމުން ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ރަތްވުމާއި ހީވާގިކަން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. އެކަން ފިޔަވައި އެއީ ސީރިއަސް ކަމެއް ނޫނެވެ. އެހެންވީމަ ހާސްވާކަށް ނެތެވެ.

ނަތީޖާ ލިބެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ކީކޭ ބުނަނީ؟

އާދައިގެ، ދުޅަހެޔޮ އީސީޖީއެއްގައި އެއްގޮތަކަށް، ތަކުރާރުވާ ގޮތަށް ރާޅުތައް ހުންނަން ޖެހެ އެވެ. ކުޑަ ބަމްޕެއް (`ޕީ ރާޅު`)، ދެން ސްޕައިކެއް (`ކިޔުއާރުއެސް ކޮމްޕްލެކްސް`)، ދެން އަނެއް ކުޑަ ބަމްޕެއް (`ޓީ ރާޅު`)، މިހުރިހާ ކަމެއް އެއް އުސޫލެއްގައި އަދި އެއް ވަގުތު އިންޓަވަލްތަކެއްގައި. މާނައަކީ ތިބާގެ ހިތް ގަވާއިދުން އަދި ރިތްމިކްކޮށް ތެޅެމުންދާ ކަމެވެ.

އާދަޔާ ހިލާފު ރާޅުތަކުގެ އުސޫލުތަކަކީ މައްސަލައެއް ދެނެގަތުމަށް އޮތް ހަމައެކަނި ގޮތެވެ. އީސީޖީއަށް އަންނަ ބަދަލުތަކަށް ބަލާލުމުން، ހިތުގެ ކޮން ބައެއްގައި މައްސަލައެއް އުޅޭކަން ނުވަތަ އެއީ ކޮންކަހަލަ ހާލަތެއްކަން ޑޮކްޓަރަށް ދެނެގަނެވޭނެއެވެ. ހިތުގެ ތެޅުމުގެ ޕްރޮސެސްއަކީ ވަރަށް ކޮމްޕްލެކްސް ޕްރޮސެސްއަކަށް ވާއިރު، ހިތުގެ އެތައް ބައިތަކެއް މިކަމުގައި ބައިވެރިވެއެވެ.

ނަތީޖާ އެނގެން ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟

އީސީޖީގެ ނަތީޖާ ވަގުތުން ލިބިއްޖެނަމަ، ހާއްސަކޮށް އަވަސް ފަރުވާއެއް ބޭނުންވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެކަމާ ބެހޭ އިތުރު މައުލޫމާތު ވަގުތުން ކިޔައިދެވޭނެ އެވެ. ނަމަވެސް އީސީޖީ ​​ހެދީ ހިތާއި ގުޅުން ނެތް ސާޖަރީއެއްގެ ކުރިން ރޫޓިން ޓެސްޓެއްގެ ގޮތުގައި ނުވަތަ ސިލްސިލާ ޓެސްޓެއްގެ ބައެއްގެ ގޮތުގައި ނަމަ ނަތީޖާ ހޯދުމަށް މަދު ދުވަސްކޮޅެއް ނަގާފާނެ އެވެ.

އަދި ކުރިއަށް އޮތް އީސީޖީތަކާ އަޅާކިޔުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރު އީސީޖީ ​​ރެކޯޑްތައް ވެސް ބެލެހެއްޓޭނެ އެވެ.

ނަތީޖާ އާދަޔާ ހިލާފު ނަމަ ދެން ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ދެން ކުރާނެ ކަންތައްތައް ބިނާވެފައި އޮންނަނީ އީސީޖީ ​​ހެދޭ ސަބަބުގެ މައްޗަށެވެ.

• ތިބާގެ އަތުގައި ޕޭސްމޭކަރެއް ހުރިކަން ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، އަދި އީސީޖީ ​​އިން ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރާކަން އެނގިއްޖެނަމަ، ޑޮކްޓަރު އޭގެ ސެޓިންގްސް ބަދަލުކޮށްފާނެއެވެ.
• އީސީޖީ ​​އިން ބައްޔަކާ މެދު ޝައްކު އުފެދިއްޖެނަމަ، އެކަން ކަށަވަރު ކުރުމަށްޓަކައި އިތުރު ޓެސްޓްތައް (އެބަހީ، އިކޯކާޑިއޯގްރާމް، ސްޓްރެސް ޓެސްޓް، ލޭގެ ޓެސްޓް) ހެދުމަށް ޑޮކްޓަރު އެދިދާނެއެވެ.
• އީސީޖީ ​​އިން ހިތުގެ ބައްޔެއް ހުރިކަން ކަށަވަރުވެއްޖެނަމަ، ޑޮކްޓަރު އެކަށީގެންވާ ބޭހެއް، އެހެން ފަރުވާތަކެއް ނުވަތަ ސާޖަރީއެއް ވެސް ލިޔެދެވިދާނެ އެވެ.

އަނެއްކާވެސް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭ ހެއްޔެވެ؟

މި ހާލަތްތަކުގައި އަނެއްކާވެސް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭނެކަން ޔަގީނެވެ:

• އީސީޖީ ​​ހެދިތާ ދެތިން ދުވަސް ވެފައިވާއިރު ނަތީޖާއާ ބެހޭ އެއްވެސް ވާހަކައެއް އަޑުއިވިފައި ނުވާނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
• އީސީޖީ ​​ހެދުމުގެ ކުރިން ތިބާގެ އަލާމާތްތައް (އެބަހީ މޭގައި ރިހުން، ނޭވާ ކުރުވުން) ގޯސްވެއްޖެނަމައެވެ .
• ޑޮކްޓަރު ބުނި އެއްޗަކާއި، ދެން ހަދާނެ ގޮތަކާއި، ނުވަތަ ސާފުކުރަންޖެހޭ ކަމެއް އޮތްނަމަ، އިތުރު ސުވާލެއް އުފެދިއްޖެނަމައެވެ.

އެންމެ ފަހުން މިކަން ހަނދާން ކުރާށެވެ.

ހިތުގެ ޓެސްޓުތަކުގެ ވާހަކަ އަޑު އިވުމުން ކުޑަކޮށް ބިރުގަނެ ހާސްކަން އިހުސާސް ކުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު، މިހާރު އެނގިވަޑައިގަންނަވާނެ އީސީޖީ ​​(އިލެކްޓްރޯކާޑިއޯގްރާމް) އަކީ ވަރަށް އަވަސް، ތަދު ނުވާ، އަދި ވަރަށް މުހިންމު ޓެސްޓެއްކަން . އެއިން ފޯރުކޮށްދޭ މައުލޫމާތަކީ ހިތުގެ ރިތްމާއި ހިތުގެ ސިއްހަތާ ބެހޭ ގޮތުން ވަރަށް ގިނަ ކަންތައްތަކެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދެވިދާނެ މައުލޫމާތެކެވެ.

އީސީޖީގެ ނަތީޖާއަށް ބަލާއިރު، ބޭނުންވާ ފަރުވާ އަވަހަށް ފަށައި، ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ހުރުމާއި ފިޓްކޮށް ހުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ އެވެ. އެހެންކަމުން، އީސީޖީއާ ބެހޭގޮތުން ކިތަންމެ ކުޑަ ސުވާލެއް ނަމަވެސް، ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ. އެމީހުން ތިބީ ތިބާއަށް އެހީތެރިވެދިނުމަށެވެ.

` އީސީޖީ، އީކޭޖީ، އިލެކްޓްރޯކާޑިއޯގްރާމް، ހިތުގެ ޓެސްޓް، ހިތުގެ ބަލި، ހިތުގެ ރިތްމް، ހިތުގެ ސިއްހަތު