އަދި ސީއޯޕީޑީ (ކްރޮނިކް އޮބްސްޓްރަކްޓިވް ޕަލްމޮނަރީ ޑިޒީޒް) ވެސް ޖެހިފައިވާ ހެއްޔެވެ؟ ދެން ނޭވާލާން ކިހާ އުނދަގޫ ކަމެއްކަން ވަރަށް ރަނގަޅަށް އެނގޭނެ ކަންނޭނގެ. އެހެންކަމުން، ދިގުމުއްދަތުގައި މި ހާލަތު ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭ ޚާއްޞަ ބޭހަކީ ރެވެފެނަސިން އެވެ. މިއީ ނެބިއުލައިޒާ މެދުވެރިކޮށް ބޭނުންކުރާ ހައްލެކެވެ. މި ބޭހާއި ބެހޭ ހުރިހާ ކަމެއް ފަސޭހައިން، ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނޭ ގޮތަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ރެވެފެނަސިން އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ރެވެފެނަސިން އަކީ ސީއޯޕީޑީ ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ބޭހެކެވެ. ސީދާ ބުނާނަމަ އެއީ 'ކޮންޓްރޯލަރ ބޭހެއް' . މާނައަކީ ފުއްޕާމޭގައި ހުންނަ ނޭވާލާ ނިޒާމު ފުޅާކޮށް، ނޭވާލާން ފަސޭހަކޮށްދީގެން މަސައްކަތް ކުރާ ކަމެވެ. އަމާޒަކީ ބަލި ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ކޮންމެ ދުވަހަކު ބޭނުން ކުރުމެވެ.
އެކަމަކު މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް: މިއީ ކުއްލިއަކަށް ނޭވާލާން އުނދަގޫވެއްޖެނަމަ (ސީއޯޕީޑީ ފްލޭއާ-އަޕް) ބޭނުންކުރެވޭނެ ބޭހެއް ނޫނެވެ. އެ ކުއްލި ހާލަތަށް ޑޮކްޓަރު އެހެން ބޭހެއް ލިޔެފައި އޮވެދާނެ އެވެ.
މި ބޭހަކީ އާންމުކޮށް ޔޫޕެލްރީ ބްރޭންޑް ނަމުގައި ލިބެން ހުންނަ ބޭހެކެވެ. ބައެއް ފަހަރު މި ބޭސް އެހެން ކަންކަމަށް ބޭނުންކުރެވިދާނެތީ، އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކޮށްލާށެވެ.
ބޭސް ބޭނުން ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
މި ބޭސް ދިނުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ތިބާގެ ފުރިހަމަ ސިއްހީ ތާރީޚު އެނގުން ވަރަށް މުހިންމެވެ. ޚާއްޞަކޮށް ތިރީގައިވާ ޝަރުޠުތަކުގެ ތެރެއިން ޝަރުޠެއް ހުރިނަމަ އެކަން އަންގަންވާނެއެވެ.
| ތިބާގެ ސިއްހީ ހާލަތު | ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވީ ހެއްޔެވެ؟ |
|---|---|
| މުގުރުގެ މައްސަލަތަކެވެ | އާދެ، ކަނޑައެޅިގެން. |
| ގްލޯކޮމާ އެވެ | އާދެ، ކަނޑައެޅިގެން. |
| ހިތުގެ ބަލިމަޑުކަމެވެ | އާދެ، ކަނޑައެޅިގެން. |
| ހިތުގެ ތެޅުން ގަވާއިދާ ހިލާފުވުން | އާދެ، ކަނޑައެޅިގެން. |
| ފުރަމޭގެ ބަލިތަކެވެ | އާދެ، ކަނޑައެޅިގެން. |
| ޕްރޮސްޓޭޓް މައްސަލަ | އާދެ، ކަނޑައެޅިގެން. |
| ކުޑަކަމުދާން އުނދަގޫވުން | އާދެ، ކަނޑައެޅިގެން. |
| ރެވެފެނަސިން ނުވަތަ އެނޫންވެސް ބޭސްތަކާއި، ކާނާތަކާއި، ކުލަތަކަށް އެލާޖީވުން | އާދެ، ކަނޑައެޅިގެން. |
| ބަނޑުބޮޑުނަމަ ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތްކުރާނަމައެވެ | އާދެ، ކަނޑައެޅިގެން. |
| ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމައެވެ | އާދެ، ކަނޑައެޅިގެން. |
މި ބޭސް ބޭނުންކުރަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ބޭސް ބޭނުންކުރަނީ ނެބިއުލައިޒާއެއްގެ އެހީގައެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، ނެބިއުލައިޒަރ އިން ލިކުއިޑް ފޯމްގައި ހުންނަ ބޭސް ނޭވާލާ ރީތި މިސްޓަކަށް (އެރޮސޯލް) ބަދަލުކޮށް، ދެން މި މީސްޓް އަނގައިން ނުވަތަ އަނގައާއި ނޭފަތުން ނޭވާލާއިރު ސީދާ ފުއްޕާމޭއަށް ވަދެއެވެ.
- އެހެން ބޭސްތަކާ ނުގުޅާށެވެ: މި ބޭސް ތިބާގެ ނެބިއުލައިޒާގައި ހުންނަ އެހެން ބޭހަކާ ނުގުޅާށެވެ.
- ރަނގަޅު ޑޯޒް ނަގާށެވެ: ބޭސް ނަގާނީ ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް، ކަނޑައެޅިފައިވާ މުއްދަތަކަށެވެ. ޑޮކްޓަރު ދީފައިވާ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ބޭނުން ނުކުރުން.
- އިރުޝާދުތައް ކިޔައިބަލާށެވެ: މި ބޭހާއެކު އަންނަނީ ބޭނުންކުރުމަށް އިރުޝާދު ލީފްލެޓެކެވެ. ރަނގަޅަށް ކިޔައި ވިސްނާށެވެ. ޔަގީން ނުވާ ކަމެއް އޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރާއި ސުވާލުކުރުން.
މުހިންމު: މި ބޭހަކީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށް ޚާއްޞަ ބޭހެކެވެ. ދުވަހަކުވެސް ތިމާގެ ބޭސް އެހެން މީހުންނާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ.
ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ނަގާށެވެ. ނަމަވެސް ދެން ޑޯޒް ދޭން ޖެހޭ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލުމަށްފަހު ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކޮށްފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒެއް ފުއްދައިދިނުމަށްޓަކައި ދުވަހަކުވެސް އެއްފަހަރާ ދެ ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ.
މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
މާގިނައިން ބޭސް ބޭނުންކޮށްފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާ، ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ. ލަސްނުކުރައްވާށެވެ.
މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެ އެހެން ބޭސްތަކެވެ
ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭނީ ޑޮކްޓަރަށް ލިޔެދޭ ބޭހާއި، ކައުންޓަރުން ގަންނަ ބޭހާއި، ގަސްގަހާގެހި، ވިޓަމިން، އަދި ސަޕްލިމެންޓް ފަދަ ބޭސްތަކެކެވެ. އަދި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާނަމަ ނުވަތަ ބަނގުރާ ބޯނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ، ސަބަބަކީ ބައެއް ކަންތައްތައް މި ބޭސްތަކާ މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެތީ އެވެ.
ތިރީގައި މިވަނީ ރެވެފެނަސިން އާއި މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެ ބައެއް ބޭސްތަކެވެ. މި ލިސްޓަކީ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ނޫނެވެ. އެންމެ ރަނގަޅީ ބޯ ކޮންމެ އެއްޗެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުމެވެ.
- އެކްލިޑިނިއަމް އެވެ
- އެޓްރޮޕައިން އެވެ
- ގްލައިކޯޕައިރޯލެޓް އެވެ
- އިޕްރަޓްރޮޕިއަމް އެވެ
- ޓިއޮޓްރޮޕިއަމް އެވެ
- އުމެކްލިޑިނިއަމް އެވެ
- ސައިކްލޮސްޕޯރިން އެވެ
- ރިފަމްޕިން އެވެ
- އެލާޖީ، ކެއްސުން، އަދި ހުން އައުމަށް ބޭނުންކުރާ ބައެއް ބޭސްތައް (އެންޓިހިސްޓަމިންސް)
- މުގުރުގެ މައްސަލަތަކަށް ދޭ ބައެއް ބޭސްތައް (އެބަހީ އޮކްސިބްޔުޓިނިން، ޓޮލްޓެރޯޑައިން)
- ޕާކިންސަން ބަލީގެ ބައެއް ބޭސްތައް (އެބަހީ ބެންޒްޓްރޮޕައިން، ޓްރައިހެކްސީފެނިޑައިލް)
- ބަނޑުގައި ރިއްސުމަށް ދޭ ބައެއް ބޭސްތައް (އެބަހީ ޑައިސައިކްލޮމިން، ހައިސްސައިމިން)
- މޮޝަން ސިކްނެސް އަށް ދޭ ބައެއް ބޭސްތައް (އެބަހީ ސްކޮޕޮލަމިން)
ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންތައްތައް
- ގަވާއިދުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުން: ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ޑޮކްޓަރުގެ އެޕޮއިންޓްމަންޓްތަކަށް ގޮސް ގަވާއިދުން ސިއްހަތު ޗެކްކުރުން.
- އަލާމާތްތައް ރިޕޯޓްކުރުން: އަލާމާތްތައް ރަނގަޅު ނުވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން.
- އަލާމާތްތައް ގޯސްވެއްޖެނަމަ: ބޭސް ބޭނުން ކުރަމުން ދަނިކޮށް ނޭވާ ކުރުވުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ގޯސްވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ.
- ލޮލަށް ވަންނަން ދޫކޮށްނުލާށެވެ: މި ބޭސް ލޮލަށް ވަދެއްޖެނަމަ ލޮލުގައި ރިއްސުމާއި ތަދުވުމާއި ފެނުން ފޮރުވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ސަމާލުވާށެވެ.
- ނެބިއުލައިޒާ ސާފުކޮށް ބެހެއްޓުން: ބޭހާއި އެކު އަންނަ އިރުޝާދުތަކުގައިވާ ގޮތަށް އަބަދުވެސް ނެބިއުލައިޒާ ސާފުކޮށް ބެހެއްޓުން.
މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން ރެވެފެނަސިންގެ ސަބަބުން ވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. އެއްބަޔަކީ ސީރިއަސް ބައެއް ކަމުގައި ވާއިރު އަނެއް ބަޔަކު މަޑުމައިތިރި ބައެކެވެ. އިތުރު މަޢުލޫމާތު ހޯއްދެވުމަށް ތިރީގައިވާ ތާވަލަށް ރިއާޔަތް ކުރައްވާށެވެ.
| ސައިޑް އިފެކްޓް | ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟ |
|---|---|
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް | |
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް: ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނު، ތުންފަތް، ދުލުން ނުވަތަ ކަރުތެރެ ދުޅަވުން. | ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. |
| ލޮލުގެ މައްސަލަތައް: ކުއްލިއަކަށް ލޮލުގައި ރިއްސުން، ފެނުން ފޮރުވުން، ލައިޓްތަކުގެ ވަށައިގެން އަނގޮޓިތައް ފެނުމާއި، ފެނުން ގެއްލުމެވެ. | ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. |
| ކުޑަކަމުދާން އުނދަގޫވުން. | ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. |
| ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން އިތުރުވުން: ބޭސް ކެއުމަށްފަހު ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން އިތުރުވުން ނުވަތަ މޭމަތި ތަތްވުން ފަދަ ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ. | ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. |
| އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރީ ފަރުވާ ބޭނުން ނުވާ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް (އެކަމަކު އެކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން) | |
| ބުރަކަށީގައި ރިއްސުން | އެކަން ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ އުނދަގޫވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ. |
| ކެއްސުން | އެކަން ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ އުނދަގޫވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ. |
| ބޮލުގައިރިހުން | އެކަން ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ އުނދަގޫވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ. |
| ފިނިހޫނުމިން ފަދަ އަލާމާތްތައް (ނޭފަތް ފޭބުން، ނޭފަތް ތަތްވުން) | އެކަން ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ އުނދަގޫވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ. |
| ކަރުގައި ރިއްސުން | އެކަން ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ އުނދަގޫވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ. |
މި ލިސްޓުގައި ކުރިމަތިވެދާނެ ހުރިހާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހިމަނާފައެއް ނުވެއެވެ. އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
ބޭސް ރައްކާތެރިކޮށް ބެހެއްޓޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
- ކުޑަކުދިންނާއި ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކުގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ބެހެއްޓުން.
- ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި (20 އާއި 25 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އާއި ދެމެދުގެ ހޫނުމިނެއްގައި) ރައްކާކުރުން.
- ވައިއަލްތައް ބޭނުން ކުރަން ތައްޔާރުވާންދެން އެތަކެތި އައި ފޮއިލް ޕައުޗްގައި ބަހައްޓާށެވެ.
- މުއްދަތު ހަމަވުމަށްފަހު ބާކީ ހުރި އެއްވެސް ބޭހެއް ބޭނުން ނުކޮށް އުކާލާށެވެ.
ބާކީ ހުރި ނުވަތަ މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ބޭސް ނައްތާލާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ބޭސްތައް ތިމާވެއްޓަށް ދޫކުރުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫން ކަމުން ބާކީ ހުރި ނުވަތަ މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ބޭސްތައް ރައްކާތެރިކަމާއެކު ނައްތާލާނެ ގޮތުގެ ލަފާ ހޯދުމަށް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ރެވެފެނަސިން އަކީ ސީއޯޕީޑީ ދިގު މުއްދަތަކަށް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެކެވެ. އެއީ ކުއްލިއަކަށް ނޭވާލާން އުނދަގޫވާ ވަގުތު ބޯން ޖެހޭ ބޭހެއް ނޫނެވެ.
- އަބަދުވެސް މި ބޭސް ބޭނުންކުރަންވާނީ ޑޮކްޓަރު އަންގާ ގޮތެއްގެ މަތިން ނެބިއުލައިޒާ މެދުވެރިކޮށެވެ.
- ތިމާއަށް ދިމާވާ އެހެން އެއްވެސް ބައްޔެއް އަދި ބޭނުންކުރާ އެހެން ހުރިހާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
- ބޭސް ކެއުމަށްފަހު ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން ނުވަތަ ލޮލުގައި ރިހުން ފަދަ ބޮޑެތި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކުރާނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- މި ބޭހަކީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށް ޚާއްޞަ ބޭހެކެވެ. އެއްވެސް ސަބަބަކާ ހުރެ އެހެން މީހުންނާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ