ހިތުގެ ސިއްހަތާ ބެހޭ ގޮތުން އެނގޭނެ ހާއްސަ ޓެސްޓެއް: ނިއުކްލިއާ ކާޑިއަކް ސްޓްރެސް ޓެސްޓާ ބެހޭ ހުރިހާ ކަމެއް!

ބައެއް ފަހަރު އަޅުގަނޑުމެންގެ ހިތަށް ކުދިކުދި މައްސަލަތައް ދިމާވުމުން، ނުވަތަ ހިތުގެ ބައްޔެއް ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭ ވަގުތުތަކުގައި ޑޮކްޓަރުން އެދެނީ އެކިއެކި ޓެސްޓްތައް ހަދަން. އާދެ، ހިތުގެ ސިއްހަތާއި، ޚާއްޞަކޮށް ހިތަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދޭ ގޮތަށް ފުންކޮށް ބަލާ މި މުހިންމު ޓެސްޓަށް ކިޔަނީ ނިއުކްލިއަރ ކާޑިއަކް ސްޓްރެސް ޓެސްޓެވެ. މި ނަން އަޑުއަހާފައި ހުރެދާނެ، ނުވަތަ ޑޮކްޓަރު މި ޓެސްޓް ހަދަން އެދިފައި އޮވެދާނެ އެވެ. އެހެންވީމާ، މިއަދު މިވާހަކަ ސާދާކޮށް ސާފުކޮށް ދައްކާލަމާ ހިނގާ، އޯކޭތަ؟

މިއީ ކޮން ނިއުކްލިއަރ ކާޑިއަކް ސްޓްރެސް ޓެސްޓެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ހިތުގެ ބަލިތައް ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ހާއްސަ ޓެސްޓެކެވެ. މިތަނުގައި ވާގޮތަކީ ޑޮކްޓަރަކު ނުވަތަ ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ޓެކްނީޝަނަކު ތިބާގެ ހަށިގަނޑަށް، އެއީ ލޭހޮޅިއަކަށް ކުޑަ މިންވަރެއްގެ ރޭޑިއޯއެކްޓިވް މާއްދާއެއް (ޓްރޭސަރ ނުވަތަ ރޭޑިއޯފާމަސިއުޓިކަލް) އިންޖެކްޓް ކުރުމެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ، މިއީ ވަރަށް ކުޑަ މިންވަރެއް، އަދި މިއީ ރައްކާތެރި ކަމެއް. މި މާއްދާ ތިބާގެ ލޭހޮޅިތަކުގެ ތެރެއިން ދަތުރުކޮށް ހިތުގެ މަސްތަކާއި ލޭހޮޅިތަކުގެ ތެރެއަށް ވަދެގެންދެއެވެ. ދެން ހާއްސަ ކެމެރާއަކުން ބަލާލުމުން ހިތަށް ލޭ ދަތުރުކުރާ ގޮތާއި، ހިތުގެ ބައިތައް ސާފުކޮށް ފެންނަން ހުރެއެވެ. މިއީ އަނދިރީގައި އެއްޗެއް ހޯދުމަށް ޓޯޗެއް ބޭނުން ކުރުމާ އެއްފަދަ ކަމެކެވެ.

މި ޓެސްޓަށް ކިޔަނީ އެހެން ނަންތަކެއް ކަމަށާއި، ޑޮކްޓަރު މިއިން އެއް ނަމެއް ވިދާޅުވެފައި ވެދާނެއެވެ.

• ކާޑިއަކް ޕީއީޓީ (ޕޮޒިޓްރޯން އެމިޝަން ޓޮމޮގްރަފީ) ސްކޭން.
• ކާޑިއަކް އެސްޕީއީސީޓީ (ސިންގަލް-ފޮޓަން އެމިޝަން ކޮމްޕިއުޓެޑް ޓޮމޮގްރަފީ) ސްކޭން.
• މަޔޯކާޑިއަލް ޕަރފިއުޝަން އިމޭޖިންގ (އެމްޕީއައި) އެވެ.
• ނިއުކްލިއަރ ސްޓްރެސް ޓެސްޓް.

މި ނަންތައް އަޑު އިވުމުން ބިރު ނުގަންނަވާ، މި ހުރިހާ ނަންތަކަކީ އެއް ޓެސްޓަކަށް ތަފާތު ނަންތަކެކެވެ.

ނިއުކްލިއަރ ކާޑިއަކް ސްޓްރެސް ޓެސްޓްތަކަކީ ކޮން ބާވަތްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ޓެސްޓު ހެދުމަށް މައިގަނޑު ދެގޮތެއް ވެއެވެ، ​​އެއްގޮތަކީ "ސްޓްރެސް" ޓެސްޓިން، އޭގެ މާނައަކީ ހިތަށް ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ ޕްރެޝަރެއް ދިނުމެވެ.

1. ކަސްރަތު ސްޓްރެސް ޓެސްޓް: މި ޓެސްޓުގައި ޓްރެޑްމިލް ނުވަތަ ސްޓޭޝަނަރީ ބައިސްކަލެއްގައި ކަސްރަތު ކުރުމަށް އެންގޭނެއެވެ. ހިތުގެ ދުވެލި ވަކި ޓާގެޓް ލެވެލްއަކަށް ވާސިލްވާންދެން މަޑުމަޑުން ސްޕީޑް އިތުރުކޮށްލާށެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ހިތަށް ލޭ ދައުރުވުން އިތުރުވެއެވެ.

2. ފާމަކޯލޮޖިކަލް ސްޓްރެސް ޓެސްޓް: ހުޅުތަކުގެ މައްސަލައެއްގެ ސަބަބުން ނުވަތަ އެހެން ސަބަބަކާހުރެ ކަސްރަތު ކުރަން އުނދަގޫވާ ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކުރާށެވެ. މި އުސޫލަކީ އެފަދަ މީހުންނަށް ބޭނުން ކުރާ އުސޫލެކެވެ. މިތަނުގައި ވާގޮތަކީ ތިބާގެ އަތުގެ ލޭނާރަކަށް ބޭހެއް އިންޖެކްޓް ކުރުމެވެ. މި ބޭހަކީ ކަސްރަތު ކުރާއިރު ވެސް ހިތަށް ލޭ ދައުރުވުން އިތުރުކޮށްދޭ ބޭހެއް، އެއީ ހިތަށް ސްޓިމިއުލޭޓް ކުރާ ބޭހެކެވެ.

މީގެ އިތުރުން ތަސްވީރުތައް ނެގުމަށް ބޭނުންކުރާ ޓެކްނޮލޮޖީގެ ސަބަބުން އެއީ ``ޕީއީޓީ'' ސްކޭނެއްތޯ ނުވަތަ ``ސްޕެކްޓް'' ސްކޭނެއްތޯ ވެސް ކަނޑައަޅަ އެވެ. އެއީ ޑޮކްޓަރުން ނިންމާ ކަމެއް.

މި ނިއުކްލިއަރ ކާޑިއަކް ސްޓްރެސް ޓެސްޓުން ހޯދޭނީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ޓެސްޓަކީ ގިނަ ފަހަރަށް ކޮރޮނަރީ އާޓާރީ ޑިޒީޒް (CAD) ދެނެގަތުމަށް ކުރެވޭ ޓެސްޓެކެވެ.އެކަން ޗެކްކޮށް މޮނިޓަރ ކުރުން. ``(CAD)`` އަކީ ކޮބައިކަން އެނގޭ ހެއްޔެވެ؟ މާނައަކީ ހިތަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދޭ ލޭހޮޅިތައް (ކޮރޮނަރީ އާޓާރީސް) ސަރުބީ ޖަމާވުމުން ބަންދުވެގެން ދިއުމެވެ. އެއީ ފެންހޮޅިއެއްގައި ނަޖިސް ތާށިވެ ފެން ދައުރުވުން މަދުވާ ފަދަ ކަމެކެވެ.

މި ޓެސްޓުން އިތުރު އެތައް ކަމެއް ހާމަވެދާނެ:

• ހިތުގެ މަސްތައް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރަނީ ހެއްޔެވެ، މާނައަކީ ރަނގަޅަށް ޕަމްޕް ކުރަނީ ހެއްޔެވެ ؟
• ހިތަށް ލޭ ދައުރުވުން މަދުވާ ސަރަހައްދުތަކެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ ?
• ބްލޮކް ވެފައިވާ ލޭހޮޅިތައް ހުންނަ ސީދާ ތަން ހޯދުން .
• ކުރިން ހާޓް އެޓޭކެއް ޖެހިފަދަ ކަމެއްގެ ސަބަބުން ހިތަށް ގެއްލުމެއް ލިބިފައިވޭތޯއެވެ .

އަދި ހަމައެހެންމެ، މި ޓެސްޓް ތިރީގައިވާ ހާލަތްތަކުގައި ހުންނަ މީހުންނަށް ކުރެވިދާނެއެވެ.

• އެކިއުޓް ކޮރޮނަރީ ސިންޑްރޯމް އެވެ.
• ހިތުގެ އިލެކްޓްރިކަލް އެކްޓިވިޓީއަށް އަންނަ ބަދަލެއް ކަމަށްވާ ބަންޑަލް ބްރާންޗް ބްލޮކް އެވެ.
• ކޮންޖެސްޓިވް ހާޓް ފެއިލިއަރ (ހިތް ފެއިލްވުން) އެވެ.
• ހިތުގެ ބަލިތައް ކަށަވަރުވެފައިވާ ނުވަތަ ޝައްކުކުރެވޭ އެހެން ބަލިތަކެވެ.
• ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން.

މި ޓެސްޓް ހަދަނީ ކާކު ހެއްޔެވެ؟

އާންމުކޮށް ކާޑިއޮލޮޖިސްޓުން ލަފާދެނީ މި ޓެސްޓެވެ. ބައެއް ފަހަރު އެމީހުން އަމިއްލައަށް ޕާފޯމް ކުރާއިރު، ނުވަތަ ރޭޑިއޮލޮޖީ ޓެކްނޮލޮޖިސްޓަކު އެކަން ކޮށްދެއެވެ. އެ އެންމެންގެ ވެސް މިކަމަށް ހާއްސަ ތަމްރީނުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.

އާދައިގެ ސްޓްރެސް ޓެސްޓަކާއި ނިއުކްލިއަރ ސްޓްރެސް ޓެސްޓެއްގެ ތަފާތަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ގަވާއިދުން ކަސްރަތު ކުރާ ސްޓްރެސް ޓެސްޓެއްގެ ވާހަކަ އަޑުއަހާފައި ވާނެ އެވެ. އެކަމާއި މި ނިއުކްލިއަރ ސްޓްރެސް ޓެސްޓާއި އެއްގޮތް ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. ދެމީހުންވެސް ބޭނުންކުރަނީ އިލެކްޓްރޯކާޑިއޯގްރާމް (އީކޭޖީ) އިން ހިތުގެ އިލެކްޓްރިކަލް އެކްޓިވިޓީ ބަލާށެވެ. އަދި ދެމީހުންވެސް ބަލަނީ ސްޓްރެސްގައި ހުންނައިރު ހިތް ރައްދުދޭ ގޮތެވެ.

ނަމަވެސް ނިއުކްލިއަރ ސްޓްރެސް ޓެސްޓަކީ މިއަށްވުރެ ކުރިއަރާފައިވާ ގޮތެކެވެ. އެއަށްވުރެ މާ ތަފްސީލީ މައުލޫމާތު ލިބިދާނެ އެވެ.

އާދައިގެ ކަސްރަތު ސްޓްރެސް ޓެސްޓެއްގައި ހިތް މޮނިޓަރ ކުރެވެނީ ހަމައެކަނި އަރާމުކޮށް ހުންނައިރު އަދި ކަސްރަތު ކުރާއިރު އިލެކްޓްރޯކާޑިއޯގްރާމް (އީކޭޖީ) އިންނެވެ.

ނަމަވެސް ނިއުކްލިއަރ ސްޓްރެސް ޓެސްޓެއްގައި އަޅުގަނޑު ކުރިން ފާހަގަކުރި ރޭޑިއޯއެކްޓިވް މާއްދާ ``(ޓްރޭސަރ)`` ހަށިގަނޑަށް އިންޖެކްޓްކޮށް، ޚާއްޞަ ކެމެރާއަކުން ކަސްރަތު ކުރުމުގެ ކުރިންނާއި ފަހުން ހިތުގެ ފޮޓޯތައް ނަގައެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ހިތުގެ ތެރެއިން ލޭ ދައުރުވާ ގޮތް ވަރަށް ސާފުކޮށް ފެނެއެވެ.

މި ޓެސްޓަށް ތައްޔާރުވާންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ޓެސްޓަށް ތައްޔާރުވާނެ ގޮތުގެ ސާފު އިރުޝާދުތަކެއް ޑޮކްޓަރު ދެއްވާނެއެވެ. އެންމެ ރަނގަޅު ނަތީޖާ ހޯދުމަށްޓަކައި ސީދާ އެކަންކަން ފޮލޯކުރުން ވަރަށް މުހިންމެވެ. އާންމުކޮށް އެމީހުން ބުނަނީ މިކަހަލަ ވާހަކަތަކެވެ.

• ޓެސްޓުގެ ކުރިން 24 ގަޑިއިރު ކެފެއިން ހިމެނޭ ކާނާއާއި ބުއިންތަކުން (އެބަހީ ކޮފީ، ސައި، ބައެއް ސޮފްޓް ޑްރިންކްސް، ޗޮކްލެޓް) އަދި ބޭސްތަކުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
• ނޭވާލާން އުނދަގޫވާނަމަ އިންހެލަރ ފަދަ ތަކެތި ގެންނަންވާނެއެވެ.
• ޓެސްޓް ކުރުމުގެ ކުރިން ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ނުކުރާށެވެ.
• ޓެސްޓް ކުރުމުގެ ކުރިން ދެތިން ގަޑިއިރު ރޯދަ ހިފާށެވެ (ބޯނީ ހަމައެކަނި ފެން) އެވެ.
• ޑޮކްޓަރަށް ބުނާ ހުރިހާ ބޭހެއް (ބައެއް ބޭސް ލިޔެފައިވާ، ކައުންޓަރުން ލިބޭ ބޭސް، ގަވާއިދާ ހިލާފު ބޭސް، ނިއުޓްރިޝަނަލް ސަޕްލިމެންޓް) ގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން.
• އަރާމު، ލުއި ހެދުމާއި ސްނީކަރސް ލައިގެން އުޅެންވާނެއެވެ.

އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ ޓެސްޓް ކުރުމުގެ ކުރިން ވަކި ބޭސްތަކެއް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުމަށް ނުވަތަ ޑޯޒް ބަދަލުކުރުމަށް ޑޮކްޓަރު އެދިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ބޭނުން ކުރަމުންދާ އެއްވެސް ބޭހެއް ހުއްޓާނުލާ ނުވަތަ ބަދަލު ނުކުރާށެވެ.

ޓެސްޓްގެ ތެރޭގައި ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ އަހަރެންނަށް ލިބޭނީ ކޮންކަހަލަ ތަޖުރިބާއެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ޓެސްޓު އާންމުކޮށް ހަދަނީ ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ނުވަތަ ކްލިނިކެއްގައި ހާއްސަ ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ޓެކްނީޝަނެއް ނުވަތަ ޑޮކްޓަރެކެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް ވާގޮތެވެ.

1. ފުރަތަމަ ތިބާގެ އަތުގެ ލޭނާރަކަށް ކުޑަ އިންޖެކްޝަނެއް ޖަހައި އައިވީ ލައިނެއް ވައްދާށެވެ. މިއީ ރޭޑިއޯއެކްޓިވް ޓްރޭސަރ ތިބާގެ ހަށިގަނޑަށް އިންޖެކްޓް ކުރާ ތަނެވެ. ހަށިގަނޑަށް ވަންނަ ވަރަކަށް ކުޑަ ފިނިކަމެއް އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ.

2. ދެން، އެ މާއްދާ މުޅި ހަށިގަނޑަށް ދަތުރުކޮށް ހިތުގެ ތެރެއަށް ޖަމާވާންދެން މަދު މިނިޓެއްހާއިރު މަޑުކުރަން ޖެހެއެވެ.

3. ދެން އެމީހުން ތިބާގެ މޭމައްޗާއި އަތްތިލައާއި ފައިގައި އިލެކްޓްރޯޑް ކިޔާ ކުދިކުދި މާއްދާތަކެއް ތަތްކުރާނެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު، އެ ސަރަހައްދުގައި ހުންނަ ބައެއް އިސްތަށިގަނޑު ޓްރިމްކޮށް، ޕެޗްތައް ރަނގަޅަށް ތަތްވުމަށް އެހީތެރިވާން ޖެހިދާނެ އެވެ.

4. މި އިލެކްޓްރޯޑްތައް ގުޅިފައިވަނީ ``(އީކޭޖީ)`` މެޝިނަކާ ކަމުން، މިއީ ތިބާގެ ހިތުގެ އިލެކްޓްރިކަލް އެކްޓިވިޓީ މެދުނުކެނޑި މިންކުރާ މެޝިނެކެވެ.

5. ލޭގެ ޕްރެޝަރު ގަވާއިދުން ބްލަޑް ޕްރެޝަރ ކަފް އިން ޗެކް ކުރެވޭނެއެވެ.

6. ދެން، ތިބާއަށް އެންގޭނީ މޭޒެއްގެ މަތީގައި ހަމަޖެހިލައިގެން އޮށޯތުމަށެވެ. ހާއްސަ ކެމެރާއަކުން ތިބާގެ ހިތުގެ ފޮޓޯ ނަގާނެއެވެ. މިއީ "އަރާމު" ތަސްވީރުތަކެވެ.

7. ދެން އޮތީ "ސްޓްރެސް" ބައެވެ. ޓްރެޑްމިލް ނުވަތަ ބައިސްކަލެއްގައި ކަސްރަތު ކުރުމަށް އެދެއެވެ. ފުރަތަމަ މަޑުމަޑުން ފެށިގެން މަޑުމަޑުން ސްޕީޑް/އިންޓެންސިޓީ އިތުރުކޮށްލާށެވެ.

8. ހިތުގެ ދުވެލި ޑޮކްޓަރު ލަފާކުރާ މިންވަރަށް ވާސިލްވާންދެން، ނުވަތަ ނުތަނަވަސް އަލާމާތްތައް (އެބަހީ މޭގައި ރިހުން، އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިވުން) ފެންނަންދެން ކަސްރަތު ކުރުމަށް އެންގޭނެއެވެ. ނަމަވެސް އެކަން ނުކުރެވިއްޖެނަމަ ކޮންމެ ވަގުތަކުވެސް ޓެސްޓް ހުއްޓާލެވިދާނެއެވެ.

9. ކަސްރަތު ކުރާއިރު ނުވަތަ ޕީކަށް ވާސިލްވުމަށްފަހު އަނެއްކާވެސް ރޭޑިއޯއެކްޓިވް މާއްދާ `(ޓްރޭސަރ)` ގެ ކުޑަ މިންވަރެއް އިންޖެކްޓް ކުރެވޭނެއެވެ.

10. ދެން އަނެއްކާވެސް މޭޒުދޮށުގައި އިށީނދެގެން ދެވަނަ ސެޓްގެ ތަސްވީރުތައް (ސްޓްރެސް އިމޭޖް) ނަގަމެވެ.

ކަސްރަތު ނުކުރެވޭނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟

ކަންބޮޑު ނުވޭ. އަޅުގަނޑު ކުރިންވެސް ބުނިން، ބައެއް މީހުންނަށް ކަސްރަތު ކުރަން އުނދަގޫވާ. އެފަދަ މީހަކަށް ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ އަތުގެ ނާރުތަކަށް ބޭހެއް އިންޖެކްޓް ކުރާނެއެވެ. މި ބޭސް މަސައްކަތް ކުރަނީ ކަސްރަތު ކުރާއިރު ފަދައިން ހިތް ސްޓިމިއުލޭޓްކޮށް ލޭ ދައުރުވުން އިތުރުކޮށްގެންނެވެ. އެހެންކަމުން، މި ބޭހަކީ ކަސްރަތު ނުކޮށް ހިތުގައި މިފަދަ ހާލަތެއް އުފެދިދާނެ ބޭހެކެވެ.

މި ނިއުކްލިއަރ ސްޓްރެސް ޓެސްޓަށް ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟

އާންމުކޮށް މުޅި ޓެސްޓަށް ގާތްގަނޑަކަށް ތިން ހަތަރު ގަޑިއިރު ނަގާފާނެ , ސަބަބަކީ ރޭޑިއޯއެކްޓިވް މާއްދާ ހަށިގަނޑަށް ޖަހައިގަތުމަށް ވަގުތު ނަގާތީ، ފޮޓޯ ނެގުމާއި ކަސްރަތުތައް ކުރުމަށް ވަގުތު ނަގާތީ އެވެ.

ޓެސްޓަށްފަހު ކުރަންވީ ކޮންކަމެއްތޯއާއި ދުރުހެލިވާންވީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ޓެސްޓް ނިމުމުން ޑޮކްޓަރު އިރުޝާދު ދޭނެ އެވެ. ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި އާދައިގެ ހަރަކާތްތައް ކުރިއަށް ގެންދެވިދާނެއެވެ.

ނަމަވެސް އެމީހުން ބުނަނީ ހަށިގަނޑަށް އިންޖެކްޓް ކުރި ރޭޑިއޯއެކްޓިވް މެޓީރިއަލް އަވަހަށް ހަށިގަނޑުން ބޭރަށް ނުކުތުމަށް އެހީތެރިވުމަށް ގިނައިން ފެން ބުއިމަށެވެ.

ބައެއް މީހުންނަށް ޓެސްޓަށްފަހު ކުޑަކޮށް ވަރުބަލިވެ، ބޯއެނބުރުން ނުވަތަ ބޮލުގައި ރިއްސުން ފަދަ ކަންކަން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. މިކަން ކުޑަވާނީ އިރުކޮޅަކުން، އަރާމުކުރުމާއެކުގައެވެ.

މި ނިއުކްލިއަރ ސްޓްރެސް ޓެސްޓުގެ ނުރައްކާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މި ޓެސްޓްތަކަކީ އާންމުކޮށް ވަރަށް ރައްކާތެރި ޓެސްޓްތަކެކެވެ. ނަމަވެސް ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް ކޮންމެ 5000 މީހުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް 1 މީހަކަށް ކުޑަ މައްސަލައެއް ދިމާވެދާނެއެވެ. މިސާލަކަށް:

• ހިތުގެ ތެޅުން ގަވާއިދާ ހިލާފުވުން (Arrhythmia) އެވެ.
• މޭގައި ރިއްސުން.
• ހާޓް އެޓޭކެއް (މަޔޯކާޑިއަލް އިންފާރކްޝަން) (މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ).
• ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްވުން (ހައިޕޮޓެންޝަން) އެވެ.

މި ޓެސްޓުގައި ރޭޑިއޯއެކްޓިވް މާއްދާއެއް ބޭނުން ކުރާތީ، ވަރަށް މަދު މިންވަރަކަށް ރޭޑިއޭޝަނަށް ހުށަހެޅޭނެއެވެ. ރޭޑިއޭޝަންގެ ސަބަބުން ކެންސަރު ޖެހިދާނެ ކަމަށް އަޅުގަނޑުމެންނަށް އަޑުއިވިފައިވީނަމަވެސް، އެކަމަށް ބޭނުންވަނީ ވަރަށް ގިނަ އަދަދެއްގެ ރޭޑިއޭޝަނަށް، ގިނަ ފަހަރަށް ދިގު މުއްދަތަކަށް ހުށަހެޅުން. މި ޓެސްޓުގައި އެކްސްޕޯޝަރގެ މިންވަރު ވަރަށް ކުޑައެވެ.

މުހިންމު: މި ނިއުކްލިއަރ ސްޓްރެސް ޓެސްޓަކީ ވަކި ސީރިއަސް ނުވަތަ ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ ސިއްހީ ހާލަތްތަކެއް ހުންނަ މީހުންނަށް ރަނގަޅު ޓެސްޓެއް ނޫނެވެ. މިސާލަކަށް:

* މޭގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސުން (އެންޖިނާ) .

* އެއޯޓިކް ޑިސެކްޝަން ހެދުން.

* އެއޯޓާ ހަނިވުން (Aortic stenosis) އެވެ.

* ހިތުގެ ރިތްމް ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ އުދަނގޫތައް `(އެރިތްމިއާ)`.

* ސީރިއަސް ކޮންޖެސްޓިވް ހާޓް ފެއިލިއަރ.

* ހިތުގެ އިންފެކްޝަން.

* ޕަލްމޮނަރީ އެމްބޮލިޒަމް (ފުއްޕާމޭގައި ލޭހޮޅިތައް ހުރުން) .

* ފުއްޕާމޭގެ ހައިޕަރޓެންޝަން.

>

މިބަލި ހުންނަނަމަ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ.

އަހަރެންގެ ޓެސްޓްގެ ނަތީޖާ އެނގޭނީ ކޮން އިރަކުން ހެއްޔެވެ؟

ނިއުކްލިއާ ސްޓްރެސް ޓެސްޓެއްގެ ނަތީޖާ ހޯދުމަށް އެތައް ދުވަހެއް ނަގާފާނެ ކަމަށާއި ސަބަބަކީ ރިޕޯޓް ނެރުމުގެ ކުރިން ކާޑިއޮލޮޖިސްޓެއް ނުވަތަ ރޭޑިއޮލޮޖިސްޓަކު އެ ތަސްވީރުތައް ރިވިއުކޮށް ތަހުލީލު ކުރާތީ އެވެ.

އެންމެ ފަހުން ހަނދާން ނައްތާލަންވީ ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

އެހެންވީމާ، މިހާރު މި ނިއުކްލިއަރ ކާޑިއަކް ސްޓްރެސް ޓެސްޓަކީ ކޮބައިކަން ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނިވަޑައިގަންނަވާނެ. މިއީ ހަގީގަތުގައި ކޮރޮނަރީ އާޓާރީ ޑިޒީޒް، ހާއްސަކޮށް ހިތުގެ ބަލި ފަދަ ހާލަތްތައް ދެނެގަނެ މޮނިޓަރ ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ވަރަށް މުހިންމު ޓެސްޓެކެވެ.

މި ޓެސްޓު ހަދަން ޑޮކްޓަރު ބުނެފިނަމަ ބިރުގަންނަން ޖެހޭ ނުވަތަ ކަންބޮޑުވާންވީ ސަބަބެއް ނެތެވެ.ތިބާއަށް ދިމާވެދާނެ ސުވާލެއް ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުމެއް ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރާށެވެ. ޓެސްޓުގެ ކުރިން ރަނގަޅަށް ތައްޔާރުވެ، އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވުމުން ހިތުގެ ހާލަތުގެ ސާފު މަންޒަރެއް ލިބި، ބޭނުންވާ ފަރުވާ ލިބޭނެ އެވެ. ހިތަށް އަޅާލުމަކީ އޭގެ އަގުހުރި ކަމެއް!

` ހިތުގެ ބަލި، ނިއުކްލިއަރ ސްޓްރެސް ޓެސްޓް، ހިތުގެ ޓެސްޓް، ރޭޑިއޯއެކްޓިވް މެޓީރިއަލްސް، ކޮރޮނަރީ އާޓާރީ ޑިޒީޒް، ކަސްރަތު ޓެސްޓް، ހިތުގެ ސިއްހަތު