ތިމާ ނުވަތަ ތިމާއަށް އެނގޭ މީހަކު ކިޑްނީ ނުވަތަ ފުރަމޭ ފަދަ ގުނަވަން ބަދަލުކޮށްފައިވޭތޯ؟ އެހެން ކަމަށްވާނަމަ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ "މިއީ އަހަރެމެންގެ ބައެއް" ކަމަށް ބުނެ، ހަށިގަނޑަށް އާ ގުނަވަން ގަބޫލު ނުކޮށް ބަލައިގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ޚާއްޞަ ވައްތަރެއްގެ ބޭހެއްގެ ވާހަކައެވެ. މި ބޭހަކީ މައިކޯފެނޯލެޓް އެވެ. އެއީ އިންޖެކްޝަނެއްގެ ގޮތުގައި ހަށިގަނޑަށް ދޭ އެއްޗެކެވެ.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މައިކޯފެނޯލެޓް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ވިސްނާލައްވާ، ބޭރުން އެއްޗެއް އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ވަދެއްޖެނަމަ، މިސާލަކަށް ޖަރާސީމެއް، އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާޢީ ނިޒާމު (އިމިއުން ސިސްޓަމް) އެއާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަކުރެއެވެ. ގުނަވަން ބަދަލުކުރުމުގެ ހާލަތުގައި ވެސް މިފަދަ ކަމެއް ދިމާވެއެވެ. ހަށިގަނޑަށް ފެންނަނީ އަލަށް ޓްރާންސްޕްލާންޓް ކުރާ ގުނަވަނަކީ "ބިދޭސީ" ގުނަވަނެއްގެ ގޮތުގަ އެވެ. އެހެންކަމުން ހަމަލާދީ އެކަމާ ދެކޮޅު ހަދަން މަސައްކަތް ކުރެއެވެ.
މައިކޯފެނޯލެޓް ކިޔާ މި ބޭހަކީ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާއީ ނިޒާމުގެ ހަރަކާތްތައް ކޮންޓްރޯލްކޮށް މަދުކޮށް މަސައްކަތްކުރާ ބޭހެކެވެ. އެއީ، އެއީ އިމިއުނޯ ސަޕްރެސަންޓެއް . މިގޮތަށް ދިފާޢީ ނިޒާމު ލަސްވުމުން، އާ ގުނަވަނަށް ހަމަލާދިނުން ހުއްޓާލައި، ހަށިގަނޑަށް އާންމު ގޮތެއްގައި އެކަން ބަލައިގަތުމުގެ ފުރުޞަތު ލިބިގެންދެއެވެ. މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ބޭހެއް، ސަބަބަކީ މިއީ ޓްރާންސްޕްލާންޓް ކުރާ ގުނަވަން ދިގު މުއްދަތަކަށް ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ބޭހެކެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
މި ވެކްސިން ދޭން ނިންމުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ތިބާގެ ފުރިހަމަ ސިއްހީ ތާރީޚު އެނގެން ޖެހޭނެއެވެ. އެހެންކަމުން، ތިރީގައިވާ އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ، އެކަންކަން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
- ލޭގެ މައްސަލަތައް: ލޭމަދުވުން ނުވަތަ ލޭއާއި ގުޅުންހުރި އެހެން ބަލިތައް ހުންނަނަމައެވެ.
- ކެންސަރު: ކުރިން ކެންސަރު ޖެހިފައިވާނަމަ ނުވަތަ މިހާރު ކެންސަރު ޖެހިފައިވާނަމައެވެ.
- ބަނޑުގައި ރިއްސުން: ގިނައިން ބޭރަށްހިންގުން ނުވަތަ ގޮހޮރުގެ އެހެން މައްސަލަތައް ދިމާވުން.
- ދިފާޢީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވުން: ދިފާޢީ ނިޒާމުގައި އެހެން އެއްވެސް ބަލިކަށިކަމެއް ހުރިނަމަ.
- އިންފެކްޝަންސް: ޗިކަންޕޮކްސް ނުވަތަ ހަރޕީސް ފަދަ މިހާރު ހުރި އިންފެކްޝަނެއް.
- ކިޑްނީގެ ބަލި: ކިޑްނީގެ އެއްވެސް ބައްޔެއް ހުރިނަމަ.
- ވެކްސިން ދިނުން: ދާދިފަހުން ވެކްސިން ޖަހާފައިވާނަމަ ނުވަތަ ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި ވެކްސިން ދިނުމަށް ހަމަޖެހިފައިވާނަމަ.
- ބަނޑުގައި ދުޅަވުން ފަދަ މައްސަލަތައް: ބަނޑުގެ މައްސަލަތައް ހުންނަނަމަ.
- އެލާޖީ: މައިކޯފެނޯލެޓް ނުވަތަ އެހެން ބޭހެއް، ކާނާ، ނުވަތަ ކުލައަށް އެލާޖީއެއް ހުރިނަމަ.
- ބަލިވެ އިނުން: މިއީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ. ތިބާ ނުވަތަ ތިބާގެ ބައިވެރިޔާ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރާނަމަ ނުވަތަ މިވަގުތު ބަލިވެ އިންނަނަމަ އެކަން އެންގުން މުހިންމެވެ.
- ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމަ: ދަރިފުޅަށް ގާތުން ކިރުދޭނަމަވެސް ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ.
Medical grade state-of-the-art hearing aids
Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.
Check Availability →މި ބޭސް ހޯދަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މައިކޯފެނޯލޭޓަކީ ގެއަށް ގެންދެވޭނެ ބޭހެއް ނޫނެވެ. އެއީ ލޭނާރަކަށް އިންޖެކްޝަން ޖަހާ އެއްޗެކެވެ . އެހެންކަމުން އެއީ މެޑިކަލް ޓީމެއްގެ ބެލުމުގެ ދަށުން ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ނުވަތަ ކްލިނިކެއްގައި ތިބާއަށް ދޭ އެއްޗެކެވެ.
މި ބޭސް ލިޔެދޭ ކޮންމެ ފަހަރަކު، މި ބޭސްއާ ބެހޭ ޚާއްޞަ މަޢުލޫމާތު ލީފްލެޓެއް (މެޑްގައިޑް) ލިބޭނެއެވެ. އަބަދުވެސް ރަނގަޅަށް ކިޔާށެވެ. އެއީ ތިބާއަށް މުހިންމު ވަރަށް ގިނަ މައުލޫމާތުތަކެއް ހިމެނޭ އެއްޗެކެވެ.
މި ބޭސް ކުޑަކުދިންނަށް ދެވިދާނެ ހެއްޔެވެ؟
ބައެއް ޚާއްސަ ހާލަތްތަކުގައި ޑޮކްޓަރުން މި ބޭސް ކުޑަކުދިންނަށް ލިޔެދީފާނެ ކަމަށާއި ނަމަވެސް އެކަން ކުރަނީ ވަރަށް ފަރުވާތެރިކަމާއި ޚާއްޞަ ރައްކާތެރިކަމާއެކުގައެވެ.
އޯވަރޑޯޒް ވެއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟
މިއީ ހޮސްޕިޓަލް ސެޓިންގްގައި ދޭ ކަމެއް ކަމުން މިކަން ދިމާވުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ކުޑައެވެ . ނަމަވެސް އެއްވެސް ގޮތަކަށް އޯވަރޑޯޒް ވެފައިވާ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅަންވާނެއެވެ. ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ވަޑައިގަންނަވާށެވެ.
އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ މި ބޭހަކީ ހަމައެކަނި ތިމާއަށް ޚާއްޞަ ބޭހެއް ކަމެވެ. އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ އެހެން މީހަކާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ.
މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެ އެހެން ބޭސްތަކެވެ
މައިކޯފެނޯލެޓް އަކީ ވަރަށް ވަރުގަދަ ބޭހަކަށް ވާތީ، އެހެން ބައެއް ބޭސްތަކާ ވެސް މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރަމުންދާ ހުރިހާ ބޭހެއް (ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ބޭސްތަކާއި، އޯވަރ ދަ ކައުންޓަރ ބޭސްތަކާއި، ގަސްގަހާގެހިން ލިބޭ ބޭސްތަކާއި، ވިޓަމިންސް) ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭން ޖެހެއެވެ.
މިކަންކަން މައިކޯފެނޯލެޓް އާއި އެކު ނުބޯށެވެ:
- ލައިވް ވައިރަސް ވެކްސިން: މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު އެމްއެމްއާރު (މީސްލްސް، މަމްޕްސް، ރޫބެލާ) އަދި ޗިކަންޕޮކްސް ވެކްސިން ފަދަ ދިރިހުރި ވައިރަސް ހިމެނޭ ވެކްސިންތައް ނުލިބޭނެއެވެ.
މި ބޭސްތަކުން ވެސް މައްސަލަތައް ދިމާވެދާނެ އެވެ:
- އަޒާތިއޯޕްރިން އެވެ
- އެންޓިބަޔޮޓިކްސްގެ ބައެއް ބާވަތްތަކެވެ
- ބައެއް އެންޓިވައިރަލް ބޭސްތަކެވެ
- ކޮލެސްޓްރޯލް ދަށްކުރާ ބައެއް ބޭސްތަކެވެ
- ބަނޑުގެ މައްސަލަތަކަށް ދޭ ބައެއް ބޭސްތައް (އެބަހީ ލަންސޯޕްރަޒޯލް، އޮމެޕްރަޒޯލް)
- ސައިކްލޮސްޕޯރިން (މިއީ ގުނަވަން ބަދަލުކޮށްފައިވާ މީހުންނަށް ދޭ އަނެއް ބޭހެއް)
- އުފަންވުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ގިތެޔޮ (އެސްޓްރޮޖެން އަދި ޕްރޮޖެސްޓިން ހޯރމޯން)
- ބަނޑުގައި ހުންނަ އެސިޑް އަށް ބޭނުންވާ އެންޓާސިޑްސް
- އެހެން އެތައް ބޭހެއް...
މި ލިސްޓަކީ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ނޫން ކަމުން އެންމެ ރައްކާތެރި ކަމަކީ ތިމާ ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުމެވެ .
ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
މި ބޭސް ބޭނުންކުރާ މުޅި ވަގުތު މެޑިކަލް ޓީމުން މޮނިޓަރ ކުރާނެއެވެ. ހަމައެހެންމެ، މިކަންކަމަށް ސަމާލުވާން ޖެހެއެވެ.
1. އިރުގެ އަލިން ސަމާލުވުން.
މި ބޭހުގެ ސަބަބުން އިރުގެ އަލިން ހަންގަނޑު ވަރަށް ނާޒުކުވެދާނެއެވެ. މާނައަކީ އަވިގަނޑުގައި ކުޑައިރުކޮޅަކު ހުރުމަށްފަހުވެސް ހަންގަނޑު އަނދާ ރަތްވެ އަވަހަށް ރަތްވެދާނެއެވެ.
- އަޅުގަނޑުމެންގެ ރާއްޖޭގައި މެންދުރުގެ ހަރުކަށި އަވިއަށް ހުށަހެޅުން ވީހާވެސް މަދުކުރުން.
- ބޭރަށް ނުކުމެއްޖެނަމަ އަތްދިގު ހެދުމާއި ޓޮޕެއް ލައިގެން އުޅެންވާނެއެވެ.
- ރަނގަޅު ސަންސްކްރީނެއް ބޭނުންކުރުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ .
2. އިންފެކްޝަންތަކުން ރައްކާތެރިވުން
މައިކޯފެނޯލެޓްގެ ސަބަބުން ދިފާއީ ނިޒާމުގެ ހަރަކާތްތައް މަދުވާތީ، ބަލިތައް، ޚާއްޞަކޮށް އިންފެކްޝަންތައް ޖެހުމުގެ ފުރުޞަތު ބޮޑުވެއެވެ.
- ހުމުގެ އަސަރު، ފިނިހޫނުމިން، ހަށިގަނޑުގައި ރިހުން، ނުވަތަ ކަރުތެރެ ރިއްސުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ އަމިއްލައަށް ބޭސް ނުދީ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ.
- ތޮއްޖެހިފައިވާ ތަންތަނަށް ދިއުން ވީހާވެސް މަދުކުރުން.
- ބަލި މީހުންނާ ދުރުހެލިވާށެވެ.
- ގިނަގިނައިން ސައިބޯނި ޖަހައިގެން އަތް ދޮވެލާށެވެ.
3. ކެންސަރުގެ ނުރައްކާ
މި އިމިއުނޯ ސަޕްރެސަންޓްސް ގިނަ ދުވަހު ބޭނުންކުރުމަކީ ހަމުގެ ކެންސަރާއި ލިމްފޯމާ ފަދަ ވަކި ވައްތަރެއްގެ ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަކޮށް އިތުރުވެދާނެ ކަމެކެވެ. މިކަމުން ބިރު ނުގަންނަ ނަމަވެސް މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައި ސަމާލުކަން ދިނުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ.
4. ބަލިވެ އިނުމާއި ވިހެއުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުން (ވަރަށް މުހިންމު!) .
މައިކޯފެނޯލެޓް ބޭނުން ކުރަމުން ދަނިކޮށް ބަލިވެ އިނދެއްޖެނަމަ ދަރިފުޅަށް އުފަންވުމުގައި ބޮޑެތި އުނިކަންތައްތަކެއް ހުރެދާނެއެވެ . އެހެންކަމުން މިކަމުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ސަމާލުވާން ޖެހެއެވެ.
- އަންހެނުން: ބަނޑުބޮޑު ނޫންކަން ޔަގީން ކުރުމަށްޓަކައި ބޭސް ފެށުމުގެ ކުރިން ޕްރެގްނެންސީ ޓެސްޓެއް ހަދަން ޖެހެއެވެ. ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު އަދި ބޭސް ހުއްޓާލުމަށްފަހު 6 ހަފްތާ ވަންދެން ބާރތް ކޮންޓްރޯލްގެ ވަރަށް ފައިދާހުރި ގޮތެއް ބޭނުންކުރަންވާނެއެވެ . މި ބޭހާއި އެކު ބާރތް ކޮންޓްރޯލް ގިތެޔޮ ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރެވިދާނެތީ، ތިމާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
- ފިރިހެނުން: ބައިވެރިޔާއަކީ ދަރިން ލިބުމުގެ ގާބިލްކަން ހުރި މީހެއްނަމަ މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު އަދި ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުމަށްފަހު 90 ދުވަސް ވަންދެން ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާއިރު ކޮންޑަމް ބޭނުންކުރަންވާނެއެވެ .
5. ލޭ އަދި ސްޕަރމް ހަދިޔާކުރުން
- މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު އަދި ހުއްޓާލުމަށްފަހު 6 ހަފްތާ ވަންދެން ލޭ ހަދިޔާ ނުކުރުން .
- ފިރިހެނުން ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު އަދި ހުއްޓާލުމަށްފަހު 90 ދުވަސް ވަންދެން ސްޕަރމް ހަދިޔާކޮށްގެން ނުވާނެއެވެ .
މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މައިކޯފެނޯލެޓް ވެސް ބައެއް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކޮށްފާނެ އެވެ. މީގެ ތެރެއިން ގިނައީ ކުދިކުދި ކަންތައްތަކެއް ނަމަވެސް ސަމާލުވާން ޖެހޭ ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ.
| ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ގިންތިކުރުން | |
|---|---|
| 🚨 ވަގުތުން މެޑިކަލް ޓީމަށް ރިޕޯޓް ކުރަންޖެހޭ ކަންތައްތައް | |
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނު، ތުންފަތް، ދުލުން ނުވަތަ ކަރުތެރެ ދުޅަވުން. |
| އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ އަލާމާތްތައް | ހުމުގެ އަސަރު، ފިނިހޫނުމިން، ކެއްސުން، ކަރުތެރެ ރިއްސުން، ރަނގަޅު ނުވާ ޒަޚަމްތައް، ކުޑަކަމުދާއިރު ރިހުން. |
| ލޭމަދުވުމުގެ އަލާމާތްތައް (ލޭގެ ރަތް ސެލްތައް މަދުވުން) | އާދަޔާ ހިލާފަށް ވަރުބަލިކަން އިހުސާސްވުން، ބޯއެނބުރުން، ބޮލުގައި ރިހުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން. |
| ޕެޕްޓިކް އަލްސަރ އެވެ | ބަނޑުގައި ރިހުން، ކާހިތްވުން ގެއްލުމާއި، ފުރިހަމަ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރުމާއި، ބެލްޗިންގ، މޭގައި ރިހުން، މޭނުބައިކުރުން، ހޮޑުލުން. |
| ގޭސްޓްރިކް ލޭއައުން | ކަޅު ނުވަތަ ޓާރީ ސްޓޫލް، ކޮފީ ގްރައުންޑް ފަދަ އެއްޗެހި ހޮޑުލުން. |
| އާދަޔާ ހިލާފަށް ލޭއައުން | ސަބަބެއް ނެތި ހަށިގަނޑުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ލޭއައުން. |
| 🙂 އާންމުކޮށް ދިމާވެދާނެ ކަންތައްތަކާއި އެކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ކަންތައްތައް | |
| ބަނޑަށް އުނދަގޫވުން | ބަނޑުގައި ރިހުން، ބޭރަށްހިންގުން، ބަނޑުހައިވުން، މޭނުބައިކުރުން، ހޮޑުލުން. |
| އެހެން | އަތް ތެޅުން، ނިދި ނުލިބުން. |
މި ލިސްޓުގައި ކުރިމަތިވެދާނެ ހުރިހާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހިމަނާފައެއް ނުވެއެވެ. އެހެން އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ އެކަމާ ބެހޭ ގޮތުން ވެސް ޑޮކްޓަރަށް ބުނާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- މައިކޯފެނޯލޭޓަކީ ގުނަވަން ބަދަލުކުރުމަށްފަހު ހަށިގަނޑަށް އާ ގުނަވަން ރިޖެކްޓްވުން ހުއްޓުވުމަށް ދޭ ވަރުގަދަ ބޭހެކެވެ.
- މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަން ފެށުމުގެ ކުރިން ސިއްހީ ހުރިހާ މައުލޫމާތާއި ބޭނުންކުރާ އެހެން ހުރިހާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭން ޖެހެ އެވެ.
- ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު އިންފެކްޝަންތަކާއި ގަދަ އިރުގެ އަލިން ހުށަހެޅުން ފަދަ ކަންކަމަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ސަމާލުވާށެވެ. ހުމުގެ ނުވަތަ ހުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- ބަލިވެ އިނުން ހުއްޓުވުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ. އަންހެނުންނާއި ފިރިހެނުންވެސް މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު އަދި ކަނޑައެޅިފައިވާ މުއްދަތަށް ބާރތް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމުގެ ހަރުކަށި އުސޫލުތަކަށް އަމަލުކުރަން ޖެހެއެވެ.
- އާދަޔާ ހިލާފު އަލާމާތްތަކެއް ނުވަތަ ނޭދެވޭ އަސަރެއް ކުރިމަތިވާނަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.