ހީމޯގްލޯބިން ޓެސްޓާ ބެހޭ ގޮތުން އެނގެން ޖެހޭ ހުރިހާ ކަމެއް

ތިބާއަށް ވެސް ހުރިހާ ވަގުތެއްގައި ވަރުބަލިކަމާއި ދިރުމެއް ނެތް ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭ ހެއްޔެވެ؟ ބައެއް ފަހަރު ބޯއެނބުރުން ނުވަތަ ގުނަވަންތައް ފިނިވާހެން ހީވޭ ހެއްޔެވެ؟ މިކަންކަން ދިމާވާ އެއް ސަބަބަކީ ލޭގައި ހުންނަ ހީމޯގްލޮބިންގެ މިންވަރު މަދުވުމެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު މި ހީމޯގްލޯބިން އަކީ ކޮބައިކަމާއި، މި ހީމޯގްލޯބިން މިންކުރާ ޓެސްޓުގައި ބުނަނީ ކޮން އެއްޗެއްތޯއާއި، މި ހީމޯގްލޯބިން ފާހަގަކުރެވޭ ބަލިތަކާ ބެހޭގޮތުން ސާދާކޮށް އެކުވެރިކަމާއެކު ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ހީމޯގްލޯބިން އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ވިސްނާލަބަލަ، ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކަކީ އަހަރެމެންގެ މުޅި ހަށިގަނޑަށް އޮކްސިޖަން ގެންދާ ކުދިކުދި 'ޓްރަކް' ތަކެވެ. ދެން އެ ޓްރަކްތަކަށް އޮކްސިޖަން ލޯޑްކޮށް ހަށިގަނޑުގެ ހުރިހާ ގުނަވަނަކަށް ބެހި މައިގަނޑު އެއްޗަކަށް ކިޔަނީ ހީމޯގްލޯބިން އެވެ . މިއީ ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކުގައި ހިމެނޭ ޚާއްޞަ ޕްރޮޓީނެކެވެ. ހީމޯގްލޯބިންގައި ދަގަނޑު ހިމެނެއެވެ. އެއީ މި ދަގަނޑަކީ އޮކްސިޖަން އާއި ގުޅިގެން ފުއްޕާމޭއިން ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ކޮންމެ ގުނަވަނަކަށް އަދި ޓިޝޫއަކަށް ގެންދިއުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ލޭގައި ހުންނަ ހީމޯގްލޮބިންގެ މިންވަރުގެ ސަބަބުން ލޭގެ ރަތް ސެލްތައް ކިހާ ދުޅަހެޔޮ ކަމުގެ ރަނގަޅު ޚިޔާލެއް ލިބިގެންދެއެވެ. މި މިންވަރު އެނގުމަކީ ލޭއާ ގުޅުން ހުރި ބަލިތަކާއި ލޭމަދުވުން ފަދަ އެހެން ހާލަތްތައް ޑޮކްޓަރަށް ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

މި ހީމޯގްލޯބިން ޓެސްޓް ހެދެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

ރޫޓިން ޗެކަޕަކަށް ދާއިރު، ކޮމްޕްލީޓް ބްލަޑް ކައުންޓް (ސީބީސީ) ގެ ތެރެއިން ހީމޯގްލޯބިން ޓެސްޓެއް ހަދަން ޑޮކްޓަރު އަމުރު ކުރުން އެކަށީގެންވެ އެވެ. ސީބީސީ އިން ތިބާގެ ލޭގައި ހުންނަ ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކާއި، ލޭގެ ހުދު ސެލްތަކާއި، ޕްލެޓްލެޓްތަކުގެ އަދަދު މިންކުރެއެވެ. މި މައުލޫމާތަކީ ޖުމްލަ ސިއްހަތުގެ ރަނގަޅު މަންޒަރެއް ލިބިގެންދާނެ މައުލޫމާތެކެވެ.

މީގެ އިތުރުން ހީމޯގްލޮބިންގެ މިންވަރު ދަށް ނުވަތަ މަތިވުމުގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ޑޮކްޓަރު ކަނޑައެޅިގެން މި ޓެސްޓަށް ލަފާ ދެއްވާނެއެވެ.

ޓެސްޓުގެ ކުރިން ތައްޔާރުވާން ޖެހޭ ހެއްޔެވެ؟

ހަމައެކަނި ހީމޯގްލޮބިންގެ މިންވަރު ބަލާ ޓެސްޓެއް ހަދަން ހާއްސަ ތައްޔާރީއެއް ކުރަން ނުޖެހެ އެވެ. އެކަން ކުރެވޭނީ މަދު މިނިޓެއްގެ ތެރޭގައެވެ.

ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު މި ޓެސްޓާއެކު އިތުރު ދެތިން ލޭގެ ޓެސްޓެއް ހެދުމަށް ޑޮކްޓަރު އަމުރު ކުރާނެއެވެ. އެހެން ކަމަށްވާނަމަ ޓެސްޓުގެ ކުރިން ދެތިން ގަޑިއިރު ރޯދަ ހިފުމަށް (ކާއެއްޗެހި ބުއިމެއް ނެތި) އަންގާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރުގެ ސީދާ އިރުޝާދު ހޯދުމަށް އެދުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.

މި ޓެސްޓް ހަދަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ވަރަށް ސާދާ ކަމެކެވެ. ޑޮކްޓަރެއް ނުވަތަ ނަރުހަކު ތިބާގެ އަތުގައި (އުނަގަނޑު ކައިރީގައި) ނުވަތަ އަތުގެ ފަހަތުގައި ހުންނަ ލޭނާރެއްގެ ކުޑަ ސާމްޕަލެއް ނަގާނެއެވެ. ކުޑަ ތުއްތު ކުއްޖަކަށް ފައިތިލަ ނުވަތަ އިނގިލީގެ ނިޔަފަތިން ލޭ ތިއްކެއް ނެގިދާނެ އެވެ.

ފުރަތަމަ އެ ސަރަހައްދު ބަނގުރާއިން ސާފުކޮށް، މަތީ އަތުގެ ވަށައިގެން އިލާސްޓިކް ބެންޑެއް ޖަހައިގެން ލޭނާރު ހާމަކުރެއެވެ. ދެން، ކުޑަ އިންޖެކްޝަނެއް ލޭނާރުގެ ތެރެއަށް ވައްދައެވެ. އިނގިލި ވައްދާއިރު ކުޑަކޮށް ވަޅި ހަރާލާ އިހުސާސެއް އިހުސާސް ކުރެވޭނެ ނަމަވެސް އެއީ ކުރު މުއްދަތެއްގެ އެއްޗެކެވެ. އެއަށްފަހު، ކުޑަ ވަޔަލެއްގައި ލޭ އެއްކޮށް ޓެސްޓު ކުރުމަށް ލެބަށް ފޮނުވައެވެ.

ޓެސްޓް ރިޕޯޓުގައި ބުނަނީ ކީކޭ ހެއްޔެވެ؟

މި ޓެސްޓުން ތިބާގެ ހީމޯގްލޯބިންގެ މިންވަރު އާދައިގެ މިންވަރަކަށް ހުރިތޯ ނުވަތަ ދަށްތޯ ނުވަތަ މަތިތޯ ސީދާ އެނގޭނެއެވެ. އަދި މި ހާލަތު ކިހާ ސީރިއަސް ކަމުގެ ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ ޚިޔާލެއް ވެސް ލިބިދާނެ އެވެ.

މިއީ ގެއެއްގެ ފެން ޓޭންކުގައި ހުންނަ ފެން މަދުތޯ ނުވަތަ މަތިތޯ ބެލުން ފަދަ ކަމެކެވެ. ފެން މަދުނަމަ ވަކިން ބަލަން ޖެހޭ ސަބަބަކީ ހުޅުވިފައިވާ ޓޭޕް، ޓޭންކުގައި ލޯވަޅެއް، ނުވަތަ މޮޓޯއަށް މައްސަލައެއް ދިމާވުމެވެ. ހަމައެފަދައިން ހީމޯގްލޯބިން ދަށް/މަތިވުމުގެ ސަބަބު ހޯދުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާއި އެހެން ހުރިހާ ޓެސްޓް ރިޕޯޓްތަކެއް ބަލައި ނިންމުމަކަށް އަންނާނެއެވެ.

އާދައިގެ ހީމޯގްލޯބިންގެ އަގުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ބޮޑެތި މީހުންގެ އާދައިގެ ހީމޯގްލޮބިންގެ މިންވަރަކީ ލޭގެ ޑެސިލީޓަރަކަށް 12 އާއި 17.4 ގްރާމް އާއި ދެމެދުގެ މިންވަރެއް (`12 ގްރާމް/ޑީއެލް - 17.4 ގްރާމް/ޑީއެލް`) އެވެ. ނަމަވެސް މި އަގު ތިމާގެ އުމުރާއި ޖިންސާއި ނަސްލަށް ބަލާފައި ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ތަފާތުވެދާނެއެވެ. އަދި ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއާ ގުޅުންހުރި ކަންތައްތަކުގެ ސަބަބުން ހީމޯގްލޯބިންގެ މިންވަރަށް އަސަރު ފޯރާފާނެ ކަމަށް ވެސް ޑރ.

• ތިމާ ދިރިއުޅޭ ތަނުގެ އުސްމިނެވެ
• ތިބާގެ ޑައިޓް
• ކަސްރަތު ކުރާ މިންވަރެވެ
• ނަގާ ބައެއް ބޭސްތަކެވެ

ހީމޯގްލޯބިން ދަށްވުމުގެ މާނައަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ލޭމަދުވުމަކީ ހީމޯގްލޯބިންގެ މިންވަރު އާންމު ހާލަތަށް ވުރެ ދަށް ހާލަތެކެވެ. މީގެ މާނައަކީ ހަށިގަނޑުން ލޭގެ ރަތް ސެލްތައް އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ނުއުފެއްދޭ ކަމުގައި ނުވަތަ އެއިން އުފައްދާ ރަތް ސެލްތައް މާ އަވަހަށް ހަލާކުވެގެން ދިއުމެވެ. އަދި ދިގު މުއްދަތަކަށް ލޭއައުން (އެބަހީ، މައްސަރުކަން ބޮޑުވުން، ބަނޑުގައި ރިއްސުން) އަކީ ހީމޯގްލޯބިން ދަށްވުމަށް މެދުވެރިވާ ބޮޑު ސަބަބެކެވެ.

ހީމޯގްލޯބިން ދަށްވުމަށް މެދުވެރިވާ އެހެން ބައެއް ސަބަބުތައް:

• ދަގަނޑު މަދުވުން
• ކާނާގެ ދަތިކަން، ވިޓަމިން ބީ12 ނުވަތަ ފޮލިކް އެސިޑް ފަދަ ކަންކަމެވެ
• ލޭ ނުވަތަ ކަށީގެ މެރޯއަށް އަސަރުކުރާ ކެންސަރުތަކެވެ
• ތެލަސީމިއާ އެވެ
• ކިޑްނީގެ ބަލިމަޑުކަމެވެ
• ފުރަމޭގެ ބަލި
• ސިކްލް ސެލް ބަލި
• ސާޖަރީއެއް، އެކްސިޑެންޓެއް، ނުވަތަ އެނޫންވެސް ސަބަބަކާހުރެ ލޭއައުން

ހީމޯގްލޯބިން އިތުރުވުމުގެ މާނައަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ބައެއް ސިއްހީ ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކުގެ އަދަދު އިތުރުވެ، ހީމޯގްލޮބިންގެ މިންވަރު އިތުރުވެދާނެ އެވެ. މިއީ ލޭ ގަދަވެ ލޭ ދައުރުވުން ލަސްކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. މިއީ ތިބާގެ ގުނަވަންތަކަށް ލިބޭ އޮކްސިޖަންގެ މިންވަރު މަދުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. އަދި ޑީހައިޑްރޭޝަންގެ ސަބަބުން ވަގުތީ ގޮތުން ހީމޯގްލޯބިންގެ މިންވަރު އިތުރުވެދާނެ އެވެ.

ހީމޯގްލޯބިން އިތުރުވުމަށް މެދުވެރިވާ ބައެއް ހާލަތްތައް:

• މި ހާލަތަށް ކިޔާފައިވަނީ `ޕޮލިސައިތެމިއާ ވެރާ` އެވެ
• އުފަންވުމުން ހިތުގެ ބަލިތައް
• ކިޑްނީގެ ބައެއް ބަލިތައް، އޭގެ ތެރޭގައި ކިޑްނީ ކެންސަރު ހިމެނެއެވެ
• ދިގުމުއްދަތުގެ ފުއްޕާމޭގެ ބަލި (ސީއޯޕީޑީ، ޕަލްމޮނަރީ ފައިބްރޯސިސް)

މިއީ ހީމޯގްލޯބިން އޭ1ސީ (HbA1c) ޓެސްޓާ އެއްގޮތް ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ގިނަ ބަޔަކަށް އޮޅުން ބޮޅުން ވެގެންދާ ހިސާބެވެ. ސްޓޭންޑަރޑް ހީމޯގްލޮބިން ޓެސްޓާއި ހީމޯގްލޯބިން އޭ1ސީ (`HbA1c`) އަކީ މުޅިން ތަފާތު ދެ ޓެސްޓެކެވެ.

• އާދައިގެ ހީމޯގްލޯބިން ޓެސްޓް: މިއީ ލޭގައި ހުންނަ ހީމޯގްލޮބިންގެ މިންވަރު ވަޒަންކުރާ ޓެސްޓެކެވެ. މިއީ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ލޭމަދުވުން ފަދަ ހާލަތްތައް ދެނެގަތުމަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ.
• ހީމޯގްލޮބިން އޭ1ސީ (`HbA1c`) ޓެސްޓް: މިއީ ހަކުރުބަލި (`ޑައިބެޓީސް މެލިޓަސް`) ދެނެގަތުމަށް ނުވަތަ ހަކުރުބަލީގެ މީހެއްގެ ލޭގައި ހަކުރުގެ މިންވަރު ފާއިތުވި 2-3 މަސް ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ކޮންޓްރޯލް ކުރެވިފައިވާތޯ ބެލުމަށް ކުރެވޭ ޓެސްޓެކެވެ. ލޭގައި ހުންނަ ހަކުރު (ގްލޫކޯޒް) ހީމޯގްލޯބިން އާއި ގުޅިފައި ހުރެއެވެ. `HbA1c` އިން މިންކުރަނީ މި ހަކުރު ގުޅިފައިވާ ހީމޯގްލޮބިންގެ އިންސައްތައެވެ.

ރިޕޯޓުގައި އާދަޔާ ހިލާފު އަގުތަކެއް ފެނިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރު މިކަން ވިސްނައިދޭނެއެވެ. އަދި ސަބަބު ހޯދުމަށް އިތުރު ޓެސްޓްތައް ހަދަން ވެސް އަމުރު ކުރެވިދާނެ އެވެ. ފަރުވާ ބިނާވެފައިވަނީ ތިބާގެ ހީމޯގްލޯބިންގެ މިންވަރަށް ބަދަލު އަންނަ އަސްލު ސަބަބުގެ މައްޗަށެވެ. އެހެންކަމުން އަބަދުވެސް މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ މަޝްވަރާކޮށް އޭނާގެ ލަފާއަށް ތަބާވާށެވެ.