އަހަރެމެންގެ ލޯ: ދުނިޔެ ދެކޭ ގޮތާއި ލޯ ރައްކާތެރި ކުރާނެ ގޮތުގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

މި ރީތި ދުނިޔެ ދެކެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ކުލަކުލައިގެ މާތަކާއި، ރީތި މަންޒަރުތަކާއި، ލޯބިވާ މީހުންގެ މޫނުތައް... މިހުރިހާ ކަމެއް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ދައްކަނީ އަޅުގަނޑުމެންގެ އަގުހުރި ލޮލުން , ނޫންހެއްޔެވެ؟ ހަގީގަތުގައި މި ދެ ލޮލަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހިމެނޭ އެންމެ އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ދެ ގުނަވަނެވެ. ފަހެ، މި ދެލޮލަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ އެމީހުން މަސައްކަތް ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ މިކަން ފަސޭހައިން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާ، ރައްޓެއްސަކާ ވާހަކަ ދައްކާ ފަދައިންނެވެ.

ލޯ މަސައްކަތް ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ކަމެއް!

ވަރަށް ތަޖުރިބާކާރު ދެ ކެމެރާއެއް ފަދައިން ވިސްނާށެވެ. އަޅުގަނޑުމެންނަށް ފެންނަ ކޮންމެ އެއްޗެއް ފެށެނީ ބޭރުން އަންނަ އަލިކަމުންނެވެ. މި އަލި އަހަރެމެންގެ ލޮލަށް ވަދެ ލޮލުގެ ހާމަކަން ބޮޑު ބައެއް ބައިތަކުގެ ތެރެއިން ދަތުރުކުރެއެވެ. މި ބައިތަކަކީ ކޯނިއާ އާއި އެކިއުސް ހޫމަރ އާއި ލެންސް އާއި ވިޓްރިއަސް ހޫމަރ އެވެ . މި ބައިތަކުން އަލި ރޭސްތައް ބެންޑްކޮށް ސީދާ ފޯކަސް ކުރެއެވެ.

މި ފޯކަސް ކުރުން ޖެހޭނީ ސީދާ ގޮތަކަށެވެ . އެހެން ނޫންނަމަ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ފެންނަނީ ފޮރުވިފައިވާ ތަސްވީރުތަކެކެވެ. ލޮލުގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ ކުދި މަސްތަކުން ލޯ ކުޑަކޮށް ހަރަކާތްތެރި ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ، ​​އެހެންކަމުން މި ފޯކަސް ކުރާ ޕޮއިންޓް، ފޯކަލް ޕޮއިންޓް , ވެއްޓޭނީ ސީދާ ރެޓިނާ އަށެވެ .

ރެޓިނާގައި ހުންނަ ސެލްތަކުގައި އަލި ޖެހުމުން އެ ސެލްތަކުން ސިކުނޑިއަށް ސިގްނަލް ފޮނުވައެވެ. މި ސިގްނަލްތަކަކީ ކޯޑް ކުރެވިފައިވާ މެސެޖުތަކެއް ފަދަ ސިގްނަލްތަކެކެވެ. އެއީ އަލިކަމުގެ ކުލައާއި ބާރުގަދަކަން ހިމެނޭ ގޮތަށް އަލިކަމުގެ ހުރިހާ ތަފްސީލެއް އެކުލެވިގެންވާ ތަންތަނެވެ. އެއަށްފަހު ތިބާގެ ސިކުނޑި މި ސިގްނަލްތައް މާނަކޮށް ތިބާއަށް ތަސްވީރެއް އުފައްދައެވެ. އެއީ އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ކަމެއް ނޫން ހެއްޔެވެ؟

ބައެއް މީހުން ހީކުރާ ގޮތުގައި "ފެންނަ" އާއި "ފެން" މި ލަފުޒު އެއްގޮތް ނަމަވެސް ކުޑަކުޑަ ތަފާތެއް އެބަހުއްޓެވެ. "ފެނުން" އަށް އިޝާރާތް ކުރަނީ ލޮލުން ކުރާ ކަންކަމަށެވެ. "ވިޝަން" އަށް ނިސްބަތްވަނީ ލޮލުން ފެށިގެން ސިކުނޑިން އެކަން މާނަކޮށް ތަސްވީރެއް އުފެއްދުމުން ނިމޭ މުޅި ޕްރޮސެސް އެވެ.

އަހަރެމެންގެ ލޮލުގެ ހައިރާން ކުރުވަނިވި ބައެއް ބައިތައް!

އިންސާނާގެ ލޮލަކީ ވަރަށް ކޮމްޕްލެކްސް އެއްޗެކެވެ. ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ފެނިވަޑައިގަތުމަށްޓަކައި މި ހުރިހާ ބައިތަކެއް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރަން ޖެހެއެވެ. އެއީ ކޮންބައެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

• ކޯނިއާ : މިއީ ލޮލުގެ ވިންޑްޝީލްޑް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ލޮލުގެ އެތެރެ ރައްކާތެރިކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ތިބާގެ ކަރުނަތަކުން ތެތްވެ ތެޔޮ ޖަހާ އެއްޗެކެވެ . އަދި ލޮލަށް ވަންނަ އަލި ބެންޑް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
• ސްކްލެރާ : މިއީ ލޮލުގެ ހުދު ބައެވެ. އެއީ ލޮލަށް އޭގެ އާދައިގެ ބައްޓަމާއި އޮނިގަނޑު ލިބިދޭ އެއްޗެކެވެ.
• ކޮންޖަންކްޓިވާ : މިއީ ވަރަށް ތުނި، ޓްރާންސްޕޭރެންޓް މެމްބަރޭން އެއް ކަމަށާއި، މިއީ ސްކްލެރާ އާއި ލޮލުގެ ކަށިގަނޑުގެ އެތެރެ ނިވާކޮށްދޭ ފަށަލައެކެވެ.
• އެކިއުސް ހޫމޯރ އެވެ: މިއީ ފްލޫޑެކެވެ. އެއީ ލޮލުގެ އެތެރޭގެ ކުރިމަތީ ކޮޓަރިއަކުން ފުރިފައިވާ ތަނެކެވެ. މި ފްލޫޑްގެ ޕްރެޝަރަކީ ލޯ ކުޑަނުވެ، އޭގެ ބައްޓަން ދެމެހެއްޓޭ އެއްޗެކެވެ.
• އައިރިސް : މިއީ ތިބާގެ ލޮލުގެ ކުލަ ކަނޑައެޅޭ ތަނެވެ. ބައެއް މީހުންގެ ގައިގައި މުށިކުލަ ހުންނައިރު، ބައެއް މީހުންނަށް ކަޅުކުލަ ހުންނައިރު، ބައެއް މީހުންގެ ގައިގައި ފެހިކުލައެއް ހުންނައިރު، ނުވަތަ މުށިކުލައިގެ، ރީނދޫ، އަދި ފެހިކުލައިގެ މިކްސްޗަރއެއް ( ހެޒެލް ) ހުރެއެވެ. ލޮލުގެ މެދުގައިވާ ކަޅު ތަން ނުވަތަ ލޮލުގެ ކަޅި ފުޅާވެފައިވަނީ މިތަނުގައި ހުންނަ މަސްތަކުގެ ސަބަބުންނެވެ.
• ޕިއުޕިލް : އައިރިސްގެ މެދުގައި ހުންނަ ކަޅު ވަށައިގަނޑެވެ. ކުޑަދޮރެއް ފަދައެވެ. އެއީ ލޮލަށް އަލި ވަންނަ މިންވަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރާ އެއްޗެކެވެ. ގަދަ އަލިކަމުގައި ކުޑަވެ އަނދިރީގައި ބޮޑުވެއެވެ.
• ލެންސް : މިއީ ލޮލަށް ވަންނަ އަލި ފޯކަސްކޮށް ލޮލުގެ ފަހަތަށް، އެއީ ރެޓިނާއަށް އަމާޒުކުރާ އެއްޗެކެވެ.
• ވިޓްރިއަސް ހޫމޯ : މިއީ ލެންސާއި ރެޓިނާ އާއި ދެމެދުގައިވާ ޖާގަ ފުރިހަމަކޮށްދޭ ސާފު، ޖެލް ކަހަލަ ފްލޫޑެކެވެ. އެއީ ލޮލުގެ ބައްޓަން ދެމެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ. ބައެއް ފަހަރު ފަސޭހައިން ވިޓްރިއަސް ވެސް ކިޔައެވެ .
• ރެޓިނާ : ލޮލުގެ ފަހަތުގައި ހުންނަ އަލިކަމަށް ނާޒުކު ސެލްތަކުގެ ފަށަލައެކެވެ. މިއީ އަލި އިލެކްޓްރިކަލް ސިގްނަލްތަކަށް ބަދަލުވާ ތަނެވެ. ކުޑަ އަލިކަމުގައި ފެނުމަށް ރޮޑް ބޭނުން ކުރާއިރު، ކުލަ ފެނުމާއި ސާފުކޮށް ފެނުމަށް ކޮން ބޭނުން ކުރެއެވެ.
• މަކުނު : ރެޓިނާގައި ހުންނަ ކުޑަ ނަމަވެސް ވަރަށް މުހިއްމު ސަރަހައްދެކެވެ. އެއީ ތިބާގެ ތަޞައްވުރުގެ މަރުކަޒަށް ޒިންމާވާ އެއްޗެކެވެ. އެއީ، ކަންކަން ސާފުކޮށް ފެނުމާއި، ކުލަތަކާއި ރީތި ތަފްސީލުތައް ފެނުމުގެ ޒިންމާ އުފުލަންޖެހޭ ފަރާތެކެވެ.
• އޮޕްޓިކް ނާރު : ރެޓިނާ އާއި ސިކުނޑި ގުޅުވައިދޭ މައިގަނޑު ނާރެވެ. އެއީ ޑޭޓާ ކޭބަލެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ލޮލުން ސިކުނޑިއަށް ސިގްނަލްތައް ގެންދާ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ސިކުނޑީގެ ބައެއް ބައިތަކާ ގުޅިފައިވާ އެއްޗެކެވެ.
• ބޭރު މަސްތައް : މިއީ ލޯ ކުރިއަށް ފަހަތަށް ގެންދިއުމާއި އެއްތަނެއްގައި ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭ މަސްތަކެކެވެ. އަދި ކައިރީގައި ނުވަތަ ދުރުގައި ހުންނަ ތަކެތި ބަލާއިރު ލޮލުގެ ފޯކަސް ބަދަލުކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.

އަޅުގަނޑުމެންގެ ލޮލަށް އަސަރުކޮށްފާނެ އާންމު ބައެއް ބަލިތައް

އަހަރެމެންގެ ލޮލުގައި ތަފާތު ވައްތަރުގެ ޓިޝޫތައް ހުރެއެވެ - މަސްތައް، ކަނެކްޓިވް ޓިޝޫ، ނާރުތައް، ލޭހޮޅިތައް ފަދަ ތަކެތި އެހެންކަމުން، ލޮލުގެ ބަލިތައް ވެސް ތަފާތު ގޮތްގޮތަށް އަންނަނީ، އަސަރުކުރާ ބަޔަށް ބަލައިގެންނެވެ. އާންމު ބައެއް ހާލަތްތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

• ރިފްރެކްޓިވް އެރަރސް : މިއީ ގިނަ ބަޔަކަށް ދިމާވާ އެންމެ އާންމު ލޮލުގެ ފެނުމުގެ މައްސަލަތަކެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެއީ ރެޓިނާއަށް އަލި ރަނގަޅަށް ފޯކަސް ނުކުރެވޭ ވަގުތުތަކެވެ. މިސާލަކަށް ކައިރިން ދެކޭގޮތް (Myopia) ގެ ސަބަބުން ތަކެތި ސާފުކޮށް ފެންނަ ނަމަވެސް ދުރުގައި ހުންނަ ތަކެތި ފޮރުވިފައި ހުރެއެވެ.ދުރުދުރުން ފެންނަ ކަންތައްތައް (Hyperopia) ފަދަ ކަންތައްތައް، ދުރު ތަކެތި ސާފުކޮށް ފެންނަ ނަމަވެސް ކައިރީގައި ހުންނަ ތަކެތި ފޮރުވިފައި ހުންނަ ނުވަތަ ފެނުން އޮޅުވާލާފައިވާ އެސްޓިގްމަޓިޒަމް ފަދަ ކަންތައްތައް.
• ކޯނިއަލް ބަލިތައް : ލޮލުގެ ހާމަކަން ބޮޑު ބައި ކަމަށްވާ ކޯނިއާ އަށް އަސަރުކުރާ ބަލިތަކެވެ. މިއީ އުފަންވުމުން ނުވަތަ ފަހުން ދިމާވާ ކަންތައްތަކަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
• ރެޓިނަލް ޑިޒީޒް : މިއީ ސީދާ ރެޓިނާއަށް އަސަރުކުރާ މައްސަލަތަކުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ބަލިތަކެކެވެ. ނުވަތަ އެއީ އެހެން ބައްޔެއްގެ ނޭދެވޭ އަސަރަކަށް ވެދާނެއެވެ. މިސާލަކަށް ހަކުރުބަލީގެ މީހުން ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ރެޓިނާއަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ. ރެޓިނަލް ޑިޓާޗްމަންޓަކީ އަނެއް ސީރިއަސް ހާލަތެކެވެ.
• އޮޕްޓިކް ނާރވް ކޮންޑިޝަންސް : ލޮލާއި ސިކުނޑި ގުޅުވައިދޭ މި މުހިއްމު ނާރަށް އަސަރުކުރާ ބަލިތަކެވެ. މިސާލަކަށް އޮޕްޓިކް ނިއުރައިޓިސް ( ލޮލުގެ ނާރު ދުޅަވުން) އަދި އޮޕްޓިކް އެޓްރޮފީ (ލޮލުގެ ނާރު ބޭކާރުވުން) ހިމެނެއެވެ.
• އުމުރާ ގުޅުންހުރި ލޮލުގެ އުދަނގޫތައް : މި ލޮލުގެ އުދަނގޫތައް އަހަރެމެން އުމުރުން ދުވަސްވާވަރަކަށް އާންމުވެގެންދެއެވެ، ​​ޚާއްޞަކޮށް އުމުރުން 65 އަހަރުވުމަށްފަހު. އެކަމަކު އަނެއްބައި، ކެޓަރެކްޓްސް , އުމުރާ ގުޅިގެން މެކިއުލަރ ޑިޖެނެރޭޝަން، ނުވަތަ ގްލޯކޮމާ ފަދަ ހާލަތްތަކަކީ ދާއިމީ ގޮތެއްގައި ފެނުން ގެއްލިދާނެ ސީރިއަސް ހާލަތްތަކެކެވެ.

މީގެ އިތުރުން ލޮލަށް އިންފެކްޝަން، އަނިޔާ، ކެންސަރު، އަދި އުފަންވުމުގައި އުނިކަންތައްތައް ފަދަ ކަންކަމުގެ އަސަރު ވެސް ކޮށްފާނެ އެވެ.

ލޮލުގެ މައްސަލަތަކެއް ހެއްޔެވެ؟ މި އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުވާށެވެ!

އަޅުގަނޑުމެންގެ ލޮލުގައި މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އެކަން އިހުސާސް ކުރެވޭ ގޮތް، އެއީ އަލާމާތްތައް ވަރަށް ބޮޑަށް ތަފާތުވެދާނެއެވެ. ސަބަބަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ލޮލުގެ ފެނުމަށް އަސަރުކުރާ އެތައް ބައިތަކެއް ހުރުމެވެ. އާންމުކޮށް ފެންނަ ބައެއް އަލާމާތްތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ލޮލުގެ މަތީގައި ފެންނަ މައްސަލަތައް:

• ލޮލުގައި ހީވާގިވުމާއި، ރިއްސުމާއި، އަނދާ ހުލިވުން.
• ލޯ ރަތްވުން.
• މެދުނުކެނޑި ކަރުނަ އޮހޮރުވަމުން، ދެލޯ ތެތްކަން އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ.
• ލޮލުން ދައުރުވާ އެއްޗެއް ނުވަތަ ފުއްޕާމޭއެއް ފަދަ އެއްޗެއް ބޭރުވުމެވެ.

ލޮލުގެ ސިފައަށް ނުވަތަ މަޤާމަށް އަންނަ ބަދަލުތައް:

• ލޮލުގެ ހުދު ބައި (ސްކްލެރާ) ގެ ކުލައަށް އަންނަ ބަދަލު (އެބަހީ ކަޅު، ރީނދޫ).
• އައިރިސް ނުވަތަ ޕިއުޕިލްގެ ސިފައަށް އަންނަ ބަދަލެއް (އެބަހީ، ލިއުކޯކޯރިއާ - އައިރިސް ހުދުކުލައިން ފެންނަ، ކޮލޮބޯމާ - އައިރިސްގެ ބައެއް ގެއްލުމެވެ).
• ސްޓްރެބިސްމަސް އަކީ ލޯ އެއްވަރަކަށް ނުހުރެ، އެއް ލޯ އެތެރެއަށް ( Esotropia) , ބޭރަށް ( Exotropia )، މައްޗަށް (Hypertropia) , ނުވަތަ ތިރިއަށް އެނބުރި ( Hypotropia ) އެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ސްޓްރެބިސްމަސް އެވެ .

ވިޝުއަލް ފަންކްޝަން އަށް އަންނަ ބަދަލުތައް:

މިއީ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ވަގުތުން އިހުސާސް ކުރެވޭ އަލާމާތްތަކެވެ.

• ސާފުކޮށް ނުފެންނަ، ފެންނަނީ ފޮރުވިފައި: މިއީ ފެނުމުގެ މައްސަލަތަކުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެއެވެ.
• ފެނުމުގެ ވަކި މައްސަލަތައް : ރޭގަނޑު ލޯފަންވުން , ކުލަ ލޯފަންވުން .
• ފެނުން ދަށްވުން ނުވަތަ ގެއްލުން : ކުއްލިއަކަށް ފެނުން ގެއްލި، ނުވަތަ މަޑުމަޑުން ފެނުން ގެއްލި ލޯފަންވުން.
• ފެނުމުގެ އުދަގޫވުން : ދެފަހަރު ފެނުމާއި ، ލޮލުގެ ކުރިމަތީގައި ވިދާ އަލިތައް ( Auras ) ފެނުން (e.g., as in ocular migraines ).
• ފޮޓޯފޯބިއާ / ފޮޓޯސެންސިޓިވިޓީ : ގަދަ އަލިކަމަށް ބަލާއިރު ލޮލުގައި ރިއްސާތީ، އޭގެ ނަތީޖާއެއްގެ ގޮތުން އަނދިރި ތަންތަނަށް އިސްކަންދެއެވެ.

ލޮލާއި ސިކުނޑިއާ ދެމެދު އޮންނަ ގުޅުން ވަރަށް މުހިއްމު!

މިއީ އެނގެން ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެއް. ބައެއް ފަހަރު ލޮލުގެ ބަލީގެ އަލާމާތްތައް ފެނިފައިވީނަމަވެސް މައްސަލަ ހުންނަނީ ޚުދު ލޮލުގައި ނޫނެވެ. އަދި އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ތަނެއްގައި ހުންނަ ބައްޔެއްގެ ސަބަބުން ވެސް ވެދާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް ޖަންގަލީގެ ސަބަބުން ލޮލުގެ ކުލަ ރީނދޫ ކުލައަށް ބަދަލުވެއެވެ.

އަޅުގަނޑުމެންނަށް އަޑުއިވިފައި އޮތީ "ލޮލަކީ ނަފްސުގެ ކުޑަދޮރު" ކަމަށެވެ. މެޑިކަލް ގޮތުން ބަލާއިރު ލޮލަކީ އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑިއަށް ވަންނަ ކުޑަދޮރު ފަދަ އެއްޗެކެވެ. އެހެނީ، ލޮލުން ފެންނަ ބައެއް އަލާމާތްތަކަކީ ސިކުނޑީގައި މައްސަލަތަކެއް ހުރިކަން އަންގައިދޭ ކަމެކެވެ. ތިބާގެ ލޮލުގެ ނާރަކީ ލޮލާއި ސިކުނޑިއާ ދެމެދު އޮންނަ ސީދާ ގުޅުމެވެ. ހަގީގަތުގައި ތިބާގެ ރެޓިނާ އަކީ ޓެކްނިކަލީ ތިބާގެ ސެންޓްރަލް ނާރވަސް ސިސްޓަމް ގެ ބައެކެވެ , މިއީ ސިކުނޑިއާއި ބުރަކަށީގެ ބައެކެވެ. އެއީ ސިކުނޑިއަށް އަނިޔާ (ކޮންކަޝަން) ނުވަތަ ސްޓްރޯކް ފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ފެނުމަށް ބަދަލު އައުމަކީ ބޮޑު އަލާމާތެކެވެ .

ލޮލުގެ ސިއްހަތު ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ މި ޓެސްޓްތަކުން އެކަން އެނގިވަޑައިގަންނަވާނެ!

ލޮލުގެ ސިއްހަތު ބެލުމަށް ޑޮކްޓަރުން ކުރާ ބައެއް ޓެސްޓްތައް އެބަހުއްޓެވެ. މިއިން ބައެއް ވާހަކަ އަޑުއަހާފައި އޮވެދާނެ.

• އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ގަވާއިދުން ލޮލުގެ އިމްތިހާނު ހެދުމެވެ. އައިނު ބޭނުންވިޔަސް ނުޖެހުނަސް އަހަރަކު އެއްފަހަރު ނުވަތަ ދެ އަހަރަކުން އެއްފަހަރު ލޮލުގެ ތަހުލީލު ހެދުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ. މިއީ ލޮލުގެ ގިނަ ބަލިތަކެއް އަލާމާތްތައް ފެނުމުގެ ކުރިން ދެނެގަނެވޭނެ ކަމެކެވެ. ޚާއްޞަކޮށް ހަކުރުބަލި ފަދަ އެހެން ބަލިތައް ހުންނަނަމަ މި ޓެސްޓްތައް ހަދަން މުހިންމެވެ.
• ކުލަ ލޯފަންވުމުގެ ޓެސްޓެވެ.
• އަލްޓްރާސައުންޑް ނުވަތަ މެގްނެޓިކް ރެޒޮނަންސް އިމޭޖިން (އެމްއާރުއައި) ސްކޭން ފަދަ ރޫޓިން އިމޭޖިން ޓެސްޓްތަކެވެ.
• ގްލޯކޮމާ ޓެސްޓްތައް ހަދައެވެ.
• އިންޓްރާއޮކިއުލަރ ޕްރެޝަރ ޓެސްޓް .
• ރެޓިނަލް އިމޭޖިންގ ޓެސްޓްތައް .
• ސްލިޓް ލެމްޕް އިމްތިޙާނު: މިއީ ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަށް ލޮލުގެ އެތެރޭގައިވާ ނާޒުކު ސްޓްރަކްޗަރތައް ބޮޑުކުރެވޭނެ ގޮތެކެވެ.
• ވިޝުއަލް އެކިއުޓީ ޓެސްޓް: އަކުރު ކިޔުމާއި ލޮލުގެ ފެނުން ޗެކްކުރުން.
• ވިޝުއަލް ފީލްޑް ޓެސްޓްސް : ތިމާގެ ވަށައިގެންވާ މާހައުލު ފެންނަނީ ކިހާ ދުރަކަށްތޯ ބަލާށެވެ.

އަލާމާތްތަކާއި ޝައްކުކުރެވޭ ސަބަބުތަކަށް ބަލާއިރު ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރު އިތުރު ޓެސްޓްތައް ހަދަން ލަފާދެވިދާނެ އެވެ. މިކަންކަން އެނގޭނެ އެންމެ ރަނގަޅު މީހަކީ އޭނާ އެވެ.

ލޮލުގެ ބަލިތަކަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ލޮލުގެ ބަލިތަކަށް ތަފާތު ފަރުވާތައް ލިބެން ހުރެއެވެ. ބައެއް ކުދިކުދި މައްސަލަތަކަށް ފަސޭހަ ފަރުވާތަކެއް ލިބެއެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް މިއަށްވުރެ ކޮމްޕްލެކްސް ފަރުވާތައް ބޭނުންވެއެވެ. ކަންބޮޑުވާން ޖެހޭ ކަމެއް ނެތް، ގިނަ ކަންކަމަށް ރަނގަޅު ފަރުވާތަކެއް މިހާރު އެބަހުއްޓެވެ.

• ލޮލުގެ ފެނުން ރަނގަޅުކުރުން : މިއީ ފެނުމުގެ މައްސަލަތަކަށް ދޭ މައިގަނޑު ފަރުވާއެވެ. އެންމެ ގިނައިން ބޭނުންކުރަނީ އައިނު އަދި ކޮންޓެކްޓް ލެންސް އެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން އައިނު ނުވަތަ ކޮންޓެކްޓް ލެންސް ބޭނުންވެއެވެ. ބައެއް މީހުން ހަމައެކަނި ކިޔެވުމުގެ އައިނު ބޭނުން ކުރެވިދާނެއެވެ . އަނެއް ބަޔަކު ވިޝަން ކަރެކްޝަން ސާޖަރީއެއް ހެދުމަށް އިޚްތިޔާރު ކުރެވިދާނެއެވެ .
• ބޭސް : ސީދާ ނުވަތަ ނުސީދާ ގޮތެއްގައި ލޮލަށް އަސަރުކުރާ ގިނަ ބަލިތަކަށް ބޭސް ބޭނުންކޮށްގެން ފަރުވާ ކުރެވިދާނެއެވެ. މިއީ ލޮލުގެ ތިކި ނުވަތަ އުނގުޅާ އެއްޗެއްގެ ގޮތުގައި ނުވަތަ އަނގައިން ބޭސް ނުވަތަ އިންޖެކްޝަން ޖަހައިގެން ވެސް ވެދާނެ އެވެ. އެއީ ބައްޔަށް ބަރޯސާވާ ކަމެކެވެ.
• އޮޕަރޭޝަން : ލޮލުގެ ގިނަ ބަލިތަކަށް ފަރުވާ ކުރެވޭނީ އޮޕަރޭޝަން ކޮށްގެންނެވެ. މިސާލަކަށް ފޭކޯއެމަލްސިފިކޭޝަން (ލޮލުގެ ހުދު މާއްދާ ފަޅާލުމަށް އަލްޓްރާސައުންޑް ބޭނުންކުރާ)، ކްރައިއޯތެރަޕީ (އިންތިހާއަށް ފިނި ބޭނުންކުރާ) , ރޭޑިއޯފްރީކުއެންސީ އެބްލޭޝަން (އިންތިހާއަށް ހޫނު ބޭނުންކުރާ) , އަދި ލޭޒަރ ސާޖަރީ ފަދަ އެކި ގޮތްތައް ހުރެއެވެ.

އެހެން ފަރުވާތައް ވެސް ލިބިދާނެ އެވެ. ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ހާލަތަށް އެންމެ ރަނގަޅީ ކޮން ފަރުވާއެއްކަން ކިޔައިދޭނެ އެވެ.

އަޅުގަނޑުމެންގެ އަގުހުރި ދެލޯ ދުޅަހެޔޮކޮށް ބެހެއްޓޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ލޮލުގެ ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ބެހެއްޓުމަށް ކުރެވިދާނެ މަދު ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. އެއީ ވަރަށް ސާދާ ނަމަވެސް ވަރަށް މުހިންމު ކަންތައްތަކެކެވެ.

• ގަވާއިދުން ލޮލުގެ އިމްތިހާނު ހެދުން : އައިނު އަޅައިގެން އުޅުނަސް ނުލައި އުޅުނަސް ކޮންމެ މީހަކުވެސް ކޮންމެ އަހަރަކު ނުވަތަ ދެ އަހަރަކުން ލޮލުގެ ތަހުލީލު ކުރުން މުހިންމެވެ. ލޮލުގެ ބަލި ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުނަމަ ގިނައިން ލޯ ޗެކް ކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ. މިކަމުގައި ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރު ލަފާ ދެއްވާނެއެވެ.
• ލޯ ރައްކާތެރިކުރުން : މަސައްކަތުގެ މާހައުލުގައި މަސައްކަތް ކުރާއިރު، ކެމިކަލް ބޭނުން ކުރާއިރު، މެޝިނަރީ އާއި އެކު ނުވަތަ ކުޅިވަރު ކުޅޭއިރު ސޭފްޓީ ގްލާސް ނުވަތަ ގޯގްލްސް އަޅައިގެން ތިބުން. އެއީ އުނދަގުލެއް ކަމުގައި ހީވިޔަސް ލޮލަށް ބޮޑެތި ގެއްލުންތަކާއި ރިހުންތަކުން ސަލާމަތްވެވޭނެ އެވެ.
• ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން ހުއްޓާލާ، ނުވަތަ ނުފެށުން : ނިކޮޓީންދުންފަތުގެ ބާވަތްތައް (ސިނގިރޭޓް، ވޭޕިންގ، ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން) ގެ ސަބަބުން ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ލޭދައުރުވުމުގެ ނިޒާމަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ކަމަށާއި ހާއްސަކޮށް ލޮލުގައި ހުންނަ ނާޒުކު ލޭހޮޅިތަކަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ކަމަށެވެ. ވަޒީފާ ދޫކޮށްލުމަށް އެހީތެރިކަން ބޭނުންވާނަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
• ނިއުޓްރިޝަން ގިނަ ކާނާތަކަށް އިސްކަންދިނުން : ލޮލުގެ ސިއްހަތަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންވާ ވިޓަމިންސް، މިނަރަލްސް، އަދި އެހެނިހެން ނިއުޓްރިއެންޓްސް ހޯދުން. ފެހި ތަރުކާރީ، މޭވާ، އަދި މަސް ކެއުމުގައި ހިމަނާށެވެ.
• ތިމާއަށް ކަމުދާ ދުޅަހެޔޮ ބަރުދަނެއް ބެލެހެއްޓުން : ހަށިގަނޑުގެ ބަރުދަނާއި ޖުމްލަ ސިއްހަތަށް ވެސް ލޮލުގެ ސިއްހަތަށް އަސަރުކުރެއެވެ.
• ދުވަހަކުވެސް ލޮލުގެ އަލާމާތްތަކަށް އަޅާނުލާ : ލޮލަށް ފެންނަ ބަދަލެއް، ނުވަތަ ލޮލަށް އަސަރުކުރާ އެހެން އަލާމާތަކީ މިއަށްވުރެ ބޮޑު މައްސަލައެއްގެ ފުރަތަމަ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެއެވެ. ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ނުވަތަ އެހެން ސިއްހީ ދާއިރާގެ ޕްރޮފެޝަނަލަކަށް ދައްކައި ކަންބޮޑުވުންތަކާ ބެހޭ ގޮތުން މަޝްވަރާ ކުރުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ. މައްސަލައެއް ނެތްނަމަ ރަނގަޅު ނަމަވެސް މައްސަލައެއް އޮތްނަމަ ގޯސްވުމުގެ ކުރިން އެކަން ހޯދުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެކެވެ.

މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި ކަނޑައެޅިގެން ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ!

ލޮލަށް ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭ ފަހަރު ވެސް އާދެއެވެ. މިކަންކަމަކީ ކުއްލި ހާލަތްތަކަކަށް ވެދާނެތީ، މިކަންކަމަށް ސަމާލުވާށެވެ:

• ކުއްލިއަކަށް ލޮލުގެ ފެނުން ގެއްލި، ބައެއް ނުވަތަ ފުރިހަމައަށް ނުވަތަ ލޮލުގެ ފެނުން ވަރަށް ބޮޑަށް ދަށްވުން ނުވަތަ ދެލޮލުގައި ވެސް ފެނުން ދަށްވުން.
• ލޮލުގައި އެއްޗެއް ތާށިވެފައި އޮތްނަމަ، ނުވަތަ ލޮލުގައި އެއްޗެއް ހުރިހެން ހީވި ނަމަވެސް އެއްވެސް އެއްޗެއް ނުފެންނަ ނަމައެވެ.
• ލޮލުގެ ވަށައިގެން ނުވަތަ ލޮލުގައި އަނދާ ހުލިވެއްޖެނަމަ (ކުޑަކުޑަ އަނދާފައި ހުރި ނަމަވެސް) އެވެ.
• އެއްވެސް އަނިޔާއެއްގެ ސަބަބުން ލޯ ރަތްވެ، ދުޅަވެ، ކަތިލާ، ނުވަތަ ލޭއައުން ފަދަ ކަންކަން ވެއްޖެނަމައެވެ.
• ލޮލުގެ ކަށިގަނޑުގެ ވަށައިގެންވާ ކަށިގަނޑުގައި ދުޅަވެފައިވާނަމަ.
• ލޯ އާންމު ހާލަތަށްވުރެ ބޮޑަށް ބޭރަށް ނިކުމެއްޖެނަމައެވެ.
• ކުއްލިއަކަށް ލޮލުގެ ފެނުން ފޮރުވި ފޮގް ފަދަ ގޮތަކަށް ފެނިއްޖެނަމައެވެ.
• އިންފެކްޝަންގެ އެހެން އަލާމާތްތައް ކަމަށްވާ ހޮޑުލުން، ފިނިހޫނުމިން، އަދި ހުމުގެ އިތުރުން ލޮލުގެ މައްސަލަތައް ހުރިނަމައެވެ.
• ލޮލުގެ ކުރިމަތީގައި އަލި ވިދާތަން ފެނިއްޖެނަމަ، ކުއްލިއަކަށް އިތުރު ފްލޯޓަރސް ފެނިއްޖެނަމަ , ނުވަތަ ލޮލުގެ ކުރިމައްޗަށް ކަޅު ސްކްރީނެއް ވެއްޓޭތަން ފެނިއްޖެނަމަ (މިއީ ރެޓިނަލް ޑިޓާޗްމަންޓްގެ އަލާމާތްތަކަކަށް ވެދާނެއެވެ ).
• ތިބާގެ ލޮލުގެ ފެނުން ފެންނަނީ ތަފާތު ކުލަތަކުގެ ކޮތަޅުތަކެއް އެއްކޮށްފައިވާ ފަދައިން ނަމަ ( Kaleidoscope vision ).
• އާންމުކޮށް ކުރެވޭ ގޮތަށް އެއް ދިމާލަކަށް ލޯ އަނބުރާ ނުލެވޭނަމަ.
• ކުއްލިއަކަށް ތިބާގެ ލޮލުގެ ފެނުން ޓަނަލް ވިޝަން ފަދަ ގޮތަކަށް ވެއްޖެނަމަ (މާނައަކީ ވަށައިގެން ނުފެންނަނީ، ހަމައެކަނި ސީދާ ކުރިއަށް) އެވެ.
• މަރުކަޒީ ލޮލުގެ ފެނުން ޑިސްޓޯރޝަން ނުވަތަ ގެއްލުން (ޕެރިފެރަލް ވިޝަން އަށް ބަދަލު އައުމުން ނުވަތަ ބަދަލު ނުވުމުން) .

މި ލިސްޓުގައި ނުހިމެނުނު ނަމަވެސް ލޮލުގެ ސީރިއަސް ބައްޔެއް ހުރި ކަމަށް ހީވާނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމަކީ ތިމާގެ ތަޞައްވުރު ރައްކާތެރިކޮށްދީ، ފަހަރެއްގައި ތިމާގެ ފުރާނަ ސަލާމަތް ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ.

ލޮލުގެ އެންމެ އާންމު މައްސަލަތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ވަގުތީ ހާލަތްތައް (ލޮލުގެ އިންފެކްޝަން، ސްކްރެޗް ފަދަ) ފިޔަވައި، ލޮލަށް ދިމާވާ އެންމެ އާންމު މައްސަލަތަކަކީ:

• ރިފްރެކްޓިވް އެރަރސް .
• އުމުރާ ގުޅިގެން ކެޓަރެކްޓް ޖެހުމެވެ.
• އުމުރާ ގުޅިގެން މެކިއުލަރ ޑިޖެނެރޭޝަން .
• ރެޓިނަލް ބަލިތައް (ޚާއްޞަކޮށް ހަކުރުބަލީގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ހަކުރުބަލީގެ ރެޓިނޯޕެތީ ).
• ގްލޯކޮމާ .
• ލޮލުގެ ހިކި ބަލި .

އެންމެ ފަހުން ހަނދާން ނައްތާލަން ޖެހޭ މަދު ކަންތައްތަކެއް...

އެހެންވީމާ، މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ދެއްކި ވާހަކަތަކުން، އަޅުގަނޑުމެންގެ ލޮލަކީ ކިހާ އަގުހުރި އެއްޗެއްކަން، އަދި އެ ލޮލުގެ ރައްކާތެރިކަން ކިހާ މުހިންމު ކަމެއްކަން ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނިވަޑައިގަންނަވާނެ. އަހަރެމެންގެ ލޮލަކީ އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑިއަށް ދުނިޔެ ފެންނަ ކުޑަދޮރެއް ފަދައިންނެވެ. އެމީހުން ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރެވެންދެން އެމީހުންގެ އަގު އަޅުގަނޑުމެންނަށް ނޭނގިދާނެއެވެ. އެކަމަކު އެއީ ކިހާ އަގުހުރި އެއްޗެއްކަން އަޅުގަނޑުމެންނަށް ވިސްނޭނީ ކުޑަ މައްސަލައެއް ދިމާވުމުންނެވެ.

ތިމާގެ ތަޞައްވުރާމެދު އެއްވެސް ޝައްކެއް ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުމެއް އުފެދިއްޖެނަމަ އެކަމާ އަޅާނުލާ ނުބަލާށެވެ. އެމީހުން ކުޑަކުދިންގެ ގޮތުގައި ވަކި ނުކުރާށެވެ . ހަމަ އެވަގުތު ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ދައްކާށެވެ. އެއީ ހަމައެކަނި ލޮލުގެ އަގުހުރި ލޮލުގެ ފެނުން ރައްކާތެރިކޮށްދޭ އެއްޗެއް ނޫން ކަމަށާއި، މިއަށްވުރެ ސީރިއަސް ހާލަތެއް އަވަހަށް ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ އެއްޗެކެވެ.

ލޮލަށް ފަރުވާތެރިވާށެވެ!

` ލޮލާއި، ފެނުމާއި، ލޮލުގެ ބަލިތަކާއި، ލޮލުގެ ބެލުން، ލޮލުގެ ސިއްހަތު، ފެނުމުގެ މައްސަލަތައް، ލޮލުގެ ފަރުވާ