އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި އެތައް އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ކަންތައްތަކެއް ހިނގަމުން އެބަދޭ ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެކަމާ ވިސްނާކަށް ވެސް ނުޖެހިދާނެ ކަމަށާއި ނަމަވެސް ސިކުނޑިން ހަމައެކަނި ބޮލާއި މޫނާއި ކަރަށް ނޫން ކަމަށާއި މޭމަތީގެ ސަރަހައްދަށް ވެސް މެސެޖުތައް ގެންދާ ވަރަށް މުހިންމު ބައެއް ރަސޫލުން އެބަތިއްބެވެ. އެއީ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ. އަޅުގަނޑުމެން މި ކްރެނިއަލް ނާރުތަކަށް ނުވަތަ އިނގިރޭސި ބަހުން ކިޔަނީ `(ކްރެނިއަލް ނާރު)` އެވެ.
މި ކްރެނިއަލް ނާރުތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ތިބާގެ ކްރެނިއަލް ނާރުތަކަކީ 12 ޖޯޑު ނާރުތަކުގެ ސެޓެކެވެ. އެއީ ކަރަންޓު ވަޔަރެއް ފަދައިންނެވެ. އެއީ ސިކުނޑިން ބޮލާއި މޫނާއި ކަރާއި މަތީ މޭމަތީގެ އެކި ހިސާބުތަކަށް ކަރަންޓު ސިގްނަލް ފޮނުވައި ލިބިގަތުން. މި ސިގްނަލްތަކަކީ މޫނުގެ މަސްތައް ފެނުމާއި، ވަސްދުވުމާއި، ރަހަ ބެލުމާއި، އަޑުއެހުމާއި، ހިނިތުންވުމާއި ވާހަކަ ދެއްކުމަށް ހަރަކާތްތެރިވާ ސިގްނަލްތަކެކެވެ. މި ނާރުތައް ފެށެނީ ސިކުނޑީގެ ފަހަތުންނެވެ. އެއީ ތިބާގެ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމުގެ ވަރަށް މުހިންމު ބައެކެވެ.
ފެނުމާއި، އަޑުއިވުމާއި، ވަސް ދުވުމާއި، ރަހަ ބެލުމާއި މެދު ވިސްނާލުމުން ވަގުތުން ލޮލާއި ކަންފަތާއި ނޭފަތާއި އަނގަ ފަދަ ކަންތައްތަކުގެ ހިތަށް އަރައެވެ. ނަމަވެސް މި ކްރެނިއަލް ނާރުތައް ދުޅަހެޔޮ ނޫންނަމަ ހިއްސުތައް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރެވޭނެއެވެ. އަދި މޫނުގެ ތަފާތު އެކްސްޕްރެޝަންތައް އުފެއްދުމާއި އެހެން މީހުންނާ މުއާމަލާތް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ މި ކްރެނިއަލް ނާރުތަކެވެ.
މި ނާރުތަކުގެ ކިތައް ޖޯޑު ހުރެއެވެ؟ އެތަންތަން ހުންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ތިބާގެ ކިބައިގައި 12 ޖޯޑު ކްރެނިއަލް ނާރު ހުރެއެވެ. ކޮންމެ ނާރު ޖޯޑެއް ދެ ބަޔަކަށް ބަހާލައިގެން ސިކުނޑީގެ ދެ ފަރާތާއި ހަށިގަނޑުގެ ދެ ފަރާތަށް ޚިދުމަތް ކުރެއެވެ. މިސާލަކަށް ތިބާގެ ގައިގައި އޯލްފެކްޓަރީ ނާރު (ވަސް އިހުސާސްކުރާ ނާރު) ޖޯޑެއް ހުރެއެވެ. އެއް ސިކުނޑީގެ ކަނާތް ފަރާތުގައި ހުންނައިރު، އަނެއް އެއްޗެއް ހުންނަނީ ވާތް ފަރާތުގައެވެ.
މި ޖޯޑު ނާރުތަކުގެ ތެރެއިން ދެ ނާރު – ތިބާގެ އޯލްފެކްޓަރީ ނާރު (ތިބާގެ ވަސްދުވާ ނާރު) އާއި ތިބާގެ ލޮލުގެ ނާރު (ތިބާގެ ފެނުން ކޮންޓްރޯލްކުރާ ނާރު) – ފެށެނީ ތިބާގެ ސެރެބްރަމް އިންނެވެ. ސެރެބްރަމް އަކީ ސިކުނޑީގެ އެންމެ ބޮޑު ބައެވެ. އަނެއް 10 ޖޯޑު ނާރު ފެށެނީ ސިކުނޑީގެ ދަނޑިންނެވެ. މި ސިކުނޑީގެ ދަނޑިއަކީ ތިބާގެ ސިކުނޑިއާއި ބުރަކަށީގެ ކޯޑް ގުޅުވާލާ އެއްޗެކެވެ.
އެނގޭތަ؟ މި ކްރެނިއަލް ނާރުތަކުގެ ތެރެއިން އެންމެ ދިގު ނާރުތަކަކީ ވެގަސް ނާރު އެވެ. އެއީ ސިކުނޑިން ފެށިގެން ބޮޑު ގޮހޮރާ ހަމައަށް ހިނގާ، މަގުމަތީގައި ގިނަ ގުނަވަންތަކަކާ ގުޅިފައިވާ އެއްޗެކެވެ.
ކްރެނިއަލް ނާރވްސްގެ މައިގަނޑު މަސައްކަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ތިބާގެ ކްރެނިއަލް ނާރުތަކުގައި މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ޙިއްސީ މަޢުލޫމާތާއި /ނުވަތަ މޮޓޯ ނުވަތަ ހަރަކާތް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމުގެ މަޢުލޫމާތު ގެންދެއެވެ .
ސެންސަރީ ނާރވްސް ތިބާއަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ:
- އަތްލުމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭ، ރިހުން އިހުސާސް ކުރެވޭ އަދި ފިނިހޫނުމިން އިހުސާސް ކުރުން.
- އަޑުތައް އަޑުއަހާށެވެ.
- ކަންތައްތައް ފެންނަން އެބަހުއްޓެވެ.
- ވަސް ދުވާށެވެ.
- ރަހަ.
މޮޓޯ ނާރވްސް އިން ވަކި މަސްތަކެއް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ . ބައެއް ކްރެނިއަލް ނާރުތަކުން ޙިއްސީ އަދި މޮޓޯ ފަންކްޝަންތައް ވެސް ކޮށްދެއެވެ.
ތިބާގެ 12 ކްރެނިއަލް ނާރުގެ ކޮންމެ ނާރެއްގައިވެސް ވަކި ވަޒީފާއެއް އަދާކުރެއެވެ. ޑޮކްޓަރުން އެތަކެތި ގިންތިކުރަނީ އަދަދާއި ވަޒީފާގެ ގޮތުންނެވެ. އެއީ ކޮން އެއްޗެއްކަން ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ:
1. އޯލްފެކްޓަރީ ނާރވް (CN I) .
މިއީ ވަސް ދުވާ އެއްޗެކެވެ. މި ނާރުގެ ސަބަބުން މީރު ކާނާ ނުވަތަ މާތަކުގެ ވަސް ދުވާ ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ.
2. އޮޕްޓިކް ނާރވް (CN II) .
އެއީ މި ގުނަވަނަކީ ތިބާއަށް ފެންނަ މަޢުލޫމާތު، އެއީ، ފެނުން , ސިކުނޑިއަށް ގެންދާ އެއްޗެކެވެ.
3. އޮކިއުލޯމޯޓަރ ނާރވް (CN III) .
މި ނާރު ލޯ ހަރަކާތްތެރިކުރުމާއި، ލޮލުގެ ކަޅި މައްޗަށް އުފުލުމާއި، އަލިކަމާ އެއްގޮތަށް ލޮލުގެ ކަޅި ފުޅާކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ .
4. ޓްރޮކްލިއަރ ނާރވް (CN IV) .
މި ނާރު ތިރިއަށް ބަލާލުމަށް، ނޭފަތް އެއްފަރާތަށް އަނބުރާލުމަށް، ނުވަތަ ނޭފަތް އަނެއް ފަރާތަށް އަނބުރާލުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ .
5. ޓްރައިޖެމިނަލް ނާރވް (CN V) .
މިއީ ވަރަށް މުހިއްމު ނާރެވެ. އެއީ ލޮލުގައި، މޫނުގެ ބޮޑު ބައެއްގައި، އަދި އަނގައިގެ އެތެރެއަށް އިޙްސާސް (އަތްލުން، ރިހުން) ލިބޭ އެއްޗެކެވެ . ހަމައެކަނި އެކަންޏެއް ނޫން، މި ނާރު ވެސް ކާނާ ކައްކާލުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ .
6. އެބްޑޫސެންސް ނާރު (CN VI) .
މި ނާރު ލޮލުގެ ކަނާތްފަރާތާއި ވާތްފަރާތަށް ގެންދިއުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ .
7. މޫނުމަތީގެ ނާރު (މޫނުގެ ނާރު - CN VII) .
އެއީ މޫނުމަތީގެ އަސަރުތައް ކޮންޓްރޯލްކުރާ ބައެއް މަސްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރާ އެއްޗެއް ކަމަށާއި، ހިނިތުންވުމެއް ނުވަތަ މޫނު ބުރުގާ އަޅާއިރު ފަދަ މަސްތަކެއް ކޮންޓްރޯލް ކުރާ އެއްޗެކެވެ. އަދި ދުލުގެ ބައެއްގެ ރަހަ ބެލޭ ނާރު ވެސް މެއެވެ .
8. ވެސްޓިބިއުލޯކޮކްލިއަރ ނާރވް (CN VIII) .
މިއީ އެއްޗެހި އަޑުއަހައި ހަށިގަނޑުގެ ބެލެންސް ބެލެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ .
9. ގްލޮސޯފަރިންޖިއަލް ނާރވް (CN IX) .
އެއީ ދުލުގެ އެހެން ބައެއްގައި ރަހަ ބެލުމުގެ އިތުރުން ކާނާ ނިވާކުރުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ޒިންމާވާ އެއްޗެކެވެ . މީގެ އިތުރުން ލޭގެ ޕްރެޝަރު ކޮންޓްރޯލްކުރާ ޕެރަސިމްޕެތެޓިކް ނާރު ފައިބަރުތައް ހުންނައިރު، ލޭހޮޅި އުފެއްދުމުގައި ބައިވެރިވެއެވެ.
10. ވެގަސް ނާރވް (ސީއެން އެކްސް) .
މިއީ ވަރަށް މުހިއްމު ނާރެވެ. އެއީ ހަޖަމުކުރުމާއި، ލޭގެ ޕްރެޝަރާއި، ހިތުގެ ދުވެލި، ނޭވާލާ، މޫޑު، އަދި ލޭ އުފެއްދުން ފަދަ އޮޓޮމެޓިކް ގިނަ ޕްރޮސެސްތައް ރެގިއުލޭޓް ކުރާ އެއްޗެކެވެ . އެއީ ތިބާގެ ޕެރަސިމްޕެތެޓިކް ނާރުތަކުގެ ނިޒާމުގައިވާ މައިގަނޑު ނާރެވެ .
11. އެކްސެސަރީ ނާރވް (އެކްސެސަރީ ނާރވް / ސްޕައިނަލް އެކްސެސަރީ ނާރވް - ސީއެން XI) .
މި ނާރު ކޮނޑާއި ކަރުގެ ހަރަކާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ .
12. ހައިޕޮގްލޮސަލް ނާރވް (CN XII) .
އެއީ ތިބާގެ ދުލުގެ ހަރަކާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރާ އެއްޗެއް , މިއީ ވާހަކަ ދައްކާއިރު، ކާއިރު، އަދި ނިވާކުރާއިރު ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
މި ކްރެނިއަލް ނާރުތަކަށް އަސަރުކުރާ މައްސަލަތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
މިއިން އެއް ކްރެނިއަލް ނާރު ކޮންމެވެސް ގޮތަކުން ހަލާކުވެއްޖެނަމަ އެ ނާރު ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރާނެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން އެ ނާރުގެ ވަޒީފާއަށް ބަލާފައި ވަކި ހަރަކާތެއް ނުވަތަ ޙިއްސީ މައްސަލަތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. މި ނާރުތަކުގެ މަސައްކަތްތަކަށް އަސަރުކޮށްފާނެ ބައެއް ސަބަބުތައް އެބަހުއްޓެވެ. މިސާލަކަށް:
- ބޮލަށް ލިބުނު އަނިޔާތަކެވެ`(ބޮލަށް ލިބުނު ގެއްލުމެއް / ޓްރޮމެޓިކް ބްރެއިން އިންޖަރީ)`. ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، އެކްސިޑެންޓެއްގައި ބޮލުގައި ޖެހުނު ފަދައިންނެވެ.
- ނާރުތަކުގެ ނިޒާމު ނުވަތަ ސިކުނޑީގެ ބަލިތައް , މިސާލަކަށް ނިއުރޯޕެތީ އަދި އެމިއޮޓްރޮފިކް ލެޓަރަލް ސްކްލޮރޯސިސް (ALS) ފަދަ ބަލިތައް.
- ލޭހޮޅިތަކުން، ޓިއުމަރުތަކުން ނުވަތަ ނާރެއް ކައިރީގައި ދުޅަވުމުން ނާރެއް ކޮމްޕްރެޝަން ވުން.
- ލޭދައުރުވުމުގެ ނިޒާމުގެ މައްސަލަތައް , މިސާލަކަށް، މައިކްރޯވެސްކިއުލަރ ބަލި (ކުދި ލޭހޮޅިތަކުގެ ބަލި)، ސްޓްރޯކް.
- ވަކި އިންފެކްޝަންތަކެއްގެ ސަބަބުން ދުޅަވުން , މިސާލަކަށް، ހަރޕީސް ޒޮސްޓަރ ވައިރަސް (މިއީ ހަމަ މީސްލްސް އަދި ޗިކަންޕޮކްސް ފަދަ ބަލިތައް ޖެހޭ ވައިރަސް، އަދި ޝިންގަލްސް ކިޔާ ހާލަތު މެދުވެރިވާ ވައިރަސް) އެވެ.
- އޮޓޯއިމިއުން ކޮންޑިޝަންސް އަކީ ހަށިގަނޑުގެ އަމިއްލަ ދިފާއީ ނިޒާމު ހަށިގަނޑަށް ހަމަލާދޭ ބަލިތަކެވެ . މިސާލަކަށް ސްކްލެރޯޑަރމާ، ޝޮގްރެންސް ސިންޑްރޯމް އެވެ.
- ސިކުނޑި، މޫނު، ނުވަތަ ދަތުގެ ސާޖަރީތަކުގައި އެކްސިޑެންޓް ވެގެން ލިބޭ އަނިޔާތައް.
ކްރެނިއަލް ނާރވް ޕަލްސީ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ހަރަކާތް ކޮންޓްރޯލްކުރާ މޮޓޯ ކްރެނިއަލް ނާރވް އަށް މައްސަލައެއް ދިމާވުމުން ޑޮކްޓަރުން އެކަމަށް ކިޔަނީ "ޕަލްސީ" އެވެ. "ޕަލްސީ" ގެ މާނައަކީ "ޕެރަލައިސިސް" ނުވަތަ "ފުރާނަ ގެއްލުން" ފަދަ އެއްޗެކެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން މަސްތައް ބަލިކަށިވެ، ހަރަކާތްތެރިވުމުގައި މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެއެވެ.
މިއީ ކްރެނިއަލް ނާރވް ޑިސްފެންޝަންގެ ބައެއް މިސާލުތަކެވެ.
- ތިންވަނަ ނާރު ޕަލްސީ / އޮކިއުލޯމޯޓަރ ޕަލްސީ: މި ހާލަތުގައި އާންމުކޮށް ފެންނަނީ އެއް ލޯ ތިރިއަށް އަދި ބޭރަށް އަނބުރާލާފައި ހުންނަ ގޮތަށެވެ.
- ހަތަރުވަނަ ނާރު ޕަލްސީ / ޓްރޮކްލިއަރ ނާރވް ޕަލްސީ: މިއީ އާންމުކޮށް ވަށައިގެން ދެގުނަ ފެނުމާއި، ތިރިއަށް ބަލަން އުނދަގޫވާ ކަމެކެވެ.
- ހަވަނަ ނާރު ޕަލްސީ / އެބްޑޫސެންސް ނާރު ޕަލްސީ: މި ހާލަތުގައި ލޯ އެކަކު އަނެކަކާ ނުގުޅިދާނެ (ސްޓްރަބިސްމަސް) އަދި ޑަބަލް ވިޝަން އުފެދިދާނެއެވެ.
- ބެލްސް ޕަލްސީ: މިއީ މޫނުގެ ނާރުތަކަށް އަސަރުކުރާ ހާލަތެކެވެ. މިއީ ވެސް މޫނުގެ ނާރު ޑިސްފެންޝަން ވުމެކެވެ. އާންމު ގޮތެއްގައި މޫނުގެ އެއްފަރާތް ވަގުތީ ގޮތުން ބާރު ގެއްލި ވެއްޓިގެންދެއެވެ.
މި ނާރުތަކަށް އަސަރުކޮށްފާނެ އިތުރު ކޮން ހާލަތްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
އަނެއް ވަކި ކްރެނިއަލް ނާރވް ޑިސްއޯޑަރަކީ ޓްރައިޖެމިނަލް ނިއުރަލްޖިއާ އެވެ . މިއީ މޫނުގައި ކެތްނުކުރެވޭ ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސުމުގެ އެޕިސޯޑްތަކެވެ. މި ތަދު ގަދަވެ، ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ ކަންތައްތައް ކުރަން އުނދަގޫ ވެދާނެ އެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް ލޭހޮޅިއަކުން ޓްރައިޖެމިނަލް ނާރު ކޮމްޕްރެސް ވުމުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
ތިބާގެ ލޮލުގެ ނާރު އަދި ވެގަސް ނާރު ފަދަ ބައެއް ކްރެނިއަލް ނާރުތަކުގައި ތަފާތު ޑިސްފެންޝަންތައް ހުރެދާނެއެވެ. މިސާލަކަށް ލޮލުގެ ނާރު އަށް އަސަރުކުރާ ބަލިތަކުގެ ތެރޭގައި ގްލޯކޮމާ އާއި އޮޕްޓިކް ނިއުރައިޓިސް ހިމެނެއެވެ.(އޮޕްޓިކް ނާރވް ދުޅަވުން). ވެގަސް ނާރު ޑިސްފެންޝަން ވުމުން ގޭސްޓްރޯޕެރެސިސް (ބަނޑުގެ މަސްތައް ޑިސްފެންޝަން) އަދި ވެސޯވެގަލް ސިންކޯޕް (ކުއްލިއަކަށް ހޭނެތިގެން ދިއުން) ފަދަ ހާލަތްތައް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
އަހަރެމެންގެ ކްރެނިއަލް ނާރުތައް ދުޅަހެޔޮކޮށް ބެހެއްޓުމަށްޓަކައި އަހަރެމެން ކުރަންވީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ހަގީގަތުގައި ކްރެނިއަލް ނާރވްގެ ބައެއް ބަލިތަކުން ރައްކާތެރިވެވޭކަށް ނެތެވެ. ނަމަވެސް ސިކުނޑިއާއި ކްރެނިއަލް ނާރުތަކާއި މުޅި ނާރުތަކުގެ ނިޒާމު ދުޅަހެޔޮކޮށް ބެހެއްޓުމަށް ކުރެވިދާނެ ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ.
- ތިމާއަށް ކަމުދާ ދުޅަހެޔޮ ބަރުދަނެއް ބެލެހެއްޓުން.
- މާއްދާތައް އެކުލެވޭ ކާނާ ކެއުން. ކެއުމުގައި އިތުރު މޭވާ، ތަރުކާރީ، ލެގިއުމްސް، އަދި ހޯލް ގްރޭންސް ހިމަނާށެވެ.
- ގަވާއިދުން ކަސްރަތު ކުރާށެވެ.
- ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދުޅަހެޔޮ މިންވަރެއްގައި ބެހެއްޓުން.
- ހަކުރުބަލި ފަދަ ނާރުތަކަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ބަލިތައް ހުރިނަމަ އެކަންކަން ރަނގަޅަށް ކޮންޓްރޯލް ކުރާށެވެ.
- ބަނގުރާ ބޯނަމަ ހަނިކޮށްލާށެވެ.
- ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާނަމަ ހުއްޓާލާށެވެ.
ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އަލާމާތްތަކަކަށް ހެއްޔެވެ؟
ކްރެނިއަލް ނާރު ހަލާކުވުމުގެ ނުވަތަ ބަލިވުމުގެ އަލާމާތްތައް ތަފާތުވަނީ އަސަރުކުރާ ނާރަށް ބަލައިގެންނެވެ. މިއިން އެއް އަލާމާތް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުން:
- މޫނުގެ އެއްފަރާތް ފަޅައިގެން ދިއުމެވެ.
- މޫނުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ހޭނެތިފައި ހުރުން.
- މަސްތަކުގެ ބަލިކަށިވުން ނުވަތަ ބާރު ދަށްވުން.
- ހަށިގަނޑުގެ ކޮންމެ ތަނެއްގައި ވެސް ހޭނެތިފައި ހުރުމެވެ.
- ފެނުމުގެ މައްސަލަތަކެވެ.
- ރަހަ ނުވަތަ ވަހަށް ދިމާވާ މައްސަލަތައް.
- ޑިސާރތްރިއާ އަކީ ސްލަރޑް ސްޕީޗެކެވެ.
- ކާނާ ކެއުމަށް ނުވަތަ ނިވާކުރަން އުނދަގޫވުން (Dysphagia).
އެންމެ ފަހުން ހަނދާންކުރަންޖެހޭ ކަންތައްތަކެވެ
މިހާރު ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނިވަޑައިގަންނަވާނެ މި ކްރެނިއަލް ނާރުތަކަކީ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކިހާ މުހިންމު އެއްޗެއްކަން. އަޅުގަނޑުމެންގެ ވަށައިގެންވާ ދުނިޔެ – ފެނުމާއި، އަޑުއިވުމާއި، ވަސް ދުވުމާއި، ރަހަ ބެލުން – މި ނާރުތަކާ ނުލައި އަޅުގަނޑުމެންނަށް ތަޖުރިބާ ނުކުރެވޭނެއެވެ. އަދި އަޅުގަނޑުމެންގެ ލޮލާއި، ދުލާއި، އަނގައާއި، މޫނުގެ އެކިއެކި ބައިތައް ހަރަކާތްތެރިކުރުމަށް ވެސް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި އެއްޗެކެވެ.
ގިނަ ފަހަރަށް އަޅުގަނޑުމެން މި ނާރުތަކާ މެދު މާބޮޑު ވިސްނުމެއް ނުގެންގުޅެނީ ކަމެއް ގޯސްވެގެން ދާންދެން. ނަމަވެސް ކުއްލިއަކަށް އިޙްސާސްތަކަށް ބަދަލެއް އަންނަކަން ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ، ނުވަތަ މޫނުގެ މަސައްކަތްތަކާ ގުޅުންހުރި އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ، އެއީ ކްރެނިއަލް ނާރުތަކުގެ ތެރެއިން އެއް ނާރުގައި މައްސަލައެއް ދިމާވުމުން ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. އެހެން ކަމަށްވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ ޔަގީން ކަމެކެވެ. އޭނާއަށް ނުވަތަ އޭނާއަށް ގޯސްވީ ސީދާ ކޮންކަމެއްކަން ހޯދައިގަނެވޭނެއެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ، މިކަމަށް ފަރުވާތައް ގިނަ ފަހަރަށް ހުރެއެވެ.
` ކްރެނިއަލް ނާރވްސް، ސިކުނޑީގެ ނާރުތައް، ނާރުތަކުގެ ނިޒާމު، މޫނުމަތީގެ ނާރުތައް، ސެންސަރީ ނާރވްސް، މޮޓޯ ނާރވްސް
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ