ދަރިފުޅުގެ ލޮލުގެ ކުރިމަތީގައި މަޑުމަޑުން ހަލާކުވަމުންދާތަން ބަލަން ހުރުމަށްވުރެ ބޮޑު ވޭނެއް މަންމައަކަށް ނުވަތަ ބައްޕައަކަށް ނެތެވެ. ދުވެފައި ކުޅެން އުޅުނު ކުއްޖަކު ކުއްލިއަކަށް ސިޒޭރިއަން ކަހަލަ ހާލަތަކުން ތެޅެން ފެށުމުން، ނުވަތަ ވިސްނުމާއި އުނގެނުން މަޑުމަޑުން ދަށްވާތަން ފެނުމުން، އިހުސާސް ކުރެވޭ ބިރުވެރިކަމާއި ސިހުމަކީ ބަސްތަކުން ދައްކަން އުނދަގޫ ކަމެކެވެ. އެއީ ތަޞައްވުރު ނުކުރެވޭހާ ވަރުގަދަ އަދި އިންތިހާއަށް މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ބައްޔެއް، މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ. މި ބައްޔަކީ އަލްޕަރސް ޑިޒީޒް، ނުވަތަ (އަލްޕަރސް ޑިޒީޒް) އެވެ.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އަލްޕަރސް ޑިޒީޒް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
އަލްޕަރސް ބައްޔަކީ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ޖެނެޓިކް ބައްޔެއް ކަމަށާއި، މިއީ އަހަރެމެންގެ ސެލްތަކަށް ކަރަންޓް ދޭ ކުދިކުދި އިންޖީނުގެތައް ކަމަށްވާ މައިޓޮކޮންޑްރިއާ އަށް ޖެހޭ ބައްޔެކެވެ. އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ކޮންމެ ސެލްއެއްގެ ތެރޭގައި ކުދިކުދި ބެޓެރީތައް ވަރަށް ގިނައިން ހުންނަ ކަހަލަ ގޮތަކަށް ވިސްނާށެވެ، އަދި އެ ބެޓެރީތަކަކީ އެ ސެލްތަކަށް މަސައްކަތް ކުރުމަށް ބޭނުންވާ ހަކަތަ ލިބޭ އެއްޗެކެވެ. އަލްޕާސް ބަލީގައި ވާގޮތަކީ މި ބެޓެރީތައް ކަމަށްވާ މައިޓޮކޮންޑްރިއާ ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރާތީ އެވެ.
މި ހަކަތަ ގެއްލުމުގެ ސަބަބުން މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ގެއްލުން ލިބެނީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ އެންމެ މުހިންމު ތިން ގުނަވަނަށެވެ.
1. ސިކުނޑި: ސިކުނޑީގެ މަސައްކަތް ދަށްވުމުގެ ސަބަބުން ޑިމެންޝިއާ ޖެހި، ހަނދާން ނެތުމުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
2. ފުރަމޭ: ފުރަމޭގެ މަސައްކަތް މުޅިން ހުއްޓި، ފުރަމޭ ފެއިލްވުމަށް މަގުފަހިވެދާނެއެވެ.
3. މަސްތައް: ސިކުނޑީގައި އާދަޔާ ހިލާފު އިލެކްޓްރިކަލް އެކްޓިވިޓީއެއްގެ ސަބަބުން ސިކުނޑިއަށް ސިކުނޑި ޖެހުމަކީ ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
މިބަލީގެ އަލާމާތްތައް އާންމުކޮށް ފެންނަނީ ކޮންމެ އުމުރެއްގައި، އެއް މަހުން ފެށިގެން 36 އަހަރާ ދެމެދުގެ މުއްދަތެއްގައެވެ. ނަމަވެސް އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ ކުޑައިރު، ޚާއްޞަކޮށް އުމުރުން 2 އަހަރާއި 4 އަހަރާ ދެމެދުގެ އުމުރުފުރާގައެވެ.
މިބަލި ޖެހެނީ އަޅުގަނޑުމެންނަށް އުފަންވުމުން ފެށިގެން ވާރުތަވާ ޖެނެޓިކް ޑިފެކްޓެއްގެ ސަބަބުންނެވެ. މާނައަކީ ކުއްޖާ އުފަންވާއިރު ހަށިގަނޑުގައި މި ބަލީގެ ޖީންތައް ހުރި ނަމަވެސް، އަލާމާތްތައް ފެންނަން ހަފްތާތަކެއް، މަސްތަކެއް ނުވަތަ އަހަރުތަކެއް ވެސް ނަގާފާނެ އެވެ.
އަލްޕާޓްގެ ބައްޔަށް މަޝްހޫރު އެހެން ބައެއް ނަންތަކުންނެވެ.
- އަލްޕަރސް-ހަޓެންލޮޗާ ސިންޑްރޯމް އެވެ
- އަލްޕަރސް ސިންޑްރޯމް އެވެ
- ޕްރޮގްރެސިވް އިންފެންޓައިލް ޕޯލިއޯޑިސްޓްރޯފީ އެވެ
މިބަލި ޖެހެނީ ކާކަށް ހެއްޔެވެ؟ ކިހާ އާންމު ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
އަލްޕާސް ބަލި ޖެހޭ ޖީން ނަކަލު ވާރުތަވާ ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް މި ބަލި ޖެހިދާނެ އެވެ. އެއީ ޖިންސަށް ބެލުމެއްނެތި ދެޖިންސަށް ވެސް ހަމަހަމަ ގޮތެއްގައި އަސަރުކުރާ ކަމެކެވެ.
އެކަމަކު ހާސްނުވޭ، މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ބައްޔެކެވެ. އެވްރެޖްކޮށް މިބަލި ޖެހެނީ ގާތްގަނޑަކަށް ކޮންމެ 100،000 މީހުންގެ ތެރެއިން 1 މީހުންނަށެވެ . އަދި އުތުރު ޔޫރަޕްގެ ނަސްލުގެ މީހުންގެ ތެރޭގައި ވެސް ތަންކޮޅެއް ގިނައިން ފެންނަ ކަމަށް ބުނެވެ އެވެ.
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →އަލްޕަރސް ބަލި ޖެހެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ސަބަބަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
މިކަމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ POLG1 ކިޔާ ޖީނަކަށް އަންނަ ބަދަލެއް ނުވަތަ މުއުޓޭޝަނެކެވެ. މިއީ ޖީލުން ޖީލަށް ފޯރާ ކަމެއް.
ސާދާ ބަހުން ބުނާނަމަ މިހެންނެވެ. ދަރިއަކު އުފެއްދުމަށްޓަކައި މަންމަގެ ފަރާތުން ޖީނެއް އަދި ބައްޕަގެ އަތުން ޖީނެއް ހޯދަން ޖެހެއެވެ. އަލްޕާސް ބަލި ޖެހުމަށްޓަކައި ކުއްޖާއަށް ވާރުތަވާން ޖެހެނީ މަންމައާއި ބައްޕަގެ ކިބައިން ވެސް ނަކަލުވެފައިވާ POLG1 ޖީން އެވެ. ދެމައިންބަފައިންނަކީ ވެސް އެ ޖީން ނަކަލުވެފައިވާ ޖީންގެ ކެރިއަރުން ކަމުގައި ވިޔަސް، އެމީހުންގެ ކިބައިގައި ބަލީގެ އަލާމާތްތައް ނުފެނިދާނެ އެވެ. އެކަމަކު އެ ދެ ޖީން ވެސް ކުއްޖާއަށް ވާރުތަވެއްޖެނަމަ އެ ދެ ޖީން ވެސް ކުއްޖާއަށް އަލްޕާސް ބަލި ޖެހިދާނެ އެވެ.
އަޅުގަނޑުމެން ކުރިން ވާހަކަ ދެއްކި ފަދައިން، POLG1 ޖީންގައި ހުންނަ މި އުނިކަމުގެ ސަބަބުން އަޅުގަނޑުމެންގެ ސެލްތަކުގެ ހަކަތަ މަރުކަޒު ކަމަށްވާ މައިޓޮކޮންޑްރިއާގައި ހުންނަ ޑީއެންއޭ ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރެއެވެ. މިއީ އެންމެ ބޮޑަށް ހަކަތަ ބޭނުންވާ ގުނަވަންތައް ކަމަށްވާ ސިކުނޑި، ފުރަމޭ، މަސްތަކުގެ ތެރެއަށް އެންމެ ބޮޑަށް އަސަރުކުރާ ސަބަބެވެ.
ބައެއް ދިރާސާވެރިން ގަބޫލުކުރާ ގޮތުގައި ވައިރަސް ފަދަ ތިމާވެއްޓާ ގުޅުންހުރި ކަމެއް، މި އުނި ޖީންތައް ވާރުތަވާ މީހަކަށް އެކަމުގެ އަސަރު ފޯރުވައިފިނަމަ، އެކަމުގެ ސަބަބުން ވެސް މިބަލި އުފެދިދާނެ އެވެ.
މި ބަލީގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
އަލްޕާޓް ބަލީގެ އަލާމާތްތައް ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ތަފާތުވެދާނެ އެވެ. އެއީ ކުރީކޮޅު ފެންނަ އަލާމާތްތަކާއި ބަލި ކުރިއަރަމުންދާ ވަރަކަށް ފެންނަ އަލާމާތްތަކަށް ބަހާލެވިދާނެ އެވެ.
އާންމުކޮށް ފެންނަ ފުރަތަމަ އަލާމާތަކީ ރިފްރެކްޓަރީ އެޕިލެޕްސީ ކަމަށާއި، މިއީ ފަރުވާ ދިނުމުން ކޮންޓްރޯލް ކުރަން އުނދަގޫ އަލާމާތެކެވެ.
މި އަލާމާތްތައް ތިރީގައިވާ ތާވަލުން އިތުރަށް ސާފުކޮށް ވިސްނިލަމާ ހިނގާށެވެ.
| އަލާމާތުގެ ބާވަތް | ފެންނަން ހުރި ކަންތައްތައް |
|---|---|
| މައިގަނޑު އަދި އެންމެ ކުރީގެ އަލާމާތްތަކެވެ |
|
| ކުރީގެ އެހެން އަލާމާތްތަކެވެ | |
| ބަލި ކުރިއަރަމުންދާ ވަރަކަށް ފެންނަ އަލާމާތްތަކެވެ |
މި ބަލި ޑޮކްޓަރުން ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރު ދަރިފުޅުގެ އަލާމާތްތައް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ބަލާނީ، ކުރިން އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދެއްކި މައިގަނޑު ތިން އަލާމާތަށް ޚާއްޞަ ސަމާލުކަމެއް ދީގެންނެވެ .
މީގެ އިތުރުން ޑައިގްނޯސިސް ކޮންފަރމް ކުރުމަށް އިތުރު ބައެއް ޓެސްޓްތައް ހަދައެވެ.
| އިމްތިޙާން | އެކަން ކުރާނެ ގޮތާއި އެނގެންވީ ކޮން އެއްޗެއްކަން |
|---|---|
| ސެރެބްރޮސްޕައިނަލް ފްލޫޑް އެނަލިސިސް | ސްޕައިނަލް ޓޭޕްގައި ވަރަށް ކުޑަ އިންޖެކްޝަނެއް ކަނާތު ކޮނޑުގެ ތިރިއަށް ވައްދައިގެން ސިކުނޑީގެ ވަށައިގެންވާ ފެނުގެ ކުޑަ މިންވަރެއް ނައްތާލުމެވެ. މި ފްލޫޑް ޓެސްޓް ކުރަނީ ސިކުނޑީގެ ވަކި ކެމިކަލްތަކެއްގައި އެއްވެސް އުނިކަމެއް ހުރިތޯ ބެލުމަށެވެ. |
| އީއީޖީ ޓެސްޓް (އިލެކްޓްރޯއެންސެފަލޮގްރަފީ) | ސިކުނޑީގެ އިލެކްޓްރިކަލް އެކްޓިވިޓީ ވަޒަން ކުރުމަށްޓަކައި ބޮލުގެ ނާށިގަނޑުގައި ކުދިކުދި މެޓަލް ޕްލޭޓް (އިލެކްޓްރޯޑް) ތަކެއް ހަރުކޮށްފައި ހުރެއެވެ. އީއީޖީ ޓެސްޓަކުން އަލްޕާސް ބަލި ހުންނަ މީހެއްގެ ސިކުނޑީގެ ހަރަކާތްތައް މަޑުޖެހިފައިވާކަން ފާހަގަކުރެވިދާނެ އެވެ. |
| ޖެނެޓިކް ޓެސްޓް ކުރުން | ލޭގެ ސާމްޕަލް ނަގައި ޖީންތަކުގެ ތަރުތީބު ޓެސްޓް ކުރެ އެވެ. މިއީ POLG1 ޖީންގައި މީއުޓޭޝަންތަކެއް ހުރިތޯ ޞަރީޙަކޮށް ދެނެގަނެވޭނެ ކަމެކެވެ. |
| އެމްއާރުއައި ސްކޭން (މެގްނެޓިކް ރެޒޮނަންސް އިމޭޖިން) | ސިކުނޑީގެ އެމްއާރުއައި ސްކޭނުން އަލްޕާސް ބަލި ހުންނަ މީހެއްގެ ސިކުނޑީގައި ގްރޭ މެޓަރ އިތުރުވެފައިވާކަން ފާހަގަ ކުރެވިދާނެ އެވެ. |
މިކަމަށް ފަރުވާއެއް އެބައޮތް ހެއްޔެވެ؟
ހިތާމައަކީ އަލްޕާޓްގެ ބައްޔަށް ފަރުވާއެއް ނުވަތަ ބަލި ކުރިއަރަމުން ދިއުން ހުއްޓުވޭނެ އެއްވެސް ފަރުވާއެއް މިއަދާ ހަމައަށް ހޯދިފައި ނުވާކަމެވެ.
ނަމަވެސް އަލާމާތްތައް މެނޭޖްކުރުމާއި، ނުތަނަވަސްކަން ކުޑަކުރުމާއި، ދިރިއުޅުމުގެ ފެންވަރު ރަނގަޅުކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ތަފާތު ސަޕޯޓިވް ޓްރީޓްމަންޓްތައް އެބަހުއްޓެވެ. ޑޮކްޓަރު ލަފާދެއްވާނީ މިފަދަ ފަރުވާތަކެއް؛
- މީރުވަސްދުވާ ހާލަތު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސްތައް: އެންޓިކޮންވަލްސަންޓް ބޭސްތައް ދެނީ ސިޒޭރިއަން ޖެހުން މަދުކުރުމަށެވެ.
- ނިއުޓްރިޝަން އާއި ހައިޑްރޭޝަން އަށް: ކާނާ ނިވާކުރަން އުނދަގޫވާނަމަ ބަނޑަށް ހޮޅިއެއް (ޕަރކިއުޓަނިއަސް އެންޑޯސްކޯޕިކް ގޭސްޓްރޯސްޓޮމީ) ޖަހައިގެން ކާނާއާއި ފެން ލިބިދާނެއެވެ.
- ޑައިޓް: ޕްރޮޓީން މަދު، ގިނައިން ކުދިކުދި ކެއުންތައް ކެއުން.
- ފިޒިކަލް ތެރަޕީ: މަސްތަކުގެ ހަރުވުން ކުޑަކުރުމަށާއި މަސްތައް ވަރުގަދަ ކުރުމަށް ކުރެވޭ ކަސްރަތުތަކާއި ފަރުވާތައް.
- އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕީ: ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ މަސައްކަތްތައް މިނިވަންކަމާއެކު ކުރުމަށް ތަމްރީނު ދިނުން.
- ސްޕީޗް ތެރަޕީ: ވާހަކަ ދެއްކުމަށް ދަތިވާ ފަރާތްތަކަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
- ތަދުކެނޑުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކާއި މަސްތައް ލުއިކޮށްދޭ ބޭސްތައް: ރިހުން ކުޑަކުރުމަށާއި މަސްތައް ހަރުވުން ކުޑަކުރުމަށް ބޭސްތައް ދެއެވެ.
- ނޭވާލާ ނިޒާމަށް އެހީތެރިވުން: ނޭވާލާން އުނދަގޫވެއްޖެނަމަ ނޭވާލާން އެހީތެރިވެދެނީ CPAP ނުވަތަ BiPAP® ފަދަ މެޝިންތަކުން ނުވަތަ ބޭނުންނަމަ (ޓްރެކިއޮސްޓޮމީ) އިންނެވެ.
އަދި، ބަލިމީހާގެ ޙާލަތު މޮނިޓަރކޮށް، ފަރުވާ ބޭނުންވާ ގޮތަށް އެޑްޖަސްޓް ކުރުމަށްޓަކައި، ޑޮކްޓަރު ކޮންމެ މަދު މަހަކުން ލޭގެ ތަފާތު ޓެސްޓްތައް (ކޮމްޕްލީޓް ބްލަޑް ކައުންޓް - ސީބީސީ، ލިވަރ ފަންކްޝަން ޓެސްޓް ފަދަ) ހަދައެވެ.
ބަލި ކުއްޖަކު ބަލަހައްޓަމުންދާނަމަ...
އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެނގޭ މިއީ ވަރަށް ގޮންޖެހުން ބޮޑު ދަތުރެއްކަން. ބަލި ކުރިއަރަމުންދާވަރަކަށް ތިމާއާއި ދަރިފުޅަށް އިތުރު އެހީތެރިކަމެއް ބޭނުންވެދާނެއެވެ. މި ދަތުރުގައި އެހީތެރިވެދެވޭނެ ގިނަ ސްޕެޝަލިސްޓުންނާއި ޚިދުމަތްތައް އެބަހުއްޓެވެ.
- ސްޕެޝަލިސްޓުން: ގޭސްޓްރޯއެންޓަރޮލޮޖިސްޓުންނާއި، ލިވަރ ސްޕެޝަލިސްޓުންނާއި، ނިއުޓްރިޝަނިސްޓުންނާއި، ނަފްސާނީ ޑޮކްޓަރުންގެ އެހީތެރިކަން ހޯދިދާނެއެވެ.
- ހޯމް ނާރސިންގ ސާވިސް: ސީރިއަސް ބައްޔެއްގެ ހާލަތްތަކުގައި ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ނަރުހުންގެ މުވައްޒަފުންނަށް ގޮވާލައިގެން ގެއަށް އައިސް ދަރިފުޅު ބަލަހައްޓާލެވޭނެއެވެ.
- ޕެލިއޭޓިވް ކެއާ ޓީމުތައް: މި ޓީމުތަކުން ބަލީގެ އެންމެ ފަހު މަރުހަލާތަކުގައި ކުއްޖާ އަރާމުކޮށް ތަދުވުމުން ސަލާމަތްވުމަށް ބޭނުންވާ ސަޕޯޓާއި ނަފްސާނީ ބާރު ފޯރުކޮށްދިނުމުގައި އެހީތެރިވެދެއެވެ.
ހަނދާން ކުރާތި، ތިބާ އެކަނިވެރިއެއް ނޫނެވެ. އަލްޕާސް ބައްޔާއި މައިޓޮކޮންޑްރިއަލްގެ އެހެން ބަލިތައް ހުންނަ ކުދިންގެ ބެލެނިވެރިންނަށް ސަޕޯޓް ގްރޫޕްތަކެއް ވެސް ހުރެ އެވެ. ތަޖުރިބާތައް ހިއްސާކޮށް، ވަސީލަތްތައް ހިއްސާކޮށް، ބޭނުންވާ ލަފާ ހޯދައިލެވޭނެ އެވެ.
އަލްޕާޓްސް ބައްޔަކީ އާންމުކޮށް އަލާމާތްތައް ފެންނަތާ 4 އަހަރާއި 10 އަހަރާ ދެމެދުގެ މުއްދަތެއްގައި ދިމާވާ ޕްރޮގްރެސިވް ހާލަތެކެވެ.
މި ޖީން ތިބާގެ އާއިލާގައި ހިނގާކަން އެނގި، ދަރިއަކު ލިބޭނެ ކަމަށް އުންމީދު ކުރާނަމަ، ޖެނެޓިކް ކައުންސެލަރަކާ ބައްދަލުކޮށް ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. އެމީހުން ތިބާއަށް ބޭނުންވާ ލަފަޔާއި އެހީތެރިކަން ފޯރުކޮށްދޭނެއެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އަލްޕާސް ޑިޒީޒް އަކީ މައިޓޮކޮންޑްރިއާ އަށް އަސަރުކުރާ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ، ސީރިއަސް ޖެނެޓިކް ބައްޔެކެވެ.
- މިކަމުގެ ސަބަބުން މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ސިކުނޑި، ފުރަމޭ، އަދި މަސްތަކަށް އަސަރުކުރާއިރު، މައިގަނޑު އަލާމާތްތަކަކީ މީރުވަސްދުވުމާއި، ފުރަމޭ ފެއިލްވުމާއި، ހަނދާން ނެތުން ފަދަ ކަންކަމެވެ.
- މި ބައްޔަށް ފަރުވާއެއް ނެތް ނަމަވެސް، އަލާމާތްތައް މެނޭޖްކޮށް، ބަލިމީހާއަށް އަރާމު ދިނުމަށް ގިނަ ސަޕޯޓިވް ޓްރީޓްމަންޓްތަކެއް ލިބެން ހުރެއެވެ.
- މިއީ ޖެނެޓިކް ހާލަތަކަށް ވާތީ، މި ނުރައްކާ ކުޑަކުރެވޭނެ ގޮތެއް ނެތެވެ. އާއިލީ ތާރީޚެއް އޮތްނަމަ ޖެނެޓިކް ކައުންސެލިންގ އަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
- މިފަދަ ބަލި ކުއްޖަކު ބެލެހެއްޓުމަކީ ވަރަށް އުނދަގޫ މަސައްކަތެއް ކަމުން ޑޮކްޓަރުންނާއި ނަރުހުންގެ ހިދުމަތްތަކާއި ސަޕޯޓް ގްރޫޕްތަކުގެ ސަޕޯޓް ހޯދުމަކީ އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.