ހިތުގެ ލޭހޮޅިތައް ވެސް ބަލަން ބޭނުން ކަމަށް ބުނީ ހެއްޔެވެ؟ ކޮރޮނަރީ އެންޖިއޯގްރާމްގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

ހިތުގެ ލޭހޮޅިތައް ޗެކް ކުރުމަށް އެންޖިއޯގްރާމް ހަދަން ޖެހޭ ކަމަށް ޑޮކްޓަރަކު ބުނި ކަމަށް ވެދާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެހެން ބުނުމުން ކުޑަކޮށް ބިރުގަނެ ހާސްކަން އިހުސާސް ވުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު އެއީ ކޮންކަމެއްކަން، އެއީ ކިހިނެއް ކުރާ ކަމެއްކަން، އަދި އެއީ ކީއްވެގެން ކަމެއް އެނގިއްޖެ ނަމަ، ތިބާގެ ބިރުވެރިކަމާއި ހާސްކަން ވަރަށް ބޮޑަށް ކުޑަވެގެންދާނެ އެވެ. އެހެންވީމާ، މިއަދު މިކަމާ ބެހޭގޮތުން އިތުރަށް ތަފްޞީލުކޮށް ވާހަކަ ދައްކާލަމާތޯ، ދޯ؟

އެހެންވީމާ، ކޮރޮނަރީ އެންޖިއޯގްރާމް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، ކޮރޮނަރީ އެންޖިއޯގްރާމް އަކީ ތިބާގެ ހިތަށް ލޭ ގެންދާ ލޭހޮޅިތަކުގެ ކޮރޮނަރީ އާޓާރީތަކުގައި ލޭ ދައުރުވާ ގޮތް ބަލާ ޚާއްޞަ ޓެސްޓެކެވެ. އެއީ އެކްސްރޭ އާއި ކޮންޓްރެސްޓް ޑައި ކިޔާ ޚާއްޞަ ދައުރުވާ އެއްޗެއް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ . ބައެއް ފަހަރު ޑޮކްޓަރުން ވެސް ކިޔަނީ ކޮރޮނަރީ އެންޖިއޮގްރަފީ , މިއީ ހަމަ އެއް ކަމެކެވެ.

މި ޓެސްޓުން ސާފުކޮށް އެނގޭނީ ހިތުގެ ލޭހޮޅިތައް ބަންދުވެފައި ހުރިތޯ ނުވަތަ ހަނިވެފައި ހުރިތޯއެވެ . ގިނަ ފަހަރަށް މިއީ އެތެރޮސްކްލޮރޯސިސް ކިޔާ ހާލަތެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. މާނައަކީ ލޭހޮޅިތަކުގެ ތެރޭގައި ކޮލެސްޓްރޯލް ފަދަ ތަކެތި ޖަމާވެ، ލޭހޮޅިތަކުގެ ފާރުތައް ބޯވެ ހަނިވެ، ލޭގެ ދައުރު ހަނިވެގެން ދިއުމެވެ.

ކޮރޮނަރީ އާޓާރީ އަކީ އަހަރެމެންގެ ހިތަށް ވަރަށް މުހިންމު ވެސްކިއުލަރ ސިސްޓަމެއްކަން އެނގޭ ހެއްޔެވެ. އެހެނީ މި ނާރުތަކުން ހިތުގެ މަސްގަނޑު ދިރިއުޅެ މަސައްކަތް ކުރުމަށް ބޭނުންވާ އޮކްސިޖަން އާއި ނިއުޓްރިއެންޓްސް ފޯރުކޮށްދޭ ލޭ ގެންގުޅެއެވެ. އެހެންކަމުން، މިއިން އެއް ލޭނާރު ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރާނަމަ ނުވަތަ ބްލޮކްވެއްޖެނަމަ، ދެން ހާޓް އެޓޭކެއް ފަދަ ނުރައްކާތެރި ހާލަތެއް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.

މި އެންޖިއޯގްރާމް ޑޮކްޓަރަކު އޯޑަރު ކުރާނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

ކޮރޮނަރީ އެންޖިއޯގްރާމް ހެދުމަށް ޑޮކްޓަރު ނުވަތަ ކާޑިއޮލޮޖިސްޓް ލަފާ ދެއްވާނެ ބައެއް ސަބަބުތައް އެބަހުއްޓެވެ. އެއީ ކޮން އެއްޗެއްކަން ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ:

• ސްޓްރެސް ޓެސްޓުގައި ނުވަތަ އީސީޖީ ​​(އިލެކްޓްރޯކާޑިއޯގްރާމް) ޓެސްޓުގައި އެއްވެސް އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ހުރިނަމަ.
• ހާޓް ވޭލްވް ޑިޒީޒް، ހާޓް ފެއިލްވުން , ނުވަތަ ކުރިން ހާޓް އެޓޭކެއް ޖެހިފައިވާނަމަ.
• ހިތުގެ އޮޕަރޭޝަން ކުރުމަށް ހަމަޖެހިފައިވާނަމަ، އަދި ޑޮކްޓަރަށް އެއްވެސް ޝައްކެއް އޮތްނަމަ އެކަން ކުރަން ޖެހެއެވެކޮރޮނަރީ އާޓާރީ ޑިޒީޒް ޖެހިފައި ހުރުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ .
• މޭގައި ރިއްސާނަމަ (އެންޖިނާ) , އެއީ އަލަށް ދިމާވާ ކަމެއް ނުވަތަ ތިބާއަށް ލިބިފައިވާ ރިހުންގެ ބާވަތަށް ބަދަލު އައިސްފައިވާ ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ.
• އާދަޔާ ހިލާފަށް މޭގައި އުނދަގޫ ނުވަތަ ނޭވާލާން އުނދަގޫވާ ނަމަވެސް އެހެން ޓެސްޓްތަކުން އެއްވެސް ކަމެއް ނުފެނެ އެވެ.

މިއީ ޑޮކްޓަރަކު މި ޓެސްޓް ހެދުމަށް ލަފާދޭ ސަބަބެވެ. ދުވަހަކުވެސް އެކަމާ މެދު ސުވާލު ކުރަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ. ތިމާއަށް ހީވާ ނުވަތަ ނުވިސްނޭ ކޮންމެ ކަމެއް ވެސް ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

މި އެންޖިއޯގްރާމް އަށް ތައްޔާރުވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ޓެސްޓަށް ތައްޔާރުވާނެ ގޮތުގެ ސާފު އިރުޝާދުތައް ޑޮކްޓަރު ދެއްވާނެއެވެ. އަދި ތިބާ ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކާއި ތިބާގެ ސިއްހީ ތާރީޚާ ބެހޭގޮތުން ވެސް ވާހަކަ ދައްކާނެއެވެ. އާންމު ގޮތެއްގައި ޑޮކްޓަރަކު ބުނާނީ މިފަދަ ވާހަކަތަކެވެ.

• ޓެސްޓުގެ ކުރިން އަށް ގަޑިއިރު ވަންދެން އެއްވެސް އެއްޗެއް ނުކައި ނުބުއިމަށް އަންގާނެ އެވެ. ބޯނީ ހަމައެކަނި ފެން. މިކަމަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ 'ރޯދަ'، ނުވަތަ ރޯދައެވެ.
• އެންޓިކޮގްލިއުލެންޓްސް , ހަކުރުބަލީގެ ބޭސް، ޑައިއުރެޓިކްސް (ކުޑަކަމުދާތަކެތި އިތުރުކުރާ ބޭސްތައް)، ނުވަތަ ސިލްޑެނަފިލް (ވިއަގްރާ® ނުވަތަ ރެވަޝިއޯ® ފަދަ) ބޭނުންކުރާނަމަ، އެތަކެތި ބޭނުންކުރާނެ ގޮތާއި ޓެސްޓްގެ ކުރިން ދުވަސްތަކުގައި އެކަންކަން ހުއްޓާލާނެތޯ އިރުޝާދު ދެވޭނެއެވެ.
• އެމީހުން ސުވާލު ކުރާނީ ކުރިން ދެންނެވި ކޮންޓްރެސްޓް ޑައި ނުވަތަ އެނެސްތެޝިއާ އަށް ދުވަހަކުވެސް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ދިމާވެފައިވޭތޯ އެވެ.
• މާބަނޑު އަންހެނެއްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން .

އަނެއް މުހިންމު ކަމަކީ، ތިމާގެ ސަލާމަތަށްޓަކައި، ޓެސްޓް ހަދާ ދުވަހު އަމިއްލައަށް ދުއްވައިގެން ގެއަށް ނުދެވޭނެ ކަމެވެ. އެހެންކަމުން އެދުވަހު ހޮސްޕިޓަލުން ގެއަށް ދުއްވާލާނެ މީހަކު ހަމަޖެއްސުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.

އެންޖިއޯގްރާމް ހެދުމުގެ ތެރޭގައި ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އޯކޭ، މިހާރު މި ކޮރޮނަރީ އެންޖިއޯގްރާމްގެ ތެރޭގައި އާންމުކޮށް ވާގޮތް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. ފިލްމެއްގެ މަންޒަރެއް ފަދައިން ވިސްނާށެވެ.

1. ފުރަތަމަ ލާންޖެހޭނީ ހޮސްޕިޓަލުން ފޯރުކޮށްދޭ ޚާއްޞަ މެޑިކަލް ގައުނެކެވެ. ދެން، އިމްތިޙާނުގެ އެނދުގައި އޮށޯންނަން ޖެހޭނެއެވެ.

2. މެޑިކަލް ސްޓާފް މެމްބަރަކު އައިވީ (އަތުގެ ލޭނާރަކަށް ދޭ ސެލައިން ސޮލިއުޝަންގެ ވައްތަރެއް) މެދުވެރިކޮށް ސެޑޭޓިވް އެއް ދޭނެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ލުއިކަން އިހުސާސް ކުރެވުނު ނަމަވެސް މުޅިން ނިދާކަށް ނުޖެހޭނެއެވެ. ހޭލާ ހުރެ ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދު އަޑުއަހާލެވޭނެއެވެ. މިސާލަކަށް ކެއްސުމަށް ނުވަތަ ނޭވާ ހިފަހައްޓަން މަދު ސިކުންތުކޮޅަކަށް އެންގިދާނެއެވެ.

3. މުޅި ޓެސްޓްގައި ތިބާގެ ހިތުގެ ތެޅުން އީސީޖީ ​​(އިލެކްޓްރޯކާޑިއޯގްރާމް) މެޝިނަކުން މޮނިޓަރ ކުރެވޭނެއެވެ.

4. ޑޮކްޓަރު، ކަކުލުގައި ނުވަތަ އަތުގައި ހުންނަ ބޮޑު ލޭހޮޅިއަކަށް (އާޓަރީ) ވަދެވޭ ތަނެއް އެބައޮތް ހެއްޔެވެ؟ލޯކަލް އެނެސްތެޝިއާ އެވެ. މާނައަކީ ހަމައެކަނި ބޭހެއްގެ ސަބަބުން ހޭނެތިގެންދާނެ ކަމެވެ. މި ހިސާބުން ކުޑަކޮށް ރިއްސާހެން ހީވިޔަސް އެއްވެސް ތަދެއް އިހުސާސެއް ނުކުރެވޭނެއެވެ.

5. އެއަށްފަހު ކާޑިއޮލޮޖިސްޓް ކުޑަ ނިޑަލްއެއް ބޭނުންކޮށްގެން ޕަންކްޗަރ ސައިޓް މެދުވެރިކޮށް ލޭހޮޅިއަށް ވަދެއެވެ. ދެން، ކުޑަ ހޮޅިއެއް ކަމަށްވާ ޝީޓް އެއް، އިނގިލީގެ މައްޗަށް އަދި ބޮޑު ލޭހޮޅިއަށް ވައްދައެވެ.

6. ދެން ޑޮކްޓަރު ވަރަށް ރީތި ވަޔަރސް އާއި ކެތެޓަރސް (ތުނި ހޮޅިތައް) މި ހޮޅި މެދުވެރިކޮށް ހިތުގެ މަތީގައިވާ ކޮރޮނަރީ އާޓާރީސް އަށް ވައްދާނެއެވެ. ލޭހޮޅިތަކުގެ ތެރެއިން ހޮޅި ދަތުރުކުރާ ކަމުގެ އިހުސާސެއް ނުކުރެވޭނެއެވެ.

7. އެކްސްރޭ މެޝިނެއް ތިބާގެ ވަށައިގެން އެނބުރެއެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ފްލޫރޯސްކޯޕީ އެވެ . މިކަމުގެ ސަބަބުން ޑޮކްޓަރަށް ކެތެޓަރުގެ މަގު ހުރިހާ ފަރާތަކުން ފެނިގެންދެއެވެ.

8. ކެތެޓަރ ތިބާގެ ހިތުގައި ނުވަތަ އެއޯޓާގައި ހުރުމުން ޑޮކްޓަރު ހޮޅިއަށް ޚާއްޞަ ކުލައެއް އިންޖެކްޓް ކުރާނެއެވެ. ދެން، އެކްސްރޭ ބޭނުންކޮށްގެން ލޭހޮޅި ތެރެއިން ޑައި ދަތުރުކުރާ ގޮތް ބަލާނެ އެވެ. މި ދުވަސްވަރު މުޅި ހަށިގަނޑުގައި ހޫނު އިހުސާސެއް މަދު ސިކުންތުކޮޅަކަށް އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ، ނުވަތަ ކުޑަކަމުދާން ޖެހޭ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ އެވެ. މިއީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ.

9. ކޮރޮނަރީ އާޓާރީތަކުގެ ތެރެއިން ޑައި ފާއިތުވުމުން، ކޮރޮނަރީ އާޓާރީގެ ތެރޭގައި ކޮންމެވެސް ތަނެއްގައި ކޮލެސްޓްރޯލް ނުވަތަ ޕްލެކް ބިލްޑްވެ، ލޭ ދައުރުވުމަށް ހުރަސްއެޅިފައިވާކަން ޑޮކްޓަރަށް ސާފުކޮށް ފެނެއެވެ.

މިކަން ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، މިއީ ޑްރޯން ކެމެރާއެއް ބޭނުންކޮށްގެން މަގެއްގައި ޓްރެފިކް ޖަމް އޮތްތޯއާއި، އެއީ ކޮންތާކުތޯ ބަލާ ކަހަލަ ކަމެއް.

ބައެއް ފަހަރު ލޭހޮޅި ތަޅުލާފައި ހުރިކަން ޑޮކްޓަރަށް ފެނިއްޖެ ނަމަ ބެލޫނެއް ފުއްޕާލާފައި ތަތްވެފައިވާ ސަރަހައްދު ހުޅުވިދާނެ އެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ އެންޖިއޯޕްލާސްޓީ އެވެ . ދެން، ސްޓެންޓެއް , ކުޑަ މެޝް އެއްފަދަ އާލާތެއް، ލޭނާރުގައި ބަހައްޓައިގެން އަނެއްކާވެސް ވެއްޓިގެން ނުދިއުމަށް ކުރެވިދާނެއެވެ.

ނަމަވެސް އެކަން ނުކުރެވޭނަމަ، ނުވަތަ ފަހުން ފަރުވާގެ އެހެން ގޮތެއް ހެދުން ރަނގަޅުވާނެ ކަމަށް ޑޮކްޓަރަށް ހީވާނަމަ، ދެން ކޮރޮނަރީ އެންޖިއޯގްރާމް އެތަނުން ފުރިހަމަ ކުރެވޭނެއެވެ.

މުޅި ޓެސްޓަށް އާންމުކޮށް ނަގާނީ 30 އާއި 50 މިނެޓާ ދެމެދުގެ ވަގުތެއް ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ދިގު ނުވަތަ ކުރު ޓެސްޓެއް ވެސް ވެދާނެ އެވެ.

އެންޖިއޯގްރާމް ހެދުމަށްފަހު ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އިމްތިޙާނު ނިމުމުން ޑޮކްޓަރު ކެތެޓަރ ނަގައެވެ. ދެން މެޑިކަލް ސްޓާފުންގެ ތެރެއިން އެކަކު ލޭއައުން ހުއްޓުވުމަށްޓަކައި އިނގިލި ތަނުގައި ބާރަށް ހިފަހައްޓައެވެ.

ގިނަ މީހުންނަށް ގެއަށް ދެވޭނީ ޓެސްޓް ހަދާ ދުވަހު، ދެ ގަޑިއިރާއި ހަތަރު ގަޑިއިރާއި ދެމެދުގެ ވަގުތެއް ފަހުންނެވެ.

ނަމަވެސް ތިބާގެ ޓެސްޓް ތަންކޮޅެއް ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ނަމަ، ނުވަތަ ޓެސްޓް ހެދީ ދުވާލު ނަމަ، އެންމެ ރަނގަޅީ އެރޭ ހޮސްޕިޓަލުގައި މަޑުކުރާނެ ކަމަށް އުންމީދު ކުރުމެވެ.

އެންޖިއޯގްރާމް ހެދުމަށްފަހު ކުޑަކޮށް ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. އިނގިލި ޖަހާފައިވާ ސަރަހައްދު (ޒަޚަމް) ގާތްގަނޑަކަށް ހަފްތާއެއްހާ ދުވަހު ރިއްސާނެއެވެ.ތިބާއަކީ ނާޒުކު އަދި ކަޅުކުލައިގެ މީހަކަށް ވެދާނެ، ކަށިގަނޑެއް ފަދައިންނެވެ. އަދި ގެއަށް ދިޔުމަށްފަހު ދެތިން ދުވަސް ވަންދެން ހަރަކާތްތައް ހަނިކުރުމަށް ޑޮކްޓަރު ބުނެފާނެއެވެ.

މި ޓެސްޓުން އެއްވެސް ނުރައްކަލެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟

މި ޓެސްޓް ހަދަން އެންމެ ރަނގަޅީ ތަޖުރިބާކާރު ޑޮކްޓަރަކު ގަވާއިދުން ހެދޭ ހައި ވޮލިއުމް ސެންޓަރެއްގައި ހެދުމެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް މި ޓެސްޓްތަކަކީ ރައްކާތެރި ޓެސްޓުތަކެކެވެ. ނަމަވެސް އަލްޓްރާސައުންޑް ފަދަ އެހެން ޓެސްޓްތަކާ އަޅާބަލާއިރު މިއީ ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް އިންވޭސިވް ޓެސްޓެކެވެ. ސީރިއަސް ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް މަދުން ނަމަވެސް ދިމާވެއެވެ.

އެހެންނަމަވެސް އެންޖިއޯގްރާމް ހެދުމުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނުރައްކާތަކަކީ ކޮބައިކަން އެނގުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެކެވެ.

• ހިތުގެ ތެޅުން ގަވާއިދާ ހިލާފަށް (އެރިތްމިއާ) .
• ޑައި ނުވަތަ އެނެސްތެޓިކް އަށް އެލާޖީ ވުމެވެ.
• ލޭހޮޅިއަކަށް ގެއްލުން.
• ލޭހޮޅިތައް އުފެދުން.
• ހިތުގެ ވަށައިގެން ފްލޫޑް ޖަމާވެ ހިތަށް ޕްރެޝަރު ކޮށްދެއެވެ (ކާޑިއަކް ޓެމްޕޮނޭޑް) .
• ހާޓް އެޓޭކް .
• ކިޑްނީއަށް ގެއްލުން ލިބި، ލޭ ސާފުކުރުމަށް ޑައިލިސިސް ކުރަން ޖެހުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ.
• ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްވުމެވެ.
• އިނގިލި ނުވަތަ ކެތެޓަރ ޖަހާ ތަނުގައި ރިހުން، ލޭއައުން، ނުވަތަ އިންފެކްޝަން ޖެހުން.
• ސްޓްރޯކް .

ތިރީގައިވާ މީހުންނަށް މި އުދަނގޫތައް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެދާނެއެވެ .

• އުމުރުން 65 އަހަރުން މަތީގެ މީހުންނަށް.
• ހަކުރުބަލި ހުންނަ މީހުންނަށް .
• ކިޑްނީގެ ބަލި ހުންނަ މީހުންނަށް .

މި ނުރައްކާތަކާ ބެހޭގޮތުން އިތުރު ސުވާލުތަކެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

ޓެސްޓުގެ ނަތީޖާ އެނގޭނީ ކޮން އިރަކުން ހެއްޔެވެ؟

ބައެއް ފަހަރު ޓެސްޓް ކުރާއިރު ޑޮކްޓަރު އެކްސްރޭ ތަސްވީރުތައް ދައްކާފާނެ އެވެ. ނަމަވެސް އެންޖިއޯގްރާމް ނިމުމުން އެ ނަތީޖާގެ މާނައަކީ ކޮބައިކަން ޑޮކްޓަރު އޮޅުންފިލުވައިދޭނެ އެވެ.

ޑޮކްޓަރު ބުނަން ޖެހޭނީ އެންޖިއޯގްރާމްގެ ނަތީޖާ 'އާދައިގެ' ނުވަތަ 'އާދަޔާ ހިލާފު' ކަމަށެވެ.

• އާދައިގެ ނަތީޖާއެއްގެ މާނައަކީ ކޮރޮނަރީ އާޓާރީތަކުގައި އެއްވެސް ތަނެއް ބްލޮކޭޖް ނުވުމާއި ހިތަށް އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ލޭ ލިބެމުންދާ ކަމެވެ. ނަމަވެސް އަދިވެސް ބަލީގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ އެކަމުގެ ސަބަބު ހޯދުމަށް އިތުރު ޓެސްޓްތަކެއް ހަދަން ޖެހިދާނެ އެވެ.
• With abnormal results , ތިބާގެ ކޮރޮނަރީ އާޓާރީތަކުގެ ކޮންމެވެސް ތަނެއްގައި ބްލޮކޭޖެއް ހުރެދާނެއެވެ. ޑޮކްޓަރު ބުނާނީ ކޮން ލޭހޮޅިތަކެއް ބްލޮކްވެފައި ހުރީ ކޮންތަނެއްގައިތޯއެވެ. އަދި އެއީ ކިހާ ހަރުކަށި ކަމެއްކަން ވެސް ކިޔައިދޭނެ އެވެ. އަދި ބްލޮކޭޖްގެ މިންވަރު ވެސް ކިޔައިދެވިދާނެ އެވެ.

ނަތީޖާ އާދަޔާ ހިލާފު ނަމަ ދެން ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ނަތީޖާ އާދަޔާ ހިލާފު ނަމަ ޑޮކްޓަރު ވެސް ތިބާއަށް ލަފާދެނީ ކޮން ފަރުވާތަކެއްކަން ކިޔައިދޭނެ އެވެ. އޭގެ ތެރެއިން ބައެއް ކަންކަމުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• އެންޖިއޯޕްލާސްޓީ ނުވަތަ ސްޓެންޓް ޖެހުން (ކުރިން ދެންނެވި ބެލޫން ޖަހައި ސްޓެންޓެއް ބެހެއްޓުން) .
• މިސާލަކަށް ދުވަހުން ދުވަހަށް ދިރިއުޅުމަށް ބަދަލު ގެނައުންއިތުރަށް ކަސްރަތު ކުރުމާއި ކެއުމުގެ އާދަތަކަށް ބަދަލު ގެނައުން.
• ކޮރޮނަރީ އާޓާރީ ބައިޕާސް ސާޖަރީ (ސީއޭބީޖީ) .
• ބޭސް ބޭނުންކުރުން.

ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހޭނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ ?

ޓެސްޓަށްފަހު ކެތެޓަރ ޖަހާފައިވާ ތަނުގައި ތިރީގައިވާ އެއްވެސް ކަމެއް ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ.

• މާބޮޑަށް ލޭއައުން ހުއްޓިފައި ނުވާނަމައެވެ.
• އެ ސަރަހައްދު ދުޅަވެއްޖެނަމަ .
• އިންފެކްޝަންގެ އަލާމާތްތައް ހުރިނަމަ (އެބަހީ، ހަމުގެ ކުލަ ބަދަލުވުން، ފުއްޕާމޭ) .

އަދި، އަތްތިލަ ނުވަތަ ފައިގައި ލޭ ދައުރުވުމާ ގުޅިގެން އެއްވެސް އުނދަގުލެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އެކަން ވެސް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.

އެންޖިއޯގްރާމް ހެދުމަކީ ތަދުވާ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

އާންމު ގޮތެއްގައި ކޮރޮނަރީ އެންޖިއޯގްރާމް ހެދުމަކީ މާ ތަދުވާ ކަމެއް ނޫނެވެ. ވަގުތީ ގޮތުން، ކުދިކުދި ތަދުތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ:

• އެމީހުން އައިވީ ލައިން ޖަހާއިރު ތިބާއަށް އެ ލުއި ނިދުމުގެ ބޭސް ދިނުމަށެވެ.
• ލޯކަލް އެނެސްތެޝިއާ އިންޖެކްޓް ކުރާއިރު.

ކެތެޓަރުގެ ސަބަބުން ޓެސްޓްގެ ތެރޭގައި އެއްވެސް ތަދެއް އިހުސާސެއް ނުކުރެވޭނެއެވެ. އަދި ލޭނާރުތަކާއި ލޭހޮޅިތަކުގެ ތެރެއިން ދަތުރުކުރާއިރު އެކަން އިހުސާސް ނުކުރެވޭނެއެވެ.

ޓެސްޓަށް ފަހު އައިވީ ޖަހައި ކެތެޓަރ ޖަހާފައި ހުރި ތަނުގައި ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ރިހުން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. މިކަން ކުޑަވާނީ ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ފަހުންނެވެ.

ޓެސްޓުގެ ތެރޭގައި ކެތްނުކުރެވޭ ވަރުގެ ތަދުތަކެއް ލިބިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.

އެންމެފަހުން...

ކޮރޮނަރީ އެންޖިއޯގްރާމް ހަދަން ޖެހޭ ކަމަށް ބުނުމުން ކުޑަކޮށް ހާސްވެ ހާސްކަން އިހުސާސް ކުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. ނަތީޖާ އާދަޔާ ހިލާފުވާނެތޯ ވެސް ސުވާލު އުފެދިދާނެ އެވެ. އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، މި ޓެސްޓުން ޑޮކްޓަރަށް ލިބޭ މައުލޫމާތަކީ ތިބާގެ ހާލަތު ދެނެގަނެ، ތިބާއަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ ފަރުވާގެ ޕްލޭނެއް އެކުލަވާލުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ މައުލޫމާތެކެވެ. އެހެންކަމުން، ތިމާއަށް ނުވިސްނޭ ނުވަތަ އެއްވެސް ސުވާލެއް އުފެދޭ އެއްވެސް ކަމެއް ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އޭނާ ނުވަތަ އޭނާ ހުންނަނީ ތިބާއަށް އެހީތެރިވެދިނުމަށެވެ.

` ކޮރޮނަރީ އެންޖިއޯގްރާމް، ހިތުގެ ބަލި، ހިތުގެ ލޭނާރު، އެންޖިއޯޕްލާސްޓީ، ސްޓެންޓް، މޭގައި ރިހުން، ހާޓް އެޓޭކް، އީސީޖީ، ހިތުގެ ޓެސްޓް، ހިތުގެ ބަލި ދެނެގަތުން