ޑޮކްޓަރު މެޓްރޮނިޑަޒޯލް ޝިރަޕް ވެސް ދިނީ ހެއްޔެވެ؟ މިވާހަކަ ދައްކާލަމާ!

ތިބާއަށް ނުވަތަ ތިބާގެ ދަރިފުޅަށް މެޓްރޮނިޑަޒޯލް ސިރަޕް ކިޔާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރު ލިޔެދީފައި ހުރެދާނެއެވެ. މި ބޭހަކީ ގިނަ ފަހަރަށް ބަނޑުގައި ރިއްސުން، ބޭރަށްހިންގުން، ނުވަތަ އެނޫންވެސް ބެކްޓީރިއަލް ނުވަތަ ޕެރަސައިޓިކް އިންފެކްޝަންތަކަށް ދޭ ބޭހެކެވެ. އެކަމަކު މިއީ ހަމައެކަނި ކޮންމެ ޝިރަޕެއް ނޫނެވެ. ބޭނުން ކުރާއިރު ވަރަށް ބޮޑަށް ސަމާލުވާންޖެހޭ މަދު ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު މި މެޓްރޮނިޑަޒޯލް ބޭހުގެ ވާހަކައާއި، މި ބޭސް ބޭނުންކުރާނެ ގޮތާއި، ސަމާލުވާންވީ ކަންކަމާއި، މިކަމުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކުގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މެޓްރޮނިޑަޒޯލް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މެޓްރޮނިޑަޒޯލް އަކީ އެންޓިބަޔޮޓިކް ކްލާހަށް ނިސްބަތްވާ ބޭހެކެވެ. މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި މަސައްކަތް ކުރަނީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ވަންނަ ގެއްލުން ހުރި ބެކްޓީރިއާ އާއި ބައެއް ޕެރަސައިޓްތައް ނައްތާލުމުންނެވެ. އަމީބާ ފަދަ ޕެރަސައިޓެއްގެ ސަބަބުން ބަނޑުގައި ރިއްސާ ކަމަށް ތަސައްވަރު ކޮށްލައްވާށެވެ. މިފަދަ ހާލަތެއްގައި މި ބޭސް އެ ޕެރަސައިޓްތައް ދަމަހައްޓައިދެއެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް

މި ބޭސް ލިޔުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ތިބާގެ ފުރިހަމަ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީ އެނގުން ވަރަށް މުހިންމެވެ. މިހެން މި ބުނަނީ ވަކި ސިއްހީ ހާލަތްތަކެއް ހުންނަ ބައެއް މީހުންނަށް މި ބޭސް ދޭންޖެހެނީ ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ކަމަށް ވާތީއެވެ. އެހެންކަމުން ތިރީގައި ބަޔާންކޮށްފައިވާ ހާލަތްތަކުގެ ތެރެއިން އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ .

• އެލާޖިކް ހާލަތްތައް: ކުރިން މެޓްރޮނިޑަޒޯލް، މިފަދަ އެހެން ބޭހެއް، ކާނާ ނުވަތަ ކުލައަށް އެލާޖީވެފައިވާނަމައެވެ.
• ފުރަމޭގެ ބަލި: ފުރަމޭގެ އެއްވެސް ބައްޔެއް ހުރިނަމަ.
• ކިޑްނީގެ ބަލި: ކިޑްނީގެ މަސައްކަތް ކުރުމުގައި އެއްވެސް ބަލިކަށިކަމެއް ހުރިނަމައެވެ.
• ލޭއާއި ގުޅުންހުރި ބަލިތައް: ލޭއާއި ގުޅުންހުރި ބަލިތަކުގެ ތާރީހެއް އޮތްނަމަ، މިސާލަކަށް ސިކްލް ސެލް އެނީމިއާ، ލޭމަދުވުން، ނުވަތަ ލޫކެމިއާ ފަދަ ހާލަތްތައް.
• ޔީސްޓް ނުވަތަ ފަންގަސް އިންފެކްޝަން: މިވަގުތު ހަށިގަނޑުގެ ކޮންމެ ތަނެއްގައި ވެސް ފަންގަސް އިންފެކްޝަން ޖެހިފައިވާނަމަ އެވެ.
• ކޮކޭން ސިންޑްރޯމް: މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ޖެނެޓިކް ހާލަތެކެވެ. ތިމާއަށް ނުވަތަ ތިމާގެ އާއިލާގެ މީހަކަށް މި ހާލަތު ހުރިނަމަ އެމީހަކަށް އެކަން އަންގަންވާނެއެވެ.
• ބަނގުރާ ބޭނުންކުރުން: ގަވާއިދުން ބުއިން ބޯ މީހެއްނަމަ އެކަން ފާހަގަކުރުން ޔަގީންކޮށްލައްވާށެވެ. ސަބަބުތަކާ ބެހޭގޮތުން ފަހުން ވާހަކަ ދައްކާނަމެވެ.
• ބަލިވެ އިނުން ނުވަތަ ދަރިއަކު ހޯދުމަށް އުއްމީދުކުރުން:ބަލިވެ އިންނަ ނަމަ ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރާނަމަ އެހެން ބުނުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.
• ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމަ: ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމަ މިކަން ވެސް ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ.

އަމިއްލަ ސަލާމަތަށްޓަކައި މިކަންކަން ފޮރުވައިގެން ނޫނީ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުމަކީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުންކުރަނީ ސީދާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ބޭހެއްގެ ތެރެއިން އެންމެ ރަނގަޅު ނަތީޖާ ހޯދުމަށްޓަކައި އެ ބޭހެއް ރަނގަޅަށް ބޭނުން ކުރަން ޖެހެއެވެ.

1. ރަނގަޅަށް ތެޅިގަތުން: ބޭހުގެ ޒައްރާތައް ފުޅީގެ ތިރީގައި ޖަމާވެދާނެތީ، ޝިރަޕް ފުޅި ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން އަބަދުވެސް ރަނގަޅަށް ތެޅިލާށެވެ .

2. ރަނގަޅު ޑޯޒް ނަގާ: ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ މިންވަރަށް، ރަނގަޅު ވަގުތުގައި ނަގާށެވެ. މިލިލީޓަރު (އެމްއެލް) އިން ފާހަގަކޮށްފައިވާ ބޭސް ފުޅިއާއެކު އަންނަ ޚާއްޞަ ސަމުސާ، ތަށި ނުވަތަ އަނގައިން ބޭނުންކުރާ ސިރިންޖް ބޭނުން ކުރާށެވެ. ގޭގައި ބޭނުންކުރާ ސައިސަމުސާ ނުވަތަ މޭޒުމަތީ ސަމުސާއިން މިންކުރުމަކީ ޑޯޒް އުފުލި އުފުލިގެން ދިއުމެވެ. އެހެންކަމުން، އެތަކެތި ބޭނުން ނުކުރައްވާށެވެ.

3. ކޯސް ފުރިހަމަކުރުން: މިއީ ގިނަ ބަޔަކަށް ހެދޭ ގޯހެކެވެ. ބައެއް މީހުން ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލަނީ ދެތިން ދުވަސް ފަހުން ބަލީގެ އަލާމާތްތައް ރަނގަޅުވުމުންނެވެ. ތިހެން ނުހަދާށެވެ . ޑޮކްޓަރު ވަނީ ކިތައް ދުވަހަށް ބޭސް ލިޔެދީފައި ކަމަށާއި، އެ ބޭސް ބޭނުން ކުރަން ޖެހޭނީ ފުރިހަމަ ދުވަސްތަކަކަށެވެ. އެކަން ނުކޮށްފިނަމަ ހަށިގަނޑުގައި ބާކީ ހުރި ޖަރާސީމުތައް އަނެއްކާވެސް ވަރުގަދަވެ އަލުން ބަލި ޖެހިދާނެ އެވެ. ހަމައެކަނި އެކަންޏެއް ނޫން، ޖަރާސީމުތައް ވެސް ފަހުން ބޭހަށް ދިފާއުވާ ގޮތް ވެދާނެ އެވެ.

4. މި ބޭސް ކުޑަކުދިންނަށް ދޭއިރު: މި ބޭސް ކުޑަކުދިންނަށް ދިނުމުގައި ޑޮކްޓަރު ކަނޑައަޅާ ޑޯޒާމެދު ވަރަށް ބޮޑަށް ސަމާލުވާށެވެ. ޑޯޒް ކަނޑައަޅަނީ ކުއްޖާގެ ބަރުދަނަށް ބަލައިގެންނެވެ.

ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޯޒެއް ނަގަން ހަނދާން ނެތިއްޖެނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ނަގާށެވެ. ނަމަވެސް ދެން ޑޯޒް ދޭން ޖެހޭ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލުމަށްފަހު ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކޮށްފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒެއް ފޫބައްދަން ޑަބަލް ޑޯޒެއް ނުނަގާށެވެ.

މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟

ހީކުރާ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ބޭސް ކެއި ކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލް އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ. ނުވަތަ ލަފާ ހޯދުމަށް ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ.

މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެ އެހެން ކަންތައްތައް (Interactions)

މެޓްރޮނިޑަޒޯލް އަކީ އެހެން ބޭސްތަކާ ޚާއްސަކޮށް ބަނގުރާއާ މުއާމަލާތް ކުރެވޭ ބޭހެއް ކަމުން މިކަމަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ.

މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މެޓްރޮނިޑަޒޯލް އިން ވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ ކަމަށާއި ނަމަވެސް ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ނުކުރެ އެވެ. މިއިން ބައެއް ކަންކަމަކީ ސީރިއަސް ކަންތައްތަކަކަށް ވެދާނެތީ އެކަންކަމަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ.

ބޭސް ރައްކާކޮށް ނައްތާލަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

• ރައްކާކުރުން: ބޭސްފުޅި ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި (20-25 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އާއި ދެމެދު) ރައްކާކުރުން. އިންތިހާ ހޫނާއި ފިނިކަމުން ރައްކާތެރިކުރުން (ފްރީޒް ނުކުރުން). ކުޑަކުދިންނާއި ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކުގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ބެހެއްޓުން . ބާކީ ހުރި ބޭހެއް ފުޅި ހުޅުވިތާ 60 ދުވަސް ފަހުން އުކާލާށެވެ.
• ނައްތާލުން: ހަމައެކަނި ބޭނުން ނުކުރާ ނުވަތަ މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ބޭސްތައް ކުނިކޮށިތަކަށް އެއްލާކަށް ނުޖެހެއެވެ. ބައެއް ބޭސްފިހާރަތަކުގައި ބޭނުން ނުވާ ބޭސްތައް ބަލައިގަތުމުގެ ޕްރޮގްރާމްތައް ހިންގަ އެވެ. ނުވަތަ ކޮފީ ގްރައުންޑްސް ނުވަތަ ފަސްގަނޑެއް ފަދަ އެއްޗަކާ ބޭސް އެއްކޮށް ރަނގަޅަށް ބަންދުކޮށްފައިވާ ކޮތަޅަކަށް އަޅައި، ކުނިކޮށިތަކަށް އެއްލާލާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ފާޚާނާއިން ތިރިއަށް ފްލަޝް ނުކުރާށެވެ.