ޖިންސީ ގުނަވަނާއި ބެހޭ މިކަންކަން އެނގޭ ހެއްޔެވެ؟ ހިނގާ ވާހަކަ ދައްކަން!

ޖިންސީ ގުނަވަނަކީ ހަށިގަނޑުގެ ވަރަށް މުހިއްމު ބައެކެވެ. އެކަމަކު ގިނަ މީހުންނަށް އެކަމާ މާބޮޑު އެއްޗެއް ނޭނގެ، އަދި ބައެއް ފަހަރު އެވާހަކަ ދައްކަން ކުޑަކޮށް ލަދުގަންނަން ނުވަތަ ބިރުގަންނަ ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރެވެނީ ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެކަމަކު، އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ބައިތަކެކޭ އެއްފަދައިން މިކަމަށް ސަމާލުވުން ވަރަށް މުހިންމެވެ. އެހެނީ އޭރުން މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އަވަހަށް ދެނެގަނެ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ ފަސޭހަވާނެ ކަމެކެވެ. އެހެންވީމާ، މިއަދު މިވާހަކަ ސާދާ ގޮތެއްގައި، ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނޭނެ ގޮތަކަށް ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ޖިންސީ ގުނަވަނަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ތިބާގެ ޖިންސީ ގުނަވަނަކީ ފްލެކްސިބަލް، މަސްގަނޑު ހޮޅިއެކެވެ. އެއީ ތިބާގެ ރިޕްރޮޑަކްޓިވް އެނަޓޮމީގެ ވަރަށް މުހިންމު ބައެކެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް މީހުން "ވައްތަރު" އަކީ އަންހެނެއްގެ މުޅި ނަސްލު އުފެއްދުމުގެ ނިޒާމު ކަމަށް ހީވާއިރު، ހަގީގަތުގައި ޖިންސީ ގުނަވަނަކީ އެ ނިޒާމުގެ އެންމެ ބައެކެވެ.

ހަނދާން ކުރާތި، ކޮންމެ މީހެއްގެ ޖިންސީ ގުނަވަނަކީ އެއްގޮތެއް ނޫނެވެ. އަދި:

• ކުލަ
• ޑިސްޗާޖް އަދި ވަސް
• ހައިމަންގެ ބައްޓަމެވެ
• ދިގުމިނާއި ފުޅާމިން

އެކަހަލަ ކަންތައްތައް އެއްބަޔަކު އަނެއްބަޔަކަށް ތަފާތުވެދާނެއެވެ. "އާދައިގެ" ސިފައެއް ނެތް އިރު، ކޮންމެ ޖިންސީ ގުނަވަނަކީ ވެސް ތަފާތު އެއްޗެކެވެ. ނަމަވެސް އާދަޔާ ޚިލާފަށް ޖިންސީ ގުނަވަނުން ބޭރުވުން ނުވަތަ ލޭއައުން ފަދަ ބައެއް އަލާމާތްތައް ފެނުމަކީ ސިއްހީ މައްސަލައެއް ދިމާވެފައިވާ ކަމުގެ އިޝާރާތަކަށް ވެދާނެ އެވެ. If you notice anything unusual , ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކަން ލަދު ނުގަންނަވާށެވެ. މިއީ ތިބާގެ ސިއްހަތުގެ ބައެކެވެ.

ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ މަސައްކަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ތިބާގެ ޖިންސީ ގުނަވަނުން ވަރަށް މުހިންމު ބައެއް މަސައްކަތްތައް ކުރެއެވެ. އެއީ ކޮން އެއްޗެއްކަން ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ:

• ކޮންސެޕްޝަން: ފިރިހެނެއްގެ ސްޕަރމް އަންހެނެއްގެ ބިހަށް ކުރާ ދަތުރު ފެށެނީ ޖިންސީ ގުނަވަނުންނެވެ. ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާއިރު، ސްޕަރމް ދޫވުމުން (އެޖެކިއުލޭޓް) ވުމުން، ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ތެރެއިން، ސާވިކްސް، ރަހިމް، އަދި ފެލޯޕިއަން ޓިއުބްސް އާއި އެއްވަރަށް ދަތުރުކޮށް، ބިސް ހޯދައެވެ. ސްޕަރމް އާއި ބިސް ގުޅިފައިވާ މި ގުޅުމަށް ކިޔަނީ ކޮންސެޕްޝަން އެވެ.
• ވިހެއުން: ބަނޑުބޮޑުނަމަ ދަރިފުޅު އުފަންވުން އެކަށީގެންވަނީ ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ތެރެއިންނެވެ. ބައެއް މީހުން މިކަމަށް "އުފަން ނެރު" ވެސް ކިޔައެވެ.
• މައްސަރު ކަންތައް: ރަހިމުގެ ލައިނިންގ (އެންޑޯމެޓްރިއަމް) ކޮންމެ މަހަކު ވެސް ފައިބައިގެން ގޮސް ހަށިގަނޑުން ނުކުންނަނީ ޖިންސީ ގުނަވަން މެދުވެރިކޮށެވެ. މިއީ އަހަރެމެން ތިބާގެ ޕީރިއަޑް ނުވަތަ މައްސަރު ކަންތައް ކިޔާ އެއްޗެކެވެ. މި ވަގުތު ލޭއައުން މެނޭޖް ކުރުމަށް ޓެމްޕަން ނުވަތަ މައްސަރު ތަށި ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ.
• ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުން: ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގަނީ ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ތެރެއިންނެވެ. ޖިންސީ ގޮތުން ޝައުޤުވެރިކަން އުފެދޭ ވަގުތު ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ފާރުތަކުގައި ހުންނަ ނާރުތަކުގެ ނިމުމުން އުފަލާއި ރަނގަޅުކަމުގެ އިޙްސާސެއް އުފެދެއެވެ. އަދި ސްޓިމިއުލޭޓް ކުރުމުން ޖިންސީ ގުނަވަން ފުޅާވެ ލުބްރިކޭޝަން އުފެދެއެވެ. މިއީ ފިރިކްޝަންގެ ސަބަބުން ލިބޭ ރިހުން ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.

ހަނދާން ކުރާތި، މުޅި އުމުރުގައި ވެސް ޖިންސީ ގުނަވަނަށް ބަދަލު އަންނަނީ، ހާއްސަކޮށް ހޯރމޯންތަކަށް އަންނަ ބަދަލުތަކާ އެކުގަ އެވެ. މިސާލަކަށް:

* ބާލިޢުވުން

* ބަލިވެ އިނުން

* މެނޮޕޮޒް

>

މި ވަގުތުތަކުގައި ބަދަލުތަކެއް އަންނަކަން ފާހަގަ ކުރެވިދާނެއެވެ. ވަކިން ހާއްސަކޮށް ޖިންސީ ގުނަވަނުގައި ހުންނަ ސެލްތަކަކީ އެސްޓްރޮޖެން ހޯރމޯން އަށް ވަރަށް ނާޒުކު ސެލްތަކެކެވެ. ނަސްލީ އަހަރުތަކުގައި ހަށިގަނޑުގައި އެސްޓްރޮޖެން ގިނައިން އުފައްދާއިރު، މެނޮޕޮޒް އަށް ފަހު މި މިންވަރު މަދުވެއެވެ.

ޖިންސީ ގުނަވަން ހުންނަނީ ކޮންތާކު ހެއްޔެވެ؟

ތިބާގެ ޖިންސީ ގުނަވަން ހުންނަނީ ތިބާގެ ޕެލްވިސްގެ ތެރޭގައި، ތިބާގެ މުގުރު (ކުޑަކަމުދާތަކެތި އެއްވާ ތަން) އާއި ތިބާގެ ރެކްޓަމް (ފާޚާނާ އެއްވާ ތަން) އާއި ދެމެދުގައެވެ. ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ "ތިރީގައި" ހުޅުވުމެއް ހުންނައިރު، "މަތީގައި" ގުޅިފައިވަނީ ރަހިމާއި ރަހިމާއެވެ. ބައެއް ޕެލްވިކް ފްލޯރ މަސްތަކާއި ރަހިމުގެ ލިގަމެންޓްތަކުގެ އެހީގައި ޖިންސީ ގުނަވަން އެއްތަނެއްގައި ހިފެހެއްޓޭނެއެވެ.

ގިނަ މީހުން ޖިންސީ ގުނަވަނާއި ބޭރު ޖިންސީ ގުނަވަން (ވަލްވާ) އޮޅުންފިލުވައެވެ. އެކަމަކު އެއީ ތަފާތު ދެކަމެކެވެ. ޖިންސީ ގުނަވަނަކީ ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ ހޮޅިއެއް ފަދަ ގުނަވަނެއް ކަމަށާއި އެ ގުނަވަނަކީ ބޭރަށް ހުޅުވިފައިވާ ގުނަވަނެކެވެ. ބޭރު ޖިންސީ ގުނަވަން (ވަލްވާ) އަކީ ތިބާގެ ހަށިގަނޑުގެ ބޭރުން ފެންނަ ޖިންސީ ގުނަވަންތަކެވެ. މީގެ ތެރޭގައި ޖިންސީ ގުނަވަން ހުޅުވުން، ލޭބިއާ، ކްލިޓޯރިސް، އަދި ޔޫރެތްރާ ހިމެނެއެވެ.

ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ބައިތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މައިގަނޑު ތިން ބަޔަކަށް ބަހާލައިގެން ޖިންސީ ގުނަވަނާ މެދު ވިސްނާލަމާ ހިނގާށެވެ:

1. މަތީބައި (އެއީ ސާވިކްސް އާއި ގުޅޭ ތަން) .

2. އެތެރޭގެ ބައި (ޖިންސުގެ ފާރުތައް) .

3. ތިރީބައި (ވަޖިނަލް ހުޅުވުން) .

ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ މަތީބައި

ތިބާގެ ޖިންސީ ގުނަވަން ފެށެނީ ސާވިކްސް އިންނެވެ. ސާވިކްސް އަކީ ޖިންސީ ގުނަވަނާއި ރަހިމާއި ގުޅުވައިދޭ ކަރު ފަދަ ޓިޝޫއެކެވެ. ޖިންސީ ގުނަވަނަކީ ތިރީ ފަރާތަށްވުރެ މަތީގައި (ސާވިކްސް ކައިރީގައި) ތަންކޮޅެއް ފުޅާވެފައި ހުންނަ ތަނެކެވެ.

ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ އެތެރެ (ޖިންސުގެ ފާރުތައް) .

ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ފާރުތައް އެކުލެވިގެންވަނީ މައިގަނޑު ތިން ފަށަލައަކުންނެވެ.

• މޫކޯސަލް ލޭޔަރ: މި ލޭޔަރ އެކުލެވިގެންވަނީ ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ފާރުތައް ތެތްކޮށް ދުޅަހެޔޮކޮށް ބެހެއްޓުމަށްޓަކައި ސެކްރެޝަންތައް ނިކުމެ ޚާއްޞަ ސެލްތަކެއްގެ މައްޗަށެވެ. އެއީ ރުގާއޭ ކިޔާ ސްޓްރަކްޗަރއެއް ހުންނަ އެއްޗެކެވެ. މި ފަށަލަތަކުގެ ސަބަބުން ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ހުޅުވުން ބަންދުކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. އަދި ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ އެތެރޭގައި ދިރިއުޅޭ ދުޅަހެޔޮ ބެކްޓީރިއާ އާއި ފަންގަސް (ވެޖިނަލް ފްލޯރާ) އަށް ވެސް ގެއެއް ހޯދައިދެއެވެ.
• މަސްތަކުގެ ފަށަލަ: މިއީ އޮމާން މަސްތަކުގެ ފައިބަރުތަކެކެވެ. އަޅުގަނޑުމެންނަށް މިކަންކަން ހޭލުންތެރިކަމާއެކު ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭނެ. މި މަސްތަކުގެ އެހީގައި ޖިންސީ ގުނަވަނުން ފެން ބޭރަށް ކޮއްޕާލައެވެ. "ތިމާގެ ޖިންސީ ގުނަވަން ވަރުގަދަ" ކަމަށް ހީވި ނަމަވެސް، ހަގީގަތުގައި ތިބާ ދަނީ ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ވަށައިގެންވާ ޕެލްވިކް ފްލޯރގެ މަސްތައް ތަތްކުރަމުންނެވެ.
• އެޑްވެންޓިޝިއާ ލޭޔަރ:މި ފަށަލައިގައި ގިނަ އަދަދަކަށް ކޮލަޖަން އާއި އިލާސްޓިކް ޓިޝޫ ހިމެނެއެވެ. އެއީ ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ސްޓްރަކްޗަރަލް ސްޓްރެންތް ފޯރުކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ. ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމާއި ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި ޖިންސީ ގުނަވަން ފޮޅި ފުޅާވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ މި ފަށަލައެވެ.

ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ފާރުތަކުގައި ލޭގެ ސަޕްލައި ރަނގަޅުވެ ގިނަ ނާރުތަކުގެ ނިމުމެއް ހުރެއެވެ. މިއީ ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ސައިޒާއި ބައްޓަމަށް ބަދަލު އަތުވެދާނެ ސަބަބެވެ. އަދި ޖިންސީ އުފަލާއި ލުބްރިކަންޓް ދޫކުރުމަށް ވެސް އެހީތެރިވެދެއެވެ.

ޖިންސީ ގުނަވަން ހުޅުވުން

ޖިންސީ ގުނަވަން ނިމޭނީ ވެޖިނަލް އިންޓްރޮއިޓަސް ކިޔާ ހުޅުވުމެއްގައެވެ. މިއީ ތިބާގެ ބޭރު ޖިންސީ ގުނަވަން (ވަލްވާ) ގެ ބައެކެވެ. ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ހުޅުވުމުގެ ދެފަރާތުގައި ހަމުގެ ފަށަލަތައް ހުރެއެވެ. އެތެރޭގައިވާ ފަށަލަތަކަށް ކިޔަނީ ލެބިއާ މައިނޯރާ ކަމަށާއި ބޭރުގައި ހުންނަ ފަށަލަތަކަށް ކިޔަނީ ލެބިއާ މެޖޯރާ އެވެ .

ބައެއް ފަހަރު، ތިބާގެ އެތެރޭގެ ލޭބިއާ މުޅިން ނުވަތަ ބައެއް ގޮތްގޮތުން ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ހުޅުވުން ނިވާވެފައި ހުރެދާނެއެވެ. އެ ހާލަތުގައި ޖިންސީ ގުނަވަން ހުޅުވުން އިހުސާސް ކުރެވޭނީ އިނގިލިތައް އެއްފަރާތުން އަނެއް ފަރާތަށް ގެންގޮސްގެންނެވެ.

ޖިންސީ ގުނަވަން ހުޅުވުމަކީ ހަށިގަނޑުގެ އެތެރެއާއި ބޭރު ގުޅުވައިދޭ ބޭރު ނަސްލީ ސަރަހައްދުގައި ހުންނަ ކޮންމެހެން ބޭނުންވާ ތިން ހުޅުވުމެވެ. ކުޑަކަމުދާ ވަޅު ހުންނަނީ މަތީގައި. ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ހުޅުވުން ހުންނަނީ މެދުގައެވެ. ކަރުތެރެ ހުންނަނީ ތިރީގައެވެ.

ހައިމަން އަކީ ޖިންސީ ގުނަވަން ހުޅުވޭ ހިސާބު ކައިރީގައި ހުންނަ ކުޑަ ތުނި ޓިޝޫއެކެވެ. އެއީ ދަރިފުޅު ތަރައްޤީވުމުން ބާކީ ހުންނަ ޓިޝޫތަކުން އުފެދިފައިވާ އެއްޗެކެވެ. ތިބާގެ ހައިމަންގެ ސައިޒާއި ބައްޓަމާއި ބޯމިނަކީ ތިބާއަށް ޚާއްޞަ އެއްޗަކަށް ވާއިރު، ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ބަދަލުވެދާނެއެވެ.

ޖިންސީ ގުނަވަނަކީ ކޮންކަހަލަ އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟ ކިހާ ފުން ހެއްޔެވެ؟

ޖިންސީ ގުނަވަން ފެންނަނީ ފަށަލަ ނުވަތަ ފަށަލަ ހުންނަ ހޮޅި ހޮޅިއެއް ފަދައިންނެވެ. އެއީ ތިރީ (ހުޅުވާ ތަނަށް) ވުރެ މަތީގައި ތަންކޮޅެއް ފުޅާ ގޮތެކެވެ. ޖިންސީ ގުނަވަން ސީދާ މައްޗަށް ތިރިއަށް ނުހުރެއެވެ؛ އާންމުކޮށް ކުޑަކޮށް ކަރުތެރެއާ ދިމާއަށް ތިރިވެފައި ހުރެއެވެ.

އާންމު ގޮތެއްގައި ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ފުންމިނަކީ ގާތްގަނޑަކަށް 3 އާއި 4 އިންޗި (7 އާއި 10 ސެންޓިމީޓަރު) އާއި ދެމެދުގެ ފުންމިނެއްގައި ހޭނެތިފައި ނުވާއިރު އެވެ. އެކަމަކު ހޭލާއިރު 4 އިންޗިއާއި 8 އިންޗިއާ ދެމެދުގެ ފުންމިނަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ހޭލުންތެރިވުމުން ބޭރު ޖިންސީ ގުނަވަންތަކަށް ލޭ ދައުރުވުން އިތުރުވެ، ޖިންސީ ގުނަވަން ފުޅާވެގެންދެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ޖިންސީ ގުނަވަން "ސްޓްރެޗް" ވެއެވެ. އަދި ހަމައެހެންމެ ހޭލާއިރު ރަހިމުގެ ނާރު ކުޑަކޮށް އުފުލިގެން ދިއުމުން ޖިންސީ ގުނަވަން ފޮޅިގެންދެއެވެ.

ނަމަވެސް ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ސައިޒު އެކި މީހުންނަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ތަފާތުވެދާނެއެވެ. އެއީ އުމުރާއި، ޖީންތަކާއި، މެނޮޕޮޒް ކުރިމަތިވެފައިވާތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ ފަދަ ކަންކަމުގެ މައްޗަށެވެ. ޕެލްވިކް ފްލޯރ ސާޖަރީގެ ސަބަބުން ވެސް ބައެއް ފަހަރު ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ދިގުމިން ކުޑަކުރެވިދާނެ އެވެ.

ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ފުޅާމިން ސްޓިމިއުލޭޓް ނުކުރެވި ހުންނަން ސްޓިމިއުލޭޓް ކުރެވިފައިވާ ގޮތަށް، އަދި ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި ވެސް ވަރަށް ބޮޑަށް ބަދަލުވެދާނެ އެވެ.

އުފަންވާއިރު ދިމާވެދާނެ ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ވައްތަރުތަކެވެ

ދަރިފުޅުގެ މުއްދަތުގައި ޖިންސީ ގުނަވަން ތަރައްޤީވުމުގެ ތެރޭގައި ބައެއް ބަދަލުތައް އަތުވެދާނެއެވެ. މާނައަކީ އުފަންވުމުން މިކަހަލަ ޖިންސީ ގުނަވަނަށް ބަދަލުތަކެއް އައިސްފައި ހުރެދާނެއެވެ:

• ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ އެޖެނެސިސް (ވަޖިނަލް ނެތުން ނުވަތަ ތަރައްޤީ ނުވުން):މާނައަކީ ޖިންސީ ގުނަވަން މުޅިން ނެތިގެން ނުވަތަ ރަނގަޅަށް ތަރައްޤީ ނުވެދާނެ ކަމެވެ.
• ވެޖިނަލް ސެޕްޓަމް: މިއީ ޖިންސީ ގުނަވަން ދެ ބަޔަކަށް ބަހާލާ ޓިޝޫގެ ފާރެކެވެ. މި ފާރަކީ ވަށައިގެން (މަތިން ތިރިއަށް) ނުވަތަ ހޮރޮޒޮންޓަލް (އެއްފަރާތުން އަނެއްފަރާތަށް) ފާރަކަށް ވެދާނެއެވެ.

މިބާވަތުގެ ބަދަލުތަކަށް ފަރުވާ ކުރެވޭނީ އޮޕަރޭޝަން ކޮށްގެންނެވެ.

ޖިންސީ ގުނަވަނަށް އަސަރުކުރާ އާންމު ހާލަތްތަކާއި ބަލިތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ޖިންސީ ގުނަވަނަށް އަސަރުކުރާ އެތައް ހާލަތެއް އެބަހުއްޓެވެ. އެކަމަކު އެންމެ އާންމުކޮށް ފެންނަނީ ވެޖިނައިޓިސް އެވެ. މިއީ ޖިންސީ ގުނަވަނުގައި ދުޅަވުމާއި/ނުވަތަ އިންފެކްޝަން ޖެހުމެވެ. ވެޖިނައިޓިސް ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ އެތައް ސަބަބެއް އެބަހުއްޓެވެ. ބައެއް މިސާލުތަކަކީ:

• ބެކްޓީރިއަލް ވެޖިނޯސިސް (ބީވީ)
• ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ އިންފެކްޝަންތައް (އެސްޓީއައި) , ޓްރައިކޮމޮނިއޭސިސް އަދި ކްލެމިޑިއާ ފަދަ ބަލިތައް
• ޔީސްޓް އިންފެކްޝަންތަކެވެ

ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ އެހެން ހާލަތްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ޖިންސީ ގުނަވަން ހިކި ތުނިވުން (Viginal atrophy): ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ފާރުތައް ހިކި ތުނިވެގެން ދަނީ އެސްޓްރޮޖެން ހޯރމޯން މަދުވުމުންނެވެ. މިއީ މެނޮޕޮޒް އަށް ފަހު އާންމު ކަމެކެވެ.
• ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ކެންސަރު: މިއީ ވަރަށް މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ކެންސަރުގެ ވައްތަރެކެވެ. އެޗްޕީވީ އިންފެކްޝަން ހުންނަ މީހުންނަށް މި ބަލި ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.
• ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ސިސްޓް: މިއީ ވައި، މީޔުކަސް، ޕުސް ނުވަތަ އެނޫންވެސް މާއްދާތަކުން ފުރިފައިވާ ލޮމްޕެއް ނުވަތަ ފޮތިގަނޑެކެވެ. އެއީ ޖިންސީ ގުނަވަން ހުޅުވޭ ހިސާބު ކައިރީގައި ނުވަތަ ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ތެރޭގައި ދިމާވެދާނެ ކަންކަމެވެ.
• ޖިންސީ ގުނަވަން ފަޅައިގެން ދިއުން: ޕެލްވިކް ފްލޯރ މަސްތައް ބަލިކަށިވުމުގެ ސަބަބުން ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ އަސްލު މަގާމުން ތިރިއަށް ވެއްޓިގެންދެއެވެ.
• ޖިންސީ ގުނަވަނުން ކަރުނަ: ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާއިރު ނުވަތަ ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި ޖިންސީ ގުނަވަނުން ކަރުނަ އަޅައެވެ.
• ވެޖިނިމަސް: މިއީ ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ތެރެއަށް އެއްޗެއް ވައްދާލުމުން ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ މަސްތައް އޮޓޮމެޓިކުން ތަތްވެ ކުޑަވާ ހާލަތެކެވެ .

ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ހާލަތުގެ އަލާމާތްތައް

ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ހާލަތްތަކުގައި ތަފާތު އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ ކަމަށާއި އެއީ ހާލަތުގެ ބާވަތަށް ބަލާފައި ކަމަށް ވެސް ޑރ. އެންމެ އާންމުކޮށް ފެންނަ ބައެއް އަލާމާތްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ކުޑަކަމުދާއިރު އަނދާ ހުލިވުން (ޑިސޫރިއާ) .
• ޖިންސީ ގުނަވަނުން ބޭރުވާ މިންވަރަށް ނުވަތަ ކުލައަށް އަންނަ ބަދަލުތައް
• ގަވާއިދާ ހިލާފަށް ޖިންސީ ގުނަވަނުން ލޭއައުން ނުވަތަ މައްސަރު ކަންތައްތަކުގައި ގިނައިން ލޭއައުން
• ޖިންސީ ގުނަވަނުގައި ނުވަތަ ބޭރު ޖިންސީ ގުނަވަންތަކުގައި ހީވާގިވުން، އަނދާ، ނުވަތަ ރިހުން
• ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާއިރު ރިހުން (ޑިސްޕެރެއުނިއާ) .
• އަނދާފައިވާ މަހެއްގެ ވަސް ދުވާ ޖިންސީ ގުނަވަނުން ބޭރުވާ އެއްޗެކެވެ
• ކޮޓެޖް ޗީޒް އާއި ވައްތަރު ޖިންސީ ގުނަވަނުން ބޭރުވާ ލޭހޮޅިއެކެވެ

މިފަދަ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ ގައިނެކޮލޮޖިސްޓަކަށް ދައްކަން ޖެހެއެވެ.

އަހަރެންގެ ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ސިއްހަތު ބެލުމަށް ކުރެވޭނީ ކޮން ޓެސްޓްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

އަލާމާތްތަކަށް ބަލާއިރު، ޑޮކްޓަރަކު (ގިނަ ފަހަރަށް ގައިނެކޮލޮޖިސްޓެއް) ތިބާގެ ޖިންސީ ގުނަވަން ބެލުމަށް މިފަދަ ޓެސްޓްތައް ހަދަން ލަފާދެވިދާނެއެވެ:

• ޕެލްވިކް އިމްތިހާނެވެ
• ޕެޕް ޓެސްޓް
• ކޮލްޕޮސްކޯޕީ އެވެ
• ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ޕީއެޗް ޓެސްޓް
• ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ އިންފެކްޝަންތައް (އެސްޓީއައި ޓެސްޓް) (ކުޑަކަމުދާ ތަޙުލީލުކުރުން ނުވަތަ ޖިންސީ ގުނަވަނުން ސްވާބް)
• ޕެލްވިކް އިމޭޖިންގ އެވެ
• ބަޔޮޕްސީއެއް

އަހަރެންގެ ޖިންސީ ގުނަވަން ދުޅަހެޔޮކޮށް ބެހެއްޓޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ޖިންސީ ގުނަވަން ދުޅަހެޔޮކޮށް ބެހެއްޓުމަށް ކުރެވިދާނެ ބައެއް ކަންތައްތަކެވެ.

• ގަވާއިދުން ޕެލްވިކް އިމްތިހާނާއި ޕެޕް ޓެސްޓް ހެދުން. ޖިންސީ ގުނަވަނަށް އަސަރުކުރާ ހުރިހާ ހާލަތެއްގައި ވެސް އަލާމާތްތަކެއް ނުފެނެއެވެ. ގަވާއިދުން ޓެސްޓް ހެދުމަކީ ޑޮކްޓަރަށް ހާލަތެއް ދެނެގަނެ، ބޭނުން ނަމަ ފަރުވާ ދިނުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
• ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ އެތެރެއަށް ޑައުޗް ނުކުރައްވާށެވެ. ޑަޗް ކުރުމަކީ ޖިންސީ ގުނަވަން ދުޅަހެޔޮކޮށް ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ބެކްޓީރިއާ (ވެޖިނަލް ފްލޯރާ) ގެ ގުދުރަތީ ބެލެންސް އަށް ބުރޫއަރާ ކަމެކެވެ.
• ތެތް ނުވަތަ ފިނިވެފައިވާ ހެދުން އަވަހަށް ބަދަލުކޮށްލާށެވެ. ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ހުޅުވުމުގެ ވަށައިގެން ހޫނު، ތެތް މާހައުލަކަށް ގިނަ ދުވަހު ހުރުމުން ބެކްޓީރިއަލް ނުވަތަ ފަންގަސް އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު އިތުރުވެއެވެ.
• ކެގޭލް ކަސްރަތުތައް ކުރާށެވެ. ގަވާއިދުން ޕެލްވިކް ފްލޯރ މަސްތަކަށް ކަސްރަތު ކުރުމަކީ ޖިންސީ ގުނަވަން ފަޅައިގެން ދިއުން ފަދަ ހާލަތްތައް ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
• ރައްކާތެރި ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާށެވެ. ޖިންސީ ގުނަވަނުން، ކަރުތެރެއިން ނުވަތަ އަނގައިން ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާއިރު ކޮންޑަމް އާއި އެހެނިހެން ހުރަސް ރައްކާތެރިކުރުން ބޭނުންކުރުން. ޖިންސީ ކުޅޭ އެއްޗެހި ހިއްސާކުރާނަމަ ހުރަސްތައް ބޭނުންކުރުން. ރައްކާތެރިކަމާއެކު ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމަކީ އިންފެކްޝަންތަކާއި ނޭދެވޭ ބަލިވެ އިނުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.

އެންމެ ފަހުން ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް:

ޖިންސީ ގުނަވަން އެނގުމާއި ތިމާއަށް އާދައިގެ ކަންތައްތައް ދެނެގަތުމަކީ ނަސްލީ ސިއްހަތާއި ޖިންސީ ސިއްހަތަށް ކުރެވިދާނެ އެންމެ ރަނގަޅު އެއް ކަމެވެ. އެއްވެސް ބަދަލެއް ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ ނުވަތަ ކަމެއް ރަނގަޅެއް ނޫންކަމަށް ހީވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ އަންހެނުންގެ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު އެއީ ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ބައިތަކެކޭ އެއްފަދައިން މުހިންމު އެއްޗެކެވެ. ތިބާގެ ޑޮކްޓަރު ހުންނަނީ ތިބާއަށް އެހީތެރިވުމަށް، ތިބާގެ މައްޗަށް ޙުކުމް ކުރަން ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން އެއްވެސް ކަމެއް ހިފަހައްޓައިގެން ނުތިބެ، ތިބާގެ ހިތުގައި އުފެދިދާނެ ސުވާލުތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

` ޖިންސީ ގުނަވަން، އަންހެނުންގެ ސިއްހަތު، ނަސްލީ ސިއްހަތު، ޖިންސީ ގުނަވަން އިންފެކްޝަން، ޕެޕް ޓެސްޓް، ގައިނެކޮލޮޖީ، ޖިންސީ ސިއްހަތު