އަހަރެމެންގެ ލޭގެ ޕްރެޝަރު ކޮންޓްރޯލްކުރާ ސިއްރު ރެގިއުލޭޓަރެއް: ހުރިހާ ކަމެއް ރެނިންއާ ބެހޭ ގޮތުން!

އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައި ހިނގާ އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ކަންތައްތަކަކީ ކިތައް އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ކަންތައްތަކެއްތޯ ދުވަހަކުވެސް ވިސްނާފަ ހެއްޔެވެ؟ ބައެއް ފަހަރު، އަޅުގަނޑުމެންނަށް ނޭނގި ނަމަވެސް، އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑު ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ބެހެއްޓުމަށް އަޖައިބު ކުރުވަނިވި އެތައް މެކޭނިޒަމްތަކެއް ވެއެވެ. މިސާލަކަށް އަހަރެމެންގެ ލޭގެ ޕްރެޝަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗަކަށް ކިޔަނީ ރެނިން އެވެ. މިއަދު ރެނިން އަކީ ކޮބައިކަމާއި، އެއީ ކިހިނެއް މަސައްކަތްކުރާ އެއްޗެއްކަން، އަދި އެއީ އަހަރެމެންގެ ސިއްހަތަށް ކިހާ މުހިންމު އެއްޗެއްގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ރެނިން އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ...

އޯކޭ، މިހާރު މި ރެނިން އަކީ ކޮބައިތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ރެނިން އަކީ ކިޑްނީގައި ހުންނަ ޚާއްޞަ ސެލްތަކުން އުފައްދާ އެންޒައިމެކެވެ. އެންޒައިމަކަށް ބިރު ނުގަންނަވާ، އެއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހިނގާ ތަފާތު ކެމިކަލް ޕްރޮސެސްތައް އަވަސް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ޕްރޮޓީނެކެވެ.

ރެނިން ކިޔާ މި ފިރިހެންމީހާ އެކަނި މަސައްކަތް ނުކުރެއެވެ. އޭނާ އަކީ ރެނިން-އެންޖިއޯޓެންސިން-އެލްޑޯސްޓިރޯން ސިސްޓަމް (އާރްއޭއޭއެސް) ކިޔާ ބޮޑު މެކޭނިޒަމެއްގެ ބައެކެވެ. އެއީ ޗޭން ރިއެކްޝަނެއް ފަދަ ކަމެކެވެ. މި މުޅި ނިޒާމުގެ މައިގަނޑު މަޤްޞަދަކީ ލޭގެ ޕްރެޝަރު ކޮންޓްރޯލްކޮށް ބެހެއްޓުމެވެ. ވަކިން ޚާއްޞަކޮށް ރެނިން ކޮންޓްރޯލް ކުރަނީ އަހަރެމެންގެ އެޑްރިނަލް ގްލޭންޑްސް (ކިޑްނީގެ މަތީގައި ހުންނަ ކުދި ގްލޭންޑްސް) އިން އުފައްދާ އެލްޑޯސްޓިރޯން ކިޔާ ހޯރމޯނެކެވެ.

އެހެންވީމާ، މި ރެނިން މަސައްކަތް ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިހާރު މިއޮތީ މުހިންމު ބައި. ރެނިންގެ މައިގަނޑު މަސައްކަތަކީ ލޭގެ ޕްރެޝަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމެވެ. މިކަން ކުރަނީ އެންޖިއޯޓެންސިން އާއި އެލްޑޯސްޓިރޯން ކިޔާ އިތުރު މުހިންމު ދެ ހޯރމޯން އާއި ގުޅިގެންނެވެ. މި ތިން އެއްޗެއް އެކުގައި ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ސޯޑިއަމް (ލޮނު) އާއި ޕޮޓޭސިއަމްގެ މިންވަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.

މިކަން ވާގޮތް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ:

1. ފުރަތަމަ ކަމަކަށް ރެނިން އިން ތިބާގެ ފުރަމޭއިން އުފައްދާ އެންޖިއޯޓެންސިން (އެންޖިއޯޓެންސިންގެ ކުރިމަގު) އެންޖިއޯޓެންސިން އައި ( އެންޖިއޯޓެންސިން، ލޭހޮޅިތައް ހަނިކޮށްދޭ ހޯރމޯނެއް) އަށް ބަދަލުކޮށްދެއެވެ.

2. ދެން، މި އެންޖިއޯޓެންސިން އައި އެންޖިއޯޓެންސިން II އަށް ބަދަލުވެއެވެ.

3. މިހާރު މި އެންޖިއޯޓެންސިން II އަކީ އަސްލު ވޯކްހޯސް އެވެ. އެއީ ލޭހޮޅިތައް ހަނިކޮށްދީ، އެލްޑޯސްޓިރޯން ހޯރމޯން ދޫކުރުމަށް ވެސް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ.

4. އެންމެ ފަހުން މި އެލްޑޯސްޓިރޯން އަކީ ކިޑްނީގައި ފެނާއި ލޮނު (ސޯޑިއަމް) ހަށިގަނޑުގައި ހިފެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ފްލޫޑްގެ މިންވަރު އިތުރުވެއެވެ. މިއީ ލޭގެ ޕްރެޝަރު އިތުރުވާ ކަމެކެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްވުމުން ރެނިން ކިޔާ ފިރިހެނަކު ވަދެ އިތުރު ދެތިން މީހުން ހޯދައި ބައެއް ލޭހޮޅިތައް ކޮންސްޓްރިކްޓްކޮށް ހަށިގަނޑުގައި ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ފެން ހިފެހެއްޓި ލޭގެ ޕްރެޝަރު އާންމު ހާލަތަށް ގެނެސްދެއެވެ.

ރެނިން ނިކުންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

އޯކޭ، މިހާރު ތިބާގެ ސުވާލެއް އެބައޮތް: މި ރެނިން ހަމައެކަނި ހަށިގަނޑުގައި އުފައްދާފައިވޭތޯ، ނުވަތަ ވަކި ވަގުތުތަކެއްގައި ދޫކުރަނީތޯ؟ ރެނިން ލޭގެ ތެރެއަށް ދޫކުރަނީ ލޭގެ ޕްރެޝަރު މާ ދަށްވުމުން، ނުވަތަ ހަށިގަނޑުން އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ސޯޑިއަމް (ލޮނު) ގެއްލޭ ވަގުތުތަކުގައެވެ.

ވަކިން ޚާއްޞަކޮށް ތިރީގައިވާ ކަންތައްތަކުގެ ސަބަބުން ރެނިން ސެކްރެޝަނަށް އަސަރުކުރެއެވެ.

• ތިބާގެ ލޭހޮޅިތަކުގައި ހުންނަ ބެރޯރިސެޕްޓަރސް (މިއީ ޕްރެޝަރަށް ނާޒުކު ރިސެޕްޓަރސް) އަށް ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްވުން އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ.
• ކިޑްނީއަށް ހަށިގަނޑުގައި ލޮނު (ސޯޑިއަމް) މަދުކަން ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމައެވެ.
• ހިތުގެ ދުވެލި ކޮންޓްރޯލްކުރާ ބީޓާ 1 އެޑްރިނަރޖިކް ރިސެޕްޓަރސް އިން ތިބާގެ ސިމްޕެތެޓިކް ނާރވަސް ސިސްޓަމްގައި ހަރަކާތްތެރިކަން އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ (މިއީ އަހަރެމެން ހާސްވެ ނުވަތަ ބިރުގަންނަ ވަގުތު ދިމާވާ ކަމެކެވެ).

ހަމައެކަނި ރެނިން އިން ލޭގެ ޕްރެޝަރު އިތުރުކޮށްދެނީ ހެއްޔެވެ؟

ނޫން، ސީދާ ނޫން. ހަމައެކަނި ރެނިންގެ ސަބަބުން ލޭގެ ޕްރެޝަރަށް އަސަރެއް ނުކުރެއެވެ. އޭގެ ބަދަލުގައި އޭނާ ކުރިން ވިދާޅުވި ފަދައިން އެންޖިއޯޓެންސިން އާއި އެލްޑޯސްޓިރޯން އާއި ގުޅިގެން މަސައްކަތް ކުރެއެވެ. އެންޖިއޯޓެންސިން އިން ލޭހޮޅިތައް ހަނިކޮށްދޭއިރު، އެލްޑޯސްޓިރޯން އިން ކިޑްނީގައި ފެނާއި ލޮނު ހިފެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. މިއީ ހަށިގަނޑުގައި ގިނައިން ފެން ހިފެހެއްޓި ލޭގެ ޕްރެޝަރު މަތިވާ ސަބަބެވެ.

ރެނިން އުފެދެނީ ކޮންތަނަކުން ހެއްޔެވެ؟

މިކަން މިހާރު އެނގިއްޖެ ކަންނޭނގެ. ރެނިން އުފެދެނީ ތިބާގެ ކިޑްނީގައެވެ. ސިސްޓޮލިކް ބްލަޑް ޕްރެޝަރ (ލޭގެ ޕްރެޝަރު މިންކުރާއިރު އެންމެ މަތީ ނަންބަރު) ދަށްވުމުން، ނުވަތަ ހަށިގަނޑުގައި ފެން މަދުވާކަން ކިޑްނީއަށް އިހުސާސް ކުރެވުމުން، ލޭގެ ތެރެއަށް ރެނިން ދޫކޮށްލައެވެ.

ރެނިން އުފެދިފައިވަނީ ކޮން އެއްޗަކުން ހެއްޔެވެ؟ (މިއީ ތަންކޮޅެއް ސައިންޓިފިކް ކަމެއް ނަމަވެސް އެއީ އެނގެން ޖެހޭ ކަމެއް.)

މިއީ ތަންކޮޅެއް ފުން މައުޟޫއެއް ނަމަވެސް ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ރެނިންގައި ގާތްގަނޑަކަށް 340 އެމިނޯ އެސިޑް ރެސިޑިއުސް ހުރެއެވެ. އެމިނޯ އެސިޑްތަކަކީ ޕްރޮޓީންތަކުގެ ކުދިކުދި ބިލްޑިންގ ބްލޮކްތައް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. މިކަންކަން އެއްކޮށް ގުޅިގެން ރެނިން އެންޒައިމް އުފެދެއެވެ. އެއީ ވަރަށް ގިނަ ބިއްލޫރިތައް އެއްކޮށް ފާރެއް ހަދާ ކަހަލަ ކަމެކެވެ.

ރެނިން އުފެއްދުމާ ގުޅިފައި ހުރެދާނެ ސިއްހީ ހާލަތްތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ބައެއް ފަހަރު ހަށިގަނޑުގައި ރެނިންގެ މިންވަރު އިތުރުވެދާނެ އެވެ. މިފަދަ ކަންކަމުން އެކަން މެދުވެރިވެދާނެ:

• ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްވުން (ހައިޕޮޓެންޝަން) .
• ގިނަ ލޭ ގެއްލިފައިވާނަމަ (އެބަހީ އެކްސިޑެންޓެއްގެ ސަބަބުން) އެވެ.
• ކިޑްނީގައި ލޭ ދައުރުވުން މަދުވެފައިވާނަމަ .
• ވޮލިއުމް ދަށްވުން (އެބަހީ، ހޮޑުލުމުގެ ސަބަބުން ނުވަތަ ބަނޑުގައި ރިއްސުމުގެ ސަބަބުން ޑީހައިޑްރޭޝަން) އެވެ.
• ސިމްޕެތެޓިކް ނާރވަސް ސިސްޓަމްގެ ހަރަކާތް އިތުރުވުން (ސިމްޕެތެޓިކް ނާރވް އެކްޓިވޭޝަން) (މި ހާލަތުގައި ހިތުގެ ދުވެލި، ނޭވާލުމުގެ ދުވެލި، ލޭގެ ޕްރެޝަރު އިތުރުވެ، ލޮލުގައި ކަޅު ވަށައިގަނޑުތައް ބޮޑުވެއެވެ).

ރެނިންގެ މިންވަރު ބެލުމަށް ޓެސްޓްތައް ހެދިފައިވޭތޯ؟

އާދެ، މުޅިންވެސް. ޑޮކްޓަރަށް ރެނިން އެކްޓިވިޓީ ޓެސްޓާއި އެލްޑޯސްޓިރޯން ލެވެލް ޓެސްޓެއް ހެދިދާނެ އެވެ. މިއީ އޭނާއަށް ތިބާގެ އެޑްރިނަލް ގްލޭންޑްތަކުން އުފައްދަނީ ކިހާވަރެއްގެ އެލްޑޯސްޓިރޯން ކަމެއްކަން އެނގޭނެއެވެ.

ލޭމައްޗަށް ދިއުން ހުންނަނަމަ، ޚާއްޞަކޮށް އާންމުކޮށް ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކުން އެކަން ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭނަމަ، ޑޮކްޓަރު މި ޓެސްޓަށް އަމުރުކޮށްފާނެއެވެ.ތިބާއަށް ޕްރައިމަރީ އެލްޑޯސްޓިރޮނިޒަމް (PA) ( ކޮންސް ސިންޑްރޯމް ވެސް ކިޔައެވެ) ކިޔާ ހާލަތެއް ޖެހިދާނެއެވެ. މި ހާލަތުގައި މާގިނައިން އެލްޑޯސްޓިރޯން އުފެދި، ލޭމައްޗަށް ދިއުން މެދުވެރިވެއެވެ. ރެނިން ޓެސްޓަކީ ޕީއޭ އަކީ ލޭމައްޗަށް ދިއުން މެދުވެރިވާ ސަބަބެއްތޯ ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ޓެސްޓެކެވެ.

ރެނިން މިންކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ ފަހަރަށް ރެނިން މިންކުރަނީ ޕްލާސްމާ ރެނިން އެކްޓިވިޓީ (PRA) ކިޔާ އެއްޗަކުންނެވެ. މިއީ ރެނިން އިން އެންޖިއޯޓެންސިން އައި (އެންޖިއޯޓެންސިން II ގެ ކުރިމަގު) އުފައްދަމުންދާ މިންވަރު ވަޒަންކުރާ ކަމެކެވެ. އަދި ސީދާ ރެނިންގެ ގޮތުގައި ވެސް މިންކުރެވިދާނެއެވެ .

ރެނިންގެ މިންވަރު މަތިނަމަ އޭގެ މާނައަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ތިބާގެ ރެނިން ލެވެލް މަތިނަމަ، އެއީ:

• އެޑިސަންސް ބަލި (އެޑްރިނަލް ގްލޭންޑްތަކުން އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ހޯރމޯން ނުއުފެއްދޭ ތަންތަން) - ހާއްސަކޮށް ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ފެން މަދުވުމުންނެވެ.
• ޑީހައިޑްރޭޝަން (ހަށިގަނޑުގައި ފެން މަދުވުން).
• ލޭގައި ޕޮޓޭސިއަމްގެ މިންވަރު ދަށްވުން (ހައިޕޮކެލިމިއާ) .
• ލޭއައުން (ގުނަވަނެއްގެ އެތެރެއަށް ނުވަތަ ބޭރުން ވަރަށް ގިނައިން ލޭ އޮހޮރުވުން).
• ރެނިން އުފައްދާ ކިޑްނީ ޓިއުމަރުތައް .
• ރެނަލް ހައިޕަރޓެންޝަން (ކިޑްނީއަށް ދާ ލޭހޮޅިތައް ހަނިވުމުން ލޭމައްޗަށް ދިއުން) އެވެ.
• މެލިގްނަންޓް ހައިޕަރޓެންޝަން (މިއީ ކުއްލިއަކަށް، އެއްވެސް އިންޒާރެއް ނެތި އަންނަ ލޭމައްޗަށް ދިއުން ).
• ޕްރައިމަރީ ހައިޕަރޓެންޝަން (މިއީ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތެއްގެ ނަތީޖާއެއް ނޫން ލޭމައްޗަށް ދިއުން) އެވެ.
• ހިތް ފެއިލްވުން ނުވަތަ ފުރަމޭގެ ސިރޯސިސް (މި ހާލަތްތަކާއެކު ހަށިގަނޑުގެ މަސައްކަތްކުރާ ލޭގެ ވަލީ ދަށްވުމުން) އެވެ.

ރެނިންގެ މިންވަރު ދަށްނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟

އަދި ރެނިންގެ މިންވަރު ދަށްވެދާނެ ސަބަބުތަކެއް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ. މިސާލަކަށް:

• ޕްރައިމަރީ އެލްޑޯސްޓިރޮނިޒަމް (ޕީއޭ)
• ހަށިގަނޑުގައި ލޮނު ހިފެހެއްޓުމަށް މެދުވެރިވާ ސްޓިރޯއިޑް ބޭސްތައް ބޭނުން ކުރަމުންދާނަމަ.
• ލޮނު ނާޒުކު ހައިޕަރޓެންޝަން (ބައެއް މީހުންގެ ލޭމައްޗަށް ދިއުން ހުންނަނީ ތަންކޮޅެއް ގިނައިން ލޮނު ކެއުމުން ވެސް، އެއީ ހާލަތެއް) އެވެ.

އަހަރެންގެ ރެނިންގެ މިންވަރު ދުޅަހެޔޮކޮށް ބެހެއްޓޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ރެނިންގެ މިންވަރު އާދަޔާ ހިލާފަށް މަތި ނުވަތަ ދަށްނަމަ، އޭގެ އަސްލު ސަބަބު ކަނޑައަޅައި ފަރުވާގެ ޕްލޭނެއް ޑޮކްޓަރު އެކުލަވާލާނެ އެވެ. އެމީހުން ހަމައެކަނި ރެނިން ދަށްކުރުމަށް ނުވަތަ މަތިކުރުމަށް ބޭސް ލިޔެދޭކަށް ނުޖެހެއެވެ.

މިސާލަކަށް ރެނިންގެ މިންވަރު މަތިވެ، ލޭމައްޗަށް ދިއުން ހުރިނަމަ، ޑޮކްޓަރު ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްކުރުމަށް ބީޓާ ބްލޮކަރސް އަދި ކްލޮނިޑައިން ފަދަ ބޭސްތައް ލިޔެދީފާނެއެވެ.

އެންމެ ފަހުން ހަނދާން ނައްތާލަންވީ ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

އެހެންކަމުން، ރެނިން އަކީ ހަމައެކަނި އެންޒައިމެއް ނޫނެވެ. އެއީ ރެނިން-އެންޖިއޯޓެންސިން-އެލްޑޯސްޓިރޯން ސިސްޓަމް (RAAS) ގެ ވަރަށް މުހިންމު ބައެކެވެ. އެއީ ލޭގެ ޕްރެޝަރު ކޮންޓްރޯލްކޮށް ބެހެއްޓުމުގައި ވަރަށް ބޮޑު ދައުރެއް އަދާކުރާ އެއްޗެކެވެ.

ރެނިންގެ މިންވަރު އާދަޔާ ހިލާފުވާ ސަބަބުތަކެއް ހުރެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ޝައްކު އުފެދޭނަމަ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައި، ސީދާ ސަބަބު ހޯދައި، އެކަމަށް ބޭނުންވާ ފަރުވާ ހޯދުމެވެ. ހަމައެކަނި ގުޓް ފީލިންގ އާއި އެކު ނުދާށެވެ، ސަބަބަކީ މިކަންކަމަކީ ތަންކޮޅެއް ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ކަންތައްތަކަކަށް ވާތީއެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ސީދާ އެހީތެރިވެދެވިދާނެއެވެ. ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ތިބޭށެވެ!

` ރެނިން، ލޭގެ ޕްރެޝަރު، ކިޑްނީ، އެލްޑޯސްޓިރޯން، އެންޖިއޯޓެންސިން، ލޭމައްޗަށް ދިއުން، ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްވުން، ރެނިން، ލޭގެ ޕްރެޝަރު، ކިޑްނީ، އެލްޑޯސްޓިރޯން، އެންޖިއޯޓެންސިން، އާރްއޭއޭއެސް