ފައިގެ ފުން ނާރުތަކުގެ ވާހަކަ ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ. - ޕޮސްޓިރިއަރ ޓިބިއަލް ވެއިން އަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

އަހަރެމެންގެ ފައިގެ އެތެރޭގައި، ޚާއްޞަކޮށް ގްރޮއިން އޭރިއާގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިތަކުގެ މި ނެޓްވޯކް މަސައްކަތް ކުރަނީ ކިހިނެއްތޯ ދުވަހަކުވެސް ވިސްނާފައިވޭތޯއެވެ؟ އަދި ބައެއް ފަހަރު އަހަރެމެންގެ ފައި ދުޅަވެ އަހަރެމެންގެ ލޭނާރުތައް ފެންނަން ފަށަނީ ކީއްވެގެންތޯ ވެސް ސުވާލު އުފެދިދާނެ އެވެ. އެކަމުގެ ވަރަށް މުހިންމު އެއް ބަޔަކީ ޕޮސްޓިރިއަރ ޓިބިއަލް ވެއިން އެވެ. މިއަދު މިވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާ ސާދާ ގޮތެއްގައި، ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނޭ ގޮތަށް.

މިއީ ޕޮސްޓިރިއަރ ޓިބިއަލް ވެއިން އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ތިބާގެ ފަހަތު ޓިބިއަލް ވެއިންސް އަކީ ތިބާގެ ފައިގެ ތިރީގައި ނުވަތަ ޝިންސް ގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިއެއްގެ ވައްތަރެކެވެ. އެމީހުންގެ މައިގަނޑު މަސައްކަތަކީ ކަށިގަނޑާއި ފައިގެ ކަކުލާއި ފައިގެ ލޭ އެއްކޮށް ހިތަށް އަނބުރާ ގެންދިއުމެވެ . ތިބާގެ ކަނާތު ފައި އަދި ވާތު ފައިގެ ކޮންމެ ފައިގައި އެއް ޕޮސްޓިރިއަރ ޓިބިއަލް ވެއިން ހުރެއެވެ.

މިހާރު ބަލަ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ލޭނާރުތަކަކީ ލޭދައުރުވުމުގެ ނިޒާމުގެ ވަރަށް މުހިންމު ބައެކެވެ. އެއީ ހަށިގަނޑުގެ އެކި ހިސާބުތަކުން ބޭނުންކޮށްފައިވާ، ޑިއޮކްސިޖަން ނެތް ލޭ އަނބުރާ ހިތަށް ގެންނަ އެއްޗެކެވެ. އެއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުން މުސްކުޅި ފެން ނައްތާލައި، އާ ފެންކޮޅެއް ހޯދުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ނިޒާމެއް ފަދައިން ވިސްނާށެވެ.

ކުރުކޮށް ބުނާނަމަ ލޭދައުރުވުން ހިނގާ ގޮތަކީ ތިރީގައި މިވާ ގޮތަށެވެ.

• ހިތުން ނުކުންނަ ލޭ ހަށިގަނޑުގެ ކޮންމެ ޓިޝޫއަކާއި ގުނަވަނަކަށް އޮކްސިޖަން ގެންދެއެވެ. އެތަނުގައި އޮކްސިޖަން ފޯރުކޮށްދީ، ކުނި އުފެއްދުމެއް ކަމަށްވާ ކާބަން ޑައިއޮކްސައިޑް ނަގަ އެވެ.
• ދެން، ތިބާގެ ނާރުތަކުން މި އޮކްސިޖަން މަދު، ކާބަން ޑައިއޮކްސައިޑް ގިނަ ލޭ އަނބުރާ ތިބާގެ ހިތަށް ގެނެސްދެއެވެ.
• ހިތުން މި ލޭ ފުއްޕާމޭއަށް ފޮނުވައެވެ. ފުއްޕާމޭއިން ލޭގެ ތެރެއިން ކާބަން ޑައިއޮކްސައިޑް ނަގައި އަލުން އާ އޮކްސިޖަން އެއަށް އަޅައެވެ. (މިއީ އަހަރެމެން ނޭވާލާއިރު ވެސް ވާގޮތެވެ.)
• އެންމެ ފަހުން ސާފު އޮކްސިޖަން އެކުލެވޭ ލޭ އަނބުރާ ލޭހޮޅިތަކުގެ ތެރެއިން ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ތަންތަނަށް ދަތުރުކުރެއެވެ.

އަޅުގަނޑުމެން ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި މިތިބީ މި ދައުރު ކުރިއަށްދާތީއެވެ.

ޕޮސްޓިރިއަރ ޓިބިއަލް ވެއިން އަކީ ފުން ލޭނާރެއް ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، އެއީ ތެދެއް. ތިބާގެ ފަހަތު ޓިބިއަލް ވެއިންސް އަކީ ޑީޕް ކަލްފް ވެއިން ގެ ވައްތަރެކެވެ . "ފުން" ގެ މާނައަކީ ހަމުގެ ފަށަލައިގައި ނުފެންނަ ނަމަވެސް ފައިގެ މަސްތަކުގެ ތެރޭގައި ފުންކޮށް، ކަށިތަކާ ކައިރިވެފައި ހުރުމެވެ.

ފައިގައި ފުން ނާރުތަކެއް ހުންނަނީ އެހެން ކޮން ބާވަތްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ކަކުލުގެ ތިރީގައި، ފައިގެ ތިރީގައި، މައިގަނޑު ތިން ވައްތަރެއްގެ ފުން ލޭނާރު ހުރެއެވެ. މި ތިން ލޭނާރު ވެސް ހުންނަނީ ގާތްގަނޑަކަށް އެކަކު އަނެކަކާ ޕެރެލަލް ގޮތަކަށެވެ. މި ތިން މީހުން ވެސް ލޭ އެއްކުރަނީ ކަކުލުގެ ކަކުލާއި ފައިގެ ކަކުލާއި ފައިގެ ފަލަމަސްގަނޑުގެ ބައިތަކުންނެވެ.

• އެންޓިރިއަރ ޓިބިއަލް ވެއިންސް : މިއީ ތިބާގެ ޝިން (ޑޮކްޓަރުން ކިޔާ ގޮތުގައި "ޑޯސަމް") ގެ މަތިން ލޭ އެއްކުރާ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ތިބާގެ ފައިގެ ބޭރު ފަރާތުގައި ހުންނަ ތަންތަނެވެ.
• ޕޮސްޓިރިއަރ ޓިބިއަލް ވެއިންސް : މިއީ އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކާ ލޭނާރުތަކެވެ. އެމީހުން ލޭ އެއްކުރަނީ ފައިގެ ތިރީބައިގެ އެތެރެއިންނެވެ. އެއީ ޝިންސްގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ ތަކެތި.
• ޕެރޮނިއަލް ޓިބިއަލް ވެއިންސް: މިއީ ސޯލްގެ ބޭރު ފަރާތުން (ޑޮކްޓަރުން ކިޔާ ގޮތުގައި ``ލެޓަރަލް އެސްޕެކްޓް'') ލޭ އެއްކުރާ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ޝިންސްގެ މެދުގައި ހުންނަ ތަންތަނެވެ.

މި ތިން ލޭނާރަކީ ފައިގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ ކުދިކުދި ތިން މަގެއް ކަމުގައި ހީކޮށް، ކޮންމެ ނާރުތަކުން ވެސް އެ މަގެއް އެކި ސަރަހައްދުން ލޭ އެއްކޮށް، މައި މަގާއި (ހިތަށް ދާ) ގުޅިފައި ހުރެއެވެ.

ޕޮސްޓިރިއަރ ޓިބިއަލް ވެއިން އިން ސީދާ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

މިކަމުގެ މައިގަނޑު އަދި އެންމެ ސާދާ މަސައްކަތަކީ ފައިގެ ތިރީބައިން ލޭ އެއްކޮށް ހިތަށް އަނބުރާ ގެންދިއުމެވެ . އެއީ ކުނި ނެގުމުގެ ހިދުމަތެއް ފަދަ ކަމެކެވެ. ބޭނުންކޮށްފައިވާ ލޭ އެއްކޮށް ސާފުކުރުމަށް ފޮނުވައެވެ.

މި ޕޮސްޓިރިއަރ ޓިބިއަލް ވެއިންސް ހުންނަނީ ކޮންތަނެއްގައި ހެއްޔެވެ؟

ތިބާގެ ފަހަތު ޓިބިއަލް ވެއިންސް ފެށެނީ ތިބާގެ ފައިގެ ކަކުލުގެ ހުޅުންނެވެ . އެތަނުން އެމީހުން ދުވެފައި ގޮސް ތިބާގެ ފައިގެ އެތެރެއަށް އަރައެވެ. އެމީހުން ނިމޭނީ ކަކުލުގެ ހަމަ ތިރީގައެވެ.

ކަކުލުގެ ހުޅުގެ ތެރޭގައި ހުންނަ އަދި ކަކުލު ހުޅު ސްޓޭބަލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ޕޮޕްލިޓިއަސް މަސްގަނޑު މި ފަހަތު ޓިބިއަލް ވެއިންތައް ކުރިން ދެންނެވި އެންޓިރިއަރ ޓިބިއަލް ވެއިންސް އާއި ގުޅޭ ހިސާބަށް އައުމުންނެވެ. ދެން، މި ދެ ލޭނާރު ގުޅިގެން ޕޮޕްލިޓިއަލް ވެއިން ކިޔާ ބޮޑު ލޭނާރެއް އުފެދެއެވެ. މި ޕޮޕްލިޓިއަލް ވެއިން ދެން އިތުރަށް މައްޗަށް ދަތުރުކޮށް އުނަގަނޑުގައި ހުންނަ ފީމޯރަލް ވެއިން އާއި ގުޅެއެވެ.

ޕޮސްޓިރިއަރ ޓިބިއަލް ވެއިންސް އަށް އަސަރުކުރާ އާންމު ހާލަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ހިތާމައަކީ ބައެއް ފަހަރު މި މުހިއްމު ނާރުތަކަށް ވެސް ތަފާތު މައްސަލަތައް ދިމާވެދާނެތީ އެވެ. މިކަންކަން ކުރިމަތިވެދާނެ ބައެއް ހާލަތްތައް ތިރީގައި މިވަނީއެވެ.

• ލޭހޮޅިތައް : މިއީ ލޭ ގަދަވެ، ލޭހޮޅިއެއް އުފެދި، ލޭ ދައުރުވުން ހުއްޓުވާ ވަގުތެވެ. މިއީ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
• ކްރޮނިކް ވެނިއަސް އިންސުފިޝަންސީ : މިއީ ފައިގެ ލޭނާރުތަކުގައި ހުންނަ ވަލްވްސް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކޮށް، ހިތަށް ލޭ އަނބުރާ އައުމަށް ދަތިވާ ވަގުތެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ފައިގެ ތިރީބައިގައި ލޭ ޖަމާވެ، ދުޅަވެ ތަދުވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
• ޑީޕް ވެއިން ތްރޮމްބޮސިސް (DVT) : މިއީ ޕޮސްޓިރިއަރ ޓިބިއަލް ވެއިން ފަދަ ފުން ނާރުތަކެއްގައި ލޭހޮޅިއެއް އުފެދުމެވެ. ޑީވީޓީ އަކީ ކުއްލި ފަރުވާއެއް ބޭނުންވާ ހާލަތެކެވެ.
• ވެރިކޯސް ވެއިންސް : މިއީ ބައެއް މީހުންގެ ފައިގައި ފެންނަ ވިއްސައިގެން ގޮސްފައިވާ، ބޮޑުވެފައިވާ، ކަޅު ލޭނާރުތަކެކެވެ. މި ހާލަތު ދިމާވަނީ ލޭނާރުތަކުގެ ފާރުތައް ބަލިކަށިވުމުން ނުވަތަ ވަލްވްސް އަށް ގެއްލުންވުމުންނެވެ.

މުހިންމު: ދުވަހަކުވެސް ފައިގައި ކުއްލިއަކަށް ދުޅަވެ، ރަތްވެ، ހޫނުވެ، ރިހުން ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ އެއީ ޑީވީޓީގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެއެވެ. މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެއެވެ.

ޕޮސްޓިރިއަރ ޓިބިއަލް ވެއިންސްގެ ސިއްހަތު ބެލުމަށް ހެދެނީ ކޮން ޓެސްޓްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ލޭނާރުތަކުގައި މައްސަލައެއް ހުރިކަމަށް ޑޮކްޓަރަށް ޝައްކުކުރެވޭނަމަ، ބައެއް ޚާއްޞަ ޓެސްޓްތައް ހަދައިފާނެއެވެ.

• ޑަޕްލެކްސް އަލްޓްރާސައުންޑް: މިއީ ހައި ފްރީކުއެންސީ އަލްޓްރާސައުންޑް ރާޅު ބޭނުންކޮށްގެން ފައިގެ ލޭނާރުތަކާއި ލޭހޮޅިތަކުގެ ތެރެއިން ލޭ ދަތުރުކުރާ ގޮތް ބަލާ އެއްޗެކެވެ. މިއީ ތަދުނުވާ ފަސޭހަ އިމްތިހާނެކެވެ.
• ވެނޯގްރާމް : މި ޓެސްޓުގައި ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ އެއް ލޭނާރު އަށް ޚާއްޞަ މާއްދާއެއް (ކޮންޓްރެސްޓް މެޓީރިއަލް) އިންޖެކްޓް ކުރެއެވެ. ދެން، އެކްސްރޭ ނަގައިގެން ލޭނާރުތަކުގެ ތެރެއަށް ލޭ ދައުރުވާ ގޮތް ބަލާލައެވެ. މިކަމުން ސާފުކޮށް ފެންނަނީ ލޭނާރުތަކުގައި ބްލޮކޭޖް ވުން ފަދަ ކަންތައްތައް.

ލޭނާރުތަކަށް އަސަރުކުރާ މި ހާލަތްތަކަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އުފާވެރި ޚަބަރަކީ މިހާރު މި ހާލަތްތަކަށް ރަނގަޅު އެތައް ފަރުވާއެއް ލިބިފައިވުމެވެ. ޑޮކްޓަރު އެންމެ އެކަށީގެންވާ ފަރުވާއެއް ހޮވާނީ ތިބާގެ ހާލަތަށް ބަލައިގެންނެވެ.

• ކޮމްޕްރެޝަން ސްޓޮކިންގްސް : މިއީ ފައިގައި ޕްރެޝަރުކޮށް ލޭގެ ދައުރުވުން ރަނގަޅުކޮށްދޭ ޚާއްޞަ ވައްތަރެއްގެ ސޮކްސްއެކެވެ.
• ބޭސްތައް : ޑޮކްޓަރު ލޭ ތުނިކުރާ ބޭސް (އެންޓިކޮގްލިއުލެންޓްސް) ދީފާނެ ކަމަށާއި، މިއީ ލޭ ހޮޅިއަށް ނުދިއުން ހުއްޓުވާ ބޭސްތަކެކެވެ. ނުވަތަ ހަށިގަނޑުން އިތުރުވާ ފެން ނައްތާލާ ޑައިއުރެޓިކްސް ދީފާނެ އެވެ.
• އެންބިއުލެޓަރީ ފްލެބެކްޓޮމީ : މި ޕްރޮސީޖަރގައި ޑޮކްޓަރު ފައިގެ ބައެއް ނިދިކޮށް، ކުޑަ އިންޖެކްޝަނެއް ޖަހައިގެން ވެރިކޯސް ވެއިންސް ނައްތާލައެވެ.
• ކެތެޓަރ ޑައިރެކްޓްޑް ތްރޮމްބޮލައިޓިކް ތެރަޕީ : މިކަމުގައި ޑޮކްޓަރު ކުޑަ ހޮޅިއެއް (ކެތެޓަރ) ލޭނާރެއްގެ ތެރެއަށް ވައްދައިގެން ލޭހޮޅިތައް ގިރާލާ ބޭހެއް އިންޖެކްޓް ކުރެއެވެ.
• ލޭޒަރ ތެރަޕީ : މިއީ ލޭޒަރ ލައިޓް ބޭނުންކޮށްގެން ހަލާކުވެފައިވާ ނާރު ސީލް ކުރުމެވެ.
• ސްކްލެރޯތެރަޕީ : މި ފަރުވާގައި ޑޮކްޓަރު ކެމިކަލެއް ހަލާކުވެފައިވާ ލޭނާރަށް އިންޖެކްޓް ކުރެއެވެ. އެއަށްފަހު ލޭނާރު ކުޑަވެ ގިރާވެ، ލޭ އުފުލޭގޮތް ނުވެ އެވެ.
• ސާޖަރީ : ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ހަލާކުވެފައިވާ ލޭނާރުތައް ސާޖަރީއަކުން ނަގަން ނުވަތަ މަރާމާތު ކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ. ނުވަތަ ބައިޕާސް ބޭނުންކޮށްގެން ހަލާކުވެފައިވާ ނާރު ވަށައިގެން ލޭ ރީރޫޓް ކުރެވިދާނެ ނުވަތަ ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ބައެއްގެ ދުޅަހެޔޮ ލޭނާރެއް ގްރާފްޓްގެ ގޮތުގައި ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ.

ޕޮސްޓިރިއަރ ޓިބިއަލް ވެއިންސް ދުޅަހެޔޮކޮށް ބެހެއްޓުމަށްޓަކައި ލައިފްސްޓައިލްގެ ބައެއް އާދައިގެ އިރުޝާދުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އަޅުގަނޑުމެންގެ ފައިގެ ލޭނާރުތަކާއި މުޅި ލޭދައުރުވުމުގެ ނިޒާމު ދުޅަހެޔޮކޮށް ބެހެއްޓުމަށްޓަކައި ކުރެވިދާނެ މަދު ސާދާ ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. މިކަންކަން އާދައަކަށް ހަދައިފިއްޔާ ވަރަށް މޮޅު.

• އިށީނދެގެން ތިއްބާ ފައި ހުރަސްކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ . މިއީ ލޭދައުރުވުމަށް ހުރަސްއެޅިދާނެ ކަމެކެވެ.
• ފައި އުފުލާލައިގެން ބެހެއްޓުން . ގޮނޑިއެއްގައި އިށީނދެގެން އިންއިރު ކުޑަ ސްޓޫލްއެއްގައި ފައި އުފުލާލުމާއި، ނިދާއިރު ފައިތިލަ ދަށުގައި ބާލީހެއް ބެހެއްޓުމަކީ ލޭ އަނބުރާ ހިތަށް ފޯރުކޮށްދިނުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަންކަމެވެ.
• ގަވާއިދުން ކަސްރަތުކުރުން . ހިނގުމާއި ދުވުމާއި ފަތާ ފަދަ ކަސްރަތުތަކުގެ ސަބަބުން ފައިގެ މަސްތައް ހަރަކާތްތެރިވެ ލޭ ދައުރުވުން ރަނގަޅުވެއެވެ.
• ގިނައިރު ކޮޅަށް ހުރެގެން ނުވަތަ އިށީނދެގެން ތިބޭނަމަ ކޮމްޕްރެޝަން ސްޓޮކިންގްސް ބޭނުން ކުރާށެވެ . މިއީ ޚާއްޞަކޮށް ވަޒީފާގައި ގިނަ ދުވަހު ކޮޅަށް ހުންނަން ޖެހޭނަމަ އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.

ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް

ތިބާގެ ފަހަތު ޓިބިއަލް ވެއިންސް އަކީ ތިބާގެ ތިރީ ފައިގެ ފުން ލޭނާރުތަކެވެ . އެމީހުން ތިބާގެ ފައިތިލައާއި ފައިގެ ލޭ އެއްކޮށް ހިތަށް އަނބުރާ ދެއެވެ. ބައެއް ސިއްހީ ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން މި ނާރުތަކުގެ ތެރެއިން ލޭ ދައުރުވުމަށް މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު ހާސްނުވޭ. ލޭގެ ދައުރުވުމަށް އަސަރުކުރާ ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ، ކޮމްޕްރެޝަން ސްޓޮކިންގްސް ލައިގެން އުޅުން ފަދަ ސާދާ، ތަދު ނުވާ ފަރުވާތަކެއް ޑޮކްޓަރު ލަފާ ދީފާނެ އެވެ. އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ފައިގައި އާދަޔާ ހިލާފު ދުޅައެއް، ރިއްސުން، ނުވަތަ އުސްވެފައިވާ ލޭނާރުތައް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމެވެ. މިގޮތަށް ދިމާވާ އެއްވެސް މައްސަލައެއް ދެނެގަނެ އަވަހަށް ފަރުވާ ކުރެވޭނެއެވެ.

` ޕޮސްޓިރިއަރ ޓިބިއަލް ވެއިން، ވެއިންސް އޮފް ދަ ލެގް، ޑީޕް ވެއިންސް، ލޭ ދައުރުވުން، ލޭހޮޅިތައް، ވެރިކޯސް ވެއިންސް، ޑީވީޓީ