ދަތްތަކާ ބެހޭގޮތުން މިކަންކަން އެނގޭ ހެއްޔެވެ؟ (ދަތްތައް) ހިނގާ ވާހަކަ ދައްކަން!

އަހަރެމެންގެ ދަތްތަކަކީ ކޮބައިކަމާއި އެއީ ކިހާ މުހިންމު ދަތްތަކެއްތޯ ދުވަހަކުވެސް ވިސްނާފައިވޭތޯއެވެ؟ އަޅުގަނޑުމެން ކާ ކާނާ ރަނގަޅަށް ހަޖަމުކުރުމަށް ދަތްތަކަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި އެއްޗެކެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އަހަރެމެންގެ ދަތްތަކަކީ ކާނާ ކޮތަޅުކޮށް، ކޮށާލައި، ނިވާކުރަން ފަސޭހަކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ. އެހެންވީމާ މިއަދު މިދަތްތަކުގެ ވާހަކަ ތަންކޮޅެއް އިތުރަށް ދައްކާނަންތޯ؟

އަހަރެމެންގެ ކިތައް ދަތް ހުންނަނީ؟

އާންމުކޮށް ބޮޑެތި މީހުންގެ ގައިގައި ދާއިމީ 32 ދަތް ހުރެއެވެ. ނަމަވެސް ކޮންމެ މީހެއްގެ އަތުގައި އެތަކެތި ނެތެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް އުފަންވާއިރު ދަތްތައް މަދުވާއިރު، އެކަމަށް މެޑިކަލް ގޮތުން ކިޔަނީ ހައިޕޮޑޮންޓިއާ އެވެ. އަނެއްބައި މީހުންގެ ދަތްތައް ހުންނަން ޖެހޭ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ހުންނައިރު، މިކަމަށް ކިޔަނީ ހައިޕަރޑޮންޓިއާ އެވެ .

އަޅުގަނޑުމެން ކުޑައިރު، އެއީ އާންމުކޮށް ގާތްގަނޑަކަށް 4 މަސް ދުވަހުން ފެށިގެން ގާތްގަނޑަކަށް 6 އަހަރާ ހަމައަށް، އަޅުގަނޑުމެންނަށް ތުއްތު ކުދިންގެ ދަތްތައް ލިބެނީ ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެ ތުއްތު ދަތްތަކަކީ އަހަރެމެންގެ ކުޑައިރުގެ ރައްޓެހިންނެވެ. އާންމުކޮށް 20 ވަރަކަށް މީހުން އުޅެއެވެ. އިރުކޮޅަކުން މި ތުއްތު ދަތްތައް ވެއްޓި، އަހަރެމެންގެ ދާއިމީ ދަތްތައް އެތަންތަނަށް ވަންނަން ފަށައެވެ. އެހެންކަމުން ތުއްތު ދަތްތަކަކީ ހަމައެކަނި ވެއްޓޭ މަދު ދަތްތަކެއް ނޫން ކަމަށާއި، އެއީ ދާއިމީ ދަތްތަކަށް މަގުފަހިކޮށްދޭ މުހިންމު ބައެކެވެ.

ހަތަރު ވައްތަރެއްގެ ދަތް! އެއީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

އަހަރެމެންގެ އަނގައިގައި ހުންނަ ހުރިހާ ދަތްތަކަކީ އެއް ދަތްތަކެއް ނޫނެވެ. ކޮންމެ ދަތެއްވެސް ވަކި ވަޒީފާއެއް އަދާކުރެއެވެ. އަޅުގަނޑުމެންގެ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ހަތަރު ވައްތަރެއްގެ ދަތް ހުރެއެވެ. އެއީ ކޮން އެއްޗެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ:

• އިންސިސަރސް
• ކެނިންސް އެވެ
• ޕްރީމޮލާރސް އެވެ
• މޮލާރސް އެވެ

އިންސިސަރސް އާއި ބެހޭގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.

އަނގައިގައި ހުންނަ ކުރިމަތީ ދަތްތަކަށް، ހިނިތުންވެލުމުން ފެންނަ ދަތްތަކަށް ކިޔަނީ އިންސިސަރސް އެވެ . ގިނަ މީހުންގެ މަތީގައި ހަތަރު މީހުން ތިބެނީ ތިރީގައި ހަތަރު މީހުންނެވެ. މިއީ ތިބާގެ ކުރިމަތީ ދެ ދަތާއި އޭގެ ދެފަރާތުގައި ހުންނަ ދަތްތަކެވެ. މި ދަތްތަކުގައި ހުންނަ ތޫނު ފަރާތްތަކުގެ ސަބަބުން ކާއެއްޗެހި ކައްކަން ފެށުމުން މި ދަތްތަކުގެ އެހީގައި ކާއެއްޗެހި ފަޅައިގެން ދެއެވެ. އާފަލެއް ކާއިރު މިއީ ފުރަތަމަ ކައްކާ ދަތްތަކެއް ކަމަށް ތަސައްވަރު ކޮށްލައްވާ ނޫންހެއްޔެވެ؟

ކެއިން އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މި ކެއިންތަކަށް ``ކެނިންސް'' ކިޔަނީ ބުޅަލެއްގެ ބައްޓަމަކީ ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ބުޅަލެއްގެ ބައްޓަމަކަށް ވާތީއެވެ. އެހެން ބާވަތްތަކުގެ ދަތްތަކާ އަޅާބަލާއިރު ތަންކޮޅެއް ބޮޑަށް ނިޝާން ޖަހާފައި ހުރެއެވެ. ގިނަ މީހުންގެ ހަތަރު ކެނިން ހުންނަނީ – އެއް ކެއިން އަކީ މަތީ ކަނާތްފަރާތުގައި، އެއް ކެނިން މަތީ ކަނާތްފަރާތުގައި، އެއް ކެނިން ތިރީ ކަނާތްފަރާތުގައި، އަދި އަނެއް ކެނިން ތިރީ ކަނާތްފަރާތުގައި.

މި ދަތްތަކަކީ މަސް ފަދަ ހަރު އެއްޗެހި، ނުވަތަ ކެރެޓް ފަދަ ކުދިކުދި ތަރުކާރީތައް ފަޅާލުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ދަތްތަކެކެވެ. ބައެއް މީހުން މި ދަތްތަކަށް "ލޮލުގެ ދަތް" ވެސް ކިޔަނީ މި ދަތްތައް ސީދާ އަހަރެމެންގެ ލޮލުގެ ދަށުގައި ހުރުމުންނެވެ.

ޕްރީމޮލާރސް އަށް ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ދަތްތަކަށް ވެސް ކިޔަނީ ``ބައިކަސްޕިޑްސް`` އެވެ .

ޕްރީމޮލާރސް ގައި އިންސިސަރސް އާއި މޮލާރސް ގެ ބައެއް ސިފަތައް ހުރެއެވެ. މި ދަތްތަކުގެ އެހީގައި ކާނާ ފަޅައިގެން ދިއުމާއި، ކޮށާލުމާއި، ގިރާލުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.

މޮލާރސް އަކީ އެންމެ ބޮޑު މަސައްކަތްތެރިން!

ތިބާގެ މޮލާރސްމިއީ އަނގައިގެ ތެރޭގައި ހުންނަ ބޮޑެތި ދަތްތަކެވެ. އަޅުގަނޑުމެން ކާ ކާނާގެ %90 ވަރަކަށް މިދަތްތަކުން ކައްކައި ގިރާފައި ހުރެއެވެ. ކޮންފަދަ ބޮޑު މަސައްކަތެއްކަން ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ! އާދައިގެ ބޮޑެތި މީހުންގެ 12 މޮލާރސް ހުރެއެވެ – ކޮންމެ ފަރާތެއްގައި ތިން މޮލާރސް (މަތީ ކަނާތް، މަތީ ކަނާތް، ތިރީ ކަނާތް، ތިރީ ކަނާތް) .

މި ޙިކުމަތްތެރި ދަތްތައް ވެސް ނިސްބަތްވަނީ އެންމެ ފަހުގެ ޙިކުމަތްތެރި ދަތް (ނުވަތަ `ތިންވަނަ ދަތް`) ކިޔާ ދަތްތަކުގެ ގްރޫޕަށެވެ. އެހެންކަމުން ތިބާގެ `(ޙިކުމަތްތެރި) ދަތް` ނަގާފައިވާނަމަ، ނުވަތަ އެ ދަތްތަކާ ނުލައި އުފަންވިނަމަ، ތިބާގެ ޙިކުމަތުގެ 8 ދަތް އާއި ހަމައަށް ހުރެދާނެއެވެ.

މި ދަތްތަކަކީ ސީދާ ކާނާ ފުނޑުފުނޑުކޮށް ގިރާލާ އެއްޗެހި ކަމުން ނިވާކުރަން ފަސޭހަ ދަތްތަކެކެވެ.

ހުރިހާ ދަތްތަކެއް އެކުގައި މަސައްކަތް ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އަހަރެމެންގެ އަނގައިގައި ހުންނަ މި ހުރިހާ ދަތްތަކެއް އެކުގައި މަސައްކަތް ކުރަނީ ޓީމެއް ފަދައިންނެވެ. ކާއެއްޗެއް އަނގަޔަށް ވައްދާއިރު، މި ހުރިހާ ދަތްތަކަކީ އެ ދަތް ފަޅައިގެން ގޮސް، ފަޅައިގެން ގޮސް، ކޮށާ، ގިރާލުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ދަތްތަކެކެވެ. ދެން، އަހަރެމެންގެ ދުލާއި އަހަރެމެންގެ ކަރުތެރޭގެ މަތީބައި (އޮރޮފަރިންކްސް) ގުޅިގެން މި ކާނާ ކުޑަ ބޯޅައަކަށް ހަދައި، ނިވާކުރަން ފަސޭހަވެއެވެ.

ދަތެއްގެ އެތެރެ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ (ދަތެއްގެ އެނަޓޮމީ)

ދަތް ނަގާއިރު އެތެރޭގައި މުހިއްމު އެތައް ކަމެއް ހުރެއެވެ، ​​ހަމައެކަނި ފެންނަ ބައި ނޫނެވެ. ދަތެއްގެ މައިގަނޑު ދެބައެއް ވެއެވެ.

• ކްރައުން : މިއީ ދަތުގެ ތެރެއިން ފެންނަ ބައެވެ. އެއީ، ދަތްދޮޅީގެ މަތީގައިވާ ބައެވެ. މިއީ ވަރަށް ވަރުގަދަ، ރައްކާތެރި ފަށަލައެއް ކަމަށްވާ އިންމަލް އިން ނިވާކޮށްފައިވާ ފަށަލައެކެވެ. މި އިންމަލް އަކީ އަހަރެމެންގެ ދަތްތައް ރިއްސުމާއި އަސަރުތަކުން ރައްކާތެރިކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ.
• މުރަކަ : މިއީ ދަތްދޮޅީގެ ދަތްދޮޅީގެ ތެރޭގައި ނަކަތް ޖަހާފައި ހުންނަ ބައެވެ. ދަތްދޮޅިން ނިވާވެފައި ހުރުމުން ނުފެނެއެވެ. މުރަކައަކީ ޕީރިއޮޑޮންޓަލް ލިގަމެންޓް ކިޔާ މަޑު ގުޅިފައިވާ ޓިޝޫއަކުން ދަތް ތަނުގައި ހިފަހައްޓައި، ދަތްދޮޅީގެ ކަށިގަނޑުގައި ނަކަލުކުރާ އެއްޗެކެވެ.

ދަތްތައް ހަދަނީ ކޮން އެއްޗަކުން ހެއްޔެވެ؟

ތިބާގެ ދަތްތައް އެކުލެވިގެންވަނީ މައިގަނޑު ހަތަރު ފަށަލައަކުން ކަމަށާއި، ކޮންމެ ފަށަލައެއްގައި ވެސް ވަކި ވަޒީފާއެއް އަދާކުރާ ކަމަށެވެ.

• އިންމަލް : މިއީ ދަތުގެ އެންމެ ބޭރު، އެންމެ ވަރުގަދަ ރައްކާތެރި ފަށަލައެވެ. އެއީ ދަތް ހަލާކުވުމަށް މެދުވެރިވާ ބެކްޓީރިއާ އިން ދަތް ރައްކާތެރިކޮށްދިނުމުގައި ވަރަށް ބޮޑު މަސައްކަތެއް ކުރާ އެއްޗެކެވެ. އެނގޭތަ، އިންސާނާގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ އެންމެ ވަރުގަދަ މާއްދާއަކީ އިންމަލް! އެކަމަކު އެއްފަހަރު ފޭދިގެން ދިއުމުން މަދުން ނަމަވެސް ރިޖެނެރޭޓް ވެއެވެ.
• ޑެންޓިން : ދަތްތަކުގެ ޓިޝޫގެ މި ފަށަލަ އޮންނަނީ އިންމަލްގެ ހަމަ ތިރީގައެވެ. ޑެންޓިން އަކީ އިންމަލް ފަދައިން ވަރުގަދަ އެއްޗެއް ނޫނެވެ. އިންމަލް ފަޅައިގެން ގޮސް ޑެންޓިން ހާމަވެއްޖެނަމަ ދަތް ހަލާކުވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ. އެއީ ދަތްތައް ފިނިވާ ވަގުތެވެ.
• ސިމެންތި : މިއީ ދަތުގެ މުރަކަ ވަށާލާ ސިމެންތި ކިޔާ ބައެކެވެ. މިއީ ދަތް ވަށައިގެންވާ އެހެން ޓިޝޫތަކާ އެކު ދަތް ދަތްދޮޅީގައި ނަކަލު ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.
• ދަތް ފަށަލަ : މިއީ ދަތުގެ އެންމެ އެތެރޭގެ ފަށަލަ، މާ ބޮޑަށް ހިތާއި ވައްތަރު ފަށަލައެވެ. އެއީ ނާރުތަކާއި، ލޭހޮޅިތަކާއި، ގުޅިފައިވާ ޓިޝޫތަކެވެ . މިއީ ދަތަކަށް ދިރުމާއި އިޙްސާސް ލިބޭ ބައެވެ.

ދަތްތަކަކީ ކަށިގަނޑެއްގެ ވައްތަރެއް ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ މީހުން ދެކޭގޮތުގައި ދަތްތަކަކީ ކަށީގެ ވައްތަރެކެވެ. އެކަމަކު އެއީ އަސްލު އެހެނެއް ނޫނެވެ. ދަތްތައް ފެންނަނީ ކަށިގަނޑެއްފަދައިން ނަމަވެސް، ދަތްތަކުގެ އޮނިގަނޑާއި މަސައްކަތް ވަރަށް ތަފާތެވެ.

ކަށިތައް ފަޅައިގެން ގޮސްފިނަމަ އަލުން އުފެދިދާނެ އެވެ. އެކަމަކު ދަތެއް ފަޅައިގެން ގޮސްފިނަމަ ނުވަތަ ފަޅައިގެން ގޮސްފިނަމަ އެ ދަތް އަމިއްލައަށް ރިޖެނެރޭޓް ނުވެއެވެ. ހަމައެހެންމެ، ދަތްތަކުގައި ކަށިފަދަ މެރޯއެއް ނުހިމެނެއެވެ.

ދަތްތައް ހަގީގަތުގައި ނިސްބަތްވަނީ ``އެކްޓޯޑާމަލް އޯގަންސް'' ކިޔާ ގުނަވަންތަކުގެ ޚާއްޞަ ގްރޫޕަކަށެވެ.ތިބާގެ އިސްތަށިގަނޑާއި ހަންގަނޑާއި ފޮތިގަނޑު ވެސް މި ގްރޫޕަށް ނިސްބަތްވެއެވެ. އެއީ އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ކަމެއް ނޫން ހެއްޔެވެ؟

ދަތް ނަންބަރު ޖަހާނެ ގޮތެއް އެބައޮތް ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، ދަތުގެ ޑޮކްޓަރުންނާއި ސިއްހީ ހިދުމަތްތެރިން ދަތްތައް ދެނެގަނެ، އެތަކެތީގެ ރެކޯޑްތައް ބެލެހެއްޓުމަށް ޚާއްޞަ ނަންބަރު ދިނުމުގެ ނިޒާމުތައް ބޭނުންކުރެއެވެ. އެކިއެކި ނިޒާމުތައް ހުރި ނަމަވެސް އެމެރިކާ ފަދަ ޤައުމުތަކުގައި އެންމެ ގިނައިން ބޭނުންކުރާ ނިޒާމަކީ ޔުނިވާސަލް ނަމްބަރިންގ ސިސްޓަމް އެވެ.

މި ނިޒާމުގައިވާ ގޮތުން ބޮޑެތި މީހުންގެ ދަތްތަކުގެ ނަންބަރު 1 އިން 32 އަށް ވާއިރު، މިއީ މަތީ ދަތްދޮޅީގެ އެތެރޭގެ ވާތްފަރާތުގައިވާ ތިންވަނަ މޮލާރ (ޙިކުމަތްތެރި ދަތް) އިން ފެށިގެންނެވެ. އެތަނުން ކުރިމަތީ ދެ ދަތް ގުނަނީ ކަނާތްފަރާތަށެވެ. މަތީ ކަނާތްފަރާތުގައިވާ އެންމެ ފަހު ދަތް (`#16`) ގުނުމަށްފަހު، ދަތްތައް ނަންބަރު ޖަހަނީ ތިރީ ދަތްދޮޅިއަށް، އަނެއްކާވެސް ތިރީ ކަނާތްފަރާތުގައިވާ އެންމެ ފަހު ދަތް (`#17`) އިން ފެށިގެން، ކަނާތްފަރާތަށް ގުނާ، ނިމޭނީ ތިރީ ކަނާތްފަރާތުގައިވާ އެންމެ ފަހު ދަތް (`#32`) އިންނެވެ.

ދަތެއް ގެއްލިގެން ދިޔަ ނަމަވެސް ޑޮކްޓަރުން އެ ދަތަށް ނަންބަރެއް ޙަވާލުކޮށް ދަތުގެ ޗާޓް އުފައްދާނެއެވެ.

ކުޑަކުދިންގެ ދަތްތަކަށް މިފަދަ ނިޒާމެއް ބޭނުން ކުރި ނަމަވެސް ނަންބަރުގެ ބަދަލުގައި އިނގިރޭސި އަކުރު (އޭ އިން ޓީ އަށް) ބޭނުން ކުރެ އެވެ. މިއީ ޑޮކްޓަރުންނަށް ދަތްތަކުގެ ރެކޯޑް ބެލެހެއްޓުމަށް ފަސޭހަކޮށްދޭ މެޕެއް ފަދަ ކަމެކެވެ.

އަހަރެމެންގެ ދަތްތަކަށް އަސަރު ފޯރުވާފާނެ އާންމު ސިއްހީ ހާލަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ދަތްތަކަކީ އާންމުކޮށް މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވާ އެއްޗެކެވެ. މީގެ ތެރެއިން އެންމެ އާންމު އަދި އެންމެ އާންމު ކަމަކީ ދަތް އުނގުޅުމެވެ . ހަގީގަތުގައި އެމެރިކާގައި އުމުރުން 40 އަހަރުން މަތީގެ %90 އަށްވުރެ ގިނަ ބޮޑެތި މީހުންގެ މަދުވެގެން އެއް ދަތް ހަލާކުވެފައިވާ ކަމަށް ލަފާކުރެވެއެވެ. ދަތް ހަލާކުވުން ކުރިމަތިވަނީ ބެކްޓީރިއާގެ ހަރަކާތްތަކުގެ ސަބަބުން ދަތުގެ އިންމަލް ގިރައިގެން ދިއުމުންނެވެ. އިންމަލްގެ ދަށުގައިވާ ޑެންޓިން ހާމަވުމުން، ބެކްޓީރިއާ އިން ދަތް އިތުރަށް ކާލައެވެ.

ދަތުގެ އާންމު އެހެން މައްސަލަތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ދަތް އުނގުޅުން (ބްރޫކްސިޒަމް) : ނިދާފައި ތިބި ނަމަވެސް ނުވަތަ ދުވާލު ވަގުތު ދަތްތައް އެއްކޮށް ގިރާލުމުން ދަތް އުނގުޅާއިރު ދަތްތައް ފަޅައިގެން ގޮސް ދަތްތަކަށް ގެއްލުން ލިބި ތަދުވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެ އެވެ.
• ދަތްތަކުގެ ނާޒުކުކަން : ފިނިފެން ބޯއިރު، އައިސްކްރީމް ކޮޅެއް ކެއުމުން، ނުވަތަ ހޫނު ސައި ބުއިމުން ދަތްތައް ފިނިވެގެން ދާނެ ހެއްޔެވެ؟ މިކަން ގިނަ ފަހަރަށް ދިމާވަނީ ދަތްތަކުގެ އިންމަލް ފަޅައިގެން ގޮސްފައި ނުވަތަ ދަތްތަކުގެ މުރަކަތައް ހާމަވެފައި ހުރުމުންނެވެ.
• އަނގައަށް ލިބޭ ޓްރޮމާ : ކާރު އެކްސިޑެންޓްތަކާއި، ކުޅިވަރުގައި ލިބޭ އަނިޔާތަކާއި، ވެއްޓުން ފަދަ ކަންކަމަކީ ދަތްތައް ފަޅައިގެން ގޮސް، ޗިޕްވެ، ނުވަތަ މުޅިން ވެއްޓިގެން ދިއުމެވެ.
• ދަތްތަކުގެ ކުލަ ބަދަލުވުން: ސައި، ކޮފީ، އަދި ވަކި މޭވާ ފަދަ ތަކެތި ގަވާއިދުން ބޭނުން ކުރުމުން ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ދަތްތަކުގެ ކުލަ ބަދަލުވެދާނެ އެވެ. ހަމައެހެންމެ، ވަކި ބޭސްތަކެއް ބޭނުން ކުރުމުން ވެސް ދަތްތަކުގެ ކުލަ ބަދަލުވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
• އަސަރުކުރާ ދަތް : ބައެއް ފަހަރު ދަތްތައް ދަތްދޮޅީގެ ތެރޭގައި ނުވަތަ ދަތްދޮޅީގެ ކަށިގަނޑުގެ ތެރޭގައި ތާށިވެ، ރަނގަޅަށް ބޭރަށް ނުނިކުމެދާނެ އެވެ. މިކަމުގެ އެންމެ ރަނގަޅު މިސާލަކީ ޙިކުމަތްތެރި ދަތްތަކުގެ އިމްޕެކްޝަން އެވެ. ނަމަވެސް ކޮންމެ ދަތަކަށްވެސް މިކަން ދިމާވެދާނެއެވެ.
• އޯތޮޑޮންޓިކް މިސާލައިންމަންޓް : މީގެ ތެރޭގައި ދަތްތައް ކައްސާލުމާއި، ދަތްތަކުގެ މެދުގައި ބޮޑެތި ވަކިތަކާއި، ދަތްތައް ތޮއްޖެހުމާއި، ދަތްތައް ކައްސާލުން ފަދަ ކަންތައްތައް ހިމެނެއެވެ. މިއީ އަނގައިގެ ސިއްހަތާއި ކައްކައި ކެއުމަށް އަސަރުކުރާ ކަންކަމެވެ.
• ދަތް ފަޅައިގެން ދިއުން : ބައެއް ފަހަރު ދަތެއްގެ ޕަލްޕް އަށް ބެކްޓީރިއާ ވަދެދާނެ އެވެ. މިހެން ދިމާވުމުން ފުއްޕާމޭއެއް އުފެދި، ވަރަށް ބޮޑަށް ތަދުވާ ގޮތް ވެދާނެ އެވެ.
• ދަތްދޮޅީގެ ބަލި : ދަތްދޮޅީގެ ބަލި ފެށެނީ ދަތްދޮޅީގައި ނަމަވެސް ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ގަދަވެ، ދަތް ލުއިވެ އެންމެ ފަހުން ދަތް ކެނޑިދާނެ އެވެ.

ދަތުގެ މައްސަލަތަކުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އަޅުގަނޑުމެންގެ ދަތްތަކަށް މައްސަލައެއް ދިމާވުމުން ތަފާތު އަލާމާތްތައް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ފެނިދާނެއެވެ. އޭގެ ތެރެއިން ބައެއް ކަންކަމުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ދަތް ރިއްސުން
• ފިނި، ހޫނު، އަދި ފޮނި ކާނާ ކެއުމުން ދަތްތައް ރިއްސުން
• ކައްކާއިރު ތަދުވެއެވެ
• ދަތްދޮޅި ދުޅަވުން، ލޭއައުން
• ދަތްދޮޅި ދުޅަވުމެވެ

މިކަހަލަ ކަމެއް އިހުސާސް ކުރެވޭނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ދެއްކުމެވެ.

ދަތްތަކަށް އާންމުކޮށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ދަތްތަކަށް ފަރުވާ ގިނަ އެވެ. ދަތުގެ މައްސަލައަށް ބަލައިގެން ޑޮކްޓަރު ކަނޑައަޅާނީ ކޮން ފަރުވާއެއްތޯއެވެ. މިއީ އެންމެ އާންމުކޮށް ދޭ ބައެއް ފަރުވާތަކެވެ.

• ޑެންޓަލް ފިލިންގްސް އެވެ
• ދަތުގެ ތަށިތަކެވެ
• ދަތުގެ ބްރިޖްތަކެވެ
• ޑެންޓަލް ބޮންޑިންގ އެވެ
• ދަތް ހުދުކުރުން
• ޕޯސިލިއަން ވީނިއަރސް އެވެ
• ދަތް ބްރޭސް ޖަހާފައި ހުރެއެވެ
• ދަތް އިންޕްލާންޓް ކުރުން
• ޑެންޗަރސް އެވެ

ދަތްތައް ދުޅަހެޔޮކޮށް ބެހެއްޓޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ ؟

ދަތްތަކާއި ދަތްދޮޅި ދުޅަހެޔޮކޮށް ބެހެއްޓުމަށްޓަކައި އަނގައިގެ ސާފުތާހިރުކަމަށް ރަނގަޅަށް ފަރުވާތެރިވުން މުހިންމެވެ . އެކަން ކުރުމަށް ކުރެވިދާނެ ބައެއް ސާދާ ކަންތައްތައް ތިރީގައި މިވަނީއެވެ.

• ޗެކްއަޕްތަކާއި ދަތް ސާފުކުރުމަށް ގަވާއިދުން ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ. އެންމެ ރަނގަޅީ މަދުވެގެން އަހަރަކު އެއްފަހަރު، ނުވަތަ ކުރެވެން އޮތް ނަމަ ކޮންމެ 6 މަހަކުން ދިއުމެވެ.
• ދުވާލަކު މަދުވެގެން ދެފަހަރު، ކޮންމެ ފަހަރަކު ދެ މިނެޓް ވަންދެން ދަތް އުނގުޅާށެވެ .
• މަޑު ދަތްއުނގުޅާ ބުރުހަކާއި ފްލޫރައިޑް ހިމެނޭ ދަތްއުނގުޅާ އެއްޗެއް ބޭނުން ކުރާށެވެ . ބާރަށް ދަތް އުނގުޅާކަށް ނުޖެހޭނެ ކަމަށާއި، މިއީ ދަތްދޮޅީގެ ދަތްދޮޅީގައި ގެއްލުން ލިބިދާނެ ކަމެކެވެ.
• މަދުވެގެން ދުވާލަކު އެއްފަހަރު ދަތްތަކުގެ މެދުގައި ފްލޮސް ކުރާށެވެ .މިއީ ދަތްއުނގުޅާ ބުރުހަކުން ނައްތާނުލެވޭ ކާނާގެ ޒައްރާތަކާއި ނަޖިސް ނައްތާލާ ކަމެކެވެ.
• ކުރެވެން އޮތް ނަމަ ބަނގުރާ ނުހިމެނޭ، އެންޓިބެކްޓީރިއަލް މައުތުވޮޝް ބޭނުން ކުރާށެވެ . މިއީ އަނގައިގައި ހުންނަ ގެއްލުން ހުރި ބެކްޓީރިއާ މަދުކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

އަހަރެންގެ ދަތްތައް ގެއްލިއްޖެނަމަ އަހަރެން ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟

ބައެއް ފަހަރު، މީހުން އުފަންވަނީ ބައެއް ދަތްތައް ގެއްލިގެންނެވެ. އަނެއް ބަޔަކަށް ދަތް އުނގުޅުން، ދަތްދޮޅީގެ ބަލި، ނުވަތަ އެކްސިޑެންޓްތަކުގެ ސަބަބުން ދަތް ގެއްލިދާނެ އެވެ.

ގެއްލިފައިވާ ދަތެއްގެ ބަދަލުގައި އާ ދަތެއް ބޭނުންވާތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ ބިނާވެފައިވަނީ ގެއްލިފައިވާ ދަތް ހުރި ތަނާއި އަނގައިގެ ސިއްހަތަށް ކަނޑައަޅާފައިވާ ލަނޑުދަނޑިތައް ހިމެނޭ ގޮތަށް ބައެއް ކަންތައްތަކުގެ މައްޗަށެވެ.

މިހާރަކަށް އައިސް ގެއްލިފައިވާ ދަތްތައް ބަދަލުކުރެވޭނެ އެތައް ގޮތެއް އެބަހުއްޓެވެ. ޑެންޓަލް އިމްޕްލާންޓްސް، ޑެންޓަލް ބްރިޖްސް، އަދި ޑެންޗަރސް އަކީ މައިގަނޑު ކަންކަމެވެ. ދަތުގެ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ތިމާއަށް އެންމެ ކަމުދާ ގޮތް ހޮވިދާނެ އެވެ.

ދަތެއްގައި ރިއްސުން އިހުސާސް ކުރެވެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ކޮންމެ ދަތެއްގެ ތެރޭގައި ނާރުތަކާއި ލޭހޮޅިތައް ހުރެއެވެ. މިއީ ދަތަށް ކާނާ ފޯރުކޮށްދޭ ކަންކަމެވެ. އިންފެކްޝަނެއް ފަދަ ކަމެއް ދަތުގެ ޕަލްޕްގައި ޖެހުމުން ދަތުގެ މެދުގައިވާ މި ނާރުތަކުގައި ރިހުން އިހުސާސްވާން ފަށައެވެ. އެއީ އަޅުގަނޑުމެންނަށް "ދަތް ރިއްސުން" ލިބޭ ވަގުތެވެ.

ހަނދާން ބެހެއްޓުމަށް އެންމެ މުހިންމު ކަމެއް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

އެހެންވީމާ، އަޅުގަނޑުމެންގެ ދަތްތަކަކީ ކިހާ އަގުހުރި އަދި މުހިންމު ދަތްތަކެއްކަން މިހާރު ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނިވަޑައިގަންނަވާނެ. އެއީ ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމުގެ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ބައެކެވެ. އެއީ އަހަރެމެން ކާ ކާނާ ކައްކައި، ކޮށާ، އަދި ނިވާކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ދަތްތަކެވެ.

އެހެންކަމުން މި އަގުހުރި ދަތްތަކަށް ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ދިނުމަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ޒިންމާއެކެވެ. ރަނގަޅަށް ދަތް އުނގުޅުމާއި، ވަގުތުން ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމާއި، ލަފާ ދިނުމާއި، އަނގައިގެ ސިއްހަތަށް ފަރުވާތެރިވުމުން މުޅި އުމުރަށް ދުޅަހެޔޮ، ރީތި ހިނިތުންވުމެއް ލިބިގެންދެއެވެ! ހަނދާން ނައްތާނުލާ، ދުޅަހެޔޮ ދަތްތަކަކީ ދުޅަހެޔޮ ހަށިގަނޑަކަށް ވަދެވޭ ދޮރެވެ.

` ދަތް، ދަތުގެ ސިއްހަތު، ދަތް ހަލާކުވުން، ދަތްދޮޅީގެ ބަލި، ދަތް އުނގުޅާނެ ގޮތް، ދަތުގެ ޑޮކްޓަރު، ތުއްތު ކުދިންގެ ދަތް، ދަތުގެ އޮނިގަނޑު، ދަތުގެ ބާވަތްތައް