ޕީރިއަޑް ގަވާއިދާ ހިލާފު ހެއްޔެވެ؟ އެންޑޯމެޓްރިއަލް ހައިޕަރޕްލޭޝިއާ އާއި ބެހޭގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ!

މައްސަރު ކަންތައް ވަރަށް ގަވާއިދާ ހިލާފުވެއްޖެ ހެއްޔެވެ؟ ބައެއް ދުވަސް ދުވަހު ވަރަށް ބަރުވެ، ބައެއް ފަހަރު އެތައް ދުވަހެއް ލަސްވެ، ނުވަތަ ޕީރިއަޑް ހުއްޓިގެން އަނެއްކާވެސް ލޭ ތިކިތައް ފެންނަނީ ހެއްޔެވެ؟ މިކަންކަން ގިނަ އަންހެނުންނަށް އާދައިގެ ކަމަކަށް ފެނުނު ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު މިއީ ސަމާލުކަން ދޭންޖެހޭ ހާލަތެއްގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެއީ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކާ ހާލަތެއް ކަމަށްވާ 'އެންޑޯމެޓްރިއަލް ހައިޕަރޕްލޭޝިއާ' އެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެންޑޯމެޓްރިއަލް ހައިޕަރޕްލޭޝިއާ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ވަރަށް ސާދާ. ތިބާގެ ރަހިމުގެ ލައިނިންގ، އަޅުގަނޑުމެން މެޑިކަލީ ކިޔަނީ އެންޑޯމެޓްރިއަމް , ވާންޖެހޭ ވަރަށް ވުރެ ބޯވެގެން ދާއިރު، މިކަމަށް ކިޔަނީ އެންޑޯމެޓްރިއަލް ހައިޕަރޕްލޭޝިއާ އެވެ.

ވިސްނާލައްވާ، ކޮންމެ މަހަކު މައްސަރު ކަންތައްތަކުގެ ތެރޭގައި ހަށިގަނޑުން ނުކުންނަނީ މި އެންޑޯމެޓްރިއަލް ލައިނިންގް އެވެ. އަދި، ދަރިއަކު ބަލިވެ އިނުމުން، އެ ދަރިފުޅު މި ލައިނިންގ ގެ ތެރޭގައި ރައްކާތެރިކަމާއެކު ބޮޑުވެއެވެ. އެހެންކަމުން މިހާލަތުގައި ވާގޮތަކީ ވާންޖެހޭ ވަރަށް ވުރެ ބޮޑަށް ބޯވެގެން ދިއުމެވެ. ބައެއް އަންހެނުންނަށް މި ހާލަތު ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވިއްޖެނަމަ އެންޑޯމެޓްރިއަލް ކެންސަރަށް ވެސް ބަދަލުވެދާނެއެވެ . އެހެންކަމުން މިކަމަށް ސަމާލުވުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.

މިކަމުގެ ބާވަތްތައް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟ ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އެންމެންނަށް އެއްގޮތެއް ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، މިކަމުގެ މައިގަނޑު ދެ ވައްތަރެއް ވެއެވެ. ޑޮކްޓަރުން ގިންތިކުރަނީ ރަހިމުގެ ފަށަލަ ތުނިވެފައިވާ ސެލްތަކުގެ ބާވަތަށް ބަލައިގެންނެވެ. ބައެއް ބާވަތްތަކުން ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވާއިރު އަނެއްބައި ބާވަތްތަކުން ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑައެވެ.

މި ހާލަތުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މިކަމުގެ މައިގަނޑު އަދި އެންމެ އާންމު އަލާމާތަކީ އާދަޔާ ހިލާފަށް ލޭއައުން.

• ގަވާއިދާ ހިލާފަށް މައްސަރު ކަންތައް ނުވުން: މައްސަރު ކަންތައްތަކުގެ މެދުގައި ފާހަގަ ނުވަތަ ލޭއައުން.
• ކުރު މައްސަރު ކަންތައް: މައްސަރު ކަންތައް ދިމާވަނީ 21 ދުވަހަށް ވުރެ މަދުން ފަރަގުންނެވެ.
• ގިނައިން ލޭއައުން: މައްސަރު ކަންތައް ދިމާވާ ދުވަސްވަރު އާންމު ގޮތަކަށް ވުރެ ގިނައިން ލޭއައުން.
• ޕޯސްޓްމެނޮޕޮޒަލް ބްލީޑިންގ: މެނޮޕޮޒް މުޅިން ހުއްޓިފައި ހުރުމަށްފަހު ދިމާވާ ޖިންސީ ގުނަވަނުން ލޭއައުން. މިއީ ދުވަހަކުވެސް ލުއިކޮށް ނަގައިގެން ނުވާނެ ކަމެކެވެ.
• މައްސަރު ކަންތައް ނުވުން: ބައެއް މީހުންނަށް އެއްގޮތަކަށްވެސް ޕީރިއަޑް ނުވެދާނެއެވެ.

ގިނަ ބަޔަކު މި އަލާމާތްތަކަށް އަޅާނުލަނީ މެނޮޕޮޒް އާއި ކައިރިވަމުންދާ ވަރަކަށް އެވެ. ނަމަވެސް އޭގެ ސީދާ ސަބަބު ހޯދުމަށް ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.

މިހެން މިވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ އެސްޓްރޮޖެން އާއި ޕްރޮޖެސްޓެރޯން ދެ ހޯރމޯން ބެލެންސް ނުވުމެވެ. އެއީ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ އެސްޓްރޮޖެންގެ މިންވަރު ބޭނުންވާ ވަރަށް ވުރެ އިތުރުވެ، އެއާ އެއްވަރަށް ޕްރޮޖެސްޓަރޯންގެ މިންވަރު ގެއްލިގެން ދިއުމެވެ.

ވިސްނާލައްވާ، އެސްޓްރޮޖެން ހޯރމޯން ގެ ސަބަބުން ރަހިމުގެ ލައިނިންގ ތުނިކޮށްދެއެވެ. ޕްރޮޖެސްޓަރޯން ހޯރމޯން އަކީ މާބަނޑު ދުވަސްވަރު އެ ތުނިވެފައިވާ ލައިނިން ތައްޔާރުކުރާ ހޯރމޯންއެކެވެ. ބަލިވެ އިނުން ނުވެއްޖެނަމަ ޕްރޮޖެސްޓަރޯންގެ މިންވަރު ދަށްވެ، އެއީ ރަހިމުގެ ފަށަލަ ފަޅައިގެން ގޮސް މައްސަރު ކަންތައްތަކެއްގެ ގޮތުގައި ނުކުންނަ ވަގުތެވެ.

އެހެންކަމުން، އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ޕްރޮޖެސްޓަރޯން ނުހުންނައިރު، ރަހިމުގެ ލައިނިންގ އަށް ޝެޑް ވާނެ ސިގްނަލް ނުލިބެއެވެ. އޭގެ ބަދަލުގައި އެސްޓްރޮޖެންގެ ނުފޫޒުގެ ދަށުން ގަދަވަމުން ދެއެވެ. މިތާ މިހިނގާގޮތަކީ އެއީ.

މިކަމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެދާނެ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟

މި ހާލަތު ކޮންމެ އުމުރެއްގެ އަންހެނުންނަށް ވެސް ދިމާވެދާނެ ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް މި ނުރައްކާ ތަންކޮޅެއް ބޮޑުވެ އެވެ.

• އުމުރު: 35 އަހަރުން ދަށުގެ މީހުންނަށް މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. މެނޮޕޮޒް (ޕެރިމެނޮޕޮޒް) އާއި ގާތްވެފައިވާ އަދި މެނޮޕޮޒް (މެނޮޕޮޒް) އަށް ދިޔަ އަންހެނުންނަށް މިކަމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ.
• ދުވަހަކުވެސް ބަލިވެ އިނދެފައި ނުވާތީއެވެ.
• ފަލަވުން: ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ސަރުބީ އިތުރުވާވަރަކަށް އެސްޓްރޮޖެން އުފެއްދުން ވެސް އިތުރުވެއެވެ.
• ޕީސީއޯއެސްގެ ހާލަތު: ޕޮލިސިސްޓިކް އޮވަރީ ސިންޑްރޯމް (ޕީސީއޯއެސް) ހުންނަ މީހުންނަށް ހޯރމޯން އިމްބެލެންސް ދިމާވެއެވެ.
• ހަކުރުބަލި.
• ކެންސަރަށް ދޭ ބައެއް ފަރުވާތައް:އުރަމަތީގެ ކެންސަރަށް ބޭނުންކުރާ ޓެމޮކްސިފެން ފަދަ ބޭސްތަކެވެ.
• ހޯރމޯން ތެރަޕީ: ރަހިމު ނުނަގާ އަންހެނުންނަށް ފަރުވާގެ ގޮތުގައި ހަމައެކަނި އެސްޓްރޮޖެން ހޯރމޯން ނަގާ އަންހެނުންނެވެ.
• އާއިލީ ތާރީޚު: ތިބާގެ އާއިލާގެ އެއްވެސް މީހަކަށް ރަހިމުގެ، އޯވަރީ، ނުވަތަ ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ކެންސަރު ޖެހިފައިވާނަމައެވެ.
• ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރުމެވެ.

ޑޮކްޓަރަކަށް މިކަން ހޯދަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އާދަޔާ ހިލާފަށް ލޭއައުން ހުރިނަމަ، އޭގެ ސަބަބު ހޯދުމަށް ޑޮކްޓަރު އެތައް ޓެސްޓެއް ހަދައިފާނެ އެވެ.

1. ޓްރާންސްވެޖިނަލް އަލްޓްރާސައުންޑް: މިއީ ރަހިމުގެ ސާފު ތަސްވީރުތައް ނެގުމަށްޓަކައި ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ތެރެއިން ކުޑަ އާލާތެއް ވައްދައިގެންނެވެ. މިއީ ރަހިމުގެ ފާރުގެ ބޯމިން ޞަރީޙަކޮށް މިންކުރެވޭނެ ކަމެކެވެ.

2. އެންޑޯމެޓްރިއަލް ބަޔޮޕްސީ: މިއީ އެންމެ މުހިންމު ޓެސްޓެވެ. ރަހިމުގެ ފާރުން ވަރަށް ކުޑަ ޓިޝޫއެއް ނަގައި މައިކްރޯސްކޯޕްގެ އެހީގައި ބަލާލައެވެ. ބިރުގަންނަން ޖެހޭ އެއްވެސް ކަމެއް ނެތް، މިއީ ސީދާ ސެލްތަކުގެ ޠަބީޢަތަށް ބަލާފައި އެޓިޕީއާ ނުވަތަ ކެންސަރު ސެލްތައް ހުރިކަން ކަށަވަރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.

3. ހިސްޓިރޮސްކޯޕީ: ރަހިމުގެ އެތެރެއަށް ސީދާ ބަލާލުމަށްޓަކައި ރަހިމުގެ ތެރެއިން ކެމެރާއެއް ހިމެނޭ ތުނި އަލި ހޮޅިއެއް ވައްދައިގެންނެވެ. މި ވަގުތު ބަޔޮޕްސީއެއް ވެސް ނަގައިދެވިދާނެ އެވެ.

ފަރުވާގެ ގޮތުގައި ތިޔަ ކުރަނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

މިކަމަށް ދޭ ފަރުވާ ބިނާވެފައިވަނީ ތިމާއަކީ ކޮން ވައްތަރެއްގެ ހައިޕޮޕްލޭޝިއާއެއްތޯއާއި، ތިމާގެ އުމުރާއި، އިތުރު ދަރިން ހޯދަން ބޭނުންތޯއެވެ.

• ޕްރޮޖެސްޓިން ހޯރމޯން ތެރަޕީ: މިއީ ގިނަ މީހުންނަށް ދޭ މައިގަނޑު ފަރުވާއެވެ. ޕްރޮޖެސްޓިން އަކީ އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދެއްކި ޕްރޮޖެސްޓަރޯން ހޯރމޯންގެ ސިންތެޓިކް ފޯމެކެވެ. އެއީ އެސްޓްރޮޖެންގެ އަސަރު ކުޑަކޮށްދީ، ރަހިމުގެ ތުނިވެފައިވާ ލައިނިން ފޭބުމަށް ފުރުސަތު ދީގެން މަސައްކަތް ކުރާ އެއްޗެކެވެ.
• ނިވާކޮށްފައި ހުންނަ ގިތެޔޮ
• އިންޓްރައުޓަރިން ޑިވައިސް (އައިޔޫޑީ) އެއް
• އިންޖެކްޝަން (އެބަހީ ޑިޕޯ-ޕްރޮވެރާ®)
• ޖިންސީ ގުނަވަނަށް ބޭނުންކުރާ ކްރީމްތަކުގެ ބާވަތްތައް

• ހިސްޓިރެކްޓޮމީ: މިއީ އާންމުކޮށް ރަނގަޅު ގޮތަކީ އެޓިޕީއާ އާއި އެކު ހައިޕަރޕްލޭޝިއާ ޖެހިފައިވާ އަންހެނުންނަށް، ކެންސަރުގެ ނުރައްކާ ބޮޑު، އަދި ދަރިން ހޯދަން ބޭނުން ނުވާ އަންހެނުންނަށެވެ. މި ސާޖަރީގެ ސަބަބުން ރަހިމު ނަގައި، އަލާމާތްތަކަށް މުޅިން ލުއިވެ، ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަވެގެންދެއެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭ ހާލަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ތިރީގައި މިދަންނަވާ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.