އަޅުގަނޑުމެންގެ ގިނަ އަންހެނުން ބިރުގަންނަނީ ސާވިކަލް ކެންސަރުގެ ނަން އަޑު އިވުމުންނެވެ. އެކަމަކު ހަގީގަތުގައި މިކަން އެނގޭނަމަ ބިރުގަންނަންވީ ސަބަބެއް ނެތެވެ. އެހެނީ މިއީ ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި ރައްކާތެރިވެވޭ ކެންސަރުގެ ވައްތަރެއް ކަމަށާއި، އަދި އޭގެ ކުރީކޮޅު ފެނިއްޖެނަމަ ވެސް މުޅިން ރަނގަޅު ކުރެވޭނެ ކެންސަރެކެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު މިވާހަކަ ދައްކާނީ ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނޭ އެންމެ ސާދާ ސިންގަޅަ ބަހުން، އެއްވެސް އެއްޗެއް ފޮރުވައިގެންނެވެ. ހަމަ ތިމާގެ ބެސްޓް ފްރެންޑާ ވާހަކަ ދައްކާ ފަދައިންނެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ސާވިކަލް ކެންސަރަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ސާވިކަލް ކެންސަރަކީ ރަހިމުގެ ޖިންސީ ގުނަވަނާ ގުޅިފައިވާ ބައި ކަމަށްވާ ސާވިކްސް ލައިނިންގ ސެލްތަކުން ފެށޭ ކެންސަރެވެ. އެއީ އެއްފަހަރާ ތަރައްޤީވާ ކަމެއް ނޫނެވެ. އެއީ ތިބާގެ ސާވިކްސްގައި ހުންނަ ދުޅަހެޔޮ ސެލްތައް މަޑުމަޑުން ބަދަލުވެ، ކެންސަރަށް ބަދަލުވެދާނެ އާދަޔާ ހިލާފު ސެލްތަކަށް (ޕްރީކެންސަރަސް ސެލްސް) ވުމުން ފެށިގެންނެވެ.
މިކަމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ އެޗްޕީވީ (ހިއުމަން ޕެޕިލޯމާވައިރަސް) ކިޔާ ވައިރަސް އެވެ. ހަގީގަތުގައި ސާވިކަލް ކެންސަރު ޖެހޭ މީހުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް 100 ޕަސެންޓް ޖެހެނީ އެޗްޕީވީ އިންފެކްޝަންގެ ސަބަބުންނެވެ. މި ވައިރަހަކީ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ ވައިރަހެކެވެ. އެކަމަކު މި އަޑު އިވުމުން ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. އެޗްޕީވީ އަކީ ވަރަށް އާންމު ވައިރަހެކެވެ. ޖިންސީ ގޮތުން ހަރަކާތްތެރިވާ އެތައް ބަޔަކަށް ދިރިއުޅުމުގެ ކޮންމެވެސް ހިސާބަކުން މި ވައިރަސް ފެތުރިގެންދާނެއެވެ. އެކަމަކު ގިނަ ފަހަރަށް އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާއީ ނިޒާމުން މި ވައިރަސް ނައްތާލައެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު މި ވައިރަސް ހަށިގަނޑުން ނައްތާނުލައި ދެމިހުރެދާނެ އެވެ. އެގޮތަށް ދިމާވެއްޖެނަމަ، ރަހިމުގައިވާ ސެލްތައް ބަދަލުވެ، ކެންސަރަށް ބަދަލުވުމުގެ ނުރައްކާ އެބައޮތެވެ.
އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ ޕެޕް ސްމީއާ ފަދަ ޓެސްޓްތައް ވަގުތުން ހެދުމާއި އެޗްޕީވީ ވެކްސިން ދިނުމަކީ މި ނުރައްކާ ވަރަށް ބޮޑަށް ކުޑަކުރެވޭނެ ކަމެއް ކަމެވެ.
ގިނަ ފަހަރަށް މި ކެންސަރު ފެތުރެންދެން މާބޮޑު އަލާމާތެއް ނުފެނެއެވެ. ގަވާއިދުން ސްކްރީން ކުރުމާއި އެޗްޕީވީ ވެކްސިން ދިނުން އެހާ މުހިންމީ އެހެންވެ އެވެ. އަވަހަށް ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ ވަރަށް ރަނގަޅު ކުރެވިދާނެއެވެ.
ސާވިކަލް ކެންސަރުގެ މައިގަނޑު ބާވަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ސާވިކަލް ކެންސަރުގެ މައިގަނޑު ދެ ވައްތަރެއް ވެއެވެ.
1. ސްކުއަމަސް ސެލް ކާސިނޯމާސް: މި ބާވަތަކީ ސާވިކަލް ކެންސަރުގެ %80 އާއި %90 އާއި ދެމެދުގެ އަދަދެކެވެ.
2. އެޑިނޯކާސިނޯމާސް: މި ބާވަތުގެ ކެންސަރުގެ %10 އާއި %20 އާއި ދެމެދުގެ އަދަދެއް ހިމެނެއެވެ.
ބައެއް ފަހަރު، މިދެބާވަތް އެއްކޮށްގެން ކެންސަރު ޖެހިދާނެ އެވެ. މި ނަންތައް ހަނދާން ނައްތާލަން އުނދަގޫވާނަމަ އެއީ އޯކޭ ކަމެއް. މިއީ ޑޮކްޓަރުންނަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. އެނގެން ޖެހޭ އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ބަލީގެ އަލާމާތްތަކާއި އެ އަލާމާތްތަކުން ރައްކާތެރިވާނެ ގޮތްތަކެވެ.
ސަމާލުވާންވީ ކޮން އަލާމާތްތަކަކަށް ހެއްޔެވެ؟
އަޅުގަނޑުމެން ކުރިންވެސް ބުނިހެން ސާވިކަލް ކެންސަރުގެ ކުރީކޮޅުއާންމުކޮށް އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނެއެވެ. އެއީ މަކަރުވެރި ކެންސަރެއް ކަމަށް ވެސް ކިޔަނީ އެހެންވެ އެވެ. އަލާމާތްތައް ފެންނަން ފަށަނީ ކެންސަރު ކުޑަކޮށް ބޮޑުވުމުންނެވެ.
ތިރީގައިވާ އަލާމާތްތަކާ މެދު ކުޑަކޮށް ކަންބޮޑުވާން ޖެހެ އެވެ. މިއިން އެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ކަންތައް ހުރިނަމަ ބިރު ނުގަނެ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް ލަފާ ހޯއްދަވާށެވެ.
| އަލާމާތުގެ ބާވަތް | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| އަވަސް އަލާމާތްތަކެވެ |
|
| ކެންސަރު ފެތުރިގެން ދިއުމުން ފެނިދާނެ އަލާމާތްތަކެވެ |
|
ހަނދާން ކުރާތި، މި އަލާމާތްތައް ހުންނަ ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް ސާވިކަލް ކެންސަރު ޖެހިފައެއް ނުވެއެވެ. އަދި އެހެން، އާދައިގެ ސިއްހީ މައްސަލަތަކުގެ ސަބަބުން ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް އާދަޔާ ޚިލާފަށް ލޭއައުން ނުވަތަ ޖިންސީ ގުނަވަނުން އާދަޔާ ހިލާފު ލޭ އަންނަނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެއެވެ.
ސާވިކަލް ކެންސަރުގެ ނުރައްކާ އެންމެ ބޮޑަށް އޮތީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟
ސާވިކަލް ކެންސަރު އުފެދުމަށް އަސަރު ފޯރުވާފާނެ ބައެއް ރިސްކް ފެކްޓަރުތައް އެބަހުއްޓެވެ. އޭގެ ތެރެއިން ބައެއް ކަންކަން އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭނެ، އަދި ބައެއް ކަންކަން އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭނެ.
އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭނެ ރިސްކް ފެކްޓަރސް
- ވަގުތުން ޓެސްޓް ނުކުރުން: ޝެޑިއުލް އިންޓަވަލްތަކުގައި ޕެޕް ޓެސްޓް ނުހެދޭ މީހުންނަށް ސާވިކަލް ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވަނީ ޕެޕް ޓެސްޓްތަކުން ޕްރީކެންސަރު ސެލްތައް ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ކުރިން ދެނެގަނެވޭތީ އެވެ.
- އެޗްޕީވީ އިންފެކްޝަން: ކުރިން އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދެއްކި ފަދައިން، އެޗްޕީވީ އިންފެކްޝަން އަކީ މައިގަނޑު ސަބަބެވެ. އެޗްޕީވީ އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަކީ ސާވިކަލް ކެންސަރުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރެވޭނެ ކަމެކެވެ.
- ޖިންސީ ދިރިއުޅުން: އުމުރުން 18 އަހަރުވުމުގެ ކުރިން ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމާއި، ގިނަ ޖިންސީ ބައިވެރިންނާ ގުޅުން ހިންގުމަކީ އެޗްޕީވީ ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު އިތުރުވާ ކަމެކެވެ.
- ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން: ސިނގިރޭޓް ބުއިމަކީ ސާވިކަލް ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ބޮޑަށް އިތުރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
- އެޗްއައިވީ އިންފެކްޝަން: އެޗްއައިވީ ޖެހިފައިވާ މީހުންނަށް ސާވިކަލް ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު އާންމު އާބާދީއަށްވުރެ ބޮޑުވެއެވެ.
- ދިފާޢީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވުން: ދިފާޢީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވުމުން ހަށިގަނޑުގައި އިންފެކްޝަންތަކާ ދެކޮޅަށް މަސައްކަތްކުރުމުގެ ޤާބިލުކަން ދަށްވެއެވެ.
އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ ރިސްކް ފެކްޓަރސް
- ޑީއީއެސް (ޑައިތައިލްސްޓިލްބެސްޓްރޯލް): މިއީ 1938 އާއި 1971 އާ ދެމެދު ބަލިވެ އިނުން ހުއްޓުވުމަށް ބައެއް މާބަނޑު އަންހެނުންނަށް ދިން ބޭހެކެވެ.މާބަނޑު ދުވަސްވަރު މަންމަ މި ބޭސް ބޭނުންކުރިނަމަ ސާވިކަލް ކެންސަރުގެ ފުރުސަތު ކުޑަކޮށް އިތުރުވެދާނެއެވެ.
- އާއިލީ ތާރީޚު: އާއިލާގެ މީހަކަށް (މަންމަ، ކޮއްކޮ) ސާވިކަލް ކެންސަރު ޖެހިފައިވާނަމަ ޖެނެޓިކް ނުފޫޒުތަކުގެ ސަބަބުން ވެސް ނުރައްކާ ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.
ޑައިގްނޯސިސް ހެދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ސާވިކަލް ކެންސަރު ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ޑޮކްޓަރު ރިފަރ ކުރާނެ އެތައް ޓެސްޓެއް ހަދަން.
1. ޕެޕް ޓެސްޓް / ޕެޕް ސްމީއާ: މިއީ އެންމެ އަސާސީ އަދި އެންމެ މުހިންމު ޓެސްޓެވެ. މި ޓެސްޓުގައި ސާވިކްސްގެ މަތިން ސެލްތަކުގެ ކުޑަ ސާމްޕަލެއް ނަގައި މައިކްރޯސްކޯޕްގެ އެހީގައި އެއްވެސް އާދަޔާ ހިލާފު ސެލްތަކެއް ހުރިތޯ ބަލާލައެވެ.
2. އެޗްޕީވީ ޓެސްޓު: ޕެޕް ޓެސްޓެއް ފަދައިން މި ޓެސްޓުގައި ވެސް ސާވިކްސް އިން ނަގާ ސެލްތަކުގެ ސާމްޕަލް ބޭނުންކޮށްގެން ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑު އެޗްޕީވީ ސްޓްރޭންސް ހުރިތޯ ބެލެވެއެވެ.
3. ކޮލްޕޮސްކޯޕީ: ޕެޕް ޓެސްޓްގެ ނަތީޖާ އާދަޔާ ހިލާފު ނަމަ މިއީ ދެން ކުރާނެ ޓެސްޓެވެ. މިތަނުގައި ޑޮކްޓަރު މެގްނިފައިން އިންސްޓްރޫމެންޓެއް (ކޮލްޕޮސްކޯޕް) ބޭނުންކޮށްގެން ތިބާގެ ސާވިކްސް ބަލާނެއެވެ. އާދަޔާ ހިލާފު އެއްވެސް ސެލްއެއް ސާފުކޮށް ފެނެއެވެ.
4. ބަޔޮޕްސީ: ކޮލްޕޮސްކޯޕީގެ ތެރޭގައި ޝައްކުކުރެވޭ ތަނެއް ފެނިއްޖެނަމަ އެތަނުން ކުޑަ ޓިޝޫއެއް ނަގައި ލެބޯޓްރީއަކަށް ފޮނުވައިގެން ކެންސަރު ސެލްތައް ހުރިތޯ ޔަގީންކުރެއެވެ. މިކަމަށްޓަކައި ގިނަ ގޮތްތަކެއް ވެއެވެ.
- ޕަންޗް ބަޔޮޕްސީ: ކުޑަ އިންސްޓްރޫމެންޓަކުން ޝައްކު ކުރެވޭ ޓިޝޫއެއް ކަނޑާލުން.
- ލީޕް (ލޫޕް އިލެކްޓްރޯސަރޖިކަލް އެކްސިޝަން ޕްރޮސީޖަރ): އިލެކްޓްރިކް ވަޔަރ ލޫޕް ބޭނުންކޮށްގެން އާދަޔާ ހިލާފު ޓިޝޫ ނައްތާލުން.
- ކޯން ބަޔޮޕްސީ: ސާވިކްސް އިން ފުދޭވަރަކަށް ބޮޑު ކޮން ބީދައިން ހުންނަ ޓިޝޫއެއް ނަގައިގެން ދިއުމެވެ.
މި ޓެސްޓްތަކުން ކެންސަރު ޖެހިފައިވާކަން ކަށަވަރުވެއްޖެނަމަ، ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ހިސާބުތަކަށް ކެންސަރު ފެތުރިފައިވާތޯ ބެލުމަށް ސީޓީ ސްކޭން ނުވަތަ އެމްއާރުއައި ސްކޭން ފަދަ އިތުރު ޓެސްޓްތައް ހަދަން ޖެހިދާނެއެވެ. މި މައުލޫމާތު ބޭނުންކޮށްގެން ކެންސަރުގެ މަރުހަލާ ދެނެގަނެ، ތިމާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ކަނޑައެޅެއެވެ.
ސާވިކަލް ކެންސަރަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
ސާވިކަލް ކެންސަރަށް ފަރުވާ ކަނޑައެޅެނީ ކެންސަރުގެ މަރުހަލާއާއި، އުމުރާއި، އާންމު ސިއްހަތާއި، ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި ދަރިން ލިބޭނެ ކަމަށް އުންމީދުކުރާތޯއެވެ.
| ފަރުވާ ދިނުމުގެ އުސޫލެވެ | ސާދާ ބަޔާނެއް |
|---|---|
| ސަރޖަރީ | ފުރަތަމަ މަރުހަލާގައި ހަމައެކަނި ރަހިމުގެ ތެރޭގައި ކެންސަރު ސެލްތައް ހުންނަ ބައި ނުވަތަ މުޅި ރަހިމާއި ސާވިކްސް ނަގަނީ (ހިސްޓިރެކްޓޮމީ) އެވެ. މި ސާޖަރީގެ ބާވަތް ތަފާތުވަނީ ކެންސަރު ފެތުރިފައިވާ މިންވަރަށް ބަލައިގެންނެވެ. |
| ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ | ހައި އެނާޖީ ރޭސް (އެކްސްރޭ ފަދަ) ބޭނުންކޮށްގެން ކެންސަރު ސެލްތައް ނައްތާލުން. މިކަން ކުރެވޭނީ ހަށިގަނޑުން ބޭރުގައި ހުންނަ މެޝިނަކުން ނުވަތަ ހަށިގަނޑަށް ރޭޑިއޯއެކްޓިވް މާއްދާއެއް ވައްދައިގެންނެވެ. |
| ކީމޯތެރަޕީ | ކެންސަރު މަރާ ބޭސްތައް ހަށިގަނޑަށް އިންޖެކްޓްކޮށްގެން ނުވަތަ ގިތެޔޮ ގުޅައެއްގެ ގޮތުގައި ދީގެންނެވެ. މި ބޭސްތައް ލޭގެ ތެރެއިން ދަތުރުކޮށް ހަށިގަނޑުގެ ކޮންމެ ތަނެއްގައި ހުންނަ ކެންސަރު ސެލްތައް މަރާލައެވެ. |
| ޓާގެޓެޑް ތެރަޕީ އެވެ | މިއީ ކެންސަރު ސެލްތައް ބޮޑުވެ ފެތުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ވަކި ޕްރޮޓީންތަކަށް އަމާޒުކޮށްގެން، ދުޅަހެޔޮ ސެލްތަކަށް ގެއްލުމެއް ނުދީ، ބޭސްތައް ދިނުމެވެ. |
| އިމިއުނޯތެރަޕީ އެވެ | އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ އަމިއްލަ ދިފާއީ ނިޒާމު ސްޓިމިއުލޭޓްކޮށް، ކެންސަރު ސެލްތައް ދެނެގަނެ ނައްތާލުމުގެ ފުރުސަތު ދިނުމެވެ. |
ބައެއް ފަހަރު މިއިން އެއް ފަރުވާ ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ފަރުވާ އެއްކޮށް ބޭނުން ކުރަން ޖެހިދާނެއެވެ. މިސާލަކަށް ސާޖަރީގެ ކުރިން ނުވަތަ ފަހުން ކީމޯތެރަޕީ ނުވަތަ ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ ދީފާނެއެވެ. މިހުރިހާ ކަމެއް ޑޮކްޓަރު ތިބާއަށް ކިޔައިދޭނެއެވެ.
ސާވިކަލް ކެންސަރުން ރައްކާތެރިވެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟
ކަނޑައެޅިގެން އެއީ! މިއީ މިލިޔުމުގައި ލިބުނު އެންމެ ރަނގަޅު ޚަބަރެވެ . ސާވިކަލް ކެންސަރަކީ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ބޮޑުތަނުން ރައްކާތެރިވެވޭނެ ކެންސަރެކެވެ. އެކަމުގައި އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކުރެވިދާނެ މަދު ކަންތައްތަކެއް އެބަހުރި.
- އެޗްޕީވީ ވެކްސިން ހޯދުން: މިއީ އެންމެ މުހިއްމު ކަމެކެވެ. މި ވެކްސިނަކީ ސާވިކަލް ކެންސަރު ޖެހޭ މައިގަނޑު އެޗްޕީވީ ވައްތަރުތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ވެކްސިނެކެވެ. މި ވެކްސިން އަކީ އާންމުކޮށް އަންހެން ކުދިންނާއި ޒުވާން އަންހެނުންނަށް ރަނގަޅު ވެކްސިނެކެވެ. ތިމާއަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ އުމުރުގައި މި ވެކްސިން ދިނުމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
- ވަގުތުން ޕެޕް ސްމީއާ ހެދުން: ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމަށްފަހު ޑޮކްޓަރު ލަފާދޭ ޝެޑިއުލްގެ މަތިން ޕެޕް ސްމީއާ ހެދުން. މިއީ އާދަޔާ ހިލާފު ސެލްތައް ކެންސަރަށް ބަދަލުވުމުގެ ކުރިން ދެނެގަނެ ފަރުވާ ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ.
- ރައްކާތެރިކަމާއެކު ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުން: ކޮންޑަމް ބޭނުންކުރުމާއި ޖިންސީ ބައިވެރިންގެ އަދަދު މަދުކުރުމަކީ އެޗްޕީވީ އާއި ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ އެހެން ބަލިތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
- ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމުން ދުރުހެލިވުން: ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރާނަމަ ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން ހުއްޓާލާށެވެ. ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރާ މީހުންނަށް ސާވިކަލް ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ނުކުރާ މީހުންނަށް ވުރެ ގާތްގަނޑަކަށް ދެގުނަ އިތުރެވެ.
ކެންސަރު ޖެހުމަށްފަހު ތަކުލީފު އުފުލުމަށްވުރެ ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ކުރިން ރައްކާތެރިވުން ކިހާ ރަނގަޅު ހެއްޔެވެ؟ އެހެންކަމުން މި ސާދާ ފިޔަވަޅުތަކަށް އަމަލުކުރުމަކީ ތިބާގެ ހަޔާތުގައި ކުރެވޭނެ އެންމެ ބޮޑު އިންވެސްޓްމަންޓަކަށް ވާނެއެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ސާވިކަލް ކެންސަރުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ އެޗްޕީވީ ކިޔާ ވައިރަހެކެވެ. ނަމަވެސް މި ވައިރަސް ޖެހިފައިވާ ކޮންމެ މީހަކަށް ކެންސަރު ޖެހެނީކީ ނޫނެވެ.
- މި ކެންސަރުގެ ފުރަތަމަ މަރުހަލާގައި އަލާމާތްތައް ފެންނަނީ މަދުން ކަމުން ވަގުތުން ސްކްރީން ކުރުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
- އާދަޔާ ޚިލާފަށް ޖިންސީ ގުނަވަނުން ލޭއައުން، މައްސަރު ކަންތައްތަކުގެ ތެރޭގައި ލޭއައުން، ނުވަތަ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމަށްފަހު ލޭ އަންނަނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް ޖެހިލުން ނުވާށެވެ.
- އެޗްޕީވީ ވެކްސިން އާއި ވަގުތުން ޕެޕް ސްމީއާ ޖެހުމަކީ ސާވިކަލް ކެންސަރުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ދެ ގޮތެވެ.
- އަވަހަށް ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ ސާވިކަލް ކެންސަރަކީ މުޅިން ފަރުވާ ކުރެވޭ ބައްޔެކެވެ. އެހެންކަމުން އެކަމަށް ބިރުގަތުމުގެ ބަދަލުގައި ހޭލުންތެރިވެ ފިޔަވަޅު އެޅުން މުހިންމެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ